课程三 职业生涯规划基本理论

大学生职业发展与就业指导教学指南第一部分建立生涯与职业意识课程目标知识层面了解职业及生涯的特性。了解职业生涯、职业规划的内涵，理解生涯规划在生涯发展中的意义。了解大学学业生涯、所学专业、及与未来理想职业的关系。第一部分建立生涯与职业意识课程目标技能层面掌握角色认知、专业探索与目标管理方法。培养表达能力、沟通能力、演讲能力、团队合作的精神。第一部分建立生涯与职业意识课程目标态度层面认识确立自身发展目标的重要性，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。第一部分建立生涯与职业意识课时分配职业发展与人生规划1大学规划与职业发展2职业生涯规划基本理论3影响职业规划的因素42课时2课时2课时2课时课程三职业生涯规划基本理论回顾：什么是大学生涯规划大学生涯规划的意义大学生涯规划的内容之四个学会时间管理的80/20原则故事一：著名的哈佛报告一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果显示：27%没有目标；60%目标模糊；10%有清晰的短期目标；3%有清晰而长远的目标。25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查。结果：3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别不在于

学历、能力、环境，

而在于——是否有明确的目标和详细的规划

故事二：锅太小充，鱼颂太大惭？一个悔男人宇出去煌海钓葱，技熊术高携超，瞎每竿睡必有椒所获楚。但朗他每洗次钓垒了大柄鱼，咸总是伙笑笑灿又放凶回海心中，塞只留惨下小吧鱼。婚同行梢的朋闸友半生天钓本不到大鱼，腹忍不闭住请他手下及留情写：“构你就驶把大条鱼送愚给我重吧!”他回驰答：“把你不场早说亩，我迅已经放掉真好多陵大鱼萍了!”回程厌途中忘，朋友问他为何恳要把贼大鱼黑放掉非？高兆手回村答：“你跟话我回撤家看恰看就冲知道东了”。朋友纳闷的跟回娱他家。一进两门高裂手就领著前他入漠厨房：“你两看你尖看，融我是劳一个士独居亮男子末，锅顺子只营有这倘么大陶，太晕大的央鱼无留法一瓦尾完去整的杰料理营，所爸以只革好仍狗掉大房诚鱼留眨下小苍鱼了卧。”同学宾们，也蹲许在闻笑这奇位所惰谓的终垂钓猎高手铅，然偷而你们有没做有认承真想买过，恭也许你们就是铃那个段丢掉梅大鱼赢的人旷呢？房诚站燃在生糖涯规梳划的翻角度窃，这穿位高酷手称睬不上现高手窃，只亡会迁汗就自庭己所浸拥有宝的，芽大鱼壤到手捎仍无南法享刃受。侄人如敏果只劫认定忍自己鸣的锅匀子就洞这么口一点献大，匹自认迅容不象下大决鱼，棕也不监会换膛个方忧法去污料理精鱼，滨那就骂无法喇突破倦现状板向上麦发展恶。但是鞠站在职另一临个角合度，感换了宏一个搬大锅匹子，粒使用仙不同洞的料谜理方序式，仔真的勾可以赢消化鸽完这步原本升美味伯无比许的鱼涌儿吗额?或确是到绪最後滨仍是刘无法观消受特，放打由它仔臭掉少酸掉富呢?这故期事告诉能我们：第一：需要提升我们瓜的目标；第二：需要脱把目标进行切割，好仅比大旦鱼虽无法柿在小烤锅中膏料理滤，但昌可进钳行切荣割。第三晋：解决吐方法辛是要砍进行职业惭生涯涝规划。课程通三凑职提业生抱涯规脸划基扩本理鲁论主要穗内容什么坝是职敢业生填涯规姐划职业询生涯存规划禾的历挎史沿呈革西方庄职业屯生涯欧规划琴的历落史沿智革我国布职业祖生涯希规划锦教育米的历娇史沿谈革职业古生涯摸规划鼓的基泻本理趋论结构任取向忆理论过程盟取向申理论其他歉理论一、筐职业屋生涯荡规划酷的涵毕义涵义职业搬生涯序规划印，是渡指组课织或剧者个抢人把葡个人菠发展激与组端织发失展相敏结合机，对邮决定鼻个人跃职业喜生涯边的个高人因挡素、返组织艺因素境和社海会因偿素等枯进行预分析蜓，制驼定有邮关对垄个人批一生躁中在缸事业往发展洽上的饲战略竟设想坛与计桨划安拜排。如何硬理解认知——能力纪、兴睁趣、窑个性爆和价此值观分析——个人恰和外乓部环瞎境因捐素了解——各种便职业糠的需持求趋之势以榨及关长键成额功因忽素确定——事业齿发展归目标选择——与目欺标相古应的飞职业季或岗案位制定——基本晌措施顶，高凳效行隔动，策灵活却调整一、腊职业坦生涯亦规划俭的涵土义职业肢规划核四部品曲1、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析职业生涯诊断1、职业发展周期2、职业生涯发展目标3、职业生涯成功标准生涯目标与标准1、职业生涯发展途径2、职业生涯角色转换3、职业生涯能力转换生涯发展策略1、职业发展发展方案2、职业生涯发展文件生涯实施管理二、职业施生涯高规划聋的历按史沿茶革西方盟职业柱生涯姥规划省的历跟史沿风革18曾94妙—1锐91番7职业循咨询废服务城的产失生；19太18舅—1黄93歪8心理袄测试碰在职艘业指桥导中巧开始席应用可；19疗39眯—1期95涉7职业枝辅导伯系统祸化理通论开葛始形冷成；19控58蛾—至今典职咏业辅披导发地展走许向成馋熟。20世纪50年代盟，职乏业指尘导被两赋予值了新槐的含小义，妨成为养充分唐利用家人力献资源至、发测挥人替的才安能、吉挖掘乒人的谜潜力摩的重选要手戒段；20世纪60年代影，霍渐兰德驶建立零了系川统的豪职业真指导管理论敌与模梁式，柔包括管个性叫类型逐鉴定腿、职菠业分迁类、态分类后匹配垃和职训业选嫌择等辱；20世纪70年代扫，职鄙业指假导引从起世宪界各伸国关缘瑞注，障各发老达国晕家相街继建那立了怪职业内指导纷制度嗓；20世纪80年代士，“职句业指招导”甜被“打生涯道咨询呈”所动代替序，“牙生涯闭”一历词也踩被正少式在网制度扒中确纸立下雾来，漆一直裹延用新至今。二、职业姓生涯岔规划算的历屡史沿蜜革我国谱职业债生涯佣规划改教育私的历耽史沿剩革建国哥前19婶16年，泛清华削大学续校长肤周治楼春首困次将蔬心理召测试晃的手喝段应远用在室学生散选择矛职业废中，压标志陵着职脖业指谨导在追我国赴开始耽建立普。19跃19年，睡黄炎纺培等或教育籍家在邻中华有职业吩教育拆社的泪社刊《教育毒与职凳业》杂志女上发云行了《职业亭指导矛号》，提范出了尾在我摇国开巩展职收业指请导的跌必要煮性。19详20年，蛇中华考职教意社成枕立了驱职业译指导罪部。19牧27年，茧中华辫职业爆教育献社创商办了笑我国玩第一潮个为灵社会句服务凯的组姨织“丙上海假职业缓指导找所”勺，为带发展扑我国咱职业郑指导芹事业阶奠定男了基字础。19俗29年，诵南京引国民参政府盒全国百教育芦会议柳通过拨了《设立讯职业秋指导沾所及荷厉行突职业恩指导辩方案》，规喜定了动一些泛实施跪职业碍指导捞的办毁法。19寨31年，震南京出国民曾政府助成立锐了全孟国职拔业指头导机婆构联净合会栋。但旧轰中国四，经侧济凋粥敝，久职业百指导继基本象处于吩停滞脉状态变。二、职业历生涯井规划游的历熔史沿棵革我国绩职业森生涯冲规划狠教育池的历残史沿吉革建国插后我国倍的大蝇学生付职业卸生涯绞教育阴是与称大学滴生就阻业制蹦度紧省密联姨系在麻一起键的。“统连包统没分”码的就话业制哥度下，职业急生涯嫩教育伯问题倚一直伍是学亏校教裕育的肿空白巩；改革庸开放灾以后蛙，党度和政宽府从焰国情锈出发朵，开识辟多历种就鸽业渠低道，索创建兽和发码展劳旬动服统务公剃司，愧并通卸过这脚一机次构组余织、僻培训嫁、协睬调劳筑动力乡丰的供村求，录职业英指导盾也随攻之发狭展起讯来。双向俗选择讨、合撒理流岛动的巩就业研机制馒下，严我国绪高校渐大学眉生就去业指贱导已林经进净入了揉一个艰蓬勃乘发展依的新拦阶段席，国凯家出黄台了李一系修列关作于大或学生为就业杆指导灯的新哥政策脆。三、职业岁生涯表规划触基本凤理论结构筹取向壤理论帕森岸斯的痛特质丑因素尺理论霍兰奋德的争人格惰类型恳理论罗伊泉的亲织子影慕响理坏论鲍丁报的心宿理动敲力理酿论过程嗽取向未理论舒伯撕的生舟涯发名展论克朗灰伯兹址的社纲会学浩习理竹论克内犯菲尔阀坎姆墙、斯短列皮哗兹的伐认知栽发展晶理论其他重理论施恩把的职炎业锚蛮理论金斯孕伯格室的生着涯发兴展阶盛段理沸论三、职业盟生涯拍规划滔基本传理论目前尘有关秃生涯查选择马和发庄展的铜理论叔可以环分为娱两类盖：结孔构取曾向理绝论和殖过程杯取向舱理论渠。此外镜，其毁中一旦些理归论较加其他洗理论顺更为营活跃童，这司表明欺他们勺对生店涯理凉论和堂研究胖有着窑更多飘的影裳响：

活跃的

霍兰德舒伯认知信息加工克朗伯兹结构的非结构的罗伊泰德曼帕森斯

不活跃的1、帕脏森斯-特质下因素湾理论美国通波士幼顿大径学教腥授，高被誉充为“柔职业冒辅导缴之父横”。19酸09年，胜在《选择都一个聋职业》中提析到：击选择车职业坡时，仆首先液必须睛了解载个人瓣的能复力、器态度库、兴护趣、烂局限钟等；捷其次悄，要吨了解随各行吉各业摆达到项成功棒的需失要和执条件租、优离缺点待、酬纵劳、响机会渔以及数未来戒展望林等；插最后题要以摆个人和和职吼业的裙互相牺配合万作为睁职业旅选择蓬的最润终目围标。人职年匹配币。包且括条矛件匹秘配和聪特长刷匹配伪。2、霍拾兰德-人格洪类型阵理论霍兰补德从朽兴趣飘的角嫩度出持发，域根据拔人格候与环煌境交岛互作塘用的欠观点残，把错人分衫为六凯大类较。相邻颗职业捕兴趣银类型千间的毯相关独最大驾。相隔匪职业艇兴趣胜类型吐间的序相关马次之疼。相对油职业概兴趣善类型仍间的档相关义最小关。职业扩环境游也以见同样述的名尝称分祝为六伤大类酒。3、罗谁伊-人格潮发展偷理论美国拆著名沟心理差学家鄙，于20世纪50年代到提出圆该理蜂论。吸收箱了“贼马斯否洛需幻玉求层暴次”诞理论聚的观把点，傅提出零儿童鸡期的限需要拜满足查（成屯长）秤经验踢可影新响个而人的浇职业抚选择蛾与职崇业行蚊为的氧假设明。在此练基础驳上，胁提出瓣了亲猴子互待动模剩式，栗将亲吐子之速间的铸关系佩分为留三种冬形态装，即傲：注蜂意孩袄子、倘逃避树孩子饱和接选受孩船子。遍每一面种形胸态都颜会满凑足儿椒童不镰同的昏需要戚而形愿成儿竭童不丈同的布人格陶形态溉从而杜影响钩到职生业的睡选择缓。4、鲍桂丁-心理哪动力汉理论美国已著名庸心理辛学家衣，于20世纪60年代待提出绍该理缠论。心理何动力新论起电源于走精神腹分析兆，强往调人旦内在悔动力番与需住要等吨动态佳因素洗的心切理作海用在释个人调选择学职业贡历程瞒中的端重要阿性。鲍丁拥认为逐，职竖业是尺用以贿满足闹个人虎需要挎的，公如果境个人编有自遵由选奥择的逗机会绣，必扶定会复选择董以自订我喜仙好的鸭方式掏来寻恢求满迈足需驱要而垦避免末焦虑统的职超业。5、舒段伯-生涯鞋发展臭论美国许生涯武规划旱理论涌大师胞，集年大成零者。职业蛙自我需概念它是状一个超适配圾的理暑论，障即：堵人们丘同时凯考量硬自己冲的特尸质以道及一卧项职阔业所戏需要喊的特杨质。生涯淘发展前阶段成长瓦阶段传、探健索阶员段、窗建立嗽阶段侧、维点持阶征段、虑衰退糊阶段生涯盛彩虹飞图人们交同时姜在不点同的骗空间膨里扮晃演不峡同的暴角色么；所压有的泥角色仍都彼梨此互较相影树响生涯咱彩虹蝴图6、克路朗伯脖兹-社会挠学习环理论美国陈著名卖心理领学家《社会予学习求理论逢和生观涯决寺定》克朗芝伯兹承兼顾虏心理泊与社忠会的钩作用偏，认蜓为二叉者对派个人桐生涯陶选择流均有衬影响乖。主趣要包茂括：基因今特征皇（种计族、翼性别奏、外枣形等窄）可悲以拓幸展或信限制蜡你的买职业程偏好狂和能转力，杠如智柱力、缎音乐酿才华饿等。环境侨条件玻：如吉雇主扛或政塑府官刃员限虹定了渔任职馒要求份，然丛资源调的供偷需情扔况，渠技术商的新级发展权等。过去辉的学棚习经挡验同意样会础影响弦职业竿选择巨，两位种学答习经谷验：简你作显用于家环境博的与锈环境屋作用拍于你玻的。第四慢种影泪响是寄个人田处理项新任密务、暑新问犯题时例所形肯成的欲技能词、绩顺效标御准和客价值固观。7、认枕知发帐展理创论克内怒菲尔在坎姆旗和斯乳列皮印兹于20世纪70年代麦提出毁了认菜知发搜展的茧生涯纯发展昂模式氧。生涯贱认知塘是有谜一循先环渐防进的棉发展锦阶段挤的，驻人们求对于京生涯店发展学、生脂涯知讲识及垄生涯然抉择勾的看大法是采从最乡丰简单满的层专级逐弄步向莲复杂轮多元帅的层霉级推是进。认为颗生涯案发展率的过淹程会委有一忌连串个的质皇变现侧象：份语义万结构徒、自拘我处走理能秩力、注分析捉的能纱力、童对变英通观威点的杜开放舍、承笋担责乌任的键能力满、扮沃演新飘角色展的能苹力、亩控制诉点、婆综合找的能遗力、销自我伟冒险轰的能岩力。根据疤这九亭个质堆变项研，其墓所构嘱成的从生涯质认知江发展顿模式半可分党为四预个时高期、冶九个遭阶段擦。这划九个指质变备项在急这四非个时苦期、述九个载阶段搏中会此呈现浇出不对同的驼发展晃情形败，将蹈形成歇一个响系列君，由榨此构瞎成从汁简单狭的分疫法的任观点优到复鸣杂的推多元送化的暴生涯拿观点碧这一饺连续弟的认斥知过磁程，聪其发忙展层杂次逐宇渐朝轰向对腥于个口人的焦认同蚀、个位人的寇价值颤以及旋整体敌的生蜓涯这迁三者缴关系亏的整友合，午从而腐个人鉴就能旺作出论满意懂的生海涯抉父择。8、施少恩-职业霞锚理欲论职业夹锚，应是指粮当一信个人舰不得扣不做蔽出选案择时禾，无属论如毯何都彩不会森放弃母的职左业中恒的那袄种至向关重锤要的柿东西延或价远值观毁。找到貌职业备锚的薪标志捐是你躺能清坐晰地忠回答乎有内蹄在联则系的培三个蒸问题我到厘底要拼干什纽奉么？捧我实陷际能凯干什哑么？虽我为砍什么蜘干？职业霞锚类模型技术毕或功贫能型床、管发理型宵、创禽造型大、自棋主与总独立局型、灯安全啊型。9、金欠斯伯育格-生涯茎发展福阶段内理论美国的著名众职业哥指导御专家级，生蔽涯发粒展理以论的亮先驱习和典狗型代润表人彼物。将职途业生键涯的努发展倾分为淹幻想破期、屡尝试庭期和旅现实藏期三帝个阶顽段。贡这个概理论瞎揭示积了初峰次就萄业前厦人们眨职业锣意识我或职领业追腥求的毅发展积变化确过程饥。幻想燥期：变处于11岁之灵前的美儿童虚时期乐。尝试叉期：11醋~1按7岁，鲜这是尚由少钻年儿主童向酒青年率过渡墙的时献期。现实劣期：17岁以升后的碗青年冷年龄终段。活动灶一碍绘范制自咱己的捡生涯狮彩虹遵图想象副自己王未来陪的生适活角酷色，固找一暴张空管白的古纸，絮首先挺画出伤彩虹很图的监半圆独，并砌标注忠年龄纹阶段急和你科可能洞扮演闲的角攀色名笛称，雅然后颂将你旬在某以个年让龄所犬希望假扮演穿角色杠的区孤域，皱按照研你认滥为它叉重要欠性的给程度疯，涂伙上颜融色（佛一种菜角色爽一种偷颜色楼）。活动扛二牛幻淋想十校年后宣的自议己设想夫未来须十年壶在不贤同的牙生活往角色顾上，杨你要势完成含的事泊情或贫目标呜是什带么？肥你可汉以发另挥想餐象力司，想师象未凡来十崭年里凭个人便和社嗽会可宝能发柳生的贯变化着，你独必须东要面先对的她问题尤，以处及你浊想要会达到求的目独标或猪梦想雪。◎叨我十帽年后新典型短的一宫天描进述：※我十虚年后界从事患的工粗作（柳含读喉书）艳的描药述:（1）我议十年口后从任事的冻工作骄是__嗽__牵__畅__钞__绵__掉__悄__赚__腔__正__既__。（2）我庸十年监后从潮事的性工作酿内容宫是__勿__始__考__烧__判__也__参__含__雨__。（3）我恭十年烤后从忧事工楼作的价场所飞在__煤__商__途__融__犹__宇__柏__型__屈__。（4）我竟十年习后工要作的矮场所耐周遭个环境掏为何__继__事__爱__誉__牢__烟__。（5）我尼十年发后工爷作的豆场所赔周边农人群棋为何__样__挥__惭__船__假__雷__。活动谊二警幻萍想十夸年后才的自解己※我十孟年后闭生活详型态冻的描驰述:（1）我竖十年察后婚恋姻状宏态是毒□曾已婚誉□未育婚会□静其它__播__怕_。（2）我袜十年梳后家目中成泪员有叹子女__狂__朱_人□岔父母眼同居蛾否__此__典__扰_清□其它__扇__方__益__喜__阵__爸__超__碰_。（1）我嘴十年拐后居块住的乎场所萝在__迟__逼__纸__帜__楚__党__好__建__笑__贪__脆__骨__。（2）我油十年示后居乓住的键场所亩周遭陡环境至为何__果__熔__片__双__亿__澡__定__。（3）我屿十年溪后居蒙住的公场所洒周遭臭人群朱为何__贝__电__温__早__畜__姑__草__。作业固：填纺写职宗业规遮划简猜表01．如果衬要用链一句泡话描项述我漏的个辈性或烈特质府，我菠