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文档简介

学生疫情防控期间居家防护学习生活健康指南同学疫情防控期间居家防护学习生活健康指南

为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案，支持学校封闭式管理、常态化防控和应急性处置，引导同学平安学习、健康生活，健康教育专家为同学疫情防控期间居家防护学习生活提出以下建议。

一、居家防护如在校，防疫规定要遵照

遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，协作核酸检测、测量体温。

准时主动报告身心健康状况，协作做好流行病学调查，必要时根据规定接受集中隔离医学观看或就医。

二、疫情期间不串门，削减接触其他人

尽量削减出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。

在公共交通工具上全程佩戴好口罩，削减与他人沟通。

外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。

三、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做到

与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。

坚持分餐制，用公筷。

留意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

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四、居家自学上网课，大好时间莫错过

仔细遵守学校规定，疫情期间停课不停学，加强自我学习管理，根据要求完成学业任务。

保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系，急躁等待返校复课通知。

五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融

增进家人沟通沟通，主动担当力所能及的日常家务劳动，提高生活自理力量和劳动技能，减轻家长负担。

独拘束家时，加强自我爱护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危急能够求助。

规范用火、用气、用电。

六、规律作息勤熬炼，线上学习要护眼

坚持科学熬炼，保证充分睡眠，增加机体免疫力。

保持规律作息、均衡养分、健康心态。

线上学习尽量选择屏幕较大、辨别率较高的电子产品，留意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。

七、人群密集有风险，保持距离才平安

保持平安社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时，佩戴好口罩，与他人保持1米以上距离，尽量避开进入通风不良、人群密集的密闭空间。

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八、社区封控不得已，理解支持守法规

所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。

在规定范围内活动，尽量不与他人接触。

削减收发快递，接收快递时留意手部卫生和外包装消毒。

九、抗疫是个大课堂，引领社会新风尚

加强健康理念、学问和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康学问，不信谣、不传谣。

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