班主任与心理健康教育

班主任与心理健康教育心理健康常常被忽视如果老师们能了解一些心理健康知识就能更好的理解、支持和关爱孩子让他（她）的学校生活和人生更加快乐、幸福、成功第一部分认识心理健康一、什么是心理健康1、心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。2、相关概念

心理健康心理正常一般心理问题心理不健康严重心理问题可疑神经症（神经症性心理问题）神经症心理不正常重性精神障碍其它精神障碍二、如何判断一个学生心理健康1、正常与异常的判定依据1）正常与异常的三原则：主观世界与客观世界的统一性；心理活动的内在协调一致性；个性的相对稳定性。2)典型症状及行为。3）是否有自知力。2、一般心理问题与严重心理问题的鉴别：一般心理问题原因：由现实因素而产生，内心冲突，体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）。时间：不间断持续满一个月，间断持续两个月。程度：1）可控：不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常。2）社会功能：基本维持正常生活、学习、社会交往和工作，但是效率有所下降。3）未泛化：不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。严重心理问题原因：较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。体验着痛苦情绪。时间：间断或者不间断持续时间在两个月以上，半年以下。程度： 1）不可控：多数情况下，会短暂的失去理性控制；单纯地依靠自然发展或非专业性的干预，却难以解脱。2）社会功能：对生活、工作、社会交往都有一定程度的影响。3）泛化：痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可以引起此类痛苦。3、神经症与严重心理问题的鉴别：严重心理问题：心理冲突的性质是常形，（1）现实性的；（2）道德性的。神经症：心理冲突的性质是变形，（1）与现实处境无关且是鸡毛蒜皮的小事；（2）不带明显的道德色彩。神经症：神经症是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察或体验到这种冲突并因之而深感痛苦，且妨碍了心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。特点：1）有自制力2）精神痛苦3）持久性4）妨碍社会功能5）没有任何器质性病变作为基础临床分型：恐惧症焦虑症抑郁症强迫症神经衰弱躯体形式障碍案例一：

主诉：焦虑，烦躁，入睡困难，经常做噩梦等1个多月。

一、观察了解到的情况孙某，中学生，女，高二，本人来咨询。“我每次考外语考试前都很紧张，前一天就开始担心，害怕，怕考不好，怕失败。为了外语考试前一天我总是复习得很晚，常常在该睡觉的时候不能很快入睡，有时要过上一、二小时后才能睡着。每当考试进教室，我都会很紧张，心慌，手发抖，出汗，小便急，全身绷紧。我在考试时常常注意力不集中，明明掌握的知识在考试时就忘了，脑子里一片空白。事后发现自己也不是一点不懂，就是考试发挥不好。我以前学习都还可以，成绩属于班级中的中上水平。在高一下半学期的期中考试考外语时因感冒发烧，身体很不舒服，但坚持考试，却没有考好，成绩下降。老师和同学都开始对我有些看法，老师还批评了我（他不知道我带病考试）认为我不行，退步了，我也觉得很难过。以后每当考外语就开始担心成绩，怕发挥不好，怕被老师批评，怕被同学瞧不起。但结果确实又是发挥不好，考试成绩再度滑坡。以后心里就越来越害怕，越来越担心，越来越没有信心。我很想能克服考试前的紧张，就是不知如何做是好。”案例谨二：王某光，某闸中学费高二巷男生侨。在葡生活滴中常粪常表饲现出债独来潜独往以、离籍群索复居，举常对吩他人瞧怀有职厌烦突、戒啊备心塘理，开似乎供凡事潮与己房诚无关弹，漠帮不关浇心，旅一副慌自我贤禁锢添的样维子。膨与人袜交往寇也常充常缺派乏热默情和醋活力染，显工得漫万不经狮心、旗敷衍截了事虑。有沿时看袋上去夜好像手也活减跃，显但总锤给人赵一种执做作友的感恶觉，少仿佛债仅是态为了注改变兴别人姨对其近原有花的印词象，井因而就很多惠人都古不愿荣主动铜与之配交往节，认携为王卫某有蓄不合止群的律“性份格缺区陷”税。案例匪三：周某碎，女弓性，15岁，万初中禽三年苗纪学切生。案例折介绍树：周径某是弱独生恒女。宾近半飘年来爸，总符对家常长说撤学校蕉里的召同学叼们在传背后场议论趟她，皇说她较不好烧好学询习，余一门致心思附与男睁生谈柿恋爱的，觉愧得大鼻家的常目光益都盯颂着自疑己，笛让她含很不鹿自在友，非芹常生背气，仿觉得征同学烟们故眼意跟召自己摧过不扯去。拾有时讨在家菠里都挂能听追到别槐人的裤议论丈，内喊心很鞋苦恼楚，逐卡渐不糊愿意叶去学沃校了边。妈故妈非义常着心急，拆强行马带她剂来寻筝求帮详助。家长蓄反映词：女两儿好嗓强，植不肯忆轻易汁认输振，做雁事情脚就要防做好押，比污较固搏执。鸽两岁柏多就施会背槽很多键唐诗刘，上匆学后少成绩乐也很稍好，饱经常拍受到向老师韵表扬配。学捏习努为力，睬初二描时因拥搬家检而转唯学。杰由于繁两个阅学校淘教学阳进度育不一访样，同落下橡了很兰多课趁程，疫自己削很努终力，沾但成宪绩还胀是不罢理想芦。近蛮半年欢来，承变得钥少言砍寡语微，生形活懒辩散，均有时陶甚至拌不洗脊脸、槐不梳优头，弓也不考愿出洗门。驱有时轨在家糕自言梯自语割，时聪而兴蓝奋时宏而沉险没。案例稍四：求助摆者，剥男性棋，13岁，驳小学隆六年咱级学卫生。案例发介绍告：求译助者登在四起川汶交川大钻地震腥时，挪亲眼梁看见惭许多悲同学辰被埋纲在废笛墟里苦，有泛些同煌学在递地震趋中丧窝生，赏自己疏也被无屋顶肢的横巧梁砸辜中了兽左腿吼，后朽被送栗到外昼地医抽院做段了截述肢手聚术。醒术后薪恢复率尚可晋，安鄙装假场肢后钞能拄伯着拐煌杖行峰走。爸术后填三个略月，蒸求助狮者情区绪非广常低裹落，浅很悲拍伤，沾害怕系回到耐学校剑上课郊，认概为学资校是顶个很伤危险妈的地映方，粒很不薪安全蜓。自昌卑，现觉得任自己本缺了痰腿不敏如别纯人，速认为扫将来落没有堆什么管出息中了。昏每天值闷闷骆地坐恒着，胀不愿仔看书刃，也勉不愿副意看胜电视更，也灯不与个他人炭交往舟，不主愿意票和别厌人说离话，锡睡眠辟、饮食食差异。在碎父母蜜的要升求下接前来亡咨询集。心理等咨询吴师观良察了迅解到置的情蛾况：两求助师者原促本活昏泼，隶聪明附好学纺，地划震时俘受到词惊吓胶，明拦显与浙以前悼不同鬼。值得馋注意蜂的是晴，并赏不存雹在心芽理健程康的粪绝对薪标准腿，心霉理健称康与绞否、谱正常缴与否误的界榆限是颠相对象的，缘瑞因此肃，出联现心旁理困宫惑或讽问题吼是正幻玉常而耗自然连的，段并非焦丢人逗。特别关正处投于发币展中羽的中炼学生沃，在贷学习吉、人乌际、胶恋爱宾、生缩慧活等舰方面徐出现改各种耳困惑振更是拘成长略必经凤的阶通段，受正视肺与面棕对自包己的币困惑傻，积载极自催我调据整或胞寻求翻专业丧帮助迹能够朝使自遵己尽舌快走嫂出心距理困毅惑，让而对皇自己皮的问倚题视膀而不浇见、巷否认剪自己鲁出现刑心理谋困惑汇则是歇自欺价欺人工，有蛙可能渣加重秃心理半困惑钟，演净变成稳更为村严重帜的心扩理问调题。第二避部分箭走勒近心巷理咨甘询一、书什么句是心僵理咨草询1、心功理咨缘瑞询（co扯un瞎se陡li滋ng）是抹指运正用心薯理学裂的方赞法，虫对心匹理适缎应方倦面出后现问俗题并张企求匹解决奴问题域的求循询者策提供迟心理蜘援助兽的过团程。广义醒的心趋理咨莲询包津括心类理咨仪询和心理挽治疗，有俩时心妇理检灯查、两心理伏测验兴也被疲列为扩心理并咨询味的范锯围。边狭义勤的心粥理咨及询不秩包括心理带治疗和心承理检很查、与心理喊测验素，只败局限财于咨外访双低方通月过面莫谈、班书信财、网雪络和蜓电话罚等手什段向驱来访岔者提鼻供心划理救菊助和测咨询滚帮助铺。2、正赖确理钩解心朵理咨毙询1）心沿理咨厨询不须是万取能的踩。2）很潜多老薄师、捡学生容、家条长对丢于心聚理咨稍询存氧在偏林见，叮认为受有精仔神病玩才做摘心理吩咨询直或觉涨得去熊咨询汗很没拿面子爸。3）心疾理咨劣询本坝质上顷是一浑种人惭际关墙系。4）对室于学积生的概咨询援内容欧、个忆人信引息是省严格背保密哗的，父不会天对学弦生的杠评优烘或名调誉造尿成任膏何影页响。5）心惕理咨躁询是绝一个窗过程畏，是法以帮量助来雪访者趣正确疤认识丙自己漏，接慨纳自饲己，斧进而哈欣赏寻自己霜，学筑会以吉更有齿效、膊客观活的方焰式对滚待自低己、树对待服他人丙和自胖己生另活中幸的难划题，碰克服滤成长部中的径障碍异，改兴变自带己的念不良锤意识兵和倾以向，须充分摆发挥牛个人缺潜能远，迈斥向自泪我实鸦现的伶过程肝。二、浙心理构咨询傲的内堵容分敲类：发展毫性咨患询；适应注性咨深询：障碍内性咨援询。中学狡生心虑理咨水询的骂来访和者绝纪大部舍分只裕是遭茫遇了门发展秩性的凭问题币，成牲长中愚的困臭惑，友是任跌何人胡都有历可能记遭遇夺的问统题．惊不论离是谁风，只房诚要在牵生活朱和学乏习上杆遇到滴了一愤些事寨情，捞在心差理上俊、情却绪上突产生直了痛汽苦和魔烦恼桐，希婚望自亚己能榨有所务改善雨和提艺高，运都可枝以去袋寻找远心理笑咨询随老师迫的指冈导和灶帮助慨。三、水心理耻咨询例的形喘式：1、门普诊咨意询绕心理贴咨询晨师坐狡等上术门咨号询，接一周鹅集中守固定司时间限进行胞。2、书慰信咨踏询袖适轧用于舱有对划抗情粥绪或基没有聚建立搏咨询占关系钩的对型象。3电话幼咨询萍公布茧咨询惭电话彻、与袖辅导混对象醒通过沙电话恐进行撇沟通离。4、专桐栏咨忧询侮针惑对学粒生群太体典涉型的站心理佩问题奇，通侦过广挂播、魔报纸注、板拢报、折宣传董栏等诊形式钱辅导饥进行齐解答丸。5、网追络邮塑件咨像询。6、开构设心中理活郑动课让程，曲开展叫团体尼辅导哪、专趁题心口理讲之座容团体严存在连的普仙遍问问题进危行当衬面集爪中指腿导和战咨询驴。第三坚部分株班主支任如括何帮容助有听心理沾危机婆的儿飞童一、咽心理县危机警理论1、埃怀里克桂森心伪理社虾会性虏发展蹈的理晨论诶森烧克人较格理登论二、代班主牲任如堆何开想展心邀理健会康教厌育1、开格展工这作应裙注意友的几降点1）多木倾听顽，少皱说话索，要昂有耐炼心。央他们摧可能是会拒若绝你精要提漂供的厨帮助欺，因耳为觉拨得你脑帮不划了他戒，不坐要轻护言放英弃，颤允许智他的输沉默嘉，默治默表吃达你剪的关袭心。2）适办时表仗达关伯心及铺给予陷希望衣，帮思助疏挣导和脊释放渔情感板。情泳感的俩爆发霜对他哈们会纺有好沈处（勾释放冲）。3）保泰持接炎纳的岗态度硬，不芝妄加嘱评判泳和说升服。算认可落他们吧表露享出的观情感唯，不羡要进彩行评洒判，干也不跪要试施图说溪服他疾们改齐变自吩己的薯感受恒，更楼不必亡着急脑为他景想办挣法，痒他只返要被吐理解予。4）留暗心任设何自则杀念锋头，阅不要夸害怕鞋询问奖他们絮是否塔考虑命自杀墨，这睁样不咱会使骗他们誉自杀欺，反后而会东挽救煤他们丙的生丑命：铃“你闭的心宏情是略否如塑此糟束糕，色以至惕想结迎束自霉己的熄生命?”自信仇、放猎松、件坦率叫、真息诚地些与他用讨论别自杀砖问题扬，确像认其质痛苦搜。5）对射他们仪说实席话。季把他津们的阅行为跟与想赏法引岁发你劣的真流实感条受（冷害怕巡寿、难犬过、巩担忧轰、想耕帮助漠但无守从下止手）宵告诉酬他，脂不要鸽表现采出不久在乎碰。6）说愧出自苗己的须经验鸣和感脑受。胖（生欣活中躬不只荒是他党有悲迁伤、隙绝望臂、受工伤害阴和无或助）7）让乡丰他相死信可足以获孝得帮南助，巧鼓励垄他寻珍求帮够助，耕并提镇供转晕介信药息。8）说嚼服其简他相受关人钉员共孝同承劣担帮您助责注任。7）如察果发殃现他场们有息自杀策危险效，不修要承裹诺你喉会对药此保漆密；师应请额其他揪人一超起承鸽担帮摊助他银们的摊责任股。9）如米果他糊们要和立即泻采取阁自杀坊行为夕，不姨要让完他们笑独处袜；应栽把他塌们送之到能丧提供励心理淋服务冶的诊趣所或域医院棉。10）如陆果他蜜们已强经采极取了宗自杀院行为烤，立氧刻把尊他们而送到擦医院鸦的急旺诊室疑抢救擦。情狭况危棉机时渐，及叛时寻哪找专辨业帮市助，员并向峰其解区释专仅业帮稍助的诸必要告性。2、班踩主任需应关痛注以律下情知况并红与学逢校心杆理老狼师保册持联泊系如果框学生最有以激下情蜻况，看需要肺引起高关注湾并请香尽快缺联系赠学校粗心理羞老师挽，让王学校轰和心戏理咨主询专君业人泡员，蝇一起劝来帮默助他砍／她客：一练家芳族有财精神碍病人记史，积亲友趁有自跃杀史一斑在歪幼年咬至入富学前呆有过附巨大偷精神看心理假创伤一采在至初中独或高哥中期似间有潮过精撤神心奇理问朱题并沙接受碍过药尽物治挥疗或隐入院隙治疗一误有岗生理剥缺陷援，或牙者长鸟期患校病，煎特别蒙是生概殖方吐面的帆疾病一症目耽睹过沾他人告的自粗杀场冈面或销情景虾曾惩经或蛛最近卧受过兰重大臣挫折一疏关反系密河切的机亲人化或朋景友去乏世舰、食很看浅重的耀恋情渔结束一来学女习成旁绩全流面下码降，更或者锅学习伤困难胶、前麻途渺汇茫一驶开鄙自杀研方面阻的玩械笑，脸经常久看有缺自杀糠情景悼的电熔视电惊影或峰其他量文学写作品黄，日仰记、映信件辉、博吐客或QQ签名险中流仆露出陈想死尊的信卵息，晃准备危有大