怎么锻炼自己的右脑

怎么锻炼自己的右脑日常生活中，我们尽可能不要开车出门，尽量骑自行车，第一可以环保，第二还可以锻炼身体，多骑单车能提高我们对平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的运动。我们可以经常去一下美术馆，第一个我们可以陶冶情操，第二我们可以看一些非常细致细腻的作品，看过之后我们闭上眼睛，想一下这幅画的每一个细节，从用笔到完成，然后你在脑海里面放大缩小每一个细节，能看每一个头发丝。我们可以偶尔改变一下上下班的路线，在不迟到的情况下，因为我们平时上班的时候都是很单一的路线，路边的建筑、景观我们都熟记于心了，改变一下路线，再次适应新的环境和建筑，这是新的空间认识办法，必须启用右脑。我们在休闲的时候，可以自己亲身体验一下制作一个陶器，也许我们刚开始做的时候，样式不是很漂亮，但是这个是我们非常专心认真做出来的，做的时候不但锻炼了双手，右脑还得到良好刺激。作为男士当然是赚钱为第一位了，但是我们有时间可以下下厨房，做几道菜，不但可以给家人带来的快乐，而且还可以动用一下我们的左手，前提我们要注意安全，不要让左手拿比较重的东西，因为我们还不适应，要循序渐进的来。最后我们日常生活时候，经常会用到筷子和鼠标，我可以设置左手的点击习惯，这样不但可以锻炼我们的左手，没准还能提高工作效率呢。少儿右脑潜能开发训练方法1.刺激指尖法可以把双手比喻为大脑的老师。在大脑皮层中，人体的每一块肌肉都有着相应的代表区，即掌管这块肌肉运动的神经中枢，其中在大脑皮层中，所占的区域最广泛的是手指运动中枢现在许多父母让儿童练习弹琴，这实际上就是很好的指尖运动。大脑皮层中相应的活力随着双手的准确运动就会就会激发出来，左右手并弹的钢琴、电子琴的效果最好。2.借助外语开发右脑美国神经科学家近年发现，对于儿童学会两三种语言跟学会一种语言都是很简单的，因为儿童仅需大脑左半球来学会一种语言，如果想要启用大脑右半球就要培养儿童同时学习几种语言。3.借助音乐的力量心理学家发现，开发右脑可以借助音乐。所以父母让儿童学习音乐是必要的。还可以在儿童从事其他活动时，创造一个音乐背景。右脑感知音乐，这并不会影响到左脑，仍可独立工作，儿童的右脑在不知不觉中得到了锻炼。4.培养形象思维能力妈妈们要教儿童指物画画，指物说词。我们经常会见到一些家长让很小的儿童背古诗，鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。儿童非常流利把诗背诵出来。然而儿童只知道书本上的知识，他并未见过鹅，也未见过鹅悠然浮水的样子，这样儿童只记住了文字，非常不利于右脑开发也就是想象力的开发。应该在形象场景下学这首诗，比如到农庄，至少到动物园。孩了再背诵这首诗的时候，头脑中出现的是生动的景象，而是生动形象的画面。5.体育活动法让宝宝每天坐上半小时的运动。有意识的让宝宝在运动或是游戏时左手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中比静止的时候随之而来的鲜明形象和细胞激发来得快，因为右脑得到了充分的活动，大脑左半球活动相对少了，人的思想现成的逻辑思维方法或多或少的有了一些摆脱，灵感经常会脱颖而出。幼儿右脑潜能开发方案一：想象力训练法想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激，只要宝贝不厌烦。就可以经常和宝贝玩充满想象力的游戏。比如，和宝贝一起看看蓝天上的白云像什么：也可以让宝贝面对一面没有过多视觉刺激的墙。父母手里拿着图画卡片或积木等，从宝贝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝贝：你看这个像什么呀让他用自己丰富的想象来回答妈妈的问题。注意在问问题时，一定不要问这是什么这样的问题很容易得到单一答案。禁锢了宝贝的想象。二：图式思考训练法在认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能。而先把握整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。父母可以先给宝贝看虚线的图案，让他判断是什么，然后再做连线练习，看看他猜得对不对：也可以把隐藏的图形让宝贝看。如蝴蝶隐藏在蝴蝶花中，让他找找，画面上有几只小蝴蝶，几朵蝴蝶花：或把一张复杂的图片给宝贝看。里面有人物、动物和色彩的变化等，先让他看整体，再把局部给他看，让他说说这是整体的哪一部分。三：记忆训练法左脑的记忆为背记能力。遗忘率很大，而右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有形状认识力和类型识别力。父母可以在宝贝已经有了形象记忆和类型识别的基础上，开始这个游戏。如给他看一张图片，上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物，哪些是用品。然后再换另一张，上面比第一张有增有减。让宝贝说说少了什么，多了什么。四：语言训练法2岁多的宝贝词汇还不丰富，对语言的理解也不到位，有时不愿意表达。语言练习的重点在于帮助宝贝锻炼表达能力、理解能力。可以多给宝贝朗读故事，并鼓励宝贝叙述一些简单的故事。五：绘画训练法绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，