大学生睡眠质量调查问卷_第1页
大学生睡眠质量调查问卷_第2页
大学生睡眠质量调查问卷_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

大学生睡眠质量检盘问卷您好！为了认识今世大学生睡眠质量的状况，针对松江大学城在读本科生展开这项检查。

探究利于大学生身心健康成长的有效门路，请您依据自己的实质状况耐心填写检盘问卷。

我们衷心感谢您的支持！1．您的性别A.男B.女2．您的年级A.大一B.大二C.大三D.大四3．您每日清晨的起床时间是:00.以前:00-7:00.:00-8:00.:00-9:00.E.9:.以后4．您每日夜晚的睡觉时间是:00.以前:00-10:00.:00-11:00.:00-0:00.E.0:00-1:00.:00.以后5．您以为理想状态下，每日清晨的起床时间:00.以前:00-7:00.:00-8:00.:00-9:00.E.9:.以后6．您以为理想状态下，每日夜晚的睡觉时间:00.以前:00-10:00.:00-11:00.:00-0:00.E.0:00-1:00.:00.以后7.整体来讲，你以为自己睡眠时间够不够：A.十分足够B.基本足够C.一般般D.基本不足够E.十分不足够8.您需要多长时间真实入眠A.倒头就睡B.需要十分钟左右，短时间入眠C.展转难眠，长时间没法入眠D.无固定习惯9．您清晨醒来的感觉如何A.很好很舒畅，精力充足B.还好，算是解困了C.没感觉D.仍是很累，还想睡10．您以为是哪些要素降低了您的睡眠质量（多项选择）1）环境要素：宿舍灯光太亮宿舍声音太吵床褥不够舒坦2）自己要素：承受压力大，过于忧虑不良生活习惯，如抽烟、喝酒等身体神经柔弱常常做梦起夜3）事件要素：学习任务沉重，作业太多个人兴趣喜好，如游戏、上网交际需要，如聚会等饮食影响，如喝了太多的咖啡或茶，过于饥、饱等在睡眠质量较好的状况下，您感觉了以下那些影响（不定项）1）精神智力方面：记忆力加强学习能力提升2）身体状况方面：体力恢复加速免疫力提升新陈代谢优秀养颜3）心理状态方面：快乐更为有动力在睡眠质量较差的状况下，您感觉了以下那些影响（不定项）1）迟到2）精神智力方面：常常犯错思路杂乱反响愚钝学习效率低下3）健康状况方面：身体抵挡力降落简单疲倦4）心理状态方面：浮躁、忧虑易怒假如您难以入眠，您会采纳以下哪些举措解决A.感觉是个问

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论