教师种积极心态养成

教师种积极心态养成第一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日教学目的与教学目标教学目的

认识到积极心态对人生的正面影响，更好地解决生活工作中的消极负面心态问题，养成积极心态并使之成为心理常态。保持平常心态、拥有欣赏心态、坚持服务心态、享受知足心态、培养童稚心态、塑造归零心态

2第二页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

心理测试问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在地上，你觉得掉在地上的是什么？

A、高价的宝石

B、瓶盖

C、镜子的碎片

D、硬币第三页，共五十九页，编辑于2023年，星期日A、高价的宝石超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。你的幸福指数是70%。第四页，共五十九页，编辑于2023年，星期日B、瓶盖有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！你的幸福指数是50%。第五页，共五十九页，编辑于2023年，星期日C、镜子的碎片超级悲观的人：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。你的幸福指数是30%。第六页，共五十九页，编辑于2023年，星期日D、硬币很乐天的人：应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指数是90%。第七页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题一、保持平常心态

1、告诉自己远离职业倦怠

2、鸡毛蒜皮小事不在意

3、得则淡然，失则泰然

4、虚心对人对事

5、做有恒心的人

6、有舍才有得的金钱观

7、放松自己，让心灵更清爽第八页，共五十九页，编辑于2023年，星期日如何远离职业倦怠1、预防厌倦感，对症下药2、调整心态，正确认识教师这个职业3、正确认识自己和学生4、用充实的生活击败倦怠感⑴通过读书和增加理念修养充实自己⑵培养生活乐趣，参加体育锻炼5、在重复性工作中体验过程的快乐6、让亲朋好友成为自己的有支撑第九页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

两个人走进了沙漠，已经好几天了，再有一天时间就能走出来，可是他们并不知道，他们的体力已到极限，更糟的是“弹尽粮绝”只剩下一瓶水，不幸的是，由于摔了一跤，水洒了一半，面对半瓶水，甲哭丧着脸说：“只有半瓶水了，完了。”乙微笑着说：“还有半瓶水呢，没事。”两人说的都是半瓶水，可是一字之差，天壤之别。第十页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题二拥有欣赏心态主题9拥有一颗感恩的心主题10练就一双赏识之眼主题11用微笑传达心意主题12感悟生活之美主题13学会赞美自己主题14正视挫折的力量主题15远离抱怨，人生更美好第十一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个小姑娘跑来对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方！因为这里的每朵花下面都有刺。”不一会儿，另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说：“妈妈，这里是个好地方！因为这里的每丛刺上面都有花。”第十二页，共五十九页，编辑于2023年，星期日如何提高自己拥有感恩的心1、感恩这个世界⑴要感激自己的家人、朋友，以及自己成长路上给予帮助的所有人；⑵在工作中，教师要感激领导和同事；⑶教师要特别感谢赞扬、鼓励和批评自己的人⑷用感恩的心态去感激芸芸众生组成的社会⑸感激敌人和逆境2、将感恩付诸行动第十三页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

它自己什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没有。不好玩。

他给了我一匹真的、活生生的小马，只不过，真可惜，在我起床以前小马跑掉了！

一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里放了些马粪。

圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥：“呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？”

哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机，

”“那么你呢？”叔叔又问弟弟说：“圣诞老人给你什么？”“没有比这再好的了！”弟弟说：“

”

第十四页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题三坚持服务心态主题16要有宽广的心胸主题17养成良好的工作习惯主题18拥有雄心壮志主题19不断发挥自己的创造力主题20培养奉献的精神主题21虚心接受别人的批评主题22付出也是一种快乐第十五页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

因自己贪小便宜（偷井盖）而使他人遭殃的人，会是一个幸福快乐的人吗？第十六页，共五十九页，编辑于2023年，星期日养成良好的工作习惯1、做好课堂教学的好习惯（合格教师的首页保证⑴教师一定要有耐心；⑵尊重学生，换位思考的习惯2、学习的习惯（比学生更努力的状态学习）⑴阅读专业书籍，加强理论修养的习惯；⑵思考、质疑、反思的习惯⑶多讲课、多听课的习惯3、搞研究做学问的习惯第十七页，共五十九页，编辑于2023年，星期日是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐？第十八页，共五十九页，编辑于2023年，星期日培养奉献精神1、教师要培养投身教育事业、奉献一生的感情2、教师要注意言传身教，以身作则，为人师表3、严谨治学，不断强化自身师德素质4、奉献要克服怕困难的思想5、关爱学生第十九页，共五十九页，编辑于2023年，星期日奶奶说，再吹一会饭就好了第二十页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题四享受知足心态主题23凡事尽力而为，力求问心无愧主题24用美好影响别人主题25对任何事都持乐观态度主题26对现有的一切很知足主题27善待自己的心灵主题28吃亏是福主题29抑制住自己的虚荣心第二十一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。第二十二页，共五十九页，编辑于2023年，星期日主题24、25解读主题24凡事尽力而为，力求问心无愧1、工作上要尽力2、参与竞争但不苛求3、在“失败”面前沉住气主题25用美好影响别人1、用深厚的师爱感召学生2、用规范的言行净化学生3、用自身的道德和良好品质来塑造学生心灵第二十三页，共五十九页，编辑于2023年，星期日一、我具备积极心态吗1、积极心态是身心灵三者的和谐统一为什么欢乐总是短暂的？身的快乐——本我——遵循快乐法则为什么幸福总是不长久？心的幸福——自我——遵循现实法则为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？灵的满足——超我——遵循精神法则24第二十四页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题五：培养童稚心态主题30保持好奇之心主题31包容之心不可丢主题32对生活和工作始终保持热情主题33活到老，学到老主题34拥有一颗童心主题35教师要学会和学生做朋友主题36教师要保持年轻心态第二十五页，共五十九页，编辑于2023年，星期日主题32、33、35解读32、对生活和工作始终保持热情⑴热情是教师走向成功的第一步⑵对工作的热情能够推动教学工作的开展⑶热情是享受工作、享受生活的必要态度方法指导：⑴要有理想，有抱负；⑵接受现实，接受缺憾；⑶要培养一些兴趣第二十六页，共五十九页，编辑于2023年，星期日3、积极心态是归因正确的基础三种不良归因:应该如此——不知“认识问题至少有三个角度”托附心态——不知“我是一切问题的根源”没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”不良归因是身心疾病的根源牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛27第二十七页，共五十九页，编辑于2023年，星期日活到老，学到老1、树立终身学习的观念；2、端正学习的态度，做好四转变⑴从被动、机械地学习向主动、探究地学习；⑵从依赖教材、教学参考书向关注社会实践、经验和其他信息资源转变；⑶从盲从权威、迷信书本向发展创新精神和创新能力转变；⑷从过分关注单一应试向注重认知、兴趣、意志等转变3、计划好学习的内容：⑴坚持学习书本，促进教学；⑵教师应当加强教育科学、心理科学、信息科学和人文科学方面的学习，并在此基础上提高对这些学科的整合能力；⑶教师要坚持学习与社会有关的生活知识第二十八页，共五十九页，编辑于2023年，星期日4、积极心态是提升自我的不竭动力心态影响能力决定素质心态积极——积极向上、生气勃勃生理健康、能力增强心态消极——不思进取、颓废悲观萎靡不振、能力降低29第二十九页，共五十九页，编辑于2023年，星期日教师要学会与学生做朋友好处：1、可以省去许多管理烦恼；2、有利于师生沟通；3、有利于做后进生工作。调整方法：1、进一步提高师德行风（给学生以爱心、细心，让学生感受到温暖。）；2、学会“蹲下去”；3、鼓励和帮助学生；4、要用多种方式与学生沟通交流，缩短师生的心理距离。第三十页，共五十九页，编辑于2023年，星期日心态影响能力

性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总统

希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！

希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的态度决定了成功的85%。31第三十一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日专题六、塑造归零心态主题37教师要具有归零心态主题38学一学随时放下的心态主题39学会接受教育新观念主题40认真对待身边的每项工作主题41往者已矣，珍惜现在主题42不逃避问题，心中洒满阳光主题43别忘记享受过程第三十二页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较明显差别的学生，分了三个组，第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知足、很平稳的状态；第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％，另外两个组的一个是25％，一个是26％33第三十三页，共五十九页，编辑于2023年，星期日长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》：“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起的。疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的状态。Dis，不，ease，安乐。调适我们的情绪第三十四页，共五十九页，编辑于2023年，星期日二、铸牢积极心态的三大支柱1、坚定积极的信念是第一根基

吉普赛占卜师告诉你命运是否存在？你莫不是想偷喝我的可乐？谁动我的老公？35第三十五页，共五十九页，编辑于2023年，星期日ABC理论情绪（C）与诱导的事件（A）并没有必然联系，对事件的信念（B）才是情绪产生的根本原因。今天领导批评我，我很高兴！36第三十六页，共五十九页，编辑于2023年，星期日2、良好的自我意象是第二根基什么是自我意象？是千百万个“我”的统一，是关于自己的全部概念，但以意象方式出现。37第三十七页，共五十九页，编辑于2023年，星期日3、理顺价值观序列是第三根基心理测验游戏：你最先放弃什么？你到一个从未去过的原始森林探险，带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动物。四周环境危险重重，你不可能都将它们带到最后，你不得不一一地放弃。你会按着什么样的顺序放弃呢？请写下来你的顺序。（2分钟）38第三十八页，共五十九页，编辑于2023年，星期日它们代表：孔雀：爱情老虎：权威地位猫：自由狗：忠诚不死鸟：健康这个问题的答案可以测试你的价值观的一部分。39第三十九页，共五十九页，编辑于2023年，星期日1、什么是价值观序列？

生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛！

——价值观序列就是在我们的追求的事物的信念排位，越是排在前面的越是信念坚定，越易得到自己的优先安排。40第四十页，共五十九页，编辑于2023年，星期日2、价值观对心态的影响

主客体价值观的冲突社会与自身价值观的冲突自身价值观的摇摆冲突3、弄清自己的价值观序列找到核心价值观41第四十一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

三、积极心态训练的几种方法1、坚定积极信念①凡是问题都是机会42第四十二页，共五十九页，编辑于2023年，星期日青蛙的故事

-生活启迪43第四十三页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛

比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶

44第四十四页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油

比赛开始了45第四十五页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论：

“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”

“他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。

群蛙继续喊着：“这太难了！！没有谁能爬上顶的！”46第四十六页，共五十九页，编辑于2023年，星期日

越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。

最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的，有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？

47第四十七页，共五十九页，编辑于2023年，星期日它发现这只青蛙是个聋子！

这个故事的寓意：在别人消极悲观看问题时

你要保持积极、乐观！变问题为机会！

48第四十八页，共五十九页，编辑于2023年，星期日②过去并不等于未来！（史泰龙）

今天是过去的结果，未来是今天的结果49第四十九页，共五十九页，编辑于2023年，星期日游戏：站报纸游戏③不为失败找借口，要为成功找方法游戏：怎样让老师站到我的面前？④要想事情改变，首先得改变自己

山不过来我就过去！

50第五十页，共五十九页，编辑于2023年，星期日⑤每天进步一点点（戴明博士奖）⑥没有失败只是暂时停止成功（爱迪生）⑦如果你失去想要的，你会得到更好的⑧不满足但要知足51第五十一页，共五十九页，编辑于2023年，星期日湖南前省委书记熊清泉之芋头诗画前国家政协副主席毛致用之陋室铭明末清初《解人颐》中之《不足歌》

终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。

衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻。

娶及美妻生下子，又思无田少根基。

门前买下田千顷，又思出门少马骑。

厩里买回