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文档简介

花样跳绳---吸腿跳1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握并学会花样跳绳二级动作，100%的同学体会到运动带来的快乐。教学目标2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神并培养学生的创新精神。

：

一、上课常规

1、

集合整队，清点人数

2、检查服装，师生问好

师：同学们好！

生：老师好！

(学生意气昂扬击掌三次)

3、宣布本节课的内容

师：今天我们要学习花样跳绳，在学习之前，我们先做热身活动，以免在跳绳时肌肉受伤。二、一般性准备活动

（1）徒手操4X8拍（手绕踝腕关节）

师：以中间这位同学为基准两手侧平举，成体操队形散开！

2、专项性准备活动

(1)徒手原地并脚运动

左手摸右脚，弓步压腿。老师在前面示范学生跟着一起做）

三、学习花样跳绳

1、复习原地并脚跳，开合跳，弓步跳，勾脚跳。

跳绳准备！2、师再次示范并讲解动作3、学生练习四、课堂小结1、总结本课学练情况2、放松活

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