心灵鸡汤小故事

关于心灵鸡汤小故事第1页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三第一期：九牛之人的故事第二期：皮鞋的來歷第三期：伤痕实验第四期：人性的弱点第五期：真正的敌人是自己第六期：挫折是年轻人最好的礼物第七期：幸福就在你身边第八期：跌入井中的驴子第九期：把聪明放在“褡裢”的后面第十期：野地里和笼子里的老虎第十一期：真理亦须巧言第十二期：互动的怀疑第十三期：小镇上最富有的人第十四期:正面激励效应第十五期:成功第十六期：学会放弃第十七期：生命清单第十八期：一个快乐的男人第十九期：不同的选择第二十期：降伏你心中的鬼首页上页下页目录第二十一期：心中的顽石第二十二期：分阶段实现大目标第二十三期：画叶逢生第二十四期:上了弓的弦第二十五期:鲨鱼的弱点第二十六期：劣势与优势第二十七期:改变别人前先改变自己第二十八期:快乐由自己决定第二十九期:钓鱼高手第三十期:生命不打草稿第三十一期:旧鞋子第2页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三

从前，有两个好朋友，一个叫小壮，一个叫小强。他们发现，村子里没有称心如意的姑娘，于是，决定一块到外面去寻找。离开家乡之后，他们走了很多地方。有一天，来到了一个渔村，在村头碰到一个姑娘，小壮觉得那位姑娘正是自己心目中的人，或许这就是一见钟情。所以，他决定留下来。于是，对小强说：“那个姑娘就是我想找的人，我想留在这里。”小强看那个姑娘没有什么不俗的地方，他就对自己的好朋友说：“既然你喜欢，就留下来好了，我还要找我喜欢的人。”于是，小壮辞别了小强，到当地去打听求婚的习俗。当地人告诉他，去求婚是要送牛的，普通的女孩只须送一两头牛，贤惠漂亮的女孩送的牛要多，也就是四五头，最多是九头牛，这样的女孩是非常优秀的，很少见，这里根本就没有人送过九头牛的。结果小壮买了九头牛，浩浩荡荡地赶着牛群去求婚了。当小壮“嘭、嘭、嘭……”敲开女孩家的门时，她父亲出来了，扶着门框吃惊地问：“年轻人，你有什么事？”小壮说：“老伯伯，我看上了您家的女儿，我赶着牛是来求婚的？”老人说：“你求婚也用不着赶这么多牛来，我家女儿只是一个普通人，九牛之人的故事︻心理故事分享︼首页上页下页未完，转下页。用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。第3页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三最多只要三四头牛就行了。你送这么多牛来，是不对的，如果我收下，邻居会笑话的。”小壮说：“不，老人家，我认为你的女儿是世上最漂亮最好的女孩，我认为她就值九头牛。请你一定要收下。”

老人一直推辞不掉，只好收下九头牛。

结婚之后，小壮一直把妻子当成最漂亮、最可爱的女人。三年之后，两位老人想女儿了，就去看女儿，结果发现小壮他们村庄正举办一个盛大的篝火晚会,熊熊篝火的旁边，大家正在观看一个体态年轻漂亮的女子翩翩起舞.两位老人一看，就说道，如果我家的女儿也这么漂亮，这么可爱就好了。没想到走近一看，那位跳舞的女子就是他们的女儿，他们吃惊地问三年没有见，你怎么变化这么大。

女儿说：从小到大，大家都认为我是一个普通的人，连我自己也觉得自己没有什么特别之处。但自从我有了男朋友，第一个人认为我是九牛之人，也是从那时候开始学习九牛之人的优点，结果三年过去了，没想到我真的成了聪明贤惠、漂亮可爱的九牛之人。生命的成长过程是不断自我提升的过程，你在内心给自己如何定位，你就真的会成为那样的人。请用看九牛之人的眼光去看待你自己和你周围的人。首页上页下页︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。第4页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三首页上页下页︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。

很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。【皮鞋的来历】未完，转下页。第5页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三首页上页下页☆想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。☆

与其改变全世界，不如先改变自己--「将自己的双脚包起」。☆

改变自己的某些观念和作法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。☆

如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。☆「心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。」︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。

一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：「国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？」国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋」的由来。心靈启示第6页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

美国某大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰：“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。尤为关键的是最后一个步骤，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被误擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此，毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者们竟无一例外的叙述了相同的感受----人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是不健康的自我认知影响了他们的判断。与脸上的伤痕相比，一个人心灵的伤痕虽然隐蔽得多，但同样会通过自己的言行显现出来。如果我们自认为有缺陷、不可爱、没有价值，也往往会以同样的怀疑、缺乏爱心、令人气馁的态度对待别人，从而很难建立起互信互利的人际关系。

[人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样的世界，取决于你如何看待自己。

]伤痕实验第7页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

一个科学家得知死神正在寻找他，便利用克隆技术复制出了12个“自己”，想在死神面前以假乱真保住性命。面对13个一模一样的人，死神一时分辨不清哪个才是真正的目标，只好悻悻离去。但是没过多久，对人性的弱点了如指掌的死神，想出一个识别真假的好办法。死神又找到13个一模一样的科学家，对他们说：“先生，你确实是个天才，能够克隆出如此近乎完美的复制品。但是很不幸，我还是发现你的作品有一处微小的瑕疵。”话音未落，那个真的科学家暴跳起来大声辩解道：“这不可能！我的技术是完美的！哪里有瑕疵？”“就是这里。”死神一把抓住那个说话的人，把他带走了。人性的弱点[一句批评或奉承的话往往会使人暴露出自己的弱点。]第8页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页驯鹿和狼之间存在着一种非常独特的关系，它们在同一个地方出生，又一同奔跑在自然环境极度为恶劣的旷野上。大多数时候，它们相安无事地在同一个地方活动，狼不骚扰鹿群，驯鹿也不害怕狼。在这看似和平安闲的时候，狼会突然向鹿群发袭击。驯鹿惊愕而迅速地逃窜，同时又聚成一群以确保安全。狼群早已盯准确了目标，在这追和逃的游戏里，会有一只狼冷不防地从斜刺里窜出，以迅雷不及掩耳之势抓破一只驯鹿的腿。游戏结束了，没有一只驯鹿牺牲，狼也没有得到一点食物。第二天，同样的一幕再次上演，依然从斜刺里冲出一只狼，依然只抓伤那只已经受伤的驯鹿。每次都是狼从不同的地方窜出来做猎手，攻击的却只是那一只鹿。可怜的驯鹿旧伤未愈又添新伤，逐渐丧失大量血和力气，更为严重的是它逐渐丧失了反抗的意志。当它越来越虚弱，已不会对狼构成威胁时，狼便群起而攻之，美美地饱餐一顿。其实，狼是无法对驯鹿构成威胁的，因为身材高大的驯鹿可以一蹄把身材矮小的狼踢死或踢伤，可为什么驯鹿却成了狼的腹中之食呢？狼是绝顶聪明的，它一次次抓伤同一只驯鹿，让那只驯鹿一次一次被失败击得信心全无，到最后它完全崩溃了，已忘记了自己其实是个强者，忘记了自己还有反抗的能力。当狼群攻击它时，它已经没有勇气奋力一搏了。敌人正是自己[真正打败驯鹿的是它自己，它的敌人不是凶残的狼，而是自己脆弱的心灵。]第9页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

他刚从军中退伍时，只有高中学历，无一技之长，只好到一家印刷厂担任“送货员”。一天，这年轻人将一整车四五十捆书送到某大学的七楼办公室，当他先把两三捆书扛到电梯口等候时，一位50多岁的警卫走过来，说：“这电梯是给教授、老师搭乘的，其他人一律都不准搭，你必须走楼梯！”年轻人向警卫解释：“我不是学生，我是要送一整车的书到七楼办公室，这是你们学校订的书啊！”可是警卫一脸无情的说：“不行就是不行，你不是教授，不是老师，不准搭电梯！”两人在电梯口吵了半天，但是警卫仍然不予放行，年轻人心想，这一车的书，要搬完，至少要来回走七层楼梯二十多趟，会累死人的！后来，年轻人无法忍受这“无理的刁难”，就心一横把四五十捆书搬放在大厅角落，不顾一切地走人。后来，年轻人向印刷厂老板解释了事情的原委，获得谅解，但也向老板辞职，并且立刻到书店买下整套高中教材和参考书，并含泪发誓，我一定要奋发图强，考上大学，我绝不再让别人瞧不起。挫折是年轻人最好的礼物未完，转下页。第10页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

这年轻人在联考前半年，天天闭门苦读十四个小时，因为他知道，他的时间不多了，他已无退路可走，每当他偷懒、懈怠时，脑中就想起“警卫不准他搭电梯”被羞辱、歧视的一幕，也就打起精神，加倍努力用功。后来，这年轻人终于考上某大学医学院。如今，二十多年过去了，他也变成一家开业诊所的中年医生，然而，他静心一想，当时，要不是“警卫无理刁难和歧视”，他怎能从屈辱中擦干眼泪，勇敢站起来？而那位被他痛恨的警卫，不也是他一生中的恩人吗？启示：人，都有失意，不顺遂的时候，要相信“挫折是年轻人最好的礼物！”人只有在遭遇挫折，被他人百般刁难、歧视，嘲讽时，才能“打醒自己”，让自己被“当头棒喝”而惊醒过来！这岂不是一生中最珍贵的礼物？因此，如果现在的挫折，能带给你未来幸福，请忍受它。如果现在的快乐，会带给你未来不幸，请放弃它。生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击，都有它的意义。第11页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。一日，他遇见了一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？”于是天使便赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。又一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没盘缠回家乡。”于是天使给了他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。又一日，天使遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”诗人直直地望着天使说：“我要的是幸福。”幸福就在你身边未完，转下页。第12页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”然后把诗人所拥有的都拿走。天使拿走了诗人才华，毁去了他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。天使做完这些事后，便离去了。一个月后，天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。然后又离去了。半个月后，天使再去看看诗人。这次，诗人搂住妻子，不停地向天使道谢。因为，他得到幸福了。启示：需要能得到满足，就是一种幸福！孤寂、璀璨本就是形容词，所有形容词都是比较而得出的，没有尝过孤寂，又怎知何谓璀璨的人生？人很奇怪，每每要到失去，才懂得珍惜。其实，幸福早就放在你面前。肚子饿坏的时候，有一碗热气腾腾的拉面放在你眼前是幸福。累得半死的时候，扑上软软的床，也是幸福。哭得要命的时候，旁边温柔的递来一张纸巾，更是幸福。幸福本没有绝对的意义，平常一些小事往往能撼动你的心灵，幸福与否，只在乎你的心怎么看待。第13页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还得填起来，于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫与邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始叫得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井里一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人惊奇----它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面。跌入井中的驴子未完，转下页。第14页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三

就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土抖落在井底，然后再站上去。很快的，这头驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

启示：如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。第15页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

约翰和汤姆是相邻两家的孩子，他俩从小就在一起玩耍。约翰是个聪明的孩子，学什么都是一点就通，他知道自己的优势，自然也颇为骄傲。汤姆的脑子没有约翰的灵光，尽管他很用功，但成绩却难以进入前十名，与约翰相比，他从内心里时常流露出一种自卑。然而，他的母亲却总是鼓励他：“如果你总是以他人的成绩来衡量自己，你终生也不过是一个‘追随者’。奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前，但最终抵达目的地的，却往往是充满耐心和毅力的骆驼。”聪明的约翰自诩是个聪明人，但一生业绩平平，没能成就任何一件大事。而自觉很笨的汤姆却从各个方面充实自己，一点点地超越自我，最终成就了非凡的业绩。约翰愤愤不平，以至于郁郁而终。他的灵魂飞到天堂后，质问上帝：“我的聪明才智远远超过汤姆，我应该比他更伟大才是，可为什么事你却让他成为人间的卓越者呢？”把聪明放在“褡裢”的后面未完，转下页。第16页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

上帝笑了笑才说：“可怜的约翰啊，你至死都没能弄明白：我把每个人送到世上，在他生命的‘褡裢’里都放了同样的东西，只不过我把你的聪明放到了‘褡裢’的前面，你因为看到或触摸到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的终生；而汤姆的聪明却放在了‘褡裢’的后面，他因看不到自己的聪明，总是在仰头看着前方，所以，他一生都不自觉地迈步向上、向前！”

每一人个都应该永远记住这个真理，只有不断超越自我的人，才是一个真正的聪明人。人生在世，每个人都有自己独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点，你只要按照自己的禀赋发展自己，不断地超越心灵的绊马索，你就不会忽略自己生命的太阳，而湮没在他人的光辉里。第17页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有两只老虎,一只在笼子里，一只在野地里。在笼子里的老虎三餐无忧，在外面的老虎自由自在。两只老虎经常进行亲切的交谈。笼子里的老虎总是羡慕外面的老虎自由，外面的老虎却羡慕笼子里的老虎安逸。一日，一只老虎对另一只老虎说：“咱们换一换吧。”另一只老虎同意了。于是，笼子里的老虎走进了大自然，野地里的老虎走进了笼子里。从笼子里出来的老虎高高兴兴，在旷野里拼命地奔跑着；走进笼子的老虎也十分快乐，它再也不用为食物发愁了。但是不久，两只老虎都死了。一只是饥饿而死，一只是忧郁而死。从笼子里走出来的老虎获得了自由，却没有同时获得捕食的本领；走进笼子里的老虎获得了安逸，却没有获得在狭小空间生活的心境。

许多时候，人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福很耀眼。想不到，别人的幸福也许对自己不适合；更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。这全是心境问题。野地里和笼子里的老虎第18页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有一位国王梦见自己所有的牙齿都掉了。于是，一觉醒来，他召来智者为他解梦。智者说：“陛下，你很不幸，每掉一颗牙齿，你就会失去一个亲人。”国王大怒：“你这个大胆狂徒，竟敢胡言乱语，给我滚出去！”国王另外找来一位智者，向他述说自己的梦。智者听完后说：“高贵的陛下，你真幸福呀，这是一个吉祥的梦，意味着你比你的亲人更长寿。”国王听完后，命人奖赏这位智者100个金币。这位智者走出宫殿时，一位侍者走过来对他说：“真是不可想像，其实你同第一位说的都是一个意思，为什么你会得到奖赏？”智者语重心长地说：“很简单，一切都是由由表达方式决定的。”在很多情况下，幸福与不幸，战争与和平都系于一句话，讲话需要选择适当的方式，有时，表达不当也会引起严重的问题。

真理就像一块宝石，如果拿起来扔在别人脸上，就会造成伤害。但是，如果加上精美的包装，诚心诚意地奉上，对方必定会欣然接受。真理亦须巧言第19页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页互动的怀疑

船夫一大早就因为一件小事和妻子吵了起来。结果越吵越凶，后来，妻子竟然把一个暖瓶摔到了地上。船夫生气极了，他不再理会仍在哭闹的妻子，他觉得妻子真是不可理喻，他甚至想这样的日子真是过到了头。这样想着，船夫一气之下就把家里的5000元现金放在了衣服口袋里。如果妻子不向我道歉，那我就在外面住下来，不再回家了，他想。船夫就这样带着一肚子气去岸边了。生气归生气，可是生活还要继续。船夫刚到岸边就有两个年轻人雇了他的船。这两个年轻人上了船就发现船夫的神色有些不对劲，他一直板着脸、皱着眉头，看上去有些可怕。“难道上了贼船？听说江河边有很多强盗出没，他们假扮成船夫专门抢乘船人的财物，然后再把乘船人扔到江里淹死。”两个年轻人这样想着，不由得害怕起来。他们刚刚从城里干活回来，好不容易挣到的几千块钱全都带在身上。这可是他们一年的全部收入啊，如果被强盗抢了去，那家里等着用钱的父母和妻儿可怎么办？况且如果就这样被强盗杀害，自己更是死不瞑目。于是，两人开始小心翼翼地商议应该如何对付这个身体强壮的船夫。开始时船夫心里一直想着与妻子吵架的事情，本来就是因为一点小事，自己为什么要发那么大的火呢？想到妻子平时为家里操劳，船夫更是后悔不已。他想着等送走这两位客人，他一定要赶快回家向妻子道歉。这样想着，船夫就抬起头来使劲地划船。可他看到两位乘客背对着他鬼鬼祟祟在商议着什么，难道这两个人是坏人？越看这两个人越不像好人。自己当初只顾着和妻子生气，一直没注意到这两个人是如此可疑。而且家中的5000元钱也全被带在了身上，船夫真是后悔至极。未完，转下页。第20页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

两位乘客看到船夫的表情更加难看，心里更是害怕。可是他们互相鼓励着不要害怕，要镇定。其中一个矮个子想到自己为儿子买了一枝玩具手枪，于是拿出来壮胆；另一位高个子则故意大声暗示自己有十几个弟兄在岸边接应，如果到时候看不到他们上岸就会找江上的船夫算帐。船夫听到他们恶狠狠地话吓了一大跳。可是他也绝不能轻易地放弃反抗，如果钱被这两个人抢去的话，那自己就更对不起妻子了。他这样想着，不料因用力过度将手中的船橹“咔”的一声就折成了两截。他一手拿着一半船橹怒视着两位乘客。船夫的这一举动吓坏了两位乘客，可是他们也不愿意就此将自己辛辛苦苦赚来的血汗钱拱手相让。于是，他们决定做最后一搏。高个子乘客相对来说比较有力气，于是，他站起来做了几个功夫招式，然后用力一掌劈向船舷。船开始剧烈地摇晃，此时船夫想到了一个不得已的办法----跳船，也许只有这个办法可以逃生。两个乘客虽说游泳技术不好，可是此时也顾不得那么多了，在船夫跳船的那一刻他们也纵身跳到了江里。双方都感到纳闷，怎么不见对方抢钱，反而跳进了水里呢？矮个子乘客的水性不好，刚游了几下就大呼救命。高个子乘客一边在水里扑腾一边哀求船夫饶过他们，并说他们愿意将身上的钱全部交出来。船夫还没弄清是怎么回事，可是想到救人要紧，于是把两位乘客一一救回船上。上船以后经过一番解释，三个人才知道这是一场误会。大家不由得感慨：“误会的根源就是彼此怀疑。一次误会差点使三个人都不明不白地丧命。”相互怀疑常常会使人际交往形成一种恶性循环，许多原本很好的人际关系就是这样被破坏的。心理启示:人际交往永远都是相互的，你给予对方真诚，对方也会与你坦诚相见；你向别人施以怀疑，那么别人对你同样不会信任。第21页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有一次，美国某个小镇上的一位耄耄老人过生日，当地的记者也来向这位寿星祝贺，同时采访了他。在采访中，老人说道：“我是这儿最富有的人。”不久，这句话传到了镇上的税务稽查员那儿。稽查员马上登门拜访他，开门见山地问：“你自称是最富有的人，是吗？”那老人毫不犹豫地点了点头：“是的，我确实这样说过。”稽查员一听，马上从公文包里拿出纸笔和登记簿，继续问道：“既然如此，能具体说一说你的财富吗？”老人兴奋地说道：“第一项财富是我身体健康，别看我七十多岁了，但我能吃能走，身体可不输你喔！”稽查员有些吃惊，但仍然耐心地问：“那你还有其他财富吗？”“除了这之外，我还有一个贤惠温柔的妻子，我们生活在一起将近六十年了。另外我还有好个几聪明孝顺的孩子，这儿的所有人看了都很羡慕，这不也是财富吗？”小镇上最富有的人未完，转下页。第22页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

稽查员又问：“你还有什么东西？”“我是个堂堂正正的国民，享有宝贵的公民权，这也是个不容否认的财富。”稽查员打住他，单刀直入地问：“你没有银行存款或任何有价证劵吗？”老人十分干脆地回答：“没有。”稽查员问：“你没有其他不动产吗？”他得到的仍然是老实诚恳的回答：“没有。除了刚才我说的那些财富，其他我什么也没有。”稽查员收起登记簿，肃然起敬地说：“老人家，确实如你所言，你是我们这个镇上最富有的人。而且，你的财富谁也拿不走。连政府也没办法抽你的财产税。”

启示：有时快乐确实是与财富多寡、名位高低无关。素衣淡饭不一定比锦衣玉食者不快乐，贩夫走卒不一定比高官厚禄者不快乐。第23页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页1982年，美国威斯康星大学的研究人员在研究成人学习进程这一项目时，曾做了一个有趣的实验。研究人员将一批成人学员组成了两支保龄球队，经过短暂的训练后，两支队伍进行了几场比赛，比赛成绩两队互有胜负，难分上下。研究人员将全部比赛过程都摄录了下来，并将录像带分别提供给了两支队伍，以便他们能借助录像带来提高队伍的球技。所不同的是，分发给两支队伍的录像带采用了不同的编辑方法。第一支球队收到的录像带所展示的全是他们在比赛中失误和糟糕的表现；第二支球队收到的录像带所显示的则全是他们出彩之处。在仔细研究观看了录像带之后，两支球队都不同程度地提高了各自的球技。在接下来的几场比赛中，第二支球队均以绝对的优势战胜了第一支球队。

很显然，将焦点凝聚在失误和过错上，使得队员産生了疲惫、厌倦、责备、抗拒等消极情绪；而将注意力集中在表现优异的一面，则使队员的创造性、激情、自信以及渴望成功的欲望等积极情绪得到了极大的提高和调动。正面激励效应第24页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

一位父亲很为他的孩子苦恼，因为他的儿子已经十五六岁了，可是一点男子气概都没有。于是，父亲去拜访一位禅师，请他训练自己的孩子。禅师说：“你把孩子留在我这边，三个月以后，我一定可以把他训练成一个真正的男人。不过，这三个月里面，你不可以来看他。”父亲同意了。三个月后，父亲来接孩子。禅师安排孩子和一个空手道教练进行一场比赛，以展示这三个月的训练成果。教练一出手，孩子便应声倒地。他站起来继续迎接挑战，但马上又被打倒，他就又站起来……就这样来来回回一共十六次。禅师问父亲：“你觉得你孩子的表现够不够男子气概？”

成功未完，转下页。第25页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

父亲说：“我简直羞愧死了！想不到我送他来这里受训三个月，看到的结果是他这么不经打，被人一打就倒。”禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负，你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又能站起来的勇气和毅力呢？这才是真正的男子气概啊！”启示：成功在于不倒下，能一次次站起来迎接挑战。只要站起来比倒下多一次，就是成功。第26页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

从前，有位商人狄利斯和他正在成长的儿子一起出海旅行。他们随身带了满满一箱珠宝，准备在旅途中卖掉，但是没向任何人透露这一秘密。一天，狄利斯偶然听到了水手们交头接耳。原来，他们已经发现了他的珠宝，并且正在策划谋害他们父子俩，以掠夺这些珠宝。狄利斯吓得要命，他在自己的小屋内踱来踱去，试图想出摆脱困境的办法。儿子问他出了什么事情，狄利斯于是把听到的全告诉了他。“同他们拼了！”儿子断然道。“不，”狄利斯回答说：“他们会制服我们的！”“那把珠宝交给他们？”“也不行，他们会杀人灭口的。”过了一会儿，狄利斯怒气冲冲地上了甲板，“你这个笨蛋儿子！”他叫喊道：“你从来不听我的忠告！”“老头子。”儿子叫喊着回答，“你说不出一句值得我听进去的话！”学会放弃第27页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

当父子俩开始互相谩骂的时候，水手们好奇地聚集到他们周围。狄利斯突然冲向小屋，拖出了珠宝箱。“忘恩负义的儿子！”狄利斯叫道：“我宁肯死于贫困也不会让你继承我的财产！”说完这些话，他打开了珠宝箱，水手们看到这么多的珠宝时都倒吸了口凉气。狄利斯又冲向了栏杆，在别人阻拦他之前将他的宝物全部投入了大海。过了一会儿，狄利斯父子都目不转睛地注视着那只空箱子，然后两人躺在一起，为他们所干的事而哭泣不止。后来，当他们单独一起呆在小屋时，狄利斯说：“我们只能这样做，孩子，再没有其他的办法可以救我们的命！”“是的，”儿子回答道：“您这个法子是最好的了。”

有的时候，厄运不期而至，令我们猝不及防，必须付出惨痛的代价。这时我们要学会放下。主动放下局部利益而保全整体利益，是最明智的选择。在生活中，很多解不开的结，放不下就会“才下眉头，却上心头。”让人费尽毕生心力，把本应属于自己的幸福都葬送在上面。这就是放下的价值，也是放下后所能享受的人生珍宝。不明白这些，我们将付出代价。第28页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

五官科病房同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌，立即去旅行，并首先去拉萨。乙也同样如此表示。结果出来了，甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书……凡此种种，共27条。他在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。

生命清单第29页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期……现在，甲正在实现他出一门本的夙愿。有一天，乙在报上读到甲的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想像，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧！乙没有回答，因为在医院时说的去拉萨和敦煌的事，早已因患的不是癌症而抛到脑后去了。启示：在这个世界上，其实每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。我们之所以没有像那位患鼻癌的人一样，列出一张生命清单，抛开一切多余的东西，去实现梦想，去做自己想做的事，是因为我们认为自己还会活得更久。然而也许正是这一点上的差别，使我们的生命有了质的不同：有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。第30页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

一位疲惫的诗人去旅行，出发没多久，他就听到路边传来一阵悠扬的歌声。那是一个快乐男人的声音，他的歌声实在太快乐了，像秋日的晴空一样明朗，如夏日的泉水一样甘甜。任何人听到这样的歌声，都会被马上感染，让快乐把自己紧紧包裹起来。诗人驻足聆听。歌声停下来，一个男人走了出来，他的微笑甚至比他本人出来得更早。诗人从来没有见过一个人笑得这样灿烂，只有一个从来没有经历过任何艰难困苦的人，才能笑得这样灿烂，这样纯洁。诗人上前问候：“你好，先生，从你的笑容就可以看得出来，你是一个与生俱来的乐天派，你的生命一尘不染，你既没有尝过风霜的侵袭，更没有受过失败的打击，烦恼和忧愁也没有叩过你的家门……”

男人摇摇头:“不，你错了，其实就在今天早晨，我还丢了一匹马呢，那是我唯一的一匹马。”“最心爱的马都丢了，你还能唱得出来？”“我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，我岂不是要蒙受双重的损失吗？”启示：“人生不如意十之八九。”很多时候，得失成败并不会如我们所期望的那样可以选择。但是，生活中的苦乐全在我们的感觉，我们可以选择让自己快乐或者痛苦。一个快乐的男人第31页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有三个人要被关进监狱三年,监狱长给他们一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女人手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”启示：这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么事样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。不同的选择第32页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

古时候，有一座名山，山上建了很多出家人修行的精舍。在众多的精舍中，有一个很特别的房间，里面常常闹鬼，住在这房间的僧人往往不堪其扰，最后都搬到别处去住。不久，一个远方的僧人来到山上，想投宿一晚。“我们没有房间了！”掌管寺庙事务的知客师爷对僧人说。“我已经走了很多间精舍，都正巧没地方让我挂单休息一宿。”“本寺倒是还有一间大通铺，但是……但是……”知客师父欲言又止。“有房间即可，我不会嫌弃。”于是，知客师父把他带到了闹鬼的房间门前，并告诉他说：“这房间里有鬼，常来骚扰人，你确定要住吗？”客僧心想：“佛法讲慈悲，若真有鬼，我更应该念佛诵经超度它才是！”于是，就对知客师父说：“没有问题的，我可以感化它，谢谢你替我安排这间房间。”说完，就径自走进那个房间里去了。降伏你心中的鬼第33页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

这时天色已晚，又有一个僧人来到山上投宿。知客师父一样把他安排到闹鬼的大通铺，并且告诉他这间房子闹鬼。这个僧人也说：“没关系，我能降伏它。”这时候，先进入房间的僧人端坐在房间中央，等待鬼来。忽然僧人听到敲门声，“鬼终于来了！”僧人便用法力抵住门，使门打不开。门外的僧人使劲地敲门，见门不开，以为屋中有鬼在戏弄他，于是也施足了力道，用气顶住门。就这样僵持了很长的时间。门外的僧人法力比屋里的僧人大，终于把门撞开。屋里没有点灯，黑漆漆的伸手不见五指，他进门后，就和屋里的僧人打起来。双方都以为是在打鬼，不停地施展法力，一会儿是风，一会儿是雨，如此整整打了一夜。天渐渐亮了，两人这才看清楚对方，原来是曾经一起学习经法的同参道友，两人都觉得惭愧。这时，由于闹嚷嚷了一夜，众僧人也都放胆来观看，见到这种情形，大家忍不住哄堂大笑，直说：“哪来的鬼，原来是我们心中的鬼！”第34页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

从前，有一户人家的菜园里摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分，到菜园的人，一不心就会中踢到那颗大石头，不是跌倒就是摔伤。儿子问：“爸爸，那颗石头真讨厌，为什么不把它挖走？”爸爸回答：“那颗石头从你爷爷时代就一直放在那里了，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候，没事无聊挖石头不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇。有一天，儿媳妇气愤地说：“爸爸，菜园里那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”儿媳妇心底里非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。一天早上，媳妇带着锄头和一桶水到菜园里，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想象的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。启示：有时候阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。心中的顽石第35页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松比赛是需要体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧还是迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目分段实现大目标第36页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点，比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。启示：有些看似遥不可及的目标，其实只是若干小目标的累加，只要我们坚持把小目标一个个达成，大目标自然也就实现了。第37页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

几十年前,美国纽约一场可怕的肺炎在全市流行，许多人因此而丧生。女画家琼茜终因体质虚弱抵抗不住疾病的袭击而病倒了。她躺在床上，被疾病折磨得痛苦不堪。医生来给她治疗多次，也没有什么事效果，她只觉得自己越来越虚弱，并且吃不下东西。望着窗外那围墙上渐渐凋零的常青藤和一片片叶子在秋风中飘落，一种悲观绝望的情绪笼罩了她。她想：“我的生命也许就要像这常青藤上的叶子，随着严冬的到来而飘落了。”她开始数那剩下的叶子，当还剩最后一片叶子时，她绝望了，失去了生活的勇气和信心。那天晚上，雨下个不停，风刮得很紧，她在昏迷中渐渐睡去，她觉得自己再也不会醒来了，在那最后一片叶子飘落时，她的灵魂也将随着飘去。当黎明到来时，风雨停止后，她醒了。她的女友为她拉开了窗帘，她的眼光慢慢地转向那长青藤。“啊！叶子！”她惊异地喊了出来，最后一片叶子竟奇迹般地依然挂在那根藤上。画叶逢生第38页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页暴风雨竟然没有将它打落。她感到生命之树复活了，她眼中充满了希望，她相信自己不会死了，她喃喃地说：“我还会活下去，就像那片树叶，不是吗？”兴奋使她坐了起来，并且开始能吃得下东西了。没几天，她的身体就完全康复了，她又拿起了画笔。其实，那片叶子是她的邻居，老画家贝尔曼画的，贝尔曼从琼茜的女友那儿知道她的病情，并且知道那片树叶牵连到琼茜的生活勇气时，老画家就在那暴风雨的夜晚用彩笔精心绘在常春藤的围墙上，这是老画家的杰作。老画家为什么能通过画树叶就可以提高琼茜的生活勇气呢？原来这就是暗示的力量。所谓“暗示”，是指人或环境以不明显的方式向我们发出某种信息，而我们又无意中接受了这些信息的影响并做出相应行动的心理现象。暗示可以治疗某些心理上的疾病，它能奇迹般的发掘人的心理潜力。第39页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页上了弓的弦

老王有一次到内蒙古一座小城旅游,看到一个店铺里面摆放的全都是弓箭,他感到很新奇,便在店里面东瞧西看起来。店里墙壁上挂着的几张弓都是上好弦的，每张都绷得紧紧的；货架上面摆放的那些弓都未上弦，弓背就显得直一些，店主见他对弓箭感兴趣，便从货架上拿起一张弓递到他手上，说：“你仔细看一看，这可都是真正的弓箭，价格也不贵。”他问道：“这弓能把箭射多远？”店主说道：“力气大的人，能射出一百多米，力气小一些的，也能射出七八十米。用铁铸的箭，一下子可以射死一只羊。”老王把玩着手里的那张弓，爱不释手，决定买两张带回去，一张自己留着玩，一张送给一位朋友。跟店主谈好价钱后，他让店主拿两张上了弦的弓，店主认真地说：“这几张上第40页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页了弦的弓挂在那儿主要是做样品的，一张弓上好了弦后，都是绷得紧紧的，长时间这样放着，弓背和弓弦的效用就差了，力道也减少了，根本就射不出多远。买弓应买那没上弦的，现用现上弦就可以了。”老王笑着说：“我买这张弓，也不是要用来射杀什么，就是为了玩，不必非得有实用价值。”店主笑了笑，便摘下墙上的几张弓，放在他面前，又拿出几张未上弦的弓叫他随便挑，挑了一阵后，他挑了一张未上弦和一张上了弦的弓，末了，又买了一捆木箭。回到家后，老王找了一个空旷的地方，用两张弓试着射了几箭，那张现上弦的弓，一箭射出了九十多米，而先前上好弦的弓仅把箭射出了四十多米。

细想一想，在现实生活中，人也是这样，一个人要是始终绷紧神经，老是处于紧张状态，就会导致身心疲惫，在需要冲刺的关键时刻，往往有心无力，难免会败下阵来。第41页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

鲨鱼的攻击性极强，只要被鲨鱼发现，很少有人能够逃生。不过，奇怪的是，海洋生物学家罗福特对鲨鱼研究了多年，经常穿着潜水衣游到鲨鱼的身边，与鲨鱼近距离接触，可鲨鱼好像并不介意他的存在。罗福特介绍说：“鲨鱼其实并不可怕。可怕的是你一见到鲨鱼，自己就先害怕了。”是的，的确如此。只要你见到鲨鱼时，心里不害怕，那么你就很安全。人在遇到鲨鱼时，心跳会加速，正是那快速跳动的心脏引起了鲨鱼的注意。鲨鱼就是从那快速跳动的心脏在水中的感应波发现猎物的。如果在鲨鱼面前，你能够心情坦然，毫不惊慌，那么鲨鱼对你就不构成任何威胁，哪怕它不小心触到了你的身体，也不会实施任何侵犯，马上又从你身边游走去寻找它的猎物去了。反之，如果你一见到鲨鱼就吓得浑身发抖，尖声惊叫，心跳加速，然后只想着快点逃命，那么你注定会成为鲨鱼的一顿美餐。启示：看似凶险的东西，只要心情坦然地面对，有条有理地处理，其实最终都可解决。有时，困住我们的只是我们自己。鲨鱼的弱点第42页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页

有的时候,人的劣势未必就是劣势,可能反而成了优势。有一个十岁的小男孩，在一次车祸中失去了左臂，但是他很想学柔道。最终，小男孩拜一位日本柔道大师做了师傅，开始学习柔道。他学得不错，可是练习了三个月，师傅只教了他一招，小男孩有点弄不懂了。他终于忍不住问师傅：“我是不是应该再学学其他招术？”师傅回答说：“不错，你的确只会一招，但你只需要会这一招就够了。”小男孩并不是很明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。几个月后，师傅第一次带小男孩去参加比赛。小男孩自己都没有想到居然轻轻松松地赢得前两轮比赛。第三轮稍稍有点艰难，但对手还是很快就变得有些急躁，连连进攻，小男孩敏捷地施展出自己的那一招，又赢了。就这样，小男孩迷迷瞪瞪地进入了决赛。

劣势与优势第43页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页︻心理故事分享︼首页上页下页

决赛的对手比小男孩高大、强壮许多，也似乎更有经验。有一度小男孩显得有点招架不住，裁判担心小男孩会受伤，就叫了暂停，还打算就此终止比赛，然而师傅不答应，坚持说“继续下去！”比赛重新开始后，对手放松了戒备，小男孩立刻使出他的那一招制服了对手，由此赢得了比赛，得了冠军。回家的路上，小男孩和师傅一起回顾每场比赛的每一个细节，小男孩鼓起勇气道出了心里的疑问：“师傅，我怎么就凭一招就赢得了冠军？”师傅答道：“有两个原因：第一，你几乎完全掌握了柔道中最难的一招；第二，据我所知，对付这一招的唯一办法是对手抓住你的左臂。”所以，男孩最大的劣势变成了最大的优势。启示：每个人都有自己的优势和劣势，取得成功只不过是如何将自己的优势发挥出来，同时将自己的劣势转变为优势。第44页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页改变别人前先改变自己

有个客人在机场坐上一辆出租车。这辆车地板上铺了羊毛毯,地毯边上缀着鲜艳的花边。玻璃隔板上镶着名画的复制品，车窗上一尘不染。客人惊讶地对司机说从没有搭过这样漂亮的出租车。“谢谢你的夸奖。”司机笑着回答。“你是什么时候开始装饰你的出租车的？”客人问道。“车不是我的，”他说，“是公司的，多年前我本来在公司做清洁工人，每辆出租车晚上回来时都像垃圾堆。地板上尽是烟蒂和火柴头，座位上或车门把手甚至有花生酱或口香糖之类黏黏的东西。我当时想，如果有一辆保持清洁的车给乘客坐,乘客也许会多为别人想一点。”“我领得出租车牌照后，便马上照这个主意办。”我把公司给我驾驶的出租车收拾得干净明亮又弄了一张好看的薄地毯和一些花边。每个乘客下了车，我就查看下车子，一定要替下第45页，讲稿共52页，2023年5月2日，星期三︻心理故事分享︼用一杯茶的时间，细读心灵深處的獨白。用一朵花开的时间，傾聽風起云涌的聲音。你倏然发现所有的一切都不再一样。首页上页下页一个乘客把车准备得十分整洁。从开车到现在，乘客从没有让我失望过，从来没一根烟蒂要我捡拾，从没有花生酱或冰淇淋蛋筒尾，更没有一点垃圾。先生，就像我所说的，人人都欣赏美的东西。”干净的环境带来干净的生活，生活中先多费一些小工夫就少了许多事后收拾的大工夫。启示：责人严，律己难，这是许多人的毛病，因此看社会处处不顺眼，其实最大的问题就在我们自己。如果心境调整好，环境往往也跟着改变了，何不先回到自己的心灵世界，当尘埃打扫干净时，你会发现自己愉快时，别人也会跟着愉快。

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