2023年三伏天泡脚的禁忌介绍大全整理

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三伏天的特点就是持续高温，还伴随着闷热潮湿，人们体内湿气加重，简单生病，三伏天泡脚能有效缓解，但也有许多禁忌，下面给大家共享关于三伏天泡脚的禁忌介绍大全最新，欢迎阅读!

三伏天泡脚的禁忌有什么

1、太饱太饿时都不宜泡脚

三伏天要避开在过饱过饥或进食状态下泡脚，由于沐足会加快全身血液循环，简单消失头晕不适的状况。饭后半小时内不宜泡脚，不然则会影响胃部血液的供应。

2、水温不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

3、泡脚时间不太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特殊留意水温的凹凸，由于这类患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，简单被烫伤，从而引发特别严峻的后果。

5、特别人群要留意泡脚时间

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特别人群要留意，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、常常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

由于用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气酷热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危急。

6、脚气患者要当心感染

患有脚气的人，病情严峻到起疱时，就不宜用热水泡脚，由于这样很简单造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

7、糖尿病人要留意水温掌握

糖尿病患者应特殊留意水温的凹凸，由于这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，简单被烫伤，从而引发特别严峻的后果。

三伏天泡脚的好处有哪些

三伏天泡脚的好处：

一、去湿

三伏天泡脚，有去湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易损害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿。

二、散寒

三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，简单导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。

三、益腑脏

三伏天泡脚，有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调整，起到强健身体的作用。

四、缓解头痛

三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚时由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可削减脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉非常舒适。

五、瘦腿

三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉始终处于紧急状态，易导致腿部水肿或腿部粗大。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

三伏天治风湿的穴位：

一、按足三里穴

应付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用。

二、按三阴交穴和阴陵泉穴

用手指从三阴交穴处开头顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。推过程中去找最痛的点，把它推到不疼了，脾经就通畅了。每天坚持做不仅健脾利湿，还能减肥美容。

三、祛湿大穴：承山穴

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会特别明显。因湿重而常感困倦时，承山一按就能醒神