呼吸功能锻炼_第1页
呼吸功能锻炼_第2页
呼吸功能锻炼_第3页
呼吸功能锻炼_第4页
呼吸功能锻炼_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

呼吸(hūxī)功能锻炼

第一页，共十二页。精选课件

呼吸锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。常见的呼吸功能(gōngnéng)锻炼方法有腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼气体操。第二页，共十二页。精选课件

如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取得效果，达到运动目的，最为重要的一点就是持之以恒，天天(tiāntiān)坚持。只有这样才能形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的。第三页，共十二页。精选课件腹式呼吸(hūxī)

腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。进行腹式呼吸时，要心情宁静(níngjìng)，颈背部肌肉放松，先练习呼气，把肺内的废气尽可能多的排出。这样练习的次数多了，可以改善人体的缺氧情况。每次腹式呼吸应重复8-10次，每天2-4次。第四页，共十二页。精选课件取卧位，两膝半屈使腹肌放松。一手放腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌松弛，尽力将腹部挺出，腹部的手有向上抬的感觉(gǎnjué)。呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。第五页，共十二页。精选课件注意事项：姿势正确。习惯后可取立位。重在“呼”字，充分呼气可使肺内的二氧化碳(èryǎnghuàtàn)减少，这样吸入的新鲜空气也会增加，肺内氧气增加后就有利于气体交换。腹式呼吸要求深而慢。为了多排出肺内废气，呼气的时间可适当延长，达到呼气时间的2-3倍。第六页，共十二页。精选课件缩唇呼吸(hūxī)缩唇呼吸是指先用鼻吸气再用口呼气(hūqì)，呼气(hūqì)时尽量将口唇缩拢似吹口哨状，持续缓慢呼气(hūqì)。第七页，共十二页。精选课件呼与吸的比例为2:1或3：1，每次10-20分钟，每日2次。缩唇呼吸可促使肺泡扩张，组织(zǔzhī)小气道过早内陷，有利于肺泡内气体交换。第八页，共十二页。精选课件全身(quánshēn)呼吸体操1、平静呼吸2、立位吸气，尔后前倾呼气3、单举上臂吸气，再双手压腹呼气。4、平举上肢(shàngzhī)吸气，双臂下垂呼气。5、平伸上肢吸气，双手压腹呼气。将腹式呼吸(hūxī)、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合起来，其步骤如下:第九页，共十二页。精选课件6、抱头吸气，转体呼气。7、立位，上举上臂吸气，蹲位呼气。8、缩唇呼气9、平静呼吸及放松。这一套体操不复杂，容易(róngyì)掌握，可先从每次1-2遍开始，逐渐增加到每次做4-6遍，每天1-2次，量力而行。第十页，共十二页。精选课件祝大家(dàjiā)早日康复！第十一页，共十二页。精选课件内容(nèiróng)总结呼吸功能锻炼。呼吸锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生(fāshēng)呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。常见的呼吸功能锻炼方法有腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼气体操。只有这样才能形成良好的习惯，取得

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论