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文档简介

武术——短兵正手劈挡攻防技击技术学习目标1、80％的同学能够根本完成所学内容。2、通过练习，开展同学的上下肢协调性和良好的身体知觉水平。3、促进同学不畏艰辛、团结协作的精神。重点下劈与正手上格挡的正确动作路线难点下劈与正手上格挡的时机把握教学内容复习下劈、正手上格挡；2.学习劈挡攻防技术教学过程开头局部课堂常规2、导入新课集合整理队伍2、宣布本课学习目标、任务、及学习内容。3、四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。向老师问好。预备局部绕场慢跑2圈原地持兵操练习第一节：压胯运动其次节：体侧运动第三节：后背肌群拉伸第四节：腕关节节运动第五节：肩关节运动嬉戏与课课练：同学两人一组，间距两米，两人同时把短兵垂直立于地面，当听到哨声时，两人快速跑至对方位置接住短兵，如短兵没接住掉地，那么3个深蹲〔灵敏度与力气课课练〕同学慢跑，老师巡察；2、慢跑结束有序到指定地点领取兵器并站成4路纵队。老师在队伍前带着练习；2、全班同学跟随老师集体喊口令；3、老师巡察纠错。4、再次强调平安事项及课的要求。两队同学成一字型排开，面对面站立，同时进行；2、带动同学的乐观性；3、要求同学全身心投入，留意平安。要求：乐观参加2.遵守纪律3.领取短兵快静齐基本部分复习下劈与正手上格挡下劈：持兵手自下而上抬起至头顶，短兵与手臂保持90度，另一手立掌放于胸前作防守动作，下劈时大臂带动小臂自上而下直线发力，短兵与手臂保持90度，另一手向下甩至身后，同时双脚向前做跟步动作，步法保持马步不变。正手上格挡：向后做后跟步，成虚部站立，持兵手直线上抬至额头上方，手臂伸直，短兵与手臂成90度，另一手放置于胸前作防守。学习劈、挡攻防技术进攻方运用下劈式进攻，防守方运用正手上格挡作防守老师领做，同学集体跟随练习；2、老师口令指挥全体同学进行练习；3、进行集体纠错，强调重难点；4、同学集体练习，老师巡察纠错。老师做动作示范，并说明动作要领；2、老师带着同学进行徒手学习；3、同学两人一组原地坐下进行分层练习；3、老师以口令引导同学分解练习，并进行集体与个别纠错；4、老师逐一检验同学练习效果；5、检查完毕的同学进行柔韧课课练，到场地边上进行柔韧拉伸；6、选择同学进行自我展现，师生共同进行评价。要求：乐观投入练习2.仔细改正错误3.留意平安4．充分利用场地，向前练习下劈结束时，同学不间断进行后退的正手上格挡练习，加强练习密度与强度。结束局部放松整理：叩击放松；课后小结：评价本课完成教学目标的状况。老师带着同学一起进行放松活动2、组织同学进行自评、互评。3、乐观仔细的进行放松活动，从而让身心渐渐趋于安静状态。4、支配同学整理器材组织：师生共同进行练习要求动作伸展、身心放松场地器材训练馆短兵35把估计练习密度55±5%课后小结1.本节课85％的同学都根本能够完成学习内容；2.本节课的学习热忱很高涨，也很投入；3.同学都特别英勇，也特别擅长关心同学，这种精神值得学习和保持；4.训练结束后，在课下留意再多进行放松；5

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