幼儿园体育活动方案

幼儿园体育活动方案：1、送货玩法：每队第一个小朋友把货物运过大垫子，再把货物夹在两条腿之间往前跳，绕过本队的货物后，从两边返回，拍第二个小朋友的手，站到队伍的最后面，第二个小朋友再进行送货。哪队最后一个小朋友先把货物送回来，哪队是胜利者。2、蚂蚁排队走玩法：将幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁(第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)；然后，每组幼儿排好队走，请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。哪队先搬完，哪队就胜利。3、小兔套圈准备：圈12个玩法：将幼儿分成三组，幼儿在起点处，挨次将圈从头向下套至地上，6个圈全部套完后，跑向终点，先到者为胜。规则：圈必须从头向下套至地上4、大小青蛙跳荷叶准备：圈30个玩法：家长与幼儿分别在两端站立，游戏开始，两人同时相对向中间跳圈前进，相遇后家长背起幼儿沿家长来时路线跑回，先返回者为胜。规则：跳圈时不能碰圈5、过独木桥准备：40块砖排成两条5米长的平行线玩法：2人为一组。男女共6组。哨声响后各走由砖铺成的独木桥，脚向来踩砖块到五米处再返回，先到起跑线为胜。班主任为其发奖品。6、蛇形跑准备：10米线内并排各放椅子5张玩法：2人为一组。男女共6组。哨声响后各绕一边椅子为S形跑再返回到起跑线。先到者胜，班主任为其发奖品。7、小白兔和大灰狼准备：大灰狼头饰一个。小白兔：小白兔，蹦蹦跳，跳到草地上，吃吃嫩青草，竖起耳朵听一听，是不是狼来了？大灰狼：我是一只大灰狼，肚子饿得咕咕叫，抓只兔子当点心，肚子吃得饱又饱。咦，小兔子哪去了？玩法：选一位幼儿戴上头饰当“大灰狼”先躲在一旁，其余幼儿当“小白兔”，游戏开始“小白兔”边念儿歌边作小兔跳、吃草和竖起耳朵听的相应摹仿动作。然后“大灰狼”浮现了，用粗重的声音边念儿歌边作出要抓小兔子的凶猛动作，“小兔子”们躲在场地的一角不做声，“大灰狼”没有看到小白兔就垂头丧气地走了。当“大灰狼”走后“小白兔”们欢呼跳跃以示庆祝。8、滚水雷准备：皮球一个，幼儿围成圆圈。玩法：幼儿围成一圈当战士，请5-6名幼儿当敌人站在圈中，战士手持一皮球作“水雷”向敌人滚去，敌人可摆布跳动避开“水雷”，如被“水雷”碰到意为炸死则退出圈外，游戏继续进行，直到全部敌人被炸。游戏重新开始。9、跳水运动员玩法：教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中间的“游泳池”摹仿游泳的动作。当教师说：“歇息一会吧！”幼儿游回“池”旁，游戏重新开始。10、做冰块儿歌：做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，有的园。玩法：大家一起念儿歌，念到最后一个字时，每一个幼儿都必须停住不动，并尽量摆出各种不同的身体造型，就像真的被冰“冻”住了一样。如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他伸出一只手，周围的同伴一起念：“你是一个小调皮，伸出手来打三下，一二三。”轻轻地、象征性地打过后，游戏继续。如没有人动，教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”，幼儿可以自由地动了。11、抓小鸡接龙玩法：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼命地去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立刻和老鹰手拉手去追其他人。追人的老鹰达到了4个后，可以分成两组继续做游戏。而在“梯子游戏(又称围攻游戏)”中老鹰就不能分组，老鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。12、笼中鸟儿歌：笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一跳。夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。猜猜身后谁在闹？玩法：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己的双眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，唱道“一起逃”的时候，大家一起蹲下来。唱到“猜猜身后谁在闹”的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者换在中间做笼中鸟。13、小猫晒鱼规则：每只猫只能晒一条鱼。玩法：把幼儿分成两队，每队第一位从起点线用手脚着地爬行以后，起立，跑至筐处拿起一条鱼挂在绳子上后跑回再爬过垫子，然后站起来用手拍第二个幼儿的手。第二个幼儿接着按照上面的步骤进行，余下挨次类推。哪一队先晒完鱼为胜。14、开火车游祖国玩法：10个小朋友为一组挨次站成一列，摹拟成一辆火车，排在第一个的小朋友扮演火车司机的角色，游戏中他将带领他身后的火伴们通过“钻山洞”，过“平衡木”等方式，“开”到景点。规则：每一次去景点的路程中，司机一定要带领他的乘客钻一次山洞和过一条平衡木，否则算犯规，另换司机。15、丢手绢玩法：大家围成一圈儿蹲下。老鹰拿着手绢围着圈儿转呀转，趁人不注意把手绢丢在某人的身后，如果这个动作被这个人发现了，这个人就要捡起手绢去追老鹰。如果追到了，老鹰被罚出节目。如果没追到，老鹰蹲在空位上，拿手绢的人就是新老鹰，游戏重新开始。如果老鹰丢完手绢都跑了一圈了，这个人还没有发现，就将被罚出节目，原来的老鹰仍是老鹰。游戏重新开始。16、雷公爷爷玩法：大家围成一圈儿坐下，选一个人当雷公爷爷坐在正中央。开始做游戏时雷公爷爷向来喊“轰隆、轰隆、轰隆”，其他人手拉手地传递一件小东西(可以是一个小弹球，也可以是一个小钮扣或者是一个小贝壳)。雷公爷爷喊一声“冬”，大家就住手传递，然后让雷公爷爷猜小东西在谁手里。取胜的诀窍是即使小东西不在自己手里，自己也要做出假装往下传的样子骗雷公爷爷。17、高压电玩法：猜游戏的人蹲在圈中央，围成圈的人互相把手拉起来。开始做游戏，从一个人起用力捏一下他抓着的手，表示在“过电”，被捏的人要把“电”挨次传给下一个人，然后让中间的人猜现在“高压电流”在哪里。想变换“电流”方向时要发出哧的一声，然后，换个方向捏回来。“电流”就开始反方向传导了。18、罐头盒大马玩法：在两个空罐头盒底部开个口子，穿上绳子就可以玩了。人踏在上面走起路来就像马蹄子那样发出喀哒、喀哒的声音。可以一边拉着绳子一边骑着大马遛弯儿，也可以用报纸折成大刀进行决斗，玩的方法多种多样。19、和尚摸瞎玩法：做和尚的蒙上眼睛后蹲在正中央，其他人手拉手围成圈儿一边转一边唱：“和尚和尚去哪里？”“我去稻田收稻子，带我一起收稻子。”“你去碍事不带你！和尚和尚猜一猜，猜猜你身后是哪位？”当大家唱道“和尚和尚猜一猜”的时候，同时轻敲一下和尚的头。唱完最后一句“猜猜你身后是哪位”时，大家同时停下来。然后和尚蒙着眼睛摸着他身后的人并叫出名字。如果猜中了，被猜中的人就是下一轮游戏的和尚。20、单腿蹦玩法：老鹰站在正中央，小鸡围成一圈单腿蹦着走。小鸡在老鹰不注意时可以换一下腿，还可以超过前面蹦得较慢的小鸡。无非一旦换腿时被老鹰发现就要被淘汰出局。老鹰的身后是老鹰的盲区，所以那里是换腿的好地方。21、推雪球准备：2个大球玩法：两名幼儿由起点同时出发，双手推球前进，至终点后折返推球回起点，先返回者为胜。规则：推球时手不能离球22、对胸夹球走准备：刺球2个玩法：4人为一组。男女共8组。2人对胸夹球，双臂平伸，哨声响后侧身走，先到达终点为胜。班主任为其颁发奖品。23、青蛙跳玩法：将轮胎摆成两直排，大家从第一个轮胎圈里往第二个轮胎圈里跳。要求;半蹲、两腿弯曲，两手臂用力先后摆动，起身向前跳跃，落到前面的圈里。全部幼儿跳过所有的轮胎才算完成。24、步步高玩法：要求幼儿爬上三层的小山，先爬上第一层，往下跳，再爬上第二层，往下跳，最后爬上第三层，往地面跳。跳的要求同上。25、风火轮玩法：大家爬过小山，坐上风火轮。就是两个轮胎扎在一起的大圆筒。两名幼儿做或者趴在风火轮内，用身体各部位的力量滚动风火轮，让其在地面上滚动起来。26、拉绳玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每一个人的前方二米处，各放一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，竭力去抓沙包，首先拿到沙包者为胜。27、小老鼠上灯台儿歌：小老鼠上灯台，偷油吃下不来，喵喵喵猫来了叽里咕噜滚下来。玩法：全体幼儿和教师扮小老鼠，站在椅子上说儿歌，儿歌说玩后，跳下椅，这时猫来了，幼儿定住不动，否则就会被大花猫捉走。待大花猫走后，再重新做游戏。28、小鱼和浪花玩法：起风啦！“呼！呼！”海面上刮起了一级风。好舒畅啊，小鱼们可以稳稳地停在浪花上；“呼！呼！呼！”风大起来了，已吹到三级了，波浪开始摇晃，越变越小，小鱼可要小心啦，不要让好朋友掉到河里去；“呼！呼！哗——！”风越吹越大，一下子吹到了五级大风波，浪花是不断翻滚，越变越小，小鱼们可要想办法保住自己的身体，不让自己掉下去，看哪对好朋友能想出最好的办法，坚持到最后不掉下去。29、做鱼卷儿歌：做、做、做鱼卷，摊平鱼卷皮儿，放条小鱼儿，卷一卷、滚一滚，一个鱼卷做好啦！玩法：幼儿两个好朋友互相合作，一个躺在床单上抓住一边滚动，做成鱼卷后，另一个幼儿将床单拉开。鼓励幼儿比赛谁做的鱼卷又多又漂亮。30、玩保龄球玩法：三人一组，把响罐娃娃放到三角形里，幼儿挨次用弹力球打响罐。看看谁的本领最大，打倒的响罐娃娃最多。31、运粮食玩法：小朋友要跳过小河，走过山路，把粮食运到河对岸的粮仓里，然后按原路返回拍—下第二名小朋友的手，挨次类推，以速度快、运得好的—队为胜。32、迷迷转儿歌：迷迷转，迷迷转，大风吹来，块块站。玩法：幼儿边念儿歌边在原地旋转，当念到“站”字时，幼儿即将住手旋转，看谁做得最好。33、舞龙玩法：游戏中选一幼儿当“龙头”，一幼儿为“龙尾”，其余幼儿一个接着一个地拉住前一位幼儿的后衣摆，接在“龙头”后面做“龙身”，听音乐“龙头”带着“龙身”和“龙尾”摆布挪移，盘旋。注意“龙身”不要脱节。34、斗鸡法：两人一组左(右)单脚站立，腿抬起，用手握住腿踝关节，游戏开始，双方用膝互撞或者用躲、闪等动作，使对方失去平衡。35、剪子和锤子玩法：幼儿两人或者三人一组，面对面战立，游戏开始，同时用力向上跳，落地时两脚可任意成三种姿式：(1)脚并拢表示“锤子”(2)两脚摆布开立表示“包袱”(3)两脚先后开立表示“剪子”。注意：包袱胜锤子，锤子胜剪子，剪子胜包袱。36、跳房子玩法：跳房玩法多样。普通先在地上划一“田”字形的“房”，在“田”字一端或者几端划一半圆形(俗称“馍馍头”)。游戏时，把“瓦儿”(砖块、瓦块、石块等均可)掷于“馍馍头”内，玩者单脚跳入，并将“瓦儿”踢入下一格，挨次转下一圈即可将“瓦儿”掷于第二格内，如此类推，跳完一圈便可“占房”一间。跳至自己的房内可双脚落地，别人则须跨过该“房”。玩时，不能另一脚落地、不能“压杠”(“瓦儿”压在划线上)、也不能“踩杠”(脚踩在划线上)，否则都算犯规，犯规者出局等待下一轮。最后，谁占的“房”多谁为胜者。37、磕拐玩法：磕拐是流行于男孩之间的一种对抗性游戏。普通是两人对抗，也有多人一起玩的。游戏时，双方单脚落地蹦行，另一只腿折攀起来，用膝盖向对方进攻。进攻方法多种多样，可磕、压、顶、砸等。游戏规则为谁被对方磕倒或者双脚着地即输。38、拾子儿玩法：拾子儿多为女孩玩的一种游戏。玩时，几个人就地选若干块石子，先由一人将石子撒散开，遂将一子抛起，同时迅速抓起地面的石子，再即将接住抛起的石子。有时拾单、有时拾双，拾多者为胜。拾子时，手不许触及不该拾的子儿，否则，就失败了，改换别人拾子儿，挨次轮换。也有的用布缝制的小沙袋代替石子。39、推铁环玩法：用较粗的铁丝弯一大圆环，再用铁丝弯一铁钩，铁钩的下端弯成U状，上端握手中，下端U状钩扣依铁环推其前进。也有的在铁环上套一个或者若干个小铜环儿以便铁环滚动时“铃铃”作响。玩时，边走边推铁环，也有边跑边推者。比赛时，普通比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。其他玩法，有原地转圈、拐弯、推上坡等。40、骑马马玩法：玩时先由两个幼儿将右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住对方右手腕，形成一个四方结子形的“座坐”然后蹲下让其他幼儿坐在“座坐”上，再站起来走动，俗称“骑马马”。41、金锁银锁玩法：请一位幼儿做“关锁”人，该幼儿的两手掌作“锁”，手指张开，手心向下，其余幼儿的手指触在“关锁”人的手掌中。游戏开始，大家一起念儿歌，念毕，“关锁”人捏紧手掌，被捏住的幼儿站在场外。游戏重新开始。游戏时，“关锁”人必须等儿歌念完后才干把手掌关住。培养幼儿动作的敏捷性。儿歌：金锁银锁，金锁银锁，咔嚓一锁，嚓啦一锁。42、弹蚕豆玩法：两至三名幼儿为一游戏组，通过猜拳或者其他方法罗列出先后顺序。游戏开始，第一位幼儿把若干蚕豆撒在桌上，随即按先易后难，用小手指在相邻的两颗蚕豆之间划一下表示可以通过，然后对准其中的一颗，用食指或者中指从大拇指上弹出去击中另一颗，这样就可在这两颗豆中拿下一颗并继续再划再弹。如果失误或者犯规就交换角色，继续进行游戏。此游戏锻炼幼儿手指的小肌肉。游戏划线时小手指如碰到蚕豆，则为犯规就不能继续游戏。在弹蚕豆时，只能弹划过线的邻近两颗，击中其他蚕豆或者弹不到蚕豆则为输。43、我们都是木头人玩法：幼儿围在一起，请出一“领导”人站于前。游戏开始，幼儿边拍手边念儿歌边自由走动，念到最后一个字时，静止不动，谁动了就为失败者。为提高幼儿兴趣，“领导”人可在念完最后一个字时做一个动作，如：“平衡”状、“小猴”状等。其余幼儿迅速学祥并静止，学错动作或者走动者为输。培养幼儿自我控制的能力。儿歌：三、三、三，我们都是木头人，不许说话不许动。44、捉人玩法：幼儿一人将手掌掌心朝下向前伸。其余幼儿每人伸出一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者就做下一次游戏的伸掌者。附儿歌：风大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。45、“瞎子”摸“拐子”玩法：可多位幼儿共同参加游戏。一人用手帕蒙住眼睛当“瞎子”，一人将左手抓住左小腿当“拐子”。游戏开始，“拐子”吹口哨，其他幼儿在一定范围内四散跑开，“瞎子”听声去摸“拐子”，“拐子”被摸住，双方对换角色，其他人被摸住就退出游戏，下一轮再玩。46、“警察”捉“小头”玩法：幼儿平均分为两组，一组为“警察”，一组为“小头”。场地上，分别画两个圈为各自的家。游戏开始，“小头”出来活动，四散跑开，“警察”出来捉“小头”，把“小偷”捉回“警察”的家，未被捉住的“小头”如果跑回自己的“家，”“警察”就不能再捉了。47、种西瓜玩法：四人一组站成圆圈，然后，挨次把脚钩在前一个人的脚弯里，形成脚搭成的圆圈。大家一起拍手边念儿歌，单脚跳着绕圈前进(此游戏适合较大的幼儿玩)儿歌：种、种、种西瓜，西瓜圆，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。48、切西瓜玩法：几位幼儿手拉手围成一个大圆圈(做“大西瓜”)。一位幼儿做“切西瓜”，边念儿歌边绕着圆圈走，并做“切西瓜”的动作，念到最后一个字时，将身边两位幼儿拉着的手切开，然后站在被切开的位置。被切到的两位幼儿则必须即将朝不同方向跑一圈，再回到原位，先到达原位者即为再次游戏的“切瓜人”。附儿歌：切，切，切西瓜，我把西瓜切两半。49、红灯、绿灯，即将开灯玩法：请一位幼儿背朝众幼儿做开灯者，站在场地的另一端，众幼儿朝前随意行走或者做各种姿式的动作。当开灯者大声说完“红灯、绿灯，即将开灯”转回头时，众幼儿必须立刻如木头人普通静止站立，直至开灯者再转回头。若在此间有人控制不住而动了，将被请出。游戏反复进行，谁能坚持到最后一个则为胜者，然后由胜者当开灯者。50、地蕾暴炸玩法：游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余幼儿为逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。逃跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，可以即将蹲下说“地蕾”：追逐者就必须住手追他，另找目标追逐。而“地蕾”只能远地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊“暴炸”，才被拯救，继续做逃跑者。被捉住者为第二轮游戏的追逐者。51、捉“龙尾”玩法：幼儿中选一人当“龙头”，一人当捉“龙尾”者，其余幼儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“龙头”后面做“龙身”，最后一人当“龙尾”。“龙头”带着“龙身”摆布挪移跑，让“龙尾”逃避捉拿。注意“龙身”不要脱节。如“龙尾”被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与“老鹰捉小鸡”相似。52、“猎人”抓“野兔”玩法：提供若干个纸箱或者呼啦圈、竹圈、树枝圈当“山洞”，每一个“洞”里藏一名幼儿做“野兔”，但是有一只“野兔”没“山洞”。另请一位幼儿当“猎人”。游戏开始，“野兔”钻出“山洞”到外面一边玩一边念儿歌。儿歌一念完，“野人”只能抓没躲进“洞”的“野兔”。抓到“野兔”后交换角色，游戏重新开始。53、“盲人”捉“鱼”玩法：画个直径3~5米的圈做“池塘”，扮“鱼”的幼儿在池塘里随意走动、拍手、大笑、说话，但不能跑出“池塘”。一位幼儿用手绢蒙住眼睛当“盲人”，到池塘捉“鱼”。哪只“鱼”被捉到就与“盲人”更换角色，游戏继续进行。54、划龙船玩法：幼儿先后一个接一个坐在红绸子上；两手抓起两边的布做“龙船”，老师指挥幼儿边喊号子边划船。师：划龙船呀!幼：嘿!嘿!师：加油干呀!幼：嘿!嘿!师：快快划到!幼：嘿!嘿!师：河对岸呀!幼：嘿!嘿!幼儿听老师的口令“东(西、南、北)风来了!”，看老师的手势左倒、右倒、前倒、后倒等等。规则：幼儿跑的时候一定要有次序，不要发生碰撞；被捕到的小鱼要到鱼缸里休息。55、猜头领玩法：一人做猜头领的人，其余人暗自商议由一人做头领。游戏开始时，大家围坐或者散座，一起拍手。然后头领伺机变换动作，大家要迅速摹仿。猜头领人则认真观察，注意发现谁是变换动作的头领。一旦发现，就要由被发现者来做猜的人。游戏继续进行。56、拍山墙玩法：参加者选出一人当拍山墙的人，面对墙壁战好，其余人离墙10米摆布。游戏开始后，拍山墙的人拍墙，口里念“一、二、三”，其余人在他背向拍墙时迅速向前走，当“三”数完，拍山墙人迅速回头，众人要在他回头时立刻住手不动，如果有人动被拍山墙人发现，就要站到一边，退出游戏。如此往复拍墙、回望，直到有人走到了拍墙人后面而未犯规者，做下一轮的拍山墙者，游戏重新开始。57、猜拳跨步玩法：两人一组，站在起点线上，以猜拳方式决定，赢者可向前跨一步，输的人不动。谁先到终点为胜。58、跑框玩法：游戏的幼儿分为两组，一组幼儿为守框者，一组为跑框者。守框者依图站好位置，集中注意力守侯在自己的活动范围内，阻拦跑框者闯入自己的管辖区内(如甲在甲框内，乙在乙框内，丙在丙框内„„)，跑框者必须乘其不备，灵便躲闪才干闯框，若被守框者触及，则算输。跑框者必须闯过所有的关才算胜利。59、扎手绢玩法：几位幼儿手拉手，成一个圆圈。甲乙两位幼儿在圈外相对的地方分别将手绢扎成圈上幼儿的手腕上；然后以最快的速度往顺时针方向跑，将对方扎的手绢解下，扎在前一位幼儿的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手绢„„若另一位幼儿还未扎好被追上则为输者