自卑与超越读书笔记

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！自卑与超越读书笔记认真读完一本著作后，相信大家一定领会了不少东西，何不静下心来写写读书笔记呢？那么你真的会写读书笔记吗？下面是收集整理的自卑与超越读书笔记，欢迎阅读与收藏。自卑与超越读书笔记1有一种相见恨晚的感觉。可见，读书也是要靠缘分的，然书可再读，人难再遇。我对心理学方面的书读之甚少，也知之甚少。很早以前，通过某本书了解过弗洛伊德，到底也没有用心记过相关理论。《自卑与超越》这本书中主要阐述阿德勒的个体心理学。关于自卑——阿所以自卑，是因为我们想要变得更好”。如果我们勇往直前，便能通过直接、实可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。我最喜欢他关于婚姻的态度，对于婚姻，阿德勒也持有一种平等合作的态高低之分。“个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。”突然想起，“奇葩说”关于social的一个辩题，人怎么可以不social呢？即使名声地位到达一定高度的人，在未成名时也是需要social的，否则哪于选择了死亡。“我们感知到的事物从来不是事物原本的样子，带着我们的经验认知去感知事物，得到的是经过我们的思维处理后的事物。世界即如此。所以，我们感知活行为上都或多或少有所映射，一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。里面有个没有注明出处的调查说，教师的孩子往往学习并不优秀，医生的似的。至少我是这样，在脱离父母监督的高中，便走向了不归路，大学简直放飞也算吧，只是他比我幸运一点，高中还是有监督的，到了大学也是浑浑噩噩。关于梦境，人的人格在梦中和清醒时都是一致的。只是梦境中，人比清醒时更为放松，人格受到的障碍和防御减=少，能够更真实地表现出来。一个人在义的另一种表达方式，同时也有利于我们生命意义的塑造和达成。关于教育，阿德勒也着重强调一种“合作”的教育观，主张教育的目的就年人可以树立正确的婚姻观；中年人可以在有适合自己的育儿观。这是我的责任。我应该成为自己人生的主宰”。自卑与超越读书笔记2我们每个人的生命线都有三个重要的联系，这些联系是每个人必须铭记于他人发生了关系。为自己的幸福，为人类的福利，每个人都要和别人发生关联。应付自己的问题，它必然无法保持自己的生命，也无法将人类的生命延续下去。活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡”这件事实。我们的最大目标就是：在我们居住的地球上，和我们的同类合作，以延续而得以成长。因此，我们如何发展我们的身体和心灵以保证人类的未来得以延那些事情是必要的，合适的，可能的，有价值的。而所有的解答又都被“我们属对完美的永恒答案，但是却能竭尽所能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，业，使我们在地球的天然限制之下得以生存？如何在我们的同类之中获得地位，以便我们能相互合作并享受合作的利益？如何调整我们的自卑，以适应“人类存在有两种性别”和“人类的延续扩触是件痛苦的事，那么，凭他的生活中的这些约束和限制，我们可以断定：他一自己以免受到伤害，把自己圈围起来，避免别人接触”。反过来说，假如有一个人，他的爱情、生活的各方面都非常甜蜜而融洽，他的工作获得可喜的成就，他一份子，要对人类幸福贡献出自己的力量。自卑与超越读书笔记3如何超越自我，改变命运？这是本书要讲的核心问题。具体分两个问题来讲。第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？第二个问题，如何改变行为来实现自我超越？（一）一个人超越自我的动力是什么？在看来，无论你取得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都一定的处境变得更好一点。为什么会这样呢？按照个体心理学的分析，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。除了自卑感以外，还有一种人人都有的心态，叫优越感。阿德勒说，人人都有自卑感，而且人人都想弥补这种自卑感，追求优越感。所以这两种感情，其实是一体两面的。一个人追求什么样的优越感，也就是想实现什么样的目标，跟他个人的自感，就选择了做医生，去跟死亡对抗，借此来实现自己的优越感。但在绝大部分情况下，优越感并不是一个非常清晰的目标，也不是只有一种实现方法。很多人说不清楚自己到底想要获得怎样的优越感，只能慢慢摸索，感，实现优越感，就体现了你的性格，或者按照的说法，就体现你的人生态力，让你在提升自己的轨道上飞奔。我们人人都有自卑感，也都在试图超越自卑，追求优越感。自卑感和优越犯罪等等问题。（二）如何改变行为来实现自我超越？阿德勒也给了你一个办法，就是去认清自己的目标。在阿德勒看来，决定我们行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。为什么这么说？阿德勒又用自己举了个例子。他说，“假如我在教室里找来一个梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下来了，那学生们肯定会说，卑，我只有坐到黑板上，俯视全班，才会觉得自己很高大，有安全感，那他们就不会觉得这个事情很奇怪，反而会觉得它很合理”。这个例子说明了，真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标。要想改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准目标之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为，都为你锚定的这个目标来服务。说，一直以来，矫正人的行为，或者治，都是从行为本身来入手，单纯地想消除病症，但是在个体心理学看来，不能这么干，要改变行为，先改变目标。书中有个例子。他说有个男人，经常头疼，但一直都治不好。说，是因为这个人把头疼当成了逃避问题的办法，他头疼的目的是摆脱眼前的问题。比如一头疼，他就不用出去见陌生人了，还可以借机对妻子或者同事提出所以，如果不让这个男人意识到这一点，不让他改变自己的目的，那么头疼是治不好的。就算治好了，他也会再得其他病，比如失眠、抑郁，继续用这些病来达到自己的目的。觉得喜欢，点个关注呗。你的肯定才是我最大的动力。非常感谢。自卑与超越读书笔记4越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、段。生的意义在于奋斗，我赞成这一观点。多少次生命处于低潮，是这一信念了，自己竟到了形影相吊的地步，同学越来越疏远，舍友越来越隔阂。回顾三年望竟有如此差距，只因我们把奋斗的目标定格为个人成就了，各自作自己的茧，而非大家共筑一个巢。当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没终究是行不通的’。阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团结合作之中获得满足。奉献的意义是广泛的，在班级之中，我们与同学团结合作，为建筑一个温力量；作为一国公民，我们为祖国的繁荣昌盛奉献青春；作为人类一员，我们为从而产生更加巨大的力量。人其实是很软弱的，如果人类不合作，那么自然界中许多生物可以轻易的当然，阿德勒对生活意义的诠释，只是从精神分析家的角度作出的，为的阿德勒的观点是科学的。这本书让我们重新审视自己，引导我们在以后的人生旅途中能更好的把握自己，超越自卑，树立信心，取得成功。自卑与超越读书笔记5是现代个体心理学创始人物，核心理论是“万事赖童年”。个体在童年时期形成的生活模式，对其一生有相当大的影响力，直接影响了他对职业、友谊和爱情的态度，这种态度决定了他与社会的合作能力。因此，教育，了解母亲、父亲、兄弟姐妹、老师在个体的各个发展阶段中起到的重要作用，对我们儿童教育中习惯的误区和盲区进行有针对性的解决。如果一个个体无法很好的融入社会，我们需要从他儿童时期形成的生活模的重要途经。作为一本经典理论，全书并没有对该理论进行详细的论证，对于每一个论点，论述过程中也比较散乱、不完整，举的案例比较随意，因此只能作为一本通俗读物来了解一下。个体在与社会合作中不顺利时，容易产生自卑感，为了获得优越感也是个用弗洛姆对这本书的一个点评来评价这本书，很不错：一个人的历史最终将证明他是否走过了一条正确的人生道路。在许多体面们规定的方式生活？——弗洛姆自卑与超越读书笔记6一、我们都必须生活在这个星球上，目前并没有更好的解决办法，人类与球。二、这个星球上，除了我们自己，还有其他人，一切组成这个星球的人类体系。所以我们必须与周围人相互关联，因此要处理好人与社会的关系。三、人类有男有女，这同样是个人和社会得以维系必须考虑的问题。所以人这一生中都无法绕开爱情和婚姻这个问题。即两性关系。因为有这三种制约，便有了接下来的三大问题：一、既然我们的星球上的资源是有限的，那我们应该怎样做才能让人类获得永存？二、在茫茫人海中，我们应该怎样定位，才能达到与人合作的目的？三、如何进行自我调整，以适应“两性关系”？失联，生存机会也会越来越少。相反，如果一个人拥有一份充满成就感的工作、值得信赖的朋友、美满的使遇到困难，也有超凡的勇气去解决。因此，阿德勒认为：真正的人生是懂得关注他人、让自己成为社会大家庭中的一员，并积极地为人类的福祉作贡献。“一叶障目不见泰山，其实若非仔细想过，我们很难看到自己处于地球、社会这个大家庭中，大家都是利益相关的个体，我帮助了你，你帮助了他，他又帮自己向前。而不是自我封闭的个体。但是大部分人都是专注于自己的内心，自己的世界，一切以自己的感受、利益为出发点。自卑与超越读书笔记7《自卑与超越》是阿尔弗雷德·阿德勒所著的研究个体心理学的专著，其社会合作。摘录三段：人生有三大任务：从事对社会有用的职业或工作、建立有效的人际关系和实现一个人在爱情、婚姻和家庭生活中的角色，即职业、社会关系和两性关系。如果个体不合作，对他人不感兴趣，对集体没有贡献，他们的生命就是浪费，他们从地球上消失后不能留下丝毫印记。我们虽无法保证以正确态度度过一生的人一定能获得成功，但能保证他们一定不会失去勇气和自尊。觉得本书的原名《生活对你意味着什么》更好，附录的导图是亮点！自卑与超越读书笔记8Adler，1870~1937）是奥地利心理学家，是个体心理学的先驱。他的这本《自卑与超越》从寻找人生的意义出发，帮助我们去了解和深入思考真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，一个人的现在是基于过优越感。整本书给我印象深刻的是对合作的重视。无论是解决个体的问题，还向超越，从自私步入到奉献，进而完善人的能力和品格。他提出孩子要从小培养合作能力，首先是从和母亲的合作开始的。当母亲身上，之后再将这种关系延伸扩大到周围环境中。这个合作的观点值得我们学习。因为我们一直以为我们都处于一个竞争的奉献和合作带来的个人价值感对于我们完善自我、认同自我产生了多么大的影处的重要原因。也许现在看来，阿德勒的部分观点并不那么完美，也没有深入探讨，特别（1844——1900）的超人哲学影响。但，作为一个20世纪早期的学者，在当年孩子不一定是值得关注的年代，他的观念是超前的，即使放在今天也不过时，值得学习和反省。看完这本书，最值得我们思考的是，我们如何培养我们的合作动力与合作能力，并且如何不让竞争性不断左右我们的眼光，如何学习欣赏他人的合作。自卑与超越读书笔记9我于今天下午完成了对《自卑与超越》这本书的阅读。这本书的是个1932年，也就是在他62岁时出版了《自卑与超越》这本书。这本书包含以下几个部分，一、生活的意义；二、心灵与肉体；三、自卑感和优越感；四、早期的记忆；五、梦；六、家庭的影响；七、学校的影响；八、青春期；九、犯罪及其预防；十、职业；十一、人及其同伴；十二、爱情与婚姻。阿尔弗雷德。阿德勒在这本书中主要强调了合作的重要性以及对于自卑的学。我相信追根溯源，知己知彼，方能取胜。阿尔弗雷德。阿德勒在此书中提到不管一个原生家庭是犯罪之家，还是书便可以体会到父母对孩子的影响力。我所任教的每个班都有来自单亲家庭的孩就明白原因了。另外，书中提到一个班的人数最好不要太多，人数太多，有些孩子的问题的顾虑是有一定的科学性的。当今社会，已经在鼓励老师们掌握心理学方面的知识了。作为教师的我，也决定继续加强对心理学方面书籍的阅读，借助这样的书籍了解和帮助学生。自卑与超越读书笔记10《自卑与超越》是奥地利心理学家，个体心理学创始人AlfredAlder（阿尔弗雷德阿德勒）晚年时期写的，出版至今估计快100lifeshouldmeantoAlder就像一个长者一样，他用通俗易懂，简明生动的语言从生活的意义，心理与身体，自卑感人类与同伴，爱情与婚姻这十二个主题来阐述了生活的意义。书中第一章就指出人类生活的意义在于奉献，在于对他人产生兴趣和学会不可能有完全的自由，我们要学会互相合作，你尊重别人，别人也会尊重你。比的时间，另一面也因为自己的合作而跟父母和学校老师建立了良好的关系。Alder指出人的一生都是追求从自卑到优越的过程，即使是那些罪犯，他们和其他人也没什么两样，只不过他们在追求优越的过程中方向上发生了错误。训练，他们在以后的生活中就容易形成错误的生活风格，以致走上错误的道路。更不会对别人感兴趣了，自然也就学不会合作。受宠的儿童，因为他一直得到别人的宠爱，通常会认为自己无须努力就会出出类拔萃。一旦当他进入不是以自己为注意中心的环境时，他就会非常失落，向都将是错误的。受忽视的儿童，这个很好理解。这类儿童从不知爱与合作为何物，他编造和学会合作了，从而也就赋予了错误的生活意义，在错误的方向上越努力越远。因此Alder指出人的早期记忆是相当重要的，它会持续影响人的一生。我就会更有信心和兴趣从而学会合作。总的说来，这是一本值得一读再读的书，我先是看了一遍，又在喜马拉雅的进步奉献，合作是必须的。自卑与超越读书笔记11《自卑与超越》的是阿弗雷德·阿德勒。书中从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。其实每个人都会产生不同程度的自卑，因为每个人都对自己不满，而有的们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。对个人和家庭的希望，不利于发展。本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动力是相左的。阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。如果想要改善自卑的心理，就要学会对身边的人和事物感兴趣。第一，对他人感兴趣，由衷的关注和关心身边的人，主动帮助他们，赞美他们，相信这样敢于挑战新的困难，勇往直前，因为当我们努力达成目标，并且实现了，就会获敢给自己带来的最好的礼物。第三，澄清不正确的认识，消除自卑心理。我们每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，要克服不足，发挥优势，找回自信。第四，正确对待他人的评价。人无完人，谁都会犯错，有了错误就要正确的面对批评，要学会把别人的评价作为自己的鼓励与鞭策。自卑与超越读书笔记12阿德勒开创了个体心理学，本书重在强调社会感在人格塑造中起到的看待，确立目标，把注意力向外扩展，将不足化为动力，自卑就可以转化为改变和提升自己的有效助力器。开篇即说明生命的意义在于奉献。我理解为通过奉献获得社会认同，实现共同点，那就是合作能力极低，这里我不大清楚有没有道理。实际上，任何人先天都具有对社会对他人产生兴趣的潜质，但这种潜质必须得到后天的启发和培看到过的狼孩。早期记忆是比较重要的一章，以前看过武志红两本书，听过他一些音频，都需要追溯早期记忆。变，很难。那么对家长来说早早培养孩子对他人的兴趣以及合作能力就显得尤为重还是很超前很有开创性的，后人是继承发展了前人的思想。其他章节讲到了梦、辞的责任。自卑与超越读书笔记13今天阅读家庭的影响章节中关于父亲和母亲作用的陈述。虽然前述章节对全暴露了他的逻辑不严密以及偏见，非常遗憾。对于母亲职能的理解和武志红老师观点中常用的“承接”“看见“有母亲来影响孩子。这里还有一些明显有偏颇的预设观点和无法成立的推论。预设养育以及一会责任感得到发挥的”来美化之。“母亲常常将孩子看作自己的一部分，有了孩子，她才会觉得自己是一个整体，才会感受到主宰生命的力量。”诸如此类。我没有孩子，和父母谈过，将来生育也不是必选项，对这个发表观点未免能够完整人生？为什么需要家务才能够体现“社会责任”？如果是一个经济基础与社会职能都健全的女性，的观点根本立不住脚。他的确强调了女性地位平等在家庭中的重要性，但是这个目的是为了让女职务的不平等，那么口头平等就是空谈，不过是哄骗罢了。这样说的：“妻子没有理由强迫丈夫承担家庭中的全部开支。”可见一斑。将男女不平等的社会现象误认为本质，在根本性的概念错误上，是无法建立真正平等的观点的，顶多提供表面上的平等名头罢了。