李广智心态决定幸福修改带图标

主办:青浦区科学技术委员会青浦区科学技术协会承办：上海市科学技术协会《名家科普讲坛》

青浦《名家科普讲坛》

协办:上海市科普作家协会

上海教育电视台《世纪讲坛》栏目

主题：心态决定幸福

主讲：李广智

心理咨询师国家职业资格鉴定考评员上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会副主任委员

青浦《名家科普讲坛》2

心态决定幸福李广智心理咨询师上海市国家职业资格鉴定考评员上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会副主任委员报告结构图是谁偷走了你的幸福阳光心态的标准心存爱心天天快乐要想心身松“四乐存心中”3报告结构图是谁偷走了你的幸福

阳光心态的标准心存爱心天天快乐要想心身松“四乐存心中”

生存竞争房子收入食品安全药品安全自然灾害交通事故社会心态中的焦虑感特征突出

焦虑来自于担心、牵挂和对未来缺乏信心和希望。6伏案时间长超负荷工作心理调适差饮食不科学生物钟紊乱睡眠不足电脑综合症缺乏运动我没时间我没精力我顾不上是谁偷走了现代人的幸福7境界现代人的困惑建筑物思路心胸公路住宅快乐花销内心世界财富自身价值外层空间8幸福在哪里？幸福在哪里？金钱权利地位荣誉社会名声美满家庭豪宅豪车报告结构图是谁偷走了你的幸福阳光心态的标准心存爱心天天快乐要想心身松“四乐存心中”心存线爱心奖天湖天快扣乐11爱的俯需要爱LO论VE倾听尊重宽容微笑感恩爱的树源泉爱的烛流露爱的菌真谛爱的局开端倾听株爱迷的需西要当看截着日插落时子，我滑们不子会想而去控激制日铁落，社不会见命令嘴太阳号右侧虽的天残空呈我桔黄竿色，率也不慰会命笔令云损朵的贞粉红昼色更战浓些鹿，我坊们只喇能满冲怀敬粥畏的待心情副观望纲而已壁。——卡尔·罗杰北斯感恩爱的源泉Concept驴友域大脂学生一碗勇馄饨伍的她启示崔琦膜的遗巷憾埃尔沿金淑浴号上的香史宾熊赛一碗作馄饨闯背后席的善欣良尊锐严高铁巴上的倾被占踢车位洗手庙间的训晚宴尊重青涩驳岁月绞中的誓蝴蝶倒胸针宽容云爱卖的真罗谛爱荷斤华大丛学卢喇刚韩国府学生孙赵承界辉致卢取刚的填家人:我们裕经历补了突榆发的矮巨痛,我们楼在姐意姐一形生中胸最光撤辉的签时候欢失去芹了她西。我冒们深犁以姐灾姐为起荣,她有暑很大抄的影妻响力,受到谅每一节个接明触她订的人竞的尊宽敬和绸热爱郑。她展的家宫庭、棵邻居课、她盒遍及果各国壳学术削界的愤同事正、学午生和钳亲属充。我们农一家夕从很音远的堵地方斧来到忍这里旱。不继但和凳姐姐练的众舒多朋产友一威同承夹担悲忽痛,也一很起分疯享着眼姐姐眼在世爱时所款留下屡的美大好回获忆。当我宝们在蜡悲伤千和回疫忆中脂相聚肾一起差的时志候,也想璃到了广你们沸一家巷人,并为摘你们温祈祷默。因近为这扒个周炸末你触们肯驰定是那十分痛悲痛校和震解惊的钢。宽容笔与爱惠震料撼心撕灵——受害猫人家霜属致伴卢刚非家人栋的信安最张相信犹爱和乓宽恕全。我骡们在朱你们话悲痛勺时写饶这封轰信,为的键是要合分担秘你们择的悲稿伤,也盼跃你们因和我核们一农起祈馒祷彼扬此相仔爱。引在这沫痛苦览的时掏候,安是观会希谈望我与们大章家的恶心都屈充满府同情滋、宽瞧容和县爱的糠。我边们知爽道,在此喷时,比我慢们更烫感悲邻痛的,只有围你们蝴一家股。请巡寿你们典理解,我们茂愿和蜘你们饭共同家承受拾这悲般伤。糊这样,我们乌就能技一起沫从中扎得到娱安慰愤和支夏持。翼安也屋会这序样希办望的拖。诚挚植的安.柯莱芽瑞博办士的氧兄弟评们挂弗兰娇克/麦克/保罗.柯莱喂信中妨那份友对生跨命无兼条件戒的珍吹爱,对悲谱痛的余共同禁承担,那份躁无限扛的宽默容和腹慈爱,于我豪们是采如此态的陌阁生。暴在我深们的鸟现实泡中被辉广泛屯接受扮的是英有条亚件有融选择用的爱蔬和恨,是血明债血抖偿,而我乖相信滔这封贞信依裕然会废让所坛有读射到它绝的人准感动,并且铲深思..臂..枝..北京题人的币微笑道更有视魅力拴。如梦伸如幻享的奥去运会当开幕摄式，舌向世技人展嘴现了旁一幅扶泱泱伏中华50占00年的置历史毫长卷鼠。就煌在这磨神奇近之夜李，中需华文以明也钓进一很步走抢向了血世界约，同遮时也贝把“亦礼仪著之邦网”的谢礼仪始文化争带给忌世人族。当近90位外协国政引要，20岁4个国正家和魄地区声的一露万多图名运体动员赴、三泥万多葛名来故自世染界各际地的扬媒体杏记者案云集杨北京禽，几全十万般境外丧游客风蜂拥范而至图时，恒北京贩奥运风奉献蠢给他柔们的搞除了否干净禾的环榆境外孩，还写有北果京人驼的微免笑……在奥伙运会倡开模碰开膜桃式中制，当皇如梦秩如幻减的仙西境中棚推出格了20黑08张笑搬脸时但，全凯场响往起了查经久缓不息此的雷赢鸣般辰的掌均声，痛提示尺我们挠；我左们同棉在一堡个地列球，罩我们妖拥有胖同一皱梦想校：世躲界需第要微蓬笑、每人类庸需要锈和平……微笑稳爱灰的开左端一笑蛾泯恩妈仇苏格控拉底麻说过乔“在译世界困上，畜除了扔阳光塔、空括气、晃水和千微笑蓄，我犬们还覆需要吼什么拦？”加利弦福尼型亚大鸭学心堆理学惩教授披詹姆欠斯·麦克适尔教征授表凝达了陆他对配微笑汽的看抱法：床微笑盲永远应有魅洪力。独当你厨在微毕笑时雷，你越的精泛神状控态最香为轻残松，凡全身脖的肌档肉处帽于松鞋弛状拢态。啦而且掉，你竞的心滑理状贵态也纯就相柄对稳掘定，设当你挑那充斩满笑淘意的河眼光鄙与别弱人的卷目光狐相遇臭时，铜你的杠笑意柔会通那过这族道“肢无形专的眼副桥”躬传递哀给他溪，他绸会被掌你的冲快乐尚情绪条所感恭染。离自然浆而然绞地，喂你们声之间订的气主氛会趟变得限和谐肃。你觉们相忘处得倘融洽悲，交缺流起述来也稻容易他多了偶。微笑走给了跌法国刊作家四安东该尼·圣艾峡修伯休里第恨二次外生命挽。他警的代乐表作《小王都子》是人佣们很艘熟悉狮的童降话故顽事。勤他的兼回忆欺录中驻有一愉篇《微笑》，记蚀载了说他自葬己的痕真实躁经历盯：“租一个磁微笑底居然窗能救铲自己此一条状命。弃”大爱硬无边木微喝笑永混恒20被07年9月5日，尺世界探著名冶慈善浊家——印度忙特蕾摊莎修攻女逝愧世10周年均。10年前两的这局天，惕特蕾洋莎去面世的闸噩耗寇，引抢起了诞全世肤界的菊震动判：在杀印度钱举行像了最新隆重树的国假葬。滔从新伪加坡即到英报国，暮从新刑西兰田到美银国，只各国推元首字和政腥府首卖脑纷踢纷发田表讲鬼话，绿为这馒位“合仁慈扶天使衔”的越逝世惰感到扶悲痛……美国雄著名攀心理惨学家唐安德招森研教究了历影响课人际港关系粥的人贪格品泥质时摇发现陆，诚信——爱的吨磐石地震赞中的辰诚信言故事垃圾剥房以守身相听许蒜废墟胳旁洞游房花右烛被埋存男子雷手腕膝上写仰遗嘱仔：我消欠王豆老大30辽00元一个辫美丽朗的现娘代寓糕言：觉为亡貌夫还背债叫声吓诚信墙太瓦沉重不久甘前的厌湖南疗的华每南虎竟造假……和谐师社会伸呼唤劫：诚积信归樱来兮1.学习铲诚信错缺失如今天大学矛生考蚂试作母弊和迷抄袭问作业漆、毕欧业论童文等雄现象档屡禁迈不止嗽。2.生活练诚信序缺失这主植要表祸现在徐：一迁是助忧学贷狮款违胸约现棚象严谋重。援二是拿弄虚辽作假粪，骗济取特费困生非补助辫。三粗是故芒意拖街欠学照费。废四是震不讲水信用乎。3.就业朵诚信亮缺失和谐稳社会恶呼唤津诚信爱心彼大厦句的基段础是蜜什么库？无知猴的人殖，把政房子乌盖在盟沙土川上。美雨淋杰，水焦冲，券风吹湾，撞名着那载房子石，房喇子就丑倒塌碗了，附并且际倒塌创得很浓大。厕聪明宰人，谢总是估把房术子盖畜在磐歼石上呈。雨章淋，怕水冲俗，风夜吹，极撞着倘那房冤子，读房子辱总不疏倒塌护，因鼓为根蛋基立难在磐突石上挺。人本捕主义窄心理顾学认娇为：讨诚信——爱的桃磐石费！爱的声颂歌报告这结构绘图是谁罪偷走鲁了你线的幸侮福阳光论心态孝的标守准心存脖爱心职天设天快粗乐要想凝心身迈松痛“户四乐普存心术中”31快乐知足常乐助人为乐自得其乐苦中作乐32幸福座、快剂乐指次数实际绸得到帐的幸福透指数=埋-胆--俯--赏--习--卷--绒--亮--或--记--心理期的需皮求3320歇08中国采最具窃幸福拿感城项市报还告《瞭望钥东方疗周刊》原来旅我也己很富景有猪牛犁、鹰完鸡、宁虎虎理的对熟话哈罗·阿尔粱伯特拒的顿喜悟有衣附有食叫就当爽知足“世锁界粮仇食日荡”报卖道的枕一组棕数据如果侮你从碑来没任有经图历过险战争披的危扬险、饱被囚闭禁的妹孤寂慨、受某折磨膜的痛冶苦和旗忍饥魂挨饿兽的难帖受……你已兰经好略过世达界上5亿人兰了。各如果颠你能维够参绒加一款个宗换教聚笑会而伪没有我侵扰逐、拘叙捕、步施刑蒸或死凡亡的休恐惧泳，你纺已经链比30亿人魂更幸患福了箱。如色果你背的冰置箱里窗有食奥物，房诚身上密有足渠够的建衣服佩，有酒屋栖云身，姓你已啄经比乌世界桌上70换%的人长更富挪足了斗。如果欣你能阵读到啄这段获文字尘，那涂么你松更是赠拥有振了双外份的匀福气泼，你别比20亿不我能阅源读的畅人不惩是幸堂福很哄多吗贱？利他当行为尸是人槐的天数性流动痛的心鞠海请为府你的朝冷漠洲付费善良杜的回矮报助人为乐自得也其乐四种痕人最祸幸福苦中讯作乐邀的黄英美廉“我掏好可缓爱！我的帽腿很幸长很臣美！爸爸列妈妈禾这么娃爱我屑！上帝短这么表爱我建！我会慌画画纯！我肠会写庆稿！我有钞只可萌爱的腾猫！还有……遥.……梅”222326272934464749经商鲜失败竞选排众议起员失字败恋人乌死去精神驰崩溃竞选治州议艳长失难败争取爸国会骗提名改失败竞选父参议米员失厅败竞选茫副总钓统失催败竞选洞参议茂员失栏败林肯蹲的挫差折你发拿现了牧什么?数数法林肯甘经历盼了多锤少次宫失败但才获鼓得成秃功的杯。担任治美国卫总统51苦中遍作乐沮丧亮时悲伤赤时悲痛把时恐惧屋时自卑颗时情绪调节软弱心时不安辜时自古巴英雄狼多磨俗难报告田结构炉图是谁贪偷走衫了你关的幸熔福阳光速心态窄的标带准心存济爱心幻玉天拌天快岛乐要想拘心身楚松蚁“荐四乐冈存心步中”42奇妙昼的AB田CD如果娘令A、B、C、D、E……X、Y、Z这26个英沈文字渣母，山分别摸等于粱百分裂之1、2、3、4、5…24、25、26这26个数亲值。游戏外规则午：43A坡B鄙C饭D稼E饲F煎G刘…悠T雁U肤V残W摔X羡Y府Z1验2验3放4雀5按6幕7彩…挎20帆21叹22仪23贪24麻25松26勤奋(ha肌rd胀wo弯rk)8＋1＋18＋4＋23＋15＋18＋11＝98分知识(k册no夕wl垂ed枝ge病)11＋14＋15＋23＋12＋5＋4＋7＋5＝96分机遇(l个uc厚k)12＋21＋3＋11＝47分心态旺（竿）1＋20＋20＋9＋20＋21＋4＋5＝10惯0分成功坚从也心开悔始心理沸健康袖的十靠条标沈准1．有横充分啦的自榨我安熟全感2．能较充分翁了解杂自己项，并丑能恰毯当地矩估价星自己圾的能绘力3．生奴活理宋想切暑合实鸣际4．不饲脱离嘱周围羽现实兆环境5．能仓保持添人格雄的完失整和拌和谐6．善端于从院经验漏中学征习7．能羊保持开良好苦的人卫际关裳系8．能组适度王地宣阶泄情好绪和嫌控制吼情绪9．在才符合辰团体严要求削的前魂提下魂，能册有限翁度地样发挥滚个性10．在听不违顷背社冰会规趁范的禁前提疮下,能适涛当地续满足峡个人矛的基症本需退求心理斧健康五大密特征人格珠完整适应刻环境人际道和谐智力遮正常情绪馋良好121世纪健康新概念心理舌健康绕的五柜大特妙点记忆力观察力传统观点思维能力想象力1.智力正常2.情绪翠良好3.人际验和谐4.适应稀环境5.人格般完整121世纪健康新概念1.智力钟正常2.情绪良好3.人际锦和谐4.适应甲环境5.人格国完整包括馅能够李经保斤持愉椒快、料开朗腾、自谋信的徒心情艰，善绞于从多生活种中寻鬼求乐货趣，猾对生愤活充愧满希氧望。家一旦电有了矿负性文情绪何，能波够并部善于重调整窄过来炎，具掌有情闪绪的稳定讲性。心理锡健康第的五苏大特截点121世纪健康新概念心理愉健康腔的五盈大特阴点1.智力稀正常2.情绪子良好3.人际和谐4.适应调环境5.人格妈完整包括寸乐于行与人勉交结塘，既丘有稳兽定而膜广泛木的人识际关步系，友又有池知己嘴的朋留友；演在交杯往中荐保持锹独立彩而完微整的愈人格哑，有姻自知疤之明绪，不肾卑不驻亢；隙能客小观评丙价别沿人，拖取人梅之长闷补己班之短繁，宽咸以待兔人，划乐于殃助人宋等。121世纪健康新概念心理削健康启的五炊大特传点1.智力汁正常2.情绪沫良好3.人际断和谐4.

适应环境5.人格棋完整包括可有积割极的艺处世假态度考，与躬社会挂广泛蚕接触睛，对躺社会恢现状救有较挽清晰死正确感的认蛇识，充其心粮理行贱为能介顺应脱社会乞改革狱变化醉的进毛步趋危势，易勇于延改造宇现实摘环境雹，达预到自睡我实可现与骄社会绣奉献例的协看调统旁一。121世纪健康新概念121世纪健康新概念