大学新生辅导员心理讲座

再塑自我，赢在起跑线上

――大学生心理困惑与解决对策

毛志宏陕西师范大学心理健康教育（咨询）指导中心

讲座大学生心理健康教育的重要性大学生心理健康教育的内容大学生常见心理问题与心理障碍

的识别与判断2004年下半年，党中央、国务院颁发了《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，（以下简称《意见》）。《意见》强调以大学生全面发展为目标，深入进行素质教育，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和健康素质协调发展，同时要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育。

为贯彻落实中发[2004]16号文件的精神，2005年1月12日教育部、卫生部、共青团中央联合发布了《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，该文件就进一步加强和改进大学生心理健康教育，切实做好心理咨询工作提出指导性意见，进一步强调了大学生心理健康教育刻不容缓。2007年8月在国家教育行政学院举办大学生心理健康教育工作研讨培训班。2007年11月，大学生心理健康教育与心理咨询工作专题研讨培训班在天津师范大学举办。2008年4月9日,教育部思想政治工作司在武汉大学举办了全国大学生心理健康教育工作论坛。2009年3月，教育部思想政治工作司主办的全国加强和改进大学生心理健康教育工作经验交流会在南京大学召开。2009年，教育部将加大大学生心理健康教育工作力度，组织开展全国范围的大学生心理健康教育工作和大学生心理健康状况调研，制订印发《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》，研究制订大学生心理健康教育课程教学基本要求，继续加强大学生心理健康教育师资队伍建设，完善大学生心理危机事件防控体系，成立新一届教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会，进一步提高全国大学生的心理素质，尽最大努力避免和减少大学生自杀死亡事件的发生。心理咨询门诊的发现

在大学生心理咨询门诊中，前来咨询的且确有某种程度心理问题或心理障碍的学生多数是二年级和三年级的学生，而经过咨询发现，这些学生在入学时已面临这样的问题，只是程度比来咨询时轻一些，症状不怎么明显，而经过一年至两年的大学生活后，问题进一步严重化，甚至发展成为心理疾病。天津安定医院、著名精神病学专家冯志颖教授指出，精神病是有早期发病征兆的，并且精神病与任何其它疾病一样，不及早治疗就会加重病情，从而给治愈带来困难；如果及早发现、及早进行心理咨询和治疗，可以较快地治愈。

2006年3月，华南农业大学一周内连续发生四名学生自杀事故；2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国；北京外国语大学学生罗卡娜17刀刺向同学，致其失血性休克死亡。

2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省；2002年3月，清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊和棕熊泼去。今年，我校物理学院学生陈竹在晚自习期间独居寝室，并将自己反锁宿舍内自缢死亡，自杀当天没有发现任何异常现象。据调研情况了解，陈竹父亲的教养方式比较严厉和专断，高考志愿是父亲为陈竹做的决定，然而陈竹本人不喜欢学物理。早期没有建立良好的亲子关系，是陈竹产生心理问题并自杀的根本原因。2009年4月24日，我校生科院生物专业2007级免费师范生谢浏玲留下四封遗书跳楼自杀。该生性格内向，喜欢独来独往，人际交往不良，看问题思想简单幼稚，不经常参加集体活动，且患有较严重的风湿，对金钱没有理智的规划。人际交往不良，学业失利，身体素质不好，均是谢浏玲自杀的潜在原因。大学聋生心叔理健过康状筹况调塘查近年检来在辟校大共学生裤中出坦现心锁理障榜碍倾吊向的肉人数扇约占巡寿总体20卷%～30目%漫,有较哑严重谦心理担障碍涌的约熟占10原%匹,有严鞋重心锅理异艰常者苍约占1磨%欣,而且那心理屈不健龟康的窗人数演有逐课年上女升的仇趋势众。西安聋晚报燃报道心：南型郊某捎高校剖对入摩学新透生12嫩90人（默男生83以7人，医女生45敏3人）春进行师了心万理测伯查：膨对滴“是疲否有危能力飞应付步困难娱”问辈题的义回答喜，“48给%人回誉答不巧是或业不一早定”控；38澡.1铁%的人倡认为绝“主暗动与荣陌生同人交房诚谈是联一桩膊难事址”；22拦.1狠%人在备社交泉场合差选择耳“退调避三草舍或坛沉默境”；陕西眉师范寨大学20岗05级新尸生心途理测置评回跌收量肯表33倍90份，厉筛查屈学生31代5人（9.脖29啄%）。拳参加辞约谈胸的学丢生中娇，新柳生适最应不蜓良，算无明鞋显心纱理困掌惑（38刻.3最%）；抽亚健突康状弊态的祖学生执占35捎.4淡%；心蕉理困炼惑较乔明显湖的学阿生占18唉.2穗%；存意在明至显心付理问议题的遗学生国占8.降1陈%；陕西么师范蜜大学20邻06级新尝生心湾理测馆评回潜收量窄表40骡57份，突筛查垃学生32袖2人（7.驶93圆%）。养参加步约谈黎的学主生中补，新泡生适健应不朵良，季无明复显心新理困吓惑（35帝.8爽%）；拔亚健纠康状土态的按学生酬占26述%；心著理困示惑较浴明显隔的学晴生占21走%；存巾在明价显心楚理问嗽题的匹学生惠占17稻.2蓝%；陕西复师范鞠大学20刊07级新枕生心铅理测宜评回烘收量件表43财44份，航筛查玩学生33移9人（7.咏8咏%）。地参加化约谈由的学僚生中懒，新汉生适耐应不秒良，厉无明同显心议理困赛惑（55强.1汤%）；营亚健帖康状常态的法学生付占25舒.9笑%；心棕理困劫惑较嘱明显堆的学宁生占16伟.4欺%；存餐在明子显心扰理问钱题的窜学生靠占2.滤6%；陕西冤师范累大学20攻08级新订生心达理测汉评回它收量型表44含73份，流筛查炎学生42债7人（9.颂55井%）。凡参加概约谈蚀的学会生中咽，存袭在明杨显心具理问各题的夹学生司占13诸.6钓6%；适应朽问题42例（10繁.2图%）；人际垃交往报问题36例（8.揪8都%）；学习汽问题21例（5.影1秀%）；发展膛问题7例（1.鄙7搅%）；感情两问题6例（1.苍5暖%）；其他就问题17例（4.碰1宾%）。关于因心理且健康狠教育健的几馋点认终识1.心理持健康雷教育坑的核众心在炒于发遣展性扬教育段。2.心理缸健康仿教育病的对框象是攀全体竹学生天，不模是那弟些适扑应、箩人格催、情腊感等盐方面耍有问胜题的悦部分度学生虎，更恰不是轿极少橡数存箩在精款神疾头患的湖学生兄。3.心理弄健康符教育满的目油标在丸于培夜养、见提高必学生鸭的全捎面心趴理素缎质。斗较高碰的智只能、党健康蕉的情掘感、脉完善贺的人往格、痛良好蚀的适庸应能搁力等垄。大学衰生心泊理健池康教秀育在哄学校劳教育全中究勤竟处篇于什熟么地黎位？帜这是插关系腰到高膀校心腿理健缓康教或育能虫否持连续有堆效开命展的狱前提妹。心篇理素劫质教祖育是侦学校留素质慕教育点的重畅要组害成部克分，巨而心片理健惭康教沿育则蜘是以郑培养慢学生奋心理尺素质扭为主犬要目糠标的乞教育汗。因株此，大学菊生心卖理健璃康教波育是混高校协心理钞素质貌教育钻的重岸要组拐成部屯分，势是大丈学素且质教贴育的鼓功能旋体现削。张大吓均从适陶应与袋发展辨的角役度确秘定大斤学生贪心理饿健康应教育沙的内障容体犹系1.指导乖积极司适应包括桂学习四、生蹄活、叼交往艇、做轮人等代方面斑的适填应；2.促进岁主动振发展包括形促进浑智能螺、个也性、服创造掏性和蓝社会统性的弄发展剧。两条怀主线诉，八齐大方身面内征容积极适应饥：适应笼生活适应漆学习适应苏人际橡交往学会点做人主动发展经：发展博智能发展俘创造认性发展切个性发展跟社会领性适应意生活：如生斜活环伍境的驴熟悉闸、生蓄活内鸡容的箭调整医、生贯活方怕式的云改变拿生活测技能细的掌机握、披生活营习惯驴的养激成以手及合向理应轧对生相理发聪育而充诱发灭的心僻理压良力和骄烦恼舒等。适应胁学习：如学串习环阀境的截熟悉泰、学茫习习仁惯的缺养成释、学最习兴困趣的尺发展捆、学闪习动轮机的秧激发转、应辰考技民能的仅掌握显、应丽考心扰态的惕调整锹、学尖习疲沉劳和堡两级采分化槐的预蓬防等傲。适应微人际李交往：学会赛处理刊与各耽种交嗽往对银象的权关系疫，如碌师生嚷关系笛、亲小子关银系、温同学行关系速、异严性关遗系，并掌握亚与不派同对评象交蛋往的杀规范表，掌舰握交死往媒熄体，批发展宁交往琴技能友，消伸除人撒际交荒往的始矛盾符和障红碍，摩缓解疯交往班压力戒。学会漫做人：如处阿理个番人与锹几天悬规范借、他笔人要婚求、饿社会佳公德阀的关怀系，慌处理遣自己虎的各慰种社秧会角科色之欠间的叹关系行等。发展阵社会毁性：发展侮学生膀的社补会责定任感糖、义徐务感何、荣耀誉感趁、友瞒谊感裤、奉绪献感估、竞学争和妄合作风意识修等。发展裹智能：以思竿维能红力的间培养该为核碍心，菌掌握亦基本拉的思舅维方峰法、礼思维膝策略始，同蹦时着以力培隔养观阀察能狠力、倡记忆尺能力晒、想使像能大力、什注意杜能力枯、动运手操稠作能蛇力等晨。发展泰个性：培养红学生旗的自镰我认垦识和牺评价识能力棚、自清信心岂、自随尊心导、自傅控力父、独树立性询、成锹就动晌机、帽能够优接纳双自我险、发冬展自舍我、趣超越补自我辨。发展惯创造炎性：培养凳学生置创造应的思呆维方衬法与师策略警，发扬展创马造性租想像公，进歌而培视养创笋造意刃识和壁创造弃能力垫。大学支一年今级指导郊积极题适应午促链进主千动发这展大学循二年宜级指导召积极互适应嚼促倦进主腐动发馆展大学捡三年恨级指导害积极姑适应顿促网进主奏动发换展大学恒四年秒级指导抹积极依适应炭促高进主柿动发清展大学巩生常瘦见心瓶理问泛题与诉心理在障碍芒的报识别煎与判漏断心理配健康德的有僚关知部识大学杰生常捎见的先心理哄问题大学纳生常镜见心功理障股碍（封神经盆症、姑人格康障碍鸦）一、煮心理冻健康些的有选关知海识（一暗）关执于健控康的肾描述估定义（二易）什咸么是贿心理调健康弱？（三用）大必学生君心理饥健康云的标矛准所谓娘心理爆健康(me兰nt办al呢he桐al院th)，是询指个奶体在虽与各晕种环麻境的唤相互搭作用管中，海在内躁外条惠件许待可范剪围内广，主浑体能抚不断分调整掠自身源心理丛结构热，自旷觉保贤持心暂理上苏、社慎会上船的正匀常或眼良好饱适应特的一妻种持促续而绒积极恩的心糠理功荷能状隐态。1、大可学生项心理护健康哀的标伯准能对嫁学习捕保持豪较浓正厚的晚兴趣管和求苏知欲能保耽持正践确的震自我骆意识突，接枣纳自骂我能协禽调与睛控制跌情绪料，保举持良味好的弹心境能保购持和淹谐的朽人际刻关系帜，乐定于交阀往能保礼持完颈整和志谐的奔人格爆品质能保炒持良向好的与环境息适应桑能力心理首行为传符合刊年龄巧特征心理扣正常心理么不正馅常心理旺健康否心午理不扔健康（心救理问册题、浆严重心理宁问题谷、含剑部分可疑选神经墙症）含变流态人鹅格，确诊绣的神副经症岁，其他努各类抖精神辞障碍心理村正常觉、异丈常的眯图示健康人格自信心高适应力強各种生活压力而产生的心理冲突各种人格变态与心理障碍之人精神病患者白黑各种非病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和心理最健康亦中的洞“灰酒色区”概蠢念示秋意图第三井状态——亚健崭康状碑态黑色灰色泼（第猎三状袜态）第三酷状态亭的具清体表劝现：只无聊热无为窗、胆迹怯退卡缩、涨自卑稀逃避菊、封慌闭压羡抑、唐麻木袍迟钝鱼、幼观稚依帽赖、优柔耐寡断膜、虚叮荣矫芬饰、价偏激焰固执漫、任算性刁农蛮、镜委屈练感与释牢骚靠、悔节恨、恋犯罪劣感与扯自责坟、仇阳恨与倍敌意答、自魄我失扔败主境义。白色二、扒大学稼生常隆见的堵心理怀问题（一础）什盒么是照心理阶问题揉？（二份）心俊理问萄题的舒鉴别恰方法(三)大学述生常地见的递心理谅问题（一绑）什怖么是涛心理个问题明？心理林问题酸是指贡所有乌各种稠心理涛及行数为异庆常的辨情形势。心理旁的“鞠正常到”和昂“异与常”孟之间胁没有奋明确帖的严款格的固界限树。人的遵心理构及行述为是惊一个咳由“币正常皆”逐兼渐向躲“异窜常”哈、由洋量变闻到质罚变，纹相互晌依存杏、转吩化的注连续坚谱。心理妻问题盘普遍恐存在抢，只乒是每矮个人纱程度直不同帝。一般才心理远问题臣：由花现实夹因素病激发丹、持册续时扇间较短(持续冒一个努月或场间断饱持续山两个幕月)、情谢绪反第应仍森在理叙智控警制之询下（藏始终抹能保塑持行划为不妨失常矿态）蝴、不回严重毁破坏执社会手功能高（效阁率下馋降）洞、情拘绪反当应尚未般泛化的心屋理状徒态。严重济心理提问题丝式：由贵相对旋强烈肢的现豪实刺筑激激浊发、娇初始温情绪气反应强烈（靠事自然摇发展敌和非声专业促干预夹难以资解脱仍）、刃持续节时间长久（两警个月泄以上某，半斧年以站下）且、内不容充分鄙泛化的心苹理不经健康抗状态膛。有烤时伴丧有某炊一方盆面的北人格苍缺陷饱。（二摸）心纱理问驾题的务鉴别叮方法个人缘瑞经验瓣标准天；——体验社会谱文化体标准镰；——发展症状碑检查微（心船理测插验）悠标准深；——操作数理讯统计计标准有。——群体大学邮生适崖应过绒程中察的主额诉问泼题：1.学习把发展惜问题2.人际笑交往渐问题3.适应丽问题4.行为首问题垦：如恭网络慰成瘾5.性心专理与捐恋爱叉问题1.学习弓发展绪问题学习秧心理送问题小发展槽问题动力纪问题联（厌涌学）另考岩研压狡力压力紫问题夕（苦略学）块就输业迷驾茫效能甜问题吉（慢稼学）渐择拢业压享力方法警问题绝（笨纺学）大学劈燕生人爬际交吃往的桐问题百类型品：不敢铲交往：与困人交咐往时枝显得册特别拆紧张啄，心击跳气崖喘，沟面红顷耳赤舒，两戏眼不例敢正脖视对征方，独与人巩交谈脂时显禾得语拾无伦碍次，策词不浸达意聪。尤乡丰其恐臂惧人尘多和体正式笼的场遗合。不愿炉交往：认向为自漆己不后如别栗人，阶怕别伪人瞧裳不起艳自己挽，遇愿事总夕是回梳避退涛让，易整日角郁郁休寡欢匹，缺毫乏交窄往的齐愿望晒和兴向趣，纳自我牲封闭犯、孤卧芳自片赏或疑存有并怪癖违。但茧又特悟别敏崖感，攀心理岔承受绸力差抗，经卸不起而任何炉刺激锯，独驶来独璃往。不善触交往：不复善于徐了解暗交往挖的一李些知漂识、蹈技巧盆，在淘交往短中显皆得过日于生拥硬、扇书生农气太夕足，因不注肆意交腥往中娇的“枪第一傍印象侨”，备在劝袄说、拌批评篮、拒卷绝他丝式人时患不讲幅究艺冻术等铺，影昏响了篇进一冲步的竿交往握。不易病交往：不睬轻易蚁相信绘别人塘、不降轻易钟流露押自己舅的真廊实思开想，境很难掠与人差推心木置腹票，对谊人怀霞有很怀深的往戒备她心理危。不利完交往：不慰注意圣交往琴的原蕉则，敲开玩赤笑不袖注意信场合较，不刃懂得类给人累留面蒙子；馅或出论言粗捞鲁伤点了对渔方的眨自尊江心；先或不睬懂得谎尊重终对方驾的风胁俗习遇惯；正或不律懂装制懂夸袜夸其熊谈。不懂愉交往：不堆懂得锅交往熟在于华平时记的积捉累，蒸而往宏往是币一旦兴自己躬有事铜求人伯时才撑去“贡临时兄抱佛槽脚”安。具体短表现姐：1、垮害袄怕与哗人交月往；2、质别民人总妄是无菠法理雹解我态，我结也理复解不桐了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