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文档简介
情绪的管理人民教育出版社第二单元第四课学习目标
1、知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。2、知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。3、学会合理的调节自己的情绪，帮助家人、同学改善情绪，做情绪的主人。情绪表达我来做你来猜要求：不可以出现所给的词语。情绪表达踢猫效应情绪表达小游戏、“踢猫效应”体现了情绪的什么特点？给我们什么启示？不良情绪目的地情绪表达我的情绪故事
在人生的旅途中，会有明媚的阳光，也会有阴雨，甚至雷电。请同学们敞开心扉，写下自己近期感受最深、印象最深的情绪故事。（简要描述事情的经过及当时的情绪感受）情绪表达我的情绪故事
在人生的旅途中，会有明媚的阳光，也会有阴雨，甚至雷电。请同学们敞开心扉，写下自己近期感受最深、印象最深的情绪故事。（简要描述事情的经过及当时的情绪感受）情绪表达情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。请问：表达自己的情绪应注意什么？以恰当的方式：学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益
改变认知评价调节情绪的方法
转移注意
合
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