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文档简介

助跑投掷垒球助跑投掷垒球学习目标教学重点难点动作步骤学习目标1.学会助跑投掷垒球的动作，体会全身协调用力的重要性，发展学生的上下肢、肩带和腰腹力量。2.知道游戏的方法和规则，在欢快的气氛中让学生体验游戏的乐趣。3.同学间能相互合作，积极努力，有创新意识。本课重点难点助跑与投掷动作的的连贯性。动作步骤1.持球助跑2.右转后引3.蹬地左转4.挥臂掷球准备动作两脚前后分开，重心在前脚上，右手持球于肩上方。出手动作在身体左转的一刹那，后面一只脚跟先着地，过度全脚掌，脚尖与投掷方向成45度角，躯干与落地腿成一直线，眼看投掷方向。易犯错误1.没有加速下肢向前运动，下肢没有超越器械。2.投掷臂没有充分向后引直，髋轴没转向投掷方向，没有与肩形成交叉。原因：完毕！

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