悄悄变化的我 部编版道德与法治七年级下册

1.1悄悄变化的我（一）悦纳生理变化相关链接

伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体变化主要表现在：①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮；②内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。知识卡▲1、青春期的生理变化有哪些？P3一2①身体外形的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟青春期的这些生理变化给你带来哪些影响呢？小组讨论知识卡①积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

②消极影响：更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2、青春期给我们带来的影响是什么？关注自己的身体变化，说说应该怎样看待这些变化？悦纳生理变化思考思考探究与分享P4▲3、如何正确看待青春期的生理变化？（怎么办，建议、态度）①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。P5一2②不因自己的生理变化而自卑；不嘲弄同伴的生理变化P5一3③追求外在美的同时也要提高内在修养，体现内在美。P5二2知识卡

生理变化不同的原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。P5一1直面矛盾心理

Part2二、直面矛盾心理你有过类似的问题吗？与同学一起思考，我们到底是怎么了？这些矛盾和困惑主要表现在哪些方面？妈妈：她有这么多话，为什么不愿意和我说呢？妈妈：你的头发长了，该理发了！

儿子：我已经长大了，不用你操心！妈妈：你在学校要好好学习，听老师的话哦！

儿子：别唠叨！再唠叨我就不学了。探究5.产生矛盾心理的原因有哪些？二、直面矛盾心理伴随着生理发育，我们的我们的认知能力得到发展，

自我意识不断增强，

情感世界愈加丰富……这些变化使我们产生矛盾和困惑。

二、直面矛盾心理你有过类似的问题吗？与同学一起思考，我们到底是怎么了？这些矛盾和困惑主要表现在哪些方面？妈妈：她有这么多话，为什么不愿意和我说呢？妈妈：你的头发长了，该理发了！

儿子：我已经长大了，不用你操心！妈妈：你在学校要好好学习，听老师的话哦！

儿子：别唠叨！再唠叨我就不学了。探究二、直面矛盾心理

6.春期矛盾心理的主要表现？（相关链接）青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦怎样正确认识青春期的矛盾心理？二、直面矛盾心理7.怎样正确认识青春期的矛盾心理？①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。（影响）②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。今天和小伙伴一起跳绳，好开心呀！参加集体活动我想和你说说心里的烦恼。求助他人我要变成一个全能小公主培养兴趣爱好自我调节我们该怎样处理青春期的矛盾心理呢？二、直面矛盾心理打败你，没问题①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。8、正确处理青春期矛盾心理的方法（重点）二、直面矛盾心理试试自我解嘲。参加体育活动。把自己的想法写下来。学习自我暗示。01030204自我调节的方法

方法与技能本课总结悄悄变化的我青春期生理变化的影响怎样正确对待青春期生理变化？青春期的心理变化为什么要处理矛盾心理？青春期的生理变化怎样处理青春期矛盾心理？C身体发育会受到遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育情况各不相同，有的长的快，有的长的慢随堂练习2、人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这就话告诉我们（

）A.人没有必要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.一个人更应该追求内在美D.人没有必要追求内在美3、青春期是人生发育的重要时期，在这一时期我们的身体发生巨大变化。下面选项中不属于青春期生理变化的是（

）A.身体外形的变化B.内部器官的完善C.性机能的成熟D.认知能力的发展CD4、进入中学后，小福白皙的脸上长了青春痘，吃了妈妈给她买的药也不管用，她真不想上学了，怕被别人看见，朋友们帮她找了很多办法。其中错误的方法是（

）A.常洗脸，保持皮肤干爽B.多吃巧克力、冰淇淋等食物C.不熬夜，睡眠充足

D.保持情绪稳定，心情开朗5、进入青春期的我们，对父母的干预表示厌烦，可是，生活中又离不开父母的帮助。你怎杨劝说这杨的同学（

）①这是反抗与依赖