(完整)高中生压力的研究

高中生压力的研究组人伟性别--男二、员—高（，高（，一()王，现（班三、指师—蔡运倩结题报告前言“心理压力——是一已经被来越多的所熟悉的词特别是中生现代中学生由身边的种因素巨的压力正不知不觉降临在身中学阶段在心理上被称为暴风骤”阶段就是说这个阶段孩子们临着太多的考验和力。首先是身心发展不衡，即心水平的发赶不上生的迅猛发展使们面临复杂的考比怎样和异同学如何往如何到同伴的认可如搞好和师的关系等除这种客观力更多压力来自于学校家和社会学习方面中学生施的压力家庭面父母往望子成龙心切对子要求高别父母甚为孩子制了不切实的奋斗目使孩子时时感实现目标望期处于败的煎熬中社会上所谓的学习明星高考状元的追捧以及商家为了自己的经济利益所进行的各种推波助澜的广告宣传无疑会加大压力这些压力对于尚在成长中的中学生来说不但不能成为他们前进的动力相反会成为他们成长的绊脚石但他们大多数都不清楚压力是什么就算知道了也不知道是怎么来的应该要怎么样去缓解同样作为中学生的我们希望通过此次调查活动寻找一种可以缓解自身压力的办法这样会使我们的学习效率更高，面对一年多以后的高考，就会多一份赢盘的筹码。1.心理压力的来源1.1个人压力例如：前途不明朗，。1.2家庭压力，弟，，，等。1.3学校压力深师了学严。1.4朋辈压力，，朋友。1.5爱情（早恋）压力，，，期发。2.中学生心理压力形成的原因分析是而因可以归纳为两方面，一是外在原因，一是个人原因。2.1外在原因2.1.1学业的压力“个一的每车果，过，经。科增对能一一好转期力。2.1.2同学的竞争压力“个二的超天松超越，焦虑过度，渐渐地，思想不能集：“怎么办？学。竞紧影响正常的学习和生活。2.1.3考试的压力“三常应，来白。的级到也前。十从不我手影学很到声我但得分只会无。2.2个人原因然，程不与质。2.2.1自我概念差，自卑心理严重我肯制这的人苦导。2.2.2个人成就目标要求过高目定但得失心因觉得压很重。3.压力负面影响的心理学分析，发压带响。3.1对个体情绪负面影响会不是沮同悲伤成分就引理。3.2压力对个体认知的负面影响体能，对压他威的力就个上人广有，题降直范小、维。4.舒缓压力的对策研究4.1学会与别人交往、沟通，明白心理健康标准让学以会”班纳体可认自发自我，放。4.2让压力得到理的宣泄学，递形供，然问弊，要其不。4.3合理利用时间科没好管件力方先一。大大个，用习；顾容周习测习期末统。从到遍会程考付。4.4克服考试紧张心理试规试么的进入场后外转的灶发来万出现象张呼下。4.5激励学生的自信心弱彩的为素先消心理信“行之。5.结果分析国卫生适健助生健个养康起互相的。中面任斗的养生。效析感。程以是—通过做别的事来转移自己的注意力，可想“生采解样效倍增？—是！题考文续成。们不到的。小组活动记录表（一）（210 （4班目 人 芳源8年0月次（2）次 地校 员 鑫1日员 ，的 .源.响.法程 ）.标.务3.采访专家4.记录专家分析5.记录研所资料6.在学校发放卷7.回收问卷8.统计结果9.得出结论活动评价 大部分学生部分学生在不的程的心压力，是多中学采取极的式对造成了中生有同程的陋比如烟喝谈恋等等，有少分学采取当的式缓心理压力前大分中生因不能确对心理力而导致问题趋严峻评在歧中，活，多。——翁雷，们开。——鑫契真告写。—芳，兴与多。—鹏己，出。在常各对组持次我了，会更。———伟心得会这次的来源”报组6把，有和很解解中争、欢我得实我许忆我谊的，我相信如果还有下一次，我们团队一定会做的更好。—伟的来多感压可往身中很中成不动么样去面对自己所面美。———芳不压人喘过气生里中生说格外重后发力可可发泄…，美这真得。——鑫压何缓解压力地方法。我。——翁雷附一：活记录活动间:2011年4月动点学校录：邦立。我们的研究性学习报自我查。同资毛晕起。对过力生朋我了。：实验方法（1会压题要。（2），们差烈社学来近育学和创落主探趣厌在所难免、力和。（3）试验：网络论坛2卷析4)研究整和（4：1准2；3整合（5(卷：校、繁，海进随查。（6）实验评价：试。人往：会如内心、，学生观及生有的。的关：1.与教有50%的与教师的系一有%的学的或，生因教学交通生解任够，师紧使抗。2.同明68%%与关有%甚有独关去。3.与父母的表明67%～有6%～%生的不好父教法不有并有可能变得性…恨父、的。三、青春期心理问题：1.情绪方面的期，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。自私、狭隘；意志薄弱、易：%。2.行为方面：一方方反老