2023年实心球教学反思(篇)

2023年实心球教学反思(篇)实心球教学反思1

今日最终把室内课实心球协助练习的课上完了，从接到任务起先自己的内心也是比较重视，希望自己的第一次录播课能够顺当的完成，这次也是还算是比较幸运的把基本的任务完成了，这次主要也是有一个视频给自己进行参考和学习，这样就给了自己一个学习和参考的机会。

首先是前期的打算，接到任务以后自己的脑子里面就有一个也许的轮廓出现了，主要的目的就是把这个课的结构登记来，然后把教案整理出来了，接下来就是把课的.语言组织起来，让这节课的语言能够顺当的讲下去连接起来，这点自己也是对着视频一个字一个字的登记来，然后整理成为了文档放在了自己的手机里面，有时间自己就看一下，这样就能够记住要说的话，同时自己也反复的观看视频并且跟着视频的基本动作一起做，这样就能够驾驭动作的一个基本要领，然后一次一次的进行练习和模拟，最终就是在拍摄之前进行了一次磨课，这样自己就算是把这个任务接下来，完成好了，在这个过程中间自己要找音乐、要把ppt提前做好和打算好，这样也可以让本节课能够更加生动也能够体现信息化的教学。

首先是本节课的一个自我介绍开头，好的开头就给别人一个好的起先，介绍的模式大致相同，问候同学们，来自哪里，介绍今日要上课的内容、在上课的过程中间要留意一些什么问题，让后就是导入到本节课的打算活动的部分。

打算活动的部分就是一个徒手操，由慢到快，按部就班，这样也是蛮好的。

基本部分也是由两个协助性的练习然后导入本节课的基本内容实心球的三个练习对墙的练习、手臂鞭打的练习、背弓的练习，导入到腰腹肌的练习、上肢肌肉的练习、最终进行下肢力气为主的体能练习，整个课堂就是一环接着一环比较紧凑。

课的最终就是放松和拉升，中间部分每进行一个练习就会有一个说明会给同学们一个休息的时间，同时也给同学们进行了肯定说明，让学生明白这样做为什么？

今日的这节课是一节比较完整的课堂，从打算、基本、素养练习、放松拉伸都是特别完整的，这次室内课自己是一次学习也是一次熬炼，给了自己一个提高的机会，信任通过有这样的一次上课的经验自己也会渐渐的变得强大起来，同时自己也须要多多思索，只有这样自己才会有进步和提高，加油，信任自己肯定可以有所收获的，在将来确定会得到回报的，加油！

实心球教学反思2

组内的这次同题异构课的内容为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：

1、课前打算：

仔细的进行备课，探讨教材，熟识教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的`重点、难点找寻练习的方式。但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，奢侈时间。

2、课中：

太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽视了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最终组织的小竞赛中，采纳让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热情，学生都很主动，却也有弊端，就是学生胡乱加分。

3、在身体素养练习中：

因为感觉时间惊慌，就让学生将实心球放在了脚边，虽然意识到了平安隐患，但没有刚好让学生停止练习，将球放回框中。

同时在观看了其他老师的课以后，也给我带来了许多启发。有的老师利用一个“话题”串起一节课，有的老师利用羽毛球进行挥臂练习，再到利用羽毛球做身体素养的练习，将器材的作用发挥的淋漓尽致。这些都给我今后上公开课带去了阅历。

实心球教学反思3

组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：

1、课前打算：仔细的进行备课，探讨教材，熟识教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点找寻练习的方式。但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，奢侈时间。

2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽视了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最终组织的小竞赛中，采纳让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热情，学生都很专心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。

3、在身体素养练习中，因为感觉时间惊慌，就让学生将实心球放在了脚边，虽然意识到了平安隐患，但没有刚好让学生停止练习，将球放回框中。

同时在观看了其他老师的课以后，也给我带来了许多启发。有的`老师利用一个“话题”串起一节课，有的老师利用羽毛球进行挥臂练习，再到利用羽毛球做身体素养的练习，将器材的作用发挥的淋漓尽致。这些都给我今后上公开课带去了阅历。

今日本节课的主要内容是双手从体前向前抛实心球。通过学习投掷实心球，提高学生的投掷实力。在课堂学习中，使学生能驾驭动作方法和用力依次，采纳了徒手仿照、完整的技术动作示范、加以反复练习。在最终的嬉戏中充分运用器材，与上肢相协作设计成接力跑的形式。通过嬉戏让学生在这个氛围中学会沟通、合作、共享实践的成果，培育了学生乐于发挥团队合作精神和英勇坚韧的优良品质。

主要优点：

1、带着问题探究抛实心球的方法，很好地解决了本节重难点，运用形式多样的教学方法，学生练习密度适中。

2、通过嬉戏使本节课进入了高潮，充分调动了学生的主动性，活跃了课堂气氛，让学生在学中乐，乐中学。

不足之处：

1、投掷动作不协调，还有学生的力气较小，所以学生投掷的距离较近。在今后的教学中，将加强学生的力气训练。

2、由于实心球不够使学生练习次数削减。

3、在嬉戏中学生为了快而搞跌器械而跌倒，以后要加强注平安教化，提高奔跑实力。

总之，我在这堂课的教学中采纳了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的爱好，最大限度地调动了学生熬炼的主动性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，有待以后教学中改善，不断提高自己的业务水平。

实心球教学反思4

双手掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力气素养有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的驾驭用力方式，达不到教学的要求，对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力依次，教学难点出手的角度和速度，我们老师肯定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力依次。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。

重点讲解拿球的姿态、用力的依次、最终出手，其中用力依次重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最终出手要保持抬头、挺胸姿态，腰肯定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。在教学过程中，学生的练习肯定要听老师指挥，老师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。老师可适当实行个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。学生在尝试练习时候，球出手时肯定要抬头挺胸。

另外依据教学的须要老师可设置球出手高度的标记线。如男生可设高度在1.8—2.5，投掷线也可设分2米、3米、4米等距离远的标记线进行分层教学。通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的`成果也会有相应的得到提高。

总之，我在这堂课的教学中采纳了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的爱好，最大限度地调动了学生熬炼的主动性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，如在传接实心球竞赛教学中，由于自己的组织失误，导致后面竞赛成了一排队伍，学生有说话胡，显得有点零乱；在学练掷实心球过程中，学生则显得有点急燥，还没等老师把要求说完，就捡投实心球。以后在教学实践中要对各环节细致、深化，不断提高课堂教学效果。

实心球教学反思5

今日本节课的主要资料是双手从体前向前抛实心球。经过学习投掷实心球，提高学生的投掷本领。在课堂学习中，使学生能驾驭动作方法和用力依次，采纳了徒手仿照、完整的技术动作示范、加以反复练习。在最终的嬉戏中充分运用器材，与上肢相协作设计成接力跑的形式。经过嬉戏让学生在这个氛围中学会沟通、合作、共享实践的成果，培育了学生乐于发挥团队合作精神和英勇坚韧的优良品质。

主要优点：

1、带着问题探究抛实心球的方法，很好地解决了本节重难点，运用形式多样的教学方法，学生练习密度适中。

2、经过嬉戏使本节课进入了高潮，充分调动了学生的进取性，活跃了课堂气氛，让学生在学中乐，乐中学。

不足之处：

1、投掷动作不协调，还有学生的力气较小，所以学生投掷的.距离较近。在今后的教学中，将加强学生的力气训练。

2、由于实心球不够使学生练习次数削减。

3、在嬉戏中学生为了快而搞跌器械而跌倒，以后要加强注平安教化，提高奔跑本领。

总之，我在这堂课的教学中采纳了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的爱好，最大限度地调动了学生熬炼的进取性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。可是，在这堂课中也有不足之处，有待以后教学中改善，不断提高自我的业务水平。

实心球教学反思6

一、设计思路

我执教的班级是三（5）班，主教材是前抛实心球，由于前抛实心球是小学体质健康测试项目，所以这些学生都已经学习过实心球的投掷方法，而且个别素养好的同学，动作驾驭得很不错。因此，在课的定位上以“纠错和提高”为主，不以新受课的形式进行。

由于三年级学生腹部力气差，手臂力气和肩带力气比较薄弱，因此，在教学时不宜对“满弓”进行过分强调，造成学生因身体素养跟不上，而影响教学效果。故而，本课的教学重点放在学生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、等地后的协调用力”这三方面。

在技能技巧教学时，通过“正确的持球动作是怎样的？”和“怎样让实心球投得更远？”这两个核心问题绽开。用拇指和食指组成爱心（），帮组学生形象驾驭大拇指成“八”字相对的持球动作。其次，通过嬉戏打碉堡帮助同学提高投掷时的出手高度。在该活动中，首先让学生略微感受挺宽的动作；其次，进行正确的投掷动作教学；接着，订正学生投掷时屈臂出手的问题；最终，要求学生后脚用力蹬地，练习投掷动作。

本课的教学目标是：

①经过本课的学习，知道正确的持球动作，明白在投掷时要直臂出手。

②经过学习，全体同学驾驭正确的持球动作，在投掷时能有意识得往上投，70的学生能驾驭投掷时直臂出手，其余同学能有意识的刻意仿照。

③在打碉堡的嬉戏中，让学生体验嬉戏化技能教学的魅力，在分组活动的嬉戏中培育学生的合作意识，竞争意识。

教学重点：成45°角投出。

教学难点：投掷实心球时成直臂出手。

二、教学胜利之处

1、奇妙激趣，提高学习爱好

爱好是最好的老师，只要有了爱好学什么都不难，本课通过奇妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。

例如：首先，在起先部分通过“搏击操”激趣，由于三年级学生对武术类特殊感爱好，当学生在音乐的伴奏下，听着老师“哈、哈”的声音，学习劲头就上来了，整节操学生仿照的很仔细，也很快乐。因此，在课的一起先我就上学生喜爱上我。同时，由于搏击操的运动量很大，且设时以肩部动作为主，为实心球的投掷做好了充分的`生理打算。

其次，在技术教学时，以“打碉堡”的嬉戏进行，把学生从无聊的重复练习中拉出来，给课堂练习注入新的生命力，大大提高了学生的练习主动性。在第一轮“打碉堡”结束时我次问学生“你们打到了吗”？举手的只有5位同学。我说，“现在我教你们秘诀，保证能让你们打中？”学生在这个动作的学习时特别仔细。在后面的学习中，包括直臂出手动作的学习，分三步进行投掷的学习，同学们都很仔细。这就是爱好的魅力，只有有了爱好才有动力，课堂才有朝气。

2、从学生实际动身进行技术教学

对于三年级的学生，在实行球的教学中不应考虑学生动作驾驭得如何完备，更加不能刻意最求投掷远度，因为这个年段学生的素养确定了无法完备得驾驭动作。因此，我把教学重点放在了学生力所能及的地方，即首先要驾驭持球手型和持球部位；其次，投掷时肯定要往高处投，围绕“高度确定远度”的理念进行教学设计；最终，订正学生投掷时出手屈臂的状况。

3、利用嬉戏进行补充练习

本节课的主教材是投掷实心球，是以上肢练习为主，因此在后面设计的嬉戏是以下肢活动为主，进行补充练习，促进身体平衡发展。同时，支配4人一个小组进行嬉戏，提升课的运动量，提高课的练习密度。

4、有效开展表扬与指责

在一节课中，表扬与指责是必要的，表扬有激励作用，指责有遏止作用。在这节课的教学中，我有效的进行表扬与指责对学生进行激励和教化。

例如：在教学中，有的同学投掷动作很美丽，我刚好给一个大拇指。当他们投掷过了线，我提示学生以“耶”的首饰为自己庆祝。其次，在教学中我发觉有2个同学在后面玩实心球，没有听我讲课，我刚好在全班面前进行指责教化，保证整节课学生都能仔细听讲和学习。

三、有待改进的地方

1、语言不够精炼

精炼的语言和抑扬顿挫的提问和讲解是一节好课的前提，它能有效吸引听课老师的耳朵。我这节课，语言不够精炼，有许多地方都没有事先设计好，在课堂教学中是想到什么就问什么，想说什么就说什么，大大影响教学效果。

2、课堂教学的时间把握不准

这节课快结束时，由于时间为题，我少上了一块内容，把一块素养练习删掉了。其次，最终一个嬉戏的次数和形式在教学时我是依据下课时间进行凑合的。

3、课堂教学体态有待改进

课堂教学体态包括老师的站姿、表情、动作等这些无声语言，在这些方面我有待改进。

4、教学评价机制有待加强

这节课上下来，自己感觉评价的次数不是许多，有效评价几乎没有，关键问题在于我缺少一个良好的评价机制，不知道该何时评价，怎样进行有效评价。

上述这些问题都是在今后教学中有待加强的，总的来说这节课上下来给自己又是一次熬炼，也是一次提高。通过这么一节课的教学，让我知道了有些细微环节该如何处理，体会到许多平常上课不会出现的问题。

实心球教学反思7

本学期我上了一节五年级的“双手向前投实心球”公开课。课后，自己感觉课堂常规部分时间过长，基本部分时间欠缺。我在课前设计备课时，先制定了本节课的教学目标是让学生初步了解双手向前抛实心球的技术动作并其驾驭基本动作要领。我始终围绕本节课的教学目标，并依据学生的实际状况，做了细心设计。课的起先我让学生在轻松开心地嬉戏热身中，体验投掷轻物的技术动作，让学生尝试，并了解哪些地方不足，随后进入基本部分教学双手向前抛实心球的教学。我通过提出问题，让学生在思索头投掷实心球的距离跟哪些因素有关，在练习中去探究。随后我采纳集中讲解、分组练习的教学方法。学生在驾驭基本动作后，并支配每小组来沟通练习来激发学生练习的爱好，然后老师支配各种有序的联系，让学生参加活动，并结合动作去完成。最终通过一支欢快的歌曲进行身心放松，即进入结束部分。在这一节课中我始终在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应教学理念。符合了新课程标的理念，由于支配适中，课堂气氛较宽松、融洽，学生练习时主动性比较热情。

在本课的设计上我坚持了以下的`原则：

其一，本节课我始终体现了“健康第一”的指导思想。课的选择上符合五年级学生身体和心理发展特点，有利于熬炼学生的上肢、下肢力气，并能够培育学生养成良好的熬炼习惯。

其二，本节课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对本节课顺当地完成教学任务起到了确定性的作用。还让学生在练习中学会了视察、比较实力，在起先做打算活动时，我便提出了问题：“平常在校外你们是怎样双手投掷的——谁能做看一看”。同学们便起先想象仿照练习的动作，同学们勇跃的展示。学生在展示的时候，让学生视察，找出与你的不同点。在学生回答时，我抓住这个时机进行讲解“向前抛实心球”的动作。后来通过几组练习，学生示范，同学们又都仔细地进行视察，并做了比较，很简单找到练习正确的动作方法。并且证明了动作的正确性，所以绝大多同学们体会到胜利的喜悦与欢乐。

通过学习一节课的胜利教学，也存在着肯定的不足：

1、练习有序，缺乏协助

本节课的基本内容是向前抛实心球，学生在抛实心球时总是出手角度太低，我叫停，然后说明出手角度问题，但是反复几次效果依旧不明显，现在想来，假如能加进一些训练协助手段，例如：在学生前上拉一条绳子或者悬一条竹竿，让学生掷球时把球在绳或者杆上面抛过，这个问题就解决了。

2、讲解略多，示范略少

基本部分里我首先要学生尝试练习，通过竞赛看哪位同学投得最远。用嬉戏的方式教学既充分调动的学生的主动性又集中了学生的留意力，收到了很好的效果。接下来是老师示范讲解，这一块我认为自己讲的过细，理论上的学问过多，示范过少。对于五年级的学生这是难以接受和理解的。现在想来，讲解这一块的时候应当协作口诀加上示范，这样一来可以便于学生理解，二来可以使课堂气氛活跃提高学生的兴奋点，使学生在宽松的氛围下练习。

3、结构完整，结尾不足

在结束部分用按压穴位的方法进行放松，由于条件有限，没能达到预想的效果，显得单调、仓促一点，以后要做好充分的打算，将多种媒体运用到课堂教学中去，提高教学效果。

总结本节课，我个人认为总体上还算胜利的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教化理念。但是在细微环节方面也存在着不足，还须要多思索，多学习，多积累。我信任只要能够仔细致细备课，认仔细真上课，踏踏实实总结。肯定会对自己的教学水平有所帮助，让自己在教化岗位上越来越成熟。

投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是特别重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力依次，教学难点出手的角度和速度，我们老师肯定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力依次。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。

通过本节课的教学点评，我认为自己在某些方面缺乏不足，还有待于进一步完善与提高，可以结合教材内容自编打算动作，依据九年义务教化体育课程标准的总体要求，在体现新理念的前提下，可以大胆的去尝试，这样一来，教学效果肯定会更好的。

实心球教学反思8

多年来，自认为自我在实心球上有必需的探讨，也在大多数的同行眼里得到认同，但今年却遭到最大的打击，由于上级临时更改了实心球的重量与标准，所教的班级女生创下了今年效果最差。

正好，暑假后女儿也上初三了，这几天要组织一次模拟考试，所以也就先近水楼台，先教教孩子，不教不明白，一教吓一跳。

1、首先，孩子的相识不到位，不就是个球吗，咋还投不远?我想着也是大多数学生的.心声吧。为了提兴奋趣，让孩子叫了个同班学生陪练。画好满分线，先让孩子投了几次，孩子们一下子傻了眼，咋这么难。

2、持球的方法，从传统和实践中总结的几种持球方法先让孩子选择，孩子们讲：这球太沉了，哪种方法也拿不住。这说明不经过专业培训，打突击培训是行不通的。孩子的各方面素养都得加强。

3、背弓的练习。能够讲女孩的柔韧性相当的好，可就是做不出来。就如今年我的学生全部女生近50人，还没有一个能做出像样的背弓。我一示范，学生都眼晕：做不了。我想不是做不了，关键是腰部力气不够，没有力气的支持，柔韧素养是完成不了的。

4、鞭挞技术无从说起。孩子们的练习更接近于推铅球。假如让他们的话，就确定成了抛球了。

心急吃不了热豆腐，每一个动作都须要孩子们去反复琢磨。我记得孩子们讲技术与物理学问的联系时，我开玩笑的问过：是做十道数学题难还是学习这个技术难?结果自不必讲。新学期又要起先了，新的挑战又要来临，利用暑期好好探讨一下教法，争取打一个翻身仗。

实心球教学反思9

三年级学生已经对投掷动作已经能很娴熟的驾驭了，动作方法也强调了许多次了，最主要的是挥臂快速才能将垒球投的远，估计他们都会嫌老师罗嗦了，但就是在远度上不能突破，我时常想：怎样才能有进步呢？于是我想了想，投掷垒球教学的动作学习基本已经告一段落，因该把所学学问多加以应用，小学阶段的孩子们都喜爱上体育课，尤其是嬉戏、竞赛，展示方面。因为在这个阶段他们很渴望玩，渴望胜利，渴望得到敬重。于是我把全体学生分三个组，不同层次的支配一个组，在远处放五个小垫子作为目标。“同学们今日我们就来比一比你能超越前方目标几个，就这样课堂再次活跃了起来，让他们觉得投垒球原来还这么有意思。这是这节课让我觉得最欣慰的地方，让他们在玩中学，学中玩，同时让老师也觉得很轻松。

不足之处：

由于场地和器材的缘由，学生练习的.密度很小，在有球投掷的时候没有把握好应当让学生作为教学的主体，可以叫学生相互视察，小组内相互帮助，指出缺点和优点，这样可以提高教学效果。

实心球教学反思10

人教版教材七年级全一册《体育与健康》的双手头上向前抛实心球。双手头上向前抛实心球是发展学生上肢力气，身体协调性，同时也是近几年中考体育加试的内容之一，它还是培育学生良好组织纪律性的主要内容，所以在体育教材中占重要的地位。

水平四的学生在技术驾驭上应达到基本驾驭并运用运动技术，基本形成自主、探究学习与熬炼的实力，增加平安意识和防范实力，具有较强的平安运动实力，七（7）班学生有较强的理解实力，对体育活动有着极高的爱好，但他们身体协调较差，综合上述分析结合《新课程标准》增加学生体能，驾驭体育的基本技术技能，养成体育熬炼的好习惯的目标特制定重难点目标。

依据学生的实力和技术的要求我运用了视察仿照法使学生驾驭动作技术的也许，运用了相应的徒手练习法，使学生能够驾驭技术的发力依次，运用典型示范法激发学生展示自我的欲望。并结合《新课程标准》中的理念，在教学中注意学生的'主体地位，关注每一个学生的发展，依据这样的理念设计的教学教案。通过教学发觉许多问题，并通过反思总结了问题所在并制定了相应订正方法：

1、投掷实心球时腕指无用力。

缘由：持球手指完全放松，手指、手腕力气差。

订正方法：要求持球握球时两手手指应适度惊慌，可以用铅球进行抓握练习；留意发展手指、手腕力气。

2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

缘由：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

订正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

缘由：投掷时单纯用两臂力气将球投出，而腰腹没有协调做动作。

订正方法：先进行徒手练习，留意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

综合以上所述：由于投掷实心球是属于力气型运动，要想提高投掷实心球的成果，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练以便更好的提高成果。

第一、发展局部肌群力气：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

其次、发展腿部肌群力气：负重蹲立、蹲跳。

第三、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。

第四、用哑铃或重物做上举后仰前摆的仿照练习。

实心球教学反思11

对于四年级的学生来讲，实心球是一项比较难驾驭的技术项目。因此，在学习上有肯定的惰性，如何激发学生的主动性是学生学习效率凹凸的关键。投掷最为关键的就是发力的过程。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力依次，教学难点出手的角度和速度，学生在尝试练习时候，球出手时肯定要抬头挺胸；另依据教学的须要老师可设置球出手高度的标记线。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力依次。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。通过学习、借鉴、反思有了肯定的`阅历。

1、平坐。首先学生平坐在垫子上体会上肢出手的动作，平坐时学生重心较低，让学生体会为让球抛远必需提高出手的角度。为使球抛远必需做充分的引球动作。（留意要有正确的持球动作）

2、双膝跪立。让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合第一步的动作进行尝试练习。为使增加后仰反弓的效果可以两学生一组协作完成此动作。

3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和须要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。也可同伴协作完成。

4、前后开立。从上面的三步渐渐深化，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作。

5、整合。将前四步的动作根据依次进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球超越器械的工作距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力气依次从后腿部-髋部-腰腹部-上肢-手协调用力，从下面传到上面；最终是身体的重心向前平移。

实心球教学反思12

授课老师：

通过对高一年级6个班前掷实心球教学后，感觉有胜利的也有不足之处。如：（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）下面分析一下产生的缘由及改进方法：

一、实心球出手角度太大，高而不远。

产生缘由：

1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；2.肩关节敏捷性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；3.最终用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。

订正建议：

1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡；2.多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和敏捷性。可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠、肋木上做压肩练习。另外，学生持球时，老师一手轻托学生持球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的.球尽量向脑后上方引。

二、起先掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力气，

产生缘由：

1不理解将球置于脑后上方的动作要领；2将向后下屈肘误会为向后引臂。

订正建议：

1.再次强调将球置于脑后上方的动作要领；2.老师示范区分向后下屈肘和向后上引臂动作，然后老师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。学生经过练习后，在驾驭技术和提高成果方面都有很大的提高，但是要学生提高更大的成果，两节课是远远不够的，虽然我在单元安排里增加了发展身体素养的练习，我总觉得少了一些内容，那就是发展下肢和躯干的力气，以后需改进的地方。

实心球教学反思13

一、教学设计

本次课的教学设计，遵循运动技术的学习规律，课堂练习中由徒手练习到有球练习。从正面推球练习到侧面推球练习，再到完整技术练习。一步步把技术动作，分解的交给学生。本次课分为起先、打算、基本和结束四个部分，每个部分都完成着不同的内容。依据本次课的内容，我从热身活动起先就设计了一些嬉戏和动作练习，这样不但可以达到传统课堂的热身效果，还能更加有效的调动学生的学习动机。如：抓球和抛接球的活动练习，是针对手指和手腕关节的活动。单手肩上推球是推实心球动作的仿照练习，转体转腰的活动是仿照推实心球最终用力的蹬转练习。从课堂效果来看，本次课的打算活动及一些协助练习都达到了预期的效果，学生的学习心情也特别好。基本部分的设计和环节是从技术驾驭方面出手，联想到自己在高校时期，自己训练的过程，以及对技术动作的理解。然后结合教学规律和学习规律，从影响技术和成果的三因素来进行重难点的`突破。如：要求学生在练习时，把实心球从绳子的上面对过去，用这种方法来练习，可以有效的提高学生的出手角度。通过蹬转练习，提高学生的动作娴熟，以此提高学生的动作速度和出手速度，这些方法都达到了肯定的教学效果。

二、教学过程出现的问题

1。打算活动结束后，学生的集合有些反应慢，出现了队列集合方位错误的状况。在课堂上发生的这一错误，我虽然刚好的订正，但从这一点来看，学生在队列队形的转换方面还比较薄弱和生疏，所以在今后的课堂上，要在这一方面多些练习，提高队列运行的实力。

2。本次课，设计的持握球技术的讲解，放在了老师示范之后。但在教学中，由于自己的疏忽，而没有完成教学内容，导致在随后的课堂教学中出现学生技术动作的不规范和错误动作。在今后的教学中，肯定要熟记课堂的每一个环节，把课前工作做的更加细心。

3。课后的放松活动，有些不适合本次课的内容，没有针对性。放松运动要针对课堂内容来设计，不能随意的添加无用的活动内容。应注意教学内容的实效和好用性。

4。教学各环节的连接要顺畅，本次课的打算活动比较连接，但在打算部分和基本部分的链接处，我采纳集合的组织形式，导致课堂的链接出现了断裂。通过本次课的教学，我学习到，活动