小学体育-立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

立定跳远教学设计一、指导思想：依据新课标《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四（二年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。二、设计思路:1.本次课以立定跳远学习为主，巧用“标记法”教学，从而淡化技术教学，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。2．以跳韵律操代替传统徒手操，这一个与众不同的开头,能够激发学生的好奇心和求知欲，在第一时间充分调动学生学习积极性，让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。3．在整个学习各种跳跃练习的过程中，采用由由简到难，循序渐进的教学方式；教学中利用小垫子的不同位置完成各种立定跳远分解动作练习，并使学生在练习中了解和基本掌握立定跳远的技术与技能。通过教师设疑、学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教师小结、体验练习等环节的设计，将有利于掌握本课重点、解决本课难点。4．以“袋鼠跳”作为本课主教材的结束部分，充分发挥学生争强好胜的心态，让学生在分组比赛中学会合作与竞争，体验运动的乐趣和成功的愉悦。三、本课特点：1．对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组织练习中安排适当的辅助练习，让学生学到立定跳远的基本方法与技术。2．教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有学生自我评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。3．教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。《立定跳远》教案上课教师：指导教师：教材内容立定跳远教学班级小2015级3班人数40教学目标1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作2、技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。重难点重点：蹬摆的速度和腾空的高度难点：起跳后空中收腹伸腿动作课程部分教学流程组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动组织形式课堂常规阶段一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容四、安排见习生检查人数、服装2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和注意事项，激发学生学习兴趣。1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。2、见习生随堂听课3、体育委员的声音洪亮，精神饱满。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师11热身活动阶段一：慢跑二：韵律操组织学生进行慢跑热身播放韵律操音乐，组织学生进行练习围绕中圈进行慢跑热身，队伍整齐，口号响亮成体操队形跟随音乐练习韵律操●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师2411研究学习阶段一、学习立定跳远并做辅助练习1、原地摆臂2、收腹跳练习蹬地技术练习空中收腿技术四、目标线练习五、接力比赛“袋鼠跳接力”1、教师示范讲解立定跳远基本技术动作做辅助练习的示范动作2、组织学生练习辅助练习将垫子放在起跳线前段，距离50cm左右，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离根据学生情况，把垫子放在学生立定跳远过程的中段，待学生能顺利的跳过一层垫子后再增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离分男女两组并设置及格、良好、优秀、满分四个层次，组织学生进行练习将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进行练习并指导巡视，适当进行安全提示。认真听老师讲解并观察思考2、一二三拍原地摆臂，听口令练习3、练习收腹跳4、优秀学生展示学生快速起跳，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会预摆起跳的技术环节，树立继续学习的自信心起跳展髋，迅速抬大腿折叠小腿做蹲的空中姿势，越过垫子且脚不蹭到垫子，体会展体腾空后的快速收腹和伸腿动作学生根据自己的水平自由选择练习层次，注意安全，腾空落地阶段积极前伸小腿，脚后跟着地过渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩固落地和完整跳跃动作参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第三人，第二人出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜。要求：EQ\o\ac(○,1)必须绕过标志物。EQ\o\ac(○,2)必须在起跑线后交接。EQ\o\ac(○,3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师5567585581放松评价阶段一、放松活动二、课后小结三、师生再见收还器材教师带领学生进行放松活动，注意语言引导。引导学生自评互评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，指出努力方向。3、宣布下课，师生再见跟随音乐进行普拉提动作放松，动作舒展，精神集中2、积极客观的评价自己和同伴本堂课的表现认真听老师分析点评4、师生再见，收还器材●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师5场地器材操场一块，录音机一台，小垫子16块，塑料编织袋若干，预计心率变化平均心率130次∕分钟练习密度40%—45%安全保障合理布置场地准备活动充分保护措施到位课后小结二年级“立定跳远”学情分析教材分析：立定跳远是小学体育教学课程标准的重要组成部分。它是小学低年级跳跃动作的重点教材，是发展跳跃能力的重要方法和手段。对于发展身体的跳跃能力、协调能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展有着积极的作用，也为后续的跳跃教材教学奠定了一定的基础。本单元计划4课次完成。本课是立定跳远第2课次。本教材的重难点是：手脚配合，起跳有理，落地平稳。立定跳远是一二年级的规定教材，在二年级教学时，在技术的要求应该相对低一点，主要培养学生对立定跳远的兴趣，了解立定跳远的动作构成。本课次重点：正确的手臂摆动；难点：摆臂与蹬腿的结合。学情分析：本课教学对象是一（3）班学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对上课次“双脚起跳双脚落地”有所掌握，由于学习能力存在一定的差异，一些学生对蹬摆时机不能掌握，因此本课还要进一步通过蹬地、摆臂、蹬摆三个练习，运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生慢慢领悟。本班学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作，因此，要根据学生的特点，通过游戏、竞赛等激发学习兴趣。同时针对一些协调能力较差的学生，在练习时应多关注他们，及时给予帮助、鼓励，还可适当降低练习要求让他们感悟成功的喜悦。立定跳远的动作要领1、预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。3、落地缓冲收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远动作要领一提（提重心：提脚跟，双手半握拳上举）二压（降压重心：双脚与肩同宽踏实，双手迅速经体侧后摆。）三爆发（双手迅速经体侧向前上方摆动“抡”至突停，迅速展收腹，双脚蹬离地面快速提膝，动作一气呵成）立定跳远的辅助训练1、蹲跳起双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。2、单脚交换跳上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。3、跑跳步用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作连贯轻快。4、纵跳摸高两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，单手或双手摸高。5、蛙跳两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。6、障碍跳地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。7、跳台阶两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。立定跳远的注意事项1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

立定跳远练习中常见的错误有：起跳不充分、空中收腹举腿不够、落地时不能及时压脚前掌和跟上体等。在常年的体育教学训练中利用单杠来纠正立定跳远技术，效果不错。

一、纠正起跳不充分，可用如下方法：

1.利用低单杠练习（脚不离地）如图：距离低单杠（投影）1.5-2.0米（距离视练习者身高而定）站立，预摆后身体充分伸展（脚不离地），两手抓握远端单杠。保护者位于侧前，用手托扶练习者上臂和腹部。

2.利用高单杠练习（脚离地）如图：距离高单杠（投影）1.5-2.0米（距离视身高而定）站立，预摆后身体充分伸展起跳，两手触摸远端单杠。保护同上。通过以上两个练习可有效改善立定跳远练习中起跳不充分的问题。

二、纠正空中收腹举腿不够，可用如下方法：

1.利用低单杠练习（脚不离地）如图：斜向抓握低单杠，然后双脚离地收腹举腿，利用身体回摆的力量荡向另一侧后双脚落在海绵垫上（手不离杠）。保护者位于侧前，用手托扶练习者上臂和腰背部。

2.利用高单杠练习（脚离地）如图：两手抓握高单杠。向后摆浪后收腹举腿，利用身体回摆的力量荡向另一侧后两手离杠，双脚落在海绵垫上。保护同上。

通过以上两个练习可有效改善立定跳远练习中空中收腹举腿不够的问题。

三、纠正落地时不能及时压脚前掌和跟上体，可用如下方法：

利用低单杠练习：如图：身体处在杠的垂直面后，两手抓握低单杠，两脚前伸，脚后跟着地（腿微屈）。然后两手用力拉杠后迅速撒手，两脚前掌用力下压同时收髋跟上体。

通过以上练习可有效改善立定跳远练习中落地时不能及时压脚前掌和跟上体的问题。保护者位于侧方，用手托扶练习者肩背部。

四、练习中注意的事项：

1.练习前要做好充分的准备活动，并注意加强保护与帮助；

2.本练习如果与立定跳远练习交替进行，效果会更好。立定跳远的教学步骤与方法一、建立正确的立定跳远动作概念(1)向学生简明地讲解立定跳远的动作要领。(2)学习两臂的前后摆动作。(3)学习两臂摆动配合两腿屈伸动作。(4)学习预备姿势重心前移动作。注意事项：(1)两臂后摆幅度要大。(2)两臂与两腿动作要协调配合，调整呼吸。(3)控制好屈膝角度，压紧膝部，做到掌握重心前移时机，迅速平稳前移。(4)起跳前脚趾用力抓紧地面，以免后滑影响发力。易犯错误及纠正方法1、手臂摆动与膝关节屈伸动作不协调产生原因:手臂摆动幅度小或不摆动，臂前摆膝弯屈，臂后摆膝伸直等。纠正方法:原地反复练习手臂与腿部的协调配合动作，加大摆动幅度，尤其是后摆幅度。2、预备姿势时重心处于不合理位置产生原因:概念不清，思想上忽视预备姿势的重要性，上体过于前倾或后仰，屈膝角度过大或过小，腿部肌肉支撑能力差等。纠正方法:强调正确的动作要领，原地反复练习预备姿势，加强腿部肌肉力量训练。教师站在练习者体侧，一手压紧膝部，一手向前轻移其臂部，帮助其重心移至支撑点前。二、学习起跳动作学习两臂加速前上摆突停动作；学习两腿蹬伸起跳动作；学习空中收腹屈膝前抬大腿动作。注意事项：两臂发力前摆要加速，肘关节摆至与肩齐高时突停；两腿蹬伸要快速、有力、充分，并控制好蹬地方向，掌握好收腹高抬大腿的时机；起跳动作要全身协调爆发用力，保持身体平稳。易犯错误及纠正方法1、起跳时，腿部不会蹬地发力产生原因:预备姿势不正确，上体过于前倾，重心向前移离支点时膝弯屈不够，发力顺序错误，蹬腿发力慢，蹬地方向不对，腿部肌肉力量差等。纠正方法:掌握正确的预备姿势，多安排一些向上轻跳练习，体会三关节起跳时发力顺序，增强腿部肌肉力量。2、腾空后，没有收腹举腿动作产生原因:起跳不充分，腾空时间短，来不及做收腹举腿动作。上体过于前倾，收腹举腿时机把握不好，腹肌力量及柔韧性差等。纠正方法:增大起跳腾起高度，多安排一些向上跳并迅速收腹举腿的练习，从高台向前下跳，做屈膝、收腹、高抬大腿并向前伸小腿练习;练习时上体保持适当的正直，加强腹肌及柔韧练习。三、学习落地动作学习前伸小腿动作；学习落地后重心移过落地点动作。注意事项：良好的腾空姿势是做好落地动作的基础；把握好前伸小腿动作的时机；落地后要迅速完成重心移过落地点动作。易犯错误与纠正方法1、落地时没有充分收腹举腿和前伸小腿产生原因:上体过于前倾，起跳腾空时间短，来不及做动作，腹肌力量和柔韧性差等。纠正方法:强调膝关节积极缓冲，注重两臂的前摆带动身体重心快速前移过落地点。四、学习完整的立定跳远动作1)反复练习立定跳远动作2)定期检测立定跳远动作3)适当安排竞赛性质的立定跳远练习。注意事项：初学时不必用全力进行练习，主要体会动作要领，掌握正确的动作；在完整动作练习过程中，会出现各种各样的错误动作，要及时进行改进；掌握正确动作，必须有足够的重复练习次数，因此要合理安排练习负荷；练习前要做好充分准备活动，最好不要在硬地上练习。易犯错误及纠企方法1、上下肢配合不协调，动作僵硬产生原因:做动作只顾腿部动作，忽视手臂动作的配合，协调性差等。纠正方法:多做原地练习，体会上下肢协调配合动作，加大手臂摆动动作，注意肌肉工作时收缩和放松能力的转换。2、腾空后，身体向前拽，造成落地时前冲力很大。产生原因:起跳时蹬地角度过小，上体前倾，没有及时做收腹举腿动作等纠正方法:注意加大起跳蹬地角度，上体保持适当正直，充分合理利用蹬地起跳力量迅速完成收腹举腿，前伸小腿落地动作。3、腾空后，膝外展抬腿产生原因:收腹举腿动作不及时，向前抬腿时膝关节向外展，肌肉发力部位不对等。纠正方法:加大腾空高度及时收腹举腿，借助蹬地向前的力量向前并拢高抬大腿。二年级体育《立定跳远》教学反思本节课我较为圆满的完成了教学任务，基本上达到了预期目标，效果较好。通过这节课的教学，在大家积极的对我的课进行了评价，每位老师都给了我宝贵的意见和建议。使我对这节有了更深的的认识我对自己的课进行认真的反思如下：立定跳远是低年级跳跃动作的教材是发展学生腿部力量和弹跳力的手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有积极的作用。小学生协调较差，注意力分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于二年级的小学生来说仍然是有一定的难度，我总结出本节课中有三个亮点和四个以后需要改进的地方：亮点一：在这堂课的教学中,我主要是发挥学生的主体作用，培养学生善于观察，并能从中发现问题，进而在教师的引导下找到解决问题的方法，特别是在立定跳远动作要领传授的教学中，开始我采用了通过这样的过程：一、学生根据自己所熟知的小动物青蛙跳动动作的模仿展示，使学生有个初步的认识。二、趁着学生对跳远有了一个形象上的认识，教师示范几次正确的摆臂动作，让学生结合模仿试验发现教师动作与学生自己动作的区别。进而，教师积极的引导学生与学生一起说出立定跳远的动作要领，这样通过直观观察再进行示范讲述使学生很快的掌握了摆臂与起跳相结合的动作技术,使我后来的教学能够顺利的进行。

亮点二：在接下来检查练习成果时，我利用分组展示、教师用击掌鼓励来充分调动学生的学习兴趣，满足学生主动表现的欲望，使学生在其它同学观看的情况下重视自己的动作的正确性，积极的纠正自己的错误，其他同学在看到别人在做的时候所出现的问题，能够自我发现类似的问题并能自我的纠正动作，并能够积极的评价别人的动作。亮点三：教师通过1、2、3的口令来控制学生的练习秩序，把自由练习改成了分组练习，在这个环节上有效的避免了学生“越练越乱”的情况出现，使整个课堂的练习有序的进行，既提高了学生的练习效果，又便于老师的观察和学生的互相比较。事实证明这种教学方法很成功，学生基本上在这个环节中掌握了前滚翻的技术动作。为后面的教学打下了基础。不足之处一：在课堂中，我对部分个体差异的学生关注还是不够，有个别的学生在练习的时候很难完成动作，或者完成动作的质量不是很好，这个时候我应该重点去指导，并且积极的鼓励，调动他们的学习兴趣和练习的信心。由于我对这些同学的疏忽导致了在后来的接力比赛时，有几个这样的学生不愿意投入到比赛当中来，怕别人笑话。。不足之处二：学生过于兴奋纪律不是很好，虽然通过我的调控有所改观但还是没有完全控制住如：徐语问题不停的说话，孙贺宏在小组练习时去拉别人的脚非常的危险。张春雨刚来对我的肢体语言不是了解问题弄混。不足之处三：语言评价比较简单，还需要更加丰富，更吸引学生。不足之处四：准备活动和和整理活动不够充分，开课我将模仿小青蛙做为热身时间用得比较少。结束时将唱游做为放松活活动的不够充分。课堂重建：如果我再上这节课，课堂教学中，我一定要多注意对个别学生的关注，多给这些个体差异的同学一些关注，积极的评价，增进他们的练习信心。在教学当中对学生进行严格管理加强安全意识培养，展示出体育课应有的风采。在语言评价方面还需要在以后的教学中多总结多积累，多向有经验老师请教学习。在教学当中注意准备活动和整理活动这两个环节的时间分配。让学生得到充分的热身和放松本节课给我了以下的理论认识：其一：把课堂还给学生，给学生自主练习的空间

低年级小朋友年龄虽小，但兴趣广泛，并有了一定的自主能力，教师应考虑从学生的实际出发，打破以往低年级教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自由练习空间，使学生找到练习的乐趣，发现自己的特长，为终身体育打下坚实的基础。其二：把课堂还给学生，给学生自主表现的空间。教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机，就如有的学生很想成为运动员，就大胆邀请老师参与他的活动，通过表现来实现他的愿望；有的学生想当小老师，就组织一些有共同爱好的同学一起来练习，培养了组织能力；有的学生在练习时想出了新花样，得到了老师的肯定，那劲别提有多得意。

总之，教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给学生，使学生真正成为课堂的主人。立定跳远学情与教材分析学情分析：本节课教授的对象是二年级的学生，他们的年龄基本上都在10岁左右，体质普遍较弱、运动技术较差，并且活泼好动，注意力不易集中。因此，针对这个情况，在本节课中运用主题式情景教学，更好地激发了学生的学习兴趣，帮助他们养成自主学习的习惯和方法。学生在一年级时已学过立定跳远，有了一定的基础，养成，在教学中应注意鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。教学内容：立定跳远4—（2）综合活动年级：小学二年级教材分析：立定跳远是小学二年级体育与健身教材中的一项重要的教材，共4个课次。它能增强学生的下肢力量，发展蹬地起跳的能力。并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验，鼓励他们不断突破自我，创造新纪录。二年级的立定跳远是在一年级学习的基础上提高评价标准，为学生在小学高年级中学习蹲踞式跳远做好准备。本节课是第2课次，重点是起跳迅速有力，难点是摆臂协调。《立定跳远》评课稿今天听了时老师执教的二年级体育课《立定跳远》一课，受益匪浅。时老师《立定跳远》一课的设计非常符合低年级学生，根据活泼好动的二年级学生特点将课的内容渗透到游戏当中，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。课堂上----李老师体现得淋漓尽致。1、创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如时老师在教学中开设学小青蛙跳的活动，为学生提供了练习条件，从而使学生对跳有了初步的认识。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。------老师抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，------时老师在课中运用游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。3、动作指导准确到位，组织合理有效。教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。在基本部分中，时老师先让学生自己尝试练习，通过“向上跳”和“向远跳”让学生进一步体验跳远的技巧，然后分组练习，教师指导示范，技术动作清晰，正确辅导，使学生能掌握立定跳远各项技术要求，并将动作分解为摆臂、起跳、落地、通过教师的口令指导练习，学生基本掌握了立定跳远的方法。关心学生，及时评价和鼓励。在学生练习的活动中一直进行积极、主动地语言激励，并参与到学生的练习中去。在练习过程中，时老师对动作准确到位的学生及时予以表扬，对动作有欠缺的学生及时指出。在课堂教学中不仅关注学生运动技能的形成，还更为关注学生的情感体验，让学生体验成功的乐趣。李老师教态亲切、随和，与学生融在一起，也充分体现了教师与学生的平等性、民主性，较好地完成了教学任务。但一堂课不可能完美无瑕的，预设与现实总会有所差距，时老师的这个精彩的教案设计在课堂实践过程中出现了几个小纰漏：1、安全防范的措施方面安全教育一直是体育课堂教学的重点，我们虽然不能全然保证在教学过程中不出现意外，但减少教学过程中的意外出现，也是对安全防范的一种积极措施。在体育课的教学中，教师一定要提醒学生注意安全。2、体育课中的活动应分为课前准备活动，课的中间活动以及课的结束部分的活动。3、提高对体育术语的运用。虽然我们不否认教师的‘白话语言’会使学生对授课教师产生亲切感，拉近师生之间的距离。但科学简练的体育专业术语的运用也是我们体育课堂的一大特色，是我们区别于其他学科的重要部分，如果随意摒弃可能会使我们失去体育教学的一大优势。在体育课中，教师的指令一定要清楚，使学生明白做什么？怎样做？本节课，由于老师指令不清，导致费时过多，立定跳远没得到很好的训练。总之，时老师的这节课从设计到组织教学都非常合理，符合学生身心发展的特点，将知识、趣味和健身溶为一体，充分发挥学生的主体地位，发展了他们的身体素质，真正做到了乐教、乐学的指导思想。以上就是我对时老师所执教的《立定跳远》一课的一些肤浅的看法，如有不妥之处，敬请李老师谅解，请各位老师批评指正。2017年03月29日立定跳远评测练习立定跳远是“达标”项目之一，是体育课考试的必测项目，也是初中升学考试体育的必测项目，提高立定跳远的成绩采用以下七种素质练习，取得了明显的效果。一、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。二、单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起：跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。三、跑跳步跑跳步主要是用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作连贯轻快。它与舞蹈的“跑跳步”动作类似。四、纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量经常采用的一种练习方法。动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。五、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势：连续进行5～7次，重复3～4组。六、障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。练习方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。七、跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳30～50个台阶，重复3～4组。小学二年级立定跳远案例分析教学目标课题立定跳远目标1通过各种参与活动，使之具有积极参与的态度。目标2掌握简单的双脚跳的方法。目标3发展学生的跑跳能力。目标4让学生从活动中体验活动的快乐。目标5培养集体合作能力，二、本课设计思路课的教学内容是立定跳远。立定跳远是小学体育课标