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文档简介
沪教版高中《低单杠骑撑后腿向前摆越同时转体90下》教学设计一、教学目标1.1知识与技能目标通过学习本课程,学生应当掌握以下知识和技能:熟练掌握低单杠骑撑动作的基本要领;了解低单杠骑撑后腿向前摆越同时转体90下动作的要求和难点,并能够模仿和实践;掌握身体控制和协调的基本技能,能够提高自己的身体感知能力和反应能力;具备自我检查和改进的能力,能够在训练过程中逐步提高自己的动作水平。1.2情感态度与价值观目标通过学习本课程,学生应当:培养认真、负责和刻苦钻研的学习态度;培养勇于尝试和挑战自我的精神;提高对自身身体素质和健康的意识和重视程度;培养团队协作和互助精神。二、教学重点与难点2.1教学重点低单杠骑撑后腿向前摆越同时转体90下动作的基本要领;身体控制和协调能力的提高。2.2教学难点低单杠骑撑后腿向前摆越同时转体90下动作的技术难点;学生个人身体素质和技术水平的差异。三、教学过程3.1热身准备为了避免受伤,热身准备是必不可少的。可以组织学生进行一些有利于身体热身的活动,例如慢跑、拉筋、活动关节等。3.2讲解基本动作首先,讲解低单杠骑撑的基本动作,重点强调注意事项和正确姿势,这些对学生进行后面的动作练习非常重要。3.3演示示范动作教练对整个动作进行详细的示范,让学生能够清晰地看到动作的每一步要领。可以通过录像回放等方式,进行反复演示和讲解,帮助学生更好地理解动作的难点和技巧。3.4学生分组练习安排学生分组进行练习,分组练习有益于帮助学生更好地互相观摩、互相学习和交流。学生练习时应当注意动作规范和姿势正确。教练应当及时发现和纠正学生的错误动作和姿势。3.5组合动作练习学生已经掌握了基本动作和技能,接下来可以进行组合动作练习。组合动作也是难度较大的环节,学生需要在掌握基本动作的基础上,通过组合和变化的方式,提高动作的复杂度和难度。组合动作练习将锻炼学生的协调和反应能力。3.6教练辅助练习对于一些难点和技巧不太成熟的学生,教练可以进行辅助练习。在教练的指导和帮助下,学生能够更好地掌握动作的要领和技巧,并且减少受伤的风险。3.7复习总结教学过程结束后,可以进行一些针对性的复习和总结。通过教练的点评和学生的自我检查,发现和改正错误动作和姿势,提高动作水平和技术水平,为下一步的训练打下坚实的基础。四、教学评估教学评估是对学生学习效果进行评估和反馈的重要环节。教练可以利用观察、实测和检查等方法,对学生进行评估,及时发现和纠正问题,提高学生的自我检查和改进能力。同时,教练也可以通过对学生的练习动作和姿势的正确性进行评估,判断学生是否达到了教学目标。五、教学自评本教学设计制定的目标是比较明确的,教学环节也相对完善,但是在实际教学过程中,还需要教练根据学生的实际表现进行不断的调整和改进,特别是在
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