肾内科医师武敏五个习惯很伤肾,许多人却经常犯_第1页
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文档简介

武敏师个：利用中医理论对肾脏类进行临床诊治的研究与应用。尤其擅长使用中虫药结合治疗肾病综合A压。：后3520医等。。肾脏是帮助身体代谢废物和毒素的器官肾脏还能保留体内营养物质并利用但如果肾脏出现异常对我们的身体的影响是很大的日常生活中存在着这样一些伤肾的习惯，若无意识做多了，对肾伤害不少。五个伤肾习惯，你中了几个？1、日常饮水量不够现在市面上的饮料种类特别的多各种种类都有而且价格便宜很多人都喜欢喝甚至把饮料当作水喝而饮料中含有的糖分很高摄入过多的糖分会增加血液的血糖含量，增加肾脏的负荷。2、有尿不及时排很多人有憋尿的习惯但其实这样的习惯是很损害肾脏的这是因为尿液没有及时排除使得细菌长期在膀胱内滞留尿液的毒素就会倒流容易造成泌尿系统的疾病，不利于养肾。3、高盐高蛋白饮食现在很多人特别是年轻人饮食比较偏好重口味，喜欢吃高盐高蛋白的食物，这些食物偶尔吃吃没什么关系，但是长期的高蛋白饮食对于肾脏的负荷是很大的会阻碍肾脏的代谢产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物而摄入过多的盐分会导致体内的血压升高肾脏的血液无法保持正常的流量很容易伤肾会诱发肾脏疾病。4、肥胖一般肥胖的人都很爱吃肉和高脂肪的食物，过多的摄入高脂肪和高蛋白饮食，容易造成体内胆固醇过多，会影响肾功能，不利于养肾和肾脏代谢。5、吸烟吸烟的危害大家都知道烟草里面的有害物质是很伤肾的不仅如此吸烟也容易导致肺病等疾病，对身体器官的损害是无可估量的。肾脏对我们这么重要那么日常应该怎么做可以养肾了下面就来说说养肾的方法。健康养肾有5大方法，你了解几个？首先是健康饮食高油高盐的饮食会给肾脏的带来很大负担要想养肾日常饮食最好以清淡为主低盐低油的饮食更有利于养生特别是已经有肾损害的人群，最好减少高蛋白的摄入，避免加重肾脏的代谢负担。其次是养成喝水的习惯每天保持一定的饮水量这是因为经常喝水对肾脏有很好的养肾效果喝水后养成有尿及时排的习惯可以更好地排出身体内多余的毒素，让肾脏更加健康。再者是不要乱用药。很多人遇到感冒、头痛的小病都会自己到药房买药吃，但是其实这类治疗感冒和头痛的抗生素药物多多少少都有一些伤肝伤肾的副作用所以遇到这类小病尽量选择食疗和物理的办法治疗实在不行就尽快去医院就医，减少对肝脏肾脏的损害。然后是戒烟戒酒对肾病患者而言为了身体健康最好完全戒酒否则医生也帮不了你因为酒精会破坏人体内的氮平衡加速分解人体内的蛋白质对肾脏增加过多的压力而烟里含有一种有害物质会破坏肾小球内皮细胞对于养肾只有拖后腿的作用，所以要想养肾做好戒烟酒。最后是定期体检人的身体健不健康自己是不能明确的知道的只有到医院检查才可以知道所以定期到医院做全面身体检查对于养肾是一件最好的办法。•参议结学被凤。。擅：，，，。尿竭,IgA肾、炎,急性。用：武汤山比早0多奇纪0须界200有7加上5年7金一步的临床研究证实：天然蝉花可降低血肌酐、尿素氮水平,提高内生肌酐清除率；提高血浆面药中控制尿蛋白的特效药。而风邪对肾病的起病有重要作用,从风论治肾病在临床上起到不错

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