定向运动简介雷明

定向运动Orienteering简介ParkWorldTour桐乡市高级中学雷明定向运动Orienteering简介ParkWorldTour桐乡市高级中学雷明本课的主要内容定向运动的基本技能定向运动的基本概要定向运动的基本概念定向运动的分类定向运动的器械说明正确地认识和使用地图、指南针如何选择合理的行进路线ParkWorldTour本课的主要内容定向运动的基本技能定向运动的基本概要定向运动的基本概念定向运动的分类定向运动的器械说明正确地认识和使用地图、指南针如何选择合理的行进路线ParkWorldTourwhat?

定向运动是利用一张详细、精确的地图map和一个指南针compass按顺序到访地图上所指示的各个点标controls，以最短时间到达所有点标者为胜的一项体育运动项目。这项运动起源于瑞典。定向运动OrienteeringParkWorldTourParkWorldTour4312定向运动的分类定向运动的专项分类定向运动的形式分类徒步定向FootOrienteering工具定向Orienteering越野定向CrossCountryOrienteering夺分定向ScoreOrienteering接力定向RelayOrienteering线形定向LineOrienteeringParkWorldTour定向运动的器械说明定向运动员的器械mm10203040指南针定向地图定向运动场地的器械点标旗打卡器ParkWorldTourZSOzhejiangstudentOrienteeringParkWorldTour123456No.电子打卡器28ParkWorldTour1指卡2打卡器123456No.28123456No.123456

No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.ParkWorldTour28G123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.ParkWorldTourTHENEXTONEParkWorldTourParkWorldTourSPORTidentCard—ID48633Start—Number48633Start12:1513212:360:210:2123512:500:140:3534412:590:090:4443913:050:060:5053613:120:070:5763113:250:131:10Finish13:510:261:36点标序号打卡器序号到访时间点到点用时累计用时ParkWorldTour最终成绩定向运动地图Orienteeringmap

定向地图是为定向运动而专门制作的地图（Orienteeringmap）。定向地图和普通地图相比它更加准确详细，使之更加容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。ParkWorldTourParkWorldTour54312起点Startpoint点标Controlpoint点标序号Controlpointnumber终点Finish指北线定向地图上的基本符号0100010020001002003001:50001:100001:15000比例尺ParkWorldTour地图上的颜色（Colors)白色----普通的林区，易通过。绿色----植被浓密而难通过的地区（绿色越深，越难通过）。黄色----空矿地，易奔跑。黄绿色--禁入的私人区、果园和花坛。紫色----路线。黑色----人造景观（建筑物、道路、小径）；岩石（大石头、悬崖峭壁）。棕色----等高线（山丘和小坑）；沥青/砾石的路面：高速公路主干道、宽人行道；篮球场等。蓝色----任何有水的地方（湖泊、溪流、泥沼）。ParkWorldTour

等高线是指明地形高度的差距的曲线。它是表示山、谷及地形的陡缓。地形的不同在很大程度上影响你的路线选择，因此，读懂等高线非常重要。地图上的等高线3米的高度差18米高的一个山坡ParkWorldTour12354升高下降下降升高同高判断下列走势的升降ParkWorldTour⑴⑵⑶⑸⑹⑺⑻⑷AHGFEDCB请将左侧的地貌对应的定向地图符号相连接ParkWorldTourPWTChina（体力+智力+热情）Go!Go!Orienteering!指南针地图?HowParkWorldTourPWTChina（体力+智力+热情）Go!Go!Orienteering!指南针地图?HowParkWorldTour指南针Compassmm10203040

定向运动最重要的仪器就是人的大脑。找到正确方向的最有用的工具则是指南针。它也是定向运动可使用的唯一合法帮助。

在定向中使用指南针可便于标定地图、确定站立定，辨别方向，指南针的红色指针永远指北。REDTORED红色到红色原则REDREDTOParkWorldTour5431278mm10203040REDREDTO如何正确的使用指南针ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正确的使用指南针ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正确的使用指南针ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正确的使用指南针箭头指向即运动方向ParkWorldTourAECBD1不使用指南针朝指定方向跑500米∵∴结论：没有导航工具，我们无法保持朝同一方向运动。所以在运动中应该用指南针不断地检查自己的方向。TOmm10203040REDREDParkWorldTourAECBD1不使用指南针朝指定方向跑500米∵∴结论：没有导航工具，我们无法保持朝同一方向运动。所以在运动中应该用指南针不断地检查自己的方向。TOmm10203040REDREDParkWorldTour如何选择正确的行进路线速度路线选择所需考虑的因素地形地貌选择路线ParkWorldTour速度speed地形方式行走慢跑跑步公路草地森林

丘陵树林12’17’22’27’6’8’10’14’4’6’8’10’不同地形、运动方式行进每1公里所需的时间ParkWorldTour速度speed地形方式行走慢跑跑步公路草地森林

丘陵树林12’17’22’27’6’8’10’14’4’6’8’10’不同地形、运动方式行进每1公里所需的时间ParkWorldTour起点Startpoint1点标Controlpoint线路AParkWorldTour地形地貌ParkWorldTourParkWorldTour起点Startpoint1点标Controlpoint线路AParkWorldTour线路A线路BParkWorldTour线路A线路BParkWorldTour线路C线路A路线A跑距路线B跑距路线C跑距＞≈∵∴线路BParkWorldTour√√×√√×ParkWorldTour1√安全点ABParkWorldTourParkWorldTour?偏向瞄准√ParkWorldTour1线形地貌ParkWorldTourParkWorldTour地图的阅读？路线计划？攻击点的选择？指南针的运用？进出控制点？自身的体能？精神狀态？影响定向运动成绩的重要因素定向运动讲计划与观察，绝对不能碰运气ParkWorldTour地图的阅读？路线计划？攻击点的选择？指南针的运用？进出控制点？自身的体能？精神狀态？影响定向运动成绩的重要因素定向运动讲计划与观察，绝对不能碰运气ParkWorld