体育心理考试重点

体育心理学：是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其变化规律的科学人差方程:A-B=1.223感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映知觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物各个部分和属性的整体反映平衡觉：是有机体在做直线加减速运动或旋转运动时能保持身体平衡并知道其方位的一种感觉时间知觉：是对客观现象的延续性，顺序性的反映专门化知觉：就是专项运动员在运动实践中通过长期训练所形成的一种精细的综合性知觉，能对自身运动和环境线索做出敏锐和精确的识别与觉察专门化知觉的特点:1.具有综合性，往往依赖于多种分析器的协同活动2.具有专项性，不同的分析器依专项特点而在不同的专门化知觉中起作用3.所有的专项运动中，专门化知觉的主要因素错觉：在客观事物刺激作用下产生的对刺激的主观歪曲的知觉，包括视错觉，形重错觉，视觉错觉和方位错觉知觉的特征：选择性，整体性，理解性，恒常性知觉的选择性：指人们能迅速地从背景中选择出知觉对象的特征（乒乓球与球台的颜色）知觉的种类：物体知觉，社会知觉物体知觉：以物质和物质现象为对象的知觉空间知觉：形状知觉，大小知觉，深度知觉，方位知觉，方向知觉与性格记忆：是人脑对过去经历过的事物通过识记，保持，再认或回忆的方式在人脑中的反映识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程（信息的输入和编码过程）保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程（信息的储存）再认和回忆：过去经历过的事情再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历的事情不在面前，把他们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆（信息提取）短时运动记忆的遗忘曲线实验：方法:要求被试蒙上眼睛，用手向前移至一个主试规定的目标点，然后再返回起始处，间歇一段时间，将目标点移开，再让被试移至自己认为是原目标点的地方停住，测量该点与原目标点的误差。结果：1.回忆误差随测验间隔时间的增加而增加，在间隔时间为80秒时增加至最高值2.随练习次数的增加，平均绝对误差下降，表明遗忘程度下降，记忆会越来越好创造性思维：竞技运动领域的创造性思维则有独特之处，最重要的就是它来源于不断的直接的体育竞赛压力认知决策与直觉决策两者的区别：1.运动情景的要求不同2.可以利用的线索不同3.决策过程的速度不同4.决策结果的准确程度不同5.决策过程的意识程度不同6.决策过程的分解程度不同战术意识（选择，填空）运动员在比赛中按照一定的战术目的，正确合理地运用技术和战术的主动自觉的心理活动战术思维：解决战术问题的思维运动心理学广泛采用的操作思维测验方法有：三个筹码测验，18块模板测验运动智力：人们在掌握和表现运动技能的过程中必须具备的心理特征智力测量工具：韦氏成人智力量表，瑞文标准推理测验注意的品质特征（选择，填空）：1.注意的广度2.注意的稳定性3.注意的分配4.注意的转移注意的范围和方向：1.广阔的外部注意2.狭窄的外部注意3.广阔的内部注意4.狭窄的内部注*意守门员狭窄的外部注意，广阔的内部注意注意的分配：在同一时间内将注意指向不同对象，其基本条件的熟练的技能技巧和大脑皮层正常的兴奋性双重任务技术：双重任务技术的一个人最重要的作用是可以帮助教练员通过评价运动员的认知资源，从而评价运动员的技能水平警觉：在相对较短的时限内在一定环境中觉察特定的，不能预期出现的事件的准备状态警戒：在相对较长的时限内在一定环境中觉察特定的，不能预期出现的事件的准备状态气质：是个人生来就具有的心理活动的动力特征冰山图像特征：优秀运动员在人格特质方面倾向于低焦虑，低神经质和偏外向，心境状态方面倾向于低焦虑，低紧张，低抑郁，低气愤，低疲劳，低困惑和高活力动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力哪些因素会影响动机的强度和方向：内部需要和外部条件驱力：驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态诱因：引起个体动机，并能满足个体需要的外在刺激运动动机：推动学生参加与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因运.动动机的功能：1.发动2.选择3.强化4.维持运动动机的种类：1.生物性动机和社会性动机2.内部动机和外部动机3.直接动机和间接动机自我效能：一个人对自己能否成功的完成一项任务所兼持的信心和期望，对自己成功的完成一项任务所具备的潜能认识体育运动中如何培养和激发运动动机（小题）：（一）充分满足运动员的相关需要满足运动员追求乐趣的需要满足运动员归属集体的需要满足运动员展示自我的需要（二） 强化运动员所期望的行为积极强化2.消极强化（三） 因人而异以直接激发动机1.依从方法2.认同3.内化（四） 变化环境以间接激发动机（五）给予自主权和培养责任心目标定向：同自我定向相比，任务定向可更好的提高人们的能力感，而这种能力感对人们的运动成绩以及从事体育活动的持久性均有重要影响唤醒的三种表现（填空）：脑电，行为，植物焦虑的分类：特质焦虑，状态焦虑运动焦虑：运动员在训练和比赛中，对当前的或预计到的具有潜在威胁的情境产生的担忧倾向运动归因：运动员对自己活他人行为进行分析判断和指出其性质或推论其原因的过程海德的归因理论:情境归因，性格归因三种不同的信息资料：区别性资料，一致性资料，一贯性资料习得性无助感：个体经历了失败与挫折后面临问题时产生的无能为力丧失信心的心理状态与行为影响运动归因的内部因素（选择）：1.个性特征2.成就动机3.自我效能感4.性别5.年龄影响运动归因的外部因素（选择）：1.社会文化背景2.运动项目特征3.训练年限4.比赛结果常用的再归因训练方法：1.团体发展法2.强化矫正法3.观察学习法体育运动中的归因训练（为运动员设计的改善归因，激发动机的具体建议）：进行积极的运动反馈增加成功的体验建立成与失败明确各种影响因素的可控性设置明确与具体的目标强调个人努力谨慎地比较个体之间的差距实事求是运动技能：动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力运动技能的分类：1.工具性运动技能和非工具性运动技能2精细技能和粗大技能3连续性运动技能和非连续性运动技能4封闭性运动技能和开放性运动技能5金泰尔的二维分类学习的迁移：学习之间相互影响的现象迁移的分类：正迁移，负迁移，零迁移常用的技能迁移测验有：前摄，后摄，平行