给顾客的养生短信

给顾客的养生短信给顾客的养生短信1

1、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好!

2、春分乍暖还寒，穿衣适度春捂，衣少易受寒;科学饮食很关键，蔬菜水果多食，食物选含高热的;勤通风讲卫生，早睡早起多熬炼;祝春分健康开心!

3、春分季节乍暖还寒，早晚留意添减衣服，春季流感高发期留意预防流感，早睡早起多熬炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新奇空气;祝健康永久和你做伴!

4、春分来到养生忙，美食护航有秘籍，百合莲子排骨汤，去燥养颜是良方，鸭肉糯米熬粥棒，清补暖胃御寒凉，火腿冬瓜煲靓汤，清爽可口富养分，润肺银耳炖冰糖，滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上，愿你欢乐又安康!

5、迎春风，展胸怀，{我的爱好英语作文100字}，满目春光真精彩。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声话吉利。花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分到了，愿你春暖花开喜洋洋!

6、暖和是春分的经度，漂亮是春分的纬度，问候是春分的地标，盼望欢乐绽放在你的心怀，{二班级作文大全200字}，幸福溶化在你的生活，好运永久朝着你的方向存在。祝春分欢乐!

7、花开的香味，鸟闻到;雨哭的声音，地听到;春日的妩媚，水知道;你笑的样子，我想到。春分的喜庆，谁知道?春分欢乐!你知不知道?

8、清除心里的忧愁，让春花绽放心间，欢乐驶入心房;扫掉生活的苦恼，让春阳照耀幸福之光，美满填满好日子;春分节气到，愿你快乐如意，春分欢乐!

9、春风脚步近了，春树叶儿翠了，春山颜色美了，春水心情媚了，春花容颜醉了，春分祝愿来了，欢乐欢歌响了，幸福摸样俊了，全部都聚齐了，看到你就笑了。

10、迈开轻松的步履，相遇一路的漂亮，接受阳光的洗礼，呈现勃勃的生气，收获绚烂的春季。春分季节，春意又盎然。愿你将幸福模式开启，从今人生春风得意!免费发送

11、春分又把时间改，昼长夜短两分开。艳阳高照春风吹，百花绽放迎春来。美妙春光送祝福，一片情意满心田。愿你事业如朝阳，冉冉升起高峰攀。愿你笑容如花开，日日绽放心里甜。祝春分欢乐!

12、春分艳阳又高照，生意发财事业高，春光明媚白云飘，忧愁苦恼都跑掉，百花盛开燕归来，花前月下爱情妙，春风习习拂眉梢，短信声声祝愿好，愿您春分欢乐不少，幸福没有苦恼!

13、春水荡漾，百花芳香，思念疯长，乱了心房，发发短信，聊解痴狂，愿你春分心欢畅，幸福绵长，好运天降，甜美成双，友人勿忘，喜气洋洋!

14、一分春光，悦动生命的光荣;一声春雷，唤醒万物的复苏;一阵春风，溶化千层的冰雪;一阵春雨，润泽心灵的梯田;一份春福，传递春天的信号。伴侣，春分到了，愿你春风得意，乐享春天!

15、春分季节，万物复苏，把衣服加加减减，让身体来个“平方根”，把养分乘乘除除，让健康来个“立方根”，把祝愿写进“圆周率”，让幸福无限不循环!

16、春风吹拂万物醒，春分脚步已接近。冰雪消融河水流，艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓，蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞，多少佳作美景中。愿你春分季节活力显，拼搏不息勇向前!

17、沐浴春的阳光，玩味春的芳香，春分来到，放飞心灵去远航，迎纳一束淡雅花香，沐浴一缕金色春光，接纳一句真挚的祝愿：祝你春分季节，心情最闪亮!

18、春色非常，三分百花争艳，二分高山流水，一分蓝天白云，一分飞燕掠空，一分蛙鸣报春，一分蝶舞翩翩，一分祝愿深深。春分季节，愿你拥有非常欢乐幸福!

19、春风扶着你的肩，春雨吻着你的脸，春光映入你的眼，春色融入你心田，春分的祝愿送到你面前，愿你爱情春花开，财源春草旺，身体春牛壮，心情春意盎然!

20、晴丝袅袅春满园，春风悄入闲庭院，祝你生活最美满，从今不缺零花钱，日日欢乐笑开颜，夜夜好梦都成眠，每天旅游春景观，好运吉利穿成串，春分祝福都实现，幸福安康到永久

给顾客的养生短信2

1、吃哪里补哪里，初冬温补正值时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更养分。

2、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖。

3、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲。

4、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚相互搓揉，舒筋活络促循环。

5、冬季养生勤熬炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，仰头挺胸出节奏。加强熬炼加养分，知易行难需顽强。磨炼意志大声笑，驱除寒冷不感冒。冬季养生，贵在坚持。

6、大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。常常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜美蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，

7、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事无事跳一跳，好玩没趣笑一笑。打掉懒散身体好，砸碎结石直起腰。强身健肾结石少，一杯一杯喝到好。冬季养生，谨防结石。

8、冬天偷偷向你走来，准备让你感冒。友情提示你：出门入室，留意添减衣物，当心着凉；在外用餐，留意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，留意关窗闭户，谨防受凉。

9、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵害人体。

10、初冬之际，养生相宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，疗养生息。

11、吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，熬炼多一点，健康正在点。祝愿好伴侣，冬日身心健，笑容多绚烂，幸福无无限！

12、早晨起床要活动，科学熬炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，糊涂头脑可抗寒。削减感冒少疾患，添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键，保健养分要更上。老年伴侣性情好，心胸开朗享晚年。

13、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

14、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝愿是传散的，乐观是向上的，健康是熬炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，漂亮是动人的，欢乐的是懂得的，伴侣是联系的，幸福是常见的。

15、初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。贴士送上，愿你安康！

16、历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做运动。活动手腕膝关节，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添，早睡晚起可防寒。欢乐总把愁驱逐，健康尽在一笑间。欢乐养生，轻松过冬！

17、冬季健康莫担忧，养生秘诀来帮你。适量运动微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒养颜助消化，常常熬炼防流感，室内通风空气新，出门之前看天气，留意手脚要保暖，乐观心态更重要，祝福健康欢乐围你绕。

18、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，养分早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤熬炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你欢乐！

19、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，非常必要。防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。强身健心，体育熬炼，必不行少，伸展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，心情安定，新奇蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康！日日如意！

20、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量养分合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时间喜乐怀，一生欢乐幸福享。

21、冬季养生宜温补，小灶文火渐渐煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，暖和如春在小屋。编织快乐送祝愿，欢乐过冬一锅煮。冬季养生，欢乐食补。吃喝玩乐，祝您健康！

22、冬季忌吃肥甘食品：中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。假如肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品.

23、养生有绝技，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体熬炼搞，苦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

24、合理膳食不行挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不行少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开快乐心活到老！

25、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康！

26、冬季天凉多喝汤，供应热量寒冷防。冬吃萝卜夏吃姜，补充养分保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。

27、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲惫吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，熬炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉利身心健康。

28、放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多熬炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日寒冷，愿伴侣多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。

29、冬天静静来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好;天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽;天气慢慢变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆;冬季养生很简洁，愿你冬天更笑容绚烂!

30、勤熬炼活动腰腿伸展筋骨。2.要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。3.保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。4.准时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。5.冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。

31、冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。依据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！

32、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲惫促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。

33、衣着不在时尚；贵在“舒适合体”；膳食不在丰富；贵在“养分均衡”；居室不在大小；贵在“干净舒服”；养生不在刻意；贵在“顺其自然”；小病不在吃药；贵在“心理调养”；熬炼不在秋冬；贵在“持之以恒”；情趣不在雅俗；贵在“保持童心”；伴侣不在多少；贵在“求一知己”!祝健康欢乐每一天。

34、万物休憩谓冬藏，一头一足保健康。棉帽防风额生暖，足底按摩泰如山。十指为梳前到后，姆指祝愿太阳穴。药泥泡脚热水添，冷水洗面更防寒。热冷促进血循环，冰火养生九重天。

35、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对比菜谱自己煮，洁净养分又舒适。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。

36、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲惫促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。

37、每天熬炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作预备好；力度由小渐渐大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。

38、冬天静静来了，养生迫在眉梢；晨起一杯开水，五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙，习惯养成重要；日日吃颗红枣，红光焕发人俏；肢体重在保暖，科学熬炼不老。

39、初冬来，天突变；热浴足，促循环；手搓耳，调肾气；按摩脸，容光焕；懂穴位，常按按；多扩胸，肺通泰；四肢凉，走走看；勤熬炼，体无恙，祝康安！

40、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

41、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

42、水温掌握在40——50度，待双脚浸泡分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各次。

43、现在人白天太劳碌，晚餐来滋补，几点要留意，一是吃太晚，简单造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多，适量才健康。

44、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

45、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯始终被误认为是正确的，冬季养生肯定要留意。

46、冬季长跑防护要诀：做好预备工作，留意交通平安，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内熬炼，如原地跑或跳等。

47、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝技：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

48、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。

49、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

50、接近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;制造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

51、萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

52、牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗洁净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

53、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关怀的人。

54、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的`冬季!

55、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。

56、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵挡寒冷，还能增加消化酶，爱护胃壁修复胃粘膜，关心脾胃消化，起到抗年轻作用。

57、冬季进补请留意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

58、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。

59、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜熬炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳经常晒。

60、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

61、姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡分钟代茶饮用。每日剂，上下午各服剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特殊适用于胃肠性感冒。

62、橘红茶：取橘红~克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸分钟后服用。每日剂，有润肺消炎，理气止咳之效，适合咳嗽多痰，黏痰多者服用。

63、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，常常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚漫步     健脚板，室内通风保新奇。

64、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

65、冬季最适合吃高蛋白质食物，由于，寒冷使得血液保藏在体内，内脏的供给反而充分，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

66、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简洁，愿你冬天更绚烂!

67、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简洁，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

68、梨粥：鸭梨个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

69、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严峻的肠胃反应。

70、养生之道：平常宜打开门窗通风，卧房宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告知你关怀的人哦!

71、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平常乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

72、银耳茶：将银耳g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶g泡分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

73、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

74、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，非常坦荡!

75、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应当保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

76、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒适，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜痛苦就会消逝。

77、四个养生小秘招：平常多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;常常冷热水交替洗手，可以练血管。

78、大寒季节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，连续煮至成粥食用。

79、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

80、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。

81、冬季健康要留意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别遗忘，疾病统统都远离，健康永久伴随你！

82、冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。

83、海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康。

84、用温顺报幕，用温情伴奏，用暖和唱歌，用温柔伴舞，用温馨的短信发送嘱咐，冬天来了，留意防寒保暖，当心感冒哟。愿你健康幸福。

85、冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处，化痰止咳不用医生开药方；进补之时先引补，牛肉、红枣。加红糖，调理脾胃不用忙；黄豆、山药和栗子，补气养血它最棒！

86、鉴于你平日里工作表现好，对待伴侣义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜美婚姻好；冬季到了身体好；生活幸福万事好！

87、冬季的开头，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行；我愿送你一束芳香的玫瑰，献给你一季的漂亮；我要送你一声朴实的问候，暖和你一整个寒冬。

88、泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是立刻能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。

89、痰湿体质要留意，冬日保持您心情，平静燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗准时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，欢乐总如意！

90、天寒吃点姜，不用开药方；冬季喝点醋，不需到药铺；每天吃苹果，感冒见你躲；每天吃南瓜，药费不用花；冬季已来到，贴士要记牢，愿健康将你拥抱！

91、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流淌，汽车应预热后再起步，预热期间不行猛踏油门，温度表指针开头上升再起步。祝出行顺当！

92、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对削减，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

93、四季更替，时间流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福快乐，愿君如意，心想事成，冬天欢乐，万事顺心！

94、冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平常，工作辛苦要留意。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。愿你冬季身体棒，快欢乐乐苦恼弃！

95、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。

96、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的欢乐；游泳，让冬天呼吸你的暖和；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让漂亮见证你的一生。

97、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜爱；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。

98、冬天到，气温低，小习惯，要留意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。

99、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充分宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

100、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻养分高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！

给顾客的养生短信3

1.处暑一到暑气消，一抹满意上心头，清风吹跑苦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情意，祝愿声声把你绕，处暑，愿你欢快开怀，幸福无限！

2.秋蝉鸣叫处暑到,鸡鸭欢蹦人欢乐。暑去天凉精神爽,燕子捕食蜻蜓逃。细雨清风暑热消,手抓羊肉不能少。开怀畅饮秋进补,幸福生活绚烂耀。处暑健康欢乐！

3.处暑暑气日渐消，秋风习习身边绕。再也不被酷热扰，心中一扫往日躁。万事顺当开颜笑，伴侣祝愿少不了。祝你处暑人健康，快欢乐乐好运到！

4.处暑清风吹走炎,细雨洒向人间欢。烦燥郁闷去无踪,凉爽宜体最舒爽。荡舟湖塘收荷露,泡茶品尝清福享。人生能度几多秋,天蓝星灿美景赏。祝君处暑乐快乐！

5.清风阵阵送凉爽，身心满意精神爽；细雨滴滴洒清爽，去除烦忧乐开怀；处暑来到酷热止，暑气消散心情妙；愿你处暑日子美，拘束轻松乐逍遥！

6.处暑暑气日渐消退，秋梨银耳润肠清肺，预防秋燥多喝茶水，不要急于添衣裳，睡觉盖被关门窗，时刻要把感冒防。健康身体永久伴随，今日处暑，愿你幸福数你最美！

7.清风来把酷热送，细雨浇灭焦躁心。处暑到来心欢畅，暑气终结凉爽到。问候声声传情意，身心舒爽欢乐绕。处暑到了，愿你神清气爽，幸福满意！

8.生活幸福要减压，天气渐凉始添衣。处暑一去了无痕，健康欢乐到处花。一枕凉席古树下，听风而眠梦天际。地老天荒千年过，携谁共隐话桑麻。处暑欢乐！

9.处暑清风阵阵凉，秋天细雨绵绵连。一扫暑气心舒服，炎燥苦恼全抛光。问候伴侣身健康，致富发财路顺畅。健康欢乐收获忙，幸福生活美乐扬。愿处暑欢乐！

10.轻风阵阵送凉爽，赶跑酷热心舒服。苦恼焦躁一扫光，心情开心欢乐漾。问候声声身边傍，情意绵绵万年长。祝愿处暑人健康，幸福生活任徜徉！

11.天气慢慢爽，热去来凉爽；闲逛心情好，笑看美风光；祝愿好伴侣，欢乐人舒服；工作顺得意，身体总健康；四季都吉利，爱情更久长。

12.处暑到来凉爽送，高温溜走人欢乐。心情舒服不焦躁，万事顺当胜利抱。深情厚谊总围绕，伴侣祝愿声声到。愿你欢乐无苦恼，生活幸福每一秒！

13.处暑到来人欢乐，清风凉凉入怀抱。酷热高温被赶跑，苦恼焦躁立即消。心情舒服无苦恼，万事顺当乐淘淘。愿你处暑好运绕，生活幸福步步高！

14.处暑来到天渐凉，早晚添衣防冷寒。中午睡眠要充分，空气流通开门窗。晚上关门防胃寒，防止感冒把疾传。早起运动进食补，愿君处暑抱健康。

15.清风吹走酷热，浑身舒爽；细雨浇灭烦躁，高兴连连；处暑终结暑气，凉爽阵阵；问候送