《体育与健康》-让有效运动更简单学习通课后章节答案期末考试题库2023年_第1页
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文档简介

《体育与健康》--让有效运动更简单学习通课后章节答案期末考试题库2023年半蹲按冲击力分属于哪种运动形式？

参考答案:

无冲击步法

对于运动中肌肉酸痛下列处置方法不合适的是？

参考答案:

增加运动负荷

超量恢复的正确定义？

参考答案:

体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平。

交叉步属于哪类基本步伐？

参考答案:

迈步类

下列不属于体格匀称度评价指标的是？

参考答案:

肺活量

适合健美操运动的场地要求？

参考答案:

木板地

影响心肺功能的因素有哪些？

参考答案:

牵涉心脏促进制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。

人体骨骼的功能有哪些？

参考答案:

支持、保护、运动、造血〈红骨髓〉、储存脂质及矿物质〈黄骨髓〉

骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维又被对应称为？

参考答案:

快肌纤维、慢肌纤维

健美操音乐的主要特点？

参考答案:

强烈的节奏

长跑后应该做什么？

参考答案:

应合理安排膳食

正确运动减肥不包括（

）

参考答案:

减肥成功就停止训练

节食减肥的危害不包括（

）

参考答案:

对头发、肌肤无影响

肺活量体重指数是指：

参考答案:

肺活量/体重

吸烟对骨骼的损害，以下表述错误的是？

参考答案:

少吸烟对骨骼无影响

哪些生活方式对骨骼健康有益？

参考答案:

多参加体育锻炼

骨的分类有哪些？

参考答案:

长骨、短骨、扁骨、不规则骨

人体中最大的籽骨是什么骨？

参考答案:

髌骨

骨骼肌的三种收缩方式？

参考答案:

向心收缩、离心收缩、等长收缩

心率的正确定义？

参考答案:

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数

下面属于无氧运动的

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