吃肉前喝2勺醋不得糖尿病课件

吃肉前喝2勺醋不得糖尿病吃肉前喝2勺醋不得糖尿病吃肉前喝2勺醋不得糖尿病号带喝2得糖尿W美国亚利桑那州立大学研究发现吃本大肉發高大饭前吃点放醋随着体育教学改革的逐渐深入，已经基本形成了信息化的体育教学模式。在体育教学中，体育课保持着其他学科信息化教学过程中的诸多优点，同时也存在着体育教学的特殊性。由于学科特点和实际教学过程中表现出来的切身体验性和趣味性等特点，信息化手段的运用对于增强师生之间的交流与合作，方便体育运动技能更好的习得起着重要作用。从教学的实际情况来看，将信息化教学与传统教学相比较，信息化教学能不断完善教学过程中存在的问题，诸如难度动作的教学、示范的直观性等，有利于发挥信息化在教学上的优势。一、信息化教学模式有效性的特征信息化教学模式的转型意味着大数据时代基于数据库的数据链条已经渗透到信息化教学的各个层面，对信息化教学的教学能力提出了更为迫切的要求。一是内容有趣。作为体育教师，要善于根据教学内容激发学生的学习热情，让学生领会到学习体育的乐趣。利用生活中常见的游戏来激发学生的兴趣，让学生主动进行学习，发展学生的能力。二是形式新颖。单一的教育教学方法往往会造成学生学习热情的淡化，而根据不同的教学内容、不同的教学对象、不同的教学内容，采取灵活多样的教学形式。三是课程巧妙。学生对于新知识的习得是一个循序渐进的过程。教师应该充分利用自身既有的知识，让学生温故而知新。因为起初教师已经对于相关问题进行了研究，所以对教师改变后的联想，学生自然会及时跟进，并得出相应的结论。在这一点上，要体现出教师与学生同步的思考过程，教师应该掌握信息的“火候”，让知识习得自然到位。四是贴近现实。对于学生而言，这些能力的培养本身具有一定的难度。由此，教师必须善于发挥理论联系实际的作用，不断提高学生的理解力和解决实际问题的能力。这样的问题设置相对而言就很贴近学生的学习生活，教师也能较顺利地完成教学任务和目标，真正提高了教师的教学效率和学生的学习效率。二、信息化的内容（一）教学内容媒体化在体育教学中应用多媒体技术，特别是超媒体技术，可以使相应的教学内容媒体化，内容将以结构化、数字化、动态化、形象化等各种形式呈现给学生。特别是在运动技术动作的教学时，利用多媒体技术进行演示时，不仅能够将整个动作给学生以直观的感受，规范、完美的示范，而且还能够将技术动作的演示速度根据实际的需要进行调整和控制，利于突出教学重点和难点，有利于简化繁琐的教学过程，提高体育教学的效果。（二）教学资源丰富化体育因起源于军事、宗教、社会生产劳动等多个文化母体，其教学资源非常丰富，而教科书上能承载的和教师所掌握的只是有限的一部分，很难满足学生体育学习的需求。如果利用网上包括教育网站、电子书刊、虚拟图书馆、虚拟软件、新闻组等许多不同类型的教育资源，将可以扩大体育教学内容的选择范围。在丰富的网上教学资源中，体育教师可以通过各种途径和渠道对其进行选择性地利用，根据学生的需求，将其适当地加工成为体育教学内容，能极大程度地满足学生的需求。（三）教学环境虚拟化教学信息化的一个重要特征是教学环境的虚拟化。娱乐是体育的一个基本功能，在教学过程中，体育教师可以设置虚拟的教学环境，进行体育与健康知识的教育，使学生在充满快乐的环境中获得知识。虚拟的教学环境，能在很大的程度上脱离时间与空间的限制，还可以扩大了教学活动的范围和时间。三、信息化的策略（一）形成信息化的体育教学理念信息环境下的教学是与传统教学相对的一种现代教学表现形态，它重视现代信息技术，如现代互联网技术、计算机技术、多媒体技术、远程通讯技术等在教学中的作用，充分利用现代教育技术手段和现代教学方法，调动多种教学媒体和信息资源，构建良好的教学与学习环境，并在教师的组织和指导下，充分发挥学生的主动性、积极性、创造性，使学生能够真正成为知识、信息的主动建构者，从而达到良好的教学效果。信息化环境下体育教师需要转变的理念主要有教学主体的变化、教师的角色变化，以及对信息技术的正确认识。信息技术与体育教学整合的关键不是如何使用信息技术，而是根据不同阶段体育教学的需要，选择更适合培养学生能力的教学媒体与教学方法。（二）根据学生兴趣进行选课想要充分调动学生学习的动力，需要学生对学习的内容感兴趣，以往传统教学中往往是教师规定教学内容，学生没有任何权力干涉，这严重影响了学生的学习动力。信息化时代背景下，学生可以在网络系统中选择自己喜爱的课程，课程内容多种多样，不仅包含传统的篮球、足球、田径、羽毛球等内容，还包括新兴起的健美操、跆拳道、游泳等课程选择，不同学生的兴趣基本都可以得到满足。同时，在学生选课期间，网络上的课程介绍也能帮助学生充分了解其教学内容，体育项目如何进行教学，参加以后能够取得怎样的效果，学生在上课之前都能掌握。（三）优化教学内容现代信息技术的出现和现代教育媒体在体育教学中的应用，使得体育教学内容呈现出新的特征：（1）表现形态的多媒体化。在信息化环境下，可以用文本、图像、声音、动画、视频，以及模拟三维景象等形式来呈现体育内容，尤其是将体育运动基本知识、技能等知识形象生动地表现出来。（2）处理数字化。信息化环境下，可以将文本、图像、动画、视频等教学内容由模拟信号转换为数字信号，其可靠性更高，更容易储存与处理。（3）传输网络化。信息化的教学内容可以通过网络实现远距离传输与共享，学习者可以通过计算机和移动终端联网获取自己所需要的信息资源。（4）超媒体线性组织。信息化环境下，教学内容采用超媒体技术构建，支持文本、音频、视频、图像、动画等多媒体信息，并采用网状结构非线性地组织、管理信息的超文本方式，对教学信息进行有效组织，适合人?X的认识思维方式，也有利于有效地组织教学信息，促进知识和技能的迁移，从而促进学生体育学习的有效进行，同时又可以为不同学习内容和运动技能之间的迁移和渗透提供基础。总之，对于教学信息化的研究，将有助于深入了解和全面把握影响教学有效性的因素，帮助我们掌握信息化教学规律，更好地把现代信息技术应用于教学实践，推动教育信息化的发展，因此进一步加强对其的研究非常有必要。黄一卿，贵州省安顺市，贵州省安顺市西秀区蔡官镇蔡官初级中学。每个初中学生都是不同的个体，在知识水平、思维模式、人文素养、综合能力方面存在着差异。分层教学就是根据这些差异划分不同的群体开展教学，保证每一个学生的学习都能得到最大限度地提升。在初中英语教学中引入分层次教学，是提升教学有效性的重要举措，在此结合应用体会作如下几方面探究。针对学生个性开展教学我们要想提升分层次教学的实效，首先要合理分层，这是分层次教学实施的基础，作为英语教师要充分认识到每一个初中学生的来源不同，英语基础不同，应结合学生的个性特点开展教学。同时，教师还要在施教过程中善于发现问题，细致地观察学生在课堂中的表现，准确把握学生英语学习能力、基础知识、学习习惯、生活习惯等方面的差异，结合学生的不同特点，科学地划分层次。分层次教学中层次的划分注重的是学生学习综合成绩大体一致，与分组合作教学中的小组组合存在根本的不同，小组合作教学更加注重学习能力的强弱结合，在学习过程中实现优势互补，共同合作，实现共同发展，而分层次教学是将差异性小的学生划分到同一个学习小组中，以便于教师的因材施教，在每个层次的学生得到发展的同时，实现整体性的提高。兴趣疏导，营造和谐气氛兴趣是学生学习英语知识的内在驱动，是调动学生学习的积极性和主动性的关键。在初中英语分层教学实施中，教师要注意对学生的心理影响，消除学生的心理顾虑，使学生始终保持对英语学习的兴趣，为了让学生对初中英语分层教学树立正确的认识，教师应从如下几方面做起：第一，结合初中学生自尊心强、逆反心理较重的特点，教师要在分层教学中多表扬鼓励，少批评打击，保护好他们学习英语的积极性，如果学生经常得到老师的表扬鼓励，英语学习的兴趣就会得到培养和保护。第二，与学生进行有效沟通。建立良好的师生关系，老师多与学生谈心，在课堂教学过程中对学生多进行提问，能够打动学生的教学语言等都是融洽师生关系的重要因素，这些因素在分层教学中具有重要的应用价值。?Y合差异，教学目标分层结合学生学习成绩的差异，对学生的学习目标提出不同要求。在初中英语教学中，教师要结合学生实际的英语水平，结合译林版英语教学大纲确定层次性的学习要求，从而构建一个进度相同，要求各异的初中英语教学模式。对于学生的教学目标来说，我们可以将全班学生分为学困生、中等生、优等生三个学习层次。对于学困生这个学习层次的教学目标的确立，要着重于单词的掌握，对英语课堂学习知识的基本了解，简单句子的应用；对于中等生教学目标的确立，应关注到中等生是介于学困生和优等生之间的学生，在掌握词汇等基础知识的前提下，还要加强英语读写训练，逐步将中等生向优等生推进。优等生教学目标的确立应该在听说训练方面增加一定难度，促进学生向更高层面发展。以学生为主体，分层备课施教实施分层教学，首先要进行分层备课，只有具备了优质的备课，教师才能应用自如地实施分层教学。在教学开始前，教师要全面解读和把握教学大纲，确定分层式的教学目标。明确哪个层次的学生应该掌握哪个层次的知识之后，再进行合理的教学设计，教师在备课中需要特别注意的是学困生和一些学习具有潜力的学生。课堂施教是分层教学的重中之重，也是实现分层教学目标的过程，教师要在这一教学环节中做好知识的衔接，发挥学生在学习中的自主性，使学生在教师的引导下，实现高效化的学习训练，保证分层次教学目标的实现。分层评价，提高学习效率在分层次教学中评价切忌“一刀切”，对于不同层次的学生要采用与之相应的评价标准，以此促进学生学习效率的提高，对于学困生，教师要多采用积极评价，多看他们身上所表现出来的亮点，对他们在学习中表现出的每一点进步，都要给予充分的赞许，使他们在心理上缩短与英语学习的距离，产生成功的愉悦感，对学好英语产生自信心。对于中等生层次的学生在评价时，既要帮助他们找到学习中存在的问题，又要指出应该在哪些方面付出更多的努力，对于优等生层次的学生要善于采用竞争性的评价，提出更高更严的要求，使他们更加不懈地坚持努力，认识到学无止境，不断超越自我。在初中英语教学分层教学对学生进行个人评价的基础上，还要对各个小组进行科学的激励评价，最好能够采用动态图表法，这是提高促进学习效率提升的有效途径之一。结束语综上所述，分层教学法是行之有效的英语教学的有效措施。教学中，教师要认真渗透新课改理念，改革落后的教学模式及教学观念，充分尊重学生在学习中的主体地位和个体差异，对学生进行合理的、科学的层次划分，实现高效化的分层教学，通过分层教学激发学生英语学习兴趣，帮助学生找到自身在英语学习中存在的问题，最大限度地挖掘学生的学习潜力，使学生的英语水平及综合能力通过分层教学得到最大发展和提高，在学习中感受到成功的愉悦，从而成为乐学上进的学习者。号带喝2得糖尿W美国亚利桑那州立大学研究发现吃本大肉發高大饭前吃点放醋减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖,而且不锻险每天走路35分钟。芬兰研究发现,走路可让体小于使精尿捐危隆降80多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发29约29%标志有确In-礼貌是指人们的言谈举止符合尊重他人的道德要求的行为状态。尊重他人,至少有以下几层含义·①诚实友善;·②谦虚忍让;·③热情接纳对方;④给别人提供可能的、合理的帮助;·⑤不嫉妒别人的优势和利益。礼节是礼的具体表现形式。礼仪是各种礼貌要素按一定逻辑或次序组合而成的规范和仪