舞蹈心得体会

第第页舞蹈心得体会

舞蹈心得体会1

短短一天的舞蹈训练结束了。虽然我很累，但我仍旧想要更多。我期盼着有机会学习。由于通过学习，我知道我还需要学太多。

一、舞蹈观赏

今日，我观赏了老师们自编自演的舞蹈。老师们的动作到位，表情丰富。他们的表演赢得了全部老师的掌声，这是本次培训的.重点。

二、理论知识学习

今日，我们学习了舞蹈的概念；

舞蹈分为古典舞、民间舞、现代舞、群舞和群舞；

儿童节奏的定义、年龄特征、教育意义，以及如何制造儿童节奏；

儿童集体舞的定义、特点、教育意义、形式(单圈舞、多人舞等)

学习这些概念升华了我们的理论水平。

三、动作学习

我们学习了《颜色歌》《吹泡泡》《来吧女孩》，第一个适合小班，所以相对简约的老师很简单学习。第二个也相对简约，第三个时候有些老师不能忍受，但没有老师埋怨一句话，无论多么累认真看，认真练习。每个同学都对学习舞蹈感爱好，专注于舞蹈。

虽然天气闷热，但我们参与培训的热忱丝毫没有受到影响。虽然回家后感觉很累，但今日得到了许多珍贵的财宝！

舞蹈心得体会2

我从小特别喜爱跳舞，然而我却从来没有上过任何的舞蹈学校，我每次跳舞都是从大自然中观测，从生活中感悟以及以自己的方式对优秀音乐作品的理解来阐释我的舞蹈。

我所舞动的是自己的心，自己内心深处最真挚的情感，我参与过节目，但是每次彩排都不一样，由于我的舞蹈风格是：心中的舞蹈，心中对美妙世界的蓝图的构建，我盼望我的舞蹈能带给全部人一份清静。

在这喧嚣的尘世中，人们往往被无尽的欲望所覆盖，被形形色色的`诱惑所挟持，因此在内心深处无法镇静，同时也无法静下心来感受大自然及生命给予人的一切美妙。人们生活在有形及无形的条条框框之中感觉生命有一种被垄断的迹象，这些也是内心真真痛楚的缘由。

我用我的灵魂在舞蹈，不是为得到鲜花，也不是得到掌声，只为心中的那份真诚！

舞蹈心得体会3

此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业素养，总的体会有以下几点：

一、舞蹈理论有用性、针对

性强，教育教学方式新奇，激发了我的学习热忱。

舞蹈是一门综合艺术。要胜利编排出一个胜利的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面认真琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热忱洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们观赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了许多专业知识，使我在今后的工作中更增加了一份信心和热忱。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到老师们的精美动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个宽阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我喜爱舞蹈的.热忱，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给同学们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。在最末一次的舞蹈公开课观摩时，市舞蹈团的李南老师给了我很多启发。在她的讲授之中，我认识了她的同学，感受到了她所带领的1

舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。在李南老师的讲课中，时时表达了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培育出这种吃苦耐劳的精神,我觉得很难得。在这种难得的品质下，同学们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感受很深，也更坚决了要把自己所带的团队教出肯定的特色来的决心。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的许多方面都有很很多新的感悟，猎取了很多的阅历。也觉得这样的学习机会真的很难得，盼望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高同学的音乐素养而努力奋进！

舞蹈心得体会4

我这个人总是具有滞后性，诸如《中国好声音》这一节目很火的时候我没有看，而是去年将第一季全部的视频看了一遍，今年听说又出来了一个《中国好舞蹈》(或许去年叫《舞林争霸》更精确)这一节目。上网一看，又像《中国好声音》一样，它去年就火了。今年找时间将《中国好舞蹈》第一季看完了。

正好赶上《中国好舞蹈第二季》热播，于是利用网络看了相关视频。当然，作为一个门外汉，我发自肺腑的讲，我看不懂!我自己对舞蹈的诠释即为对音乐的肢体动作或者根据杨丽萍老师的说法舞蹈也是人类的一种语言。就我个人而言，这门语言比“英语”要难太多了。

由于看不懂，所以选手们的舞蹈表演，我看的相对较少。可能有的人读到此处就会产生疑问，既然看不懂就别看了。要是在以前，我绝对不会看的。但是，我现在觉得人应当具有新奇心，舞蹈作为一门艺术长期的存在着自然有其自身的优点，而我们的生活也不能缺乏舞蹈，看看也挺好。但是，我更多的是看导师们的评价。另外，令我感到古怪的是导师们嘴中说的更多的词汇是“改变”。那么，在每一位舞蹈选手身上改变是什么意思呢!我个人觉得应当是突破和自我进展。这使我想到了学院的校训“超越自我开创将来”。

那么，从小的方面作为老师来讲，从大的方面作为高校而言，是不是也应当使同学在高校四年的.生活当中产生改变呢?而且这种改变是同学和社会所渴望和认可的。我们高校培育是四年的时间，而各导师队的舞蹈训练才短短几个星期，但是，从选手的言语可以看出，这短短的时间将会对全部的选手产生终身的影响!为什么?我们几年可能都做不到的事情，人家短短几周的时间就完成了。这令我自己汗颜。要知道这些选手从前或许不是学校当中一般意义的“好同学”甚至更有甚者也不被认为是社会上的“好同学”。那么，到底是什么缘由造成了选手们质的飞越呢?

我觉得有以下几点：

首先，选手们都有自己的特长，或者说成追求可能更加精确。对舞蹈充斥了喜爱，并不断追求;

其次，作为导师来讲，也是从专业的角度慧眼识英才;

第三，导师本身具有特别高的专业造诣;

第四，师生之间具有心与心的沟通。

这使我想到了我们高校教育如何借鉴《中国好舞蹈》的阅历提高“称心”的教育呢?

首先，同学应当产生专业喜爱，形成专业追求。这就需要学院在第一学年教育过程中使同学应当更多的认识自己、了解各专业特点。

其次，作为辅导员要发觉班上同学的潜质，引导其不断进展;作为专业老师要发觉同学的专业潜质。

第三，不断提高专业老师的专业水平和教书育人的技能。

第四，更多的着重师生之间心的共鸣。

反观自身而言，作为高校老师：

首先，在做人方面应当加强道德修养，着重自己生活和工作中的一言一行和点点滴滴;

其次，在专业领域要不断提高自身水平，即包括理论方面也包括应用方面;

最末，不断提高教书育人的技能，无论是语言表达技能还是书写技能这些基本素养都应当提高。

舞蹈心得体会5

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素养，总的体会有以下几点：

一.舞蹈理论有用性、针对性强，教育教学方式新奇，激发了我的学习热忱。

舞蹈是一门综合艺术。要胜利编排出一个胜利的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要认真琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热忱扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们观赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的'机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了许多专业知识，使我在今后的工作中更增加了一份信心和热忱。

二.舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激兴乐在其中。在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多

体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的精美动作，听到动听的乐音，我的心为之沉醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的宽阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热忱，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位同学的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最末一次的培训中，老师给了我们很多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感受很深，也更坚决了我对本专业的喜爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今日所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈心得体会6

我有幸参与了教育局组织的幼儿老师培训。这次培训是由博奥幼儿园的老师给我们指导。上午的学习中，曹老师等几位老师给我们讲解了舞蹈的基本动作及留意的要领，指导我们学习基本动作的组合以及幼儿律动的创编;同时还要求依据各班孩子的年龄特点，分别学习了适合大中小班的几个律动。下午我们学习了幼儿律动的`创编及其步骤。尤其是学习的集体舞《圆圈舞》，让老师们分组创编动作这一环节，给老师们提供了一次展示的机会，同时也得到了指导老师的认可。

其实舞蹈，是一门综合性的表演艺术，凡观大型的舞蹈作品，只有深入挖掘舞蹈的主题，表现人物内心的情感与内在冲突的冲突，才能产生撼动人心灵的艺术效果。而作为一名幼儿老师，我觉得更应当训练自己对舞蹈的感觉和对音乐的感悟，在这些方面我还有所欠缺，在今后学习舞蹈的过程中，我会不断努力!栾老师在她松软的身体，轻快的舞姿，丰富的表现力中，我看到了肢体与情感的有机结合，在无限的视觉享受中，感受到了舞蹈的美以及舞者内心对于舞蹈的喜爱、追求与执着。虽然我们只培训了一天，却收获颇丰。

舞蹈是一门古典艺术，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用语言来简约的概括的。作为一名幼儿老师，在日常工作中，应着重形体的训练，通过严格要求自己来训练同学的形体姿态、提高他们的审美情趣，在孩子们幼小的心田里播下舞蹈美的种子。

舞蹈心得体会7

提到舞蹈我就可怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。面对舞蹈厅四壁的大镜子，我都不知道手脚该放在哪里，甚至连路也不会走了。唉，真是悲伤啊!看着同伴们一个个翩翩起舞，我真想找个地洞钻进去。三十好几的人了，却从没跳过舞，更没学过跳舞，我该怎么办?该怎么办?

教舞蹈的老师一遍遍耐烦的教着，讲解着，我躲在人群里，缩手缩脚的不敢跳。看着四周的同伴和老师精美的舞姿我倾慕极了，心里痒痒的，手和脚也不由自主的有些动了。老师一边讲解着一边鼓舞着不会跳的同伴，"不会没关系，动起来，只要你先动起来就可以了。"我瞄了一眼不会跳的同伴，我们好像都从老师的话语里得到了能量，同伴们也投过来鼓舞的目光。老师和同伴们再次翩翩起舞，受到这气氛的感染，我也渐渐迈开了腿，伸出了手，牵强跟着跳着。

可是总感觉自己跟不上节奏，别人动作做完了，我还没有做完，别人还没有停下，而我却停下了，就这样我涨红了脸跳着。看着老师精美的舞姿，看着同伴们流畅的动作，我觉得自己就像一个小丑，在那里瞎蹦达，心里更是焦灼极了，心想老师和同伴肯定在笑话我。每次，当我发觉自己动作不到位，或者是迈错脚伸错手的时候，我都特别担忧老师会叫："某某,你又错了!"每当我做错动作的时候，我总会赶快偷偷地四处看看，看看有没有人留意我，可是我看到老师的.脸上总是挂着和气的笑容，并没有要责怪我的意思，同伴们也是都微笑着各自跳着舞，我在心里告知自己："没关系，没有人会笑话我的，也没有人会责怪我的，只要我能动起来就好。"迎着老师同伴鼓舞的目光，我一遍遍迈出了脚，伸出了手。就这样，我藏在同伴们的中间，学着大家的样子跳着。

我在心里对自己说："我跳舞了，我究竟跳舞了!"是的，我跳舞了，尽管我的动作很生涩，甚至很难看，可是我动起来了。只要动起来跳舞就有盼望了。

这次国培还有最末的文艺汇演，全部学员都的参与，我盼望自己不要拖同伴们的后腿。我深深地知道，是这次国培给了我学跳舞的机会，我肯定会珍惜的。感谢国培!让我圆了跳舞的梦!

舞蹈心得体会8

20**年7月23日，我们参与了舞蹈技能培训。天气闷热，夏日炎炎，舞蹈训练即讲究技巧又是体力活，老师们的衣服不知道被汗水浸湿的多少遍，但老师们的学习热忱丝毫没有受到影响。最让我感动的.是老师们不怕苦、不怕累的精神，许多四五十的老老师们他们都能坚持来参与培训，并且不叫苦，不叫累。组织培训的三位老师也尽职尽责。她们边示范边不断的讲解，不厌其烦的一遍一遍的教，直至老师们都能学会，实实在在的达到了她们带着任务去学习的目的。经过反复的练习，老师们都能掌控基本动作，最末又一起复习了一天所学的内容。

一天的学习在欢乐中不知不觉的度过，大家都很辛苦，但也很积极。我感到意犹未尽，期盼着明天下一项技能的学习，由于这是我们充电的好机会，特别是我这个幼教新人。让我在欢乐的实践中提升了技能，收获了阅历。

舞蹈心得体会9

这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我慢慢的了解体育舞蹈，并开始喜爱上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示非常赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以转变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在提倡终身体育思想的同时，更能吸引广阔民众积极参与体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增加了新的内容和注入了新的活力。本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：

1、加强身体熬炼，提高身体素养：

体育舞蹈更好的熬炼了我们的身体协调技能，手的动作与腿脚、甚至全身之间的协作，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体伸展、挺立、优雅、大方，加强人的气质。

2、加强人际交往技能

我认为，舞蹈时与舞伴的协作是非常重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的协作，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的沟通与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人沟通思想，抒发感情，加强合作，清除焦灼、郁闷、失落的心情。

3、加强其它学科的学习效率

在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌控科学知识方面有所援助，换言之，就是对我们的学习成果的提高也有肯定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份幽静的心情，一份自信。用这份幽静来学习可以达到事半功倍的效果。

4、保持健康、积极、向上的心理状态

一个学期的体育舞蹈学习让我感受最深的就莫过于心境的转变。它可以使我忘掉苦恼，每天都以微笑的充斥朝气的.脸庞面对身边的每个人，用欢乐感染四周每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。

我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜爱，虽然现在我的动作依旧没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的援助。在日后它可以成为我呈现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的技能；它还可以让我把它当作一种体育熬炼的，使我身心都得到良好熬炼。

总之，体育舞蹈的学习带给我许多的感受，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充盈了自己。感谢它带给我的欢乐和援助！

舞蹈心得体会10

今日下午我们观看了金华市学校生“绿色环保、绿色奥运”舞蹈大赛。据说这场大赛已经是决赛了，我们所看到的舞蹈是金华市经过选择的优秀舞蹈，所以今日下午的竞赛只评出一二等奖。

通过下午的观看让我基本了解了金华市学校的舞蹈水平。这些小伙伴的基本功要比我们温州鹿城区好多了，他们在舞蹈中所展示出来的基本功特别扎实，这说明金华市的老师在训练时对”技能技巧“的重视，金华市领导对这方面的支持是分不开的。但在同学的表演上我觉得我们温州在这方面做的更加突出，我们的同学在表演上是非常到位的，如表情、眼神、身体上的.气韵等等。而今日我观看的节目，同学在这方面做的不够突出，当然有几个舞蹈表现的很到位，让我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子们不但在动作上表演到位，还把童趣都演义出来了，让观众看了很快乐。这就说明现在的老师在选材上的重要性，老师要选择适合孩子的心灵，不能把成人的舞蹈拿来让学校生跳，如要选也要适当地修改，让孩子们跳起来不便扭，如要用基本功(技能技巧)来表现舞蹈也要运用的适当，不要什么动作都用到基本功(对于创作的舞蹈来说)。

最末，今日让我印象最深刻的就是全部舞蹈中的服装、头饰、道具等方面的运用都特别的亮丽、也很合理。如《星星在闪耀》利用背景道具、星星来进行表演，让观众很明白地看到了舞蹈内容;还如《花儿笑了》服装从花蕾中渐渐地变成了漂亮的花朵，服装的改变使舞蹈增加了几分色调。还有许多：手上的鼓棒变成了飘带、火把变成了红色的雨伞等等，这些说明老师在这方面动了许多脑筋。

这场竞赛给我敲响了警钟，今后在舞蹈的训练上应当着重哪些方面，总之舞蹈是从孩子的心灵出发、以孩子的童趣为主。

舞蹈心得体会11

在文广舞之梦少儿舞蹈培训学校里有一位老师，深受少儿家长的喜欢。短短3年的教学经受，她受到了众多家长送来的锦旗，很多家长纷纷表示，孩子除了在舞蹈技艺上有了显著的进步，在其他各种领域也有了提升。她就是少儿中国舞的指导老师——丁楠。

有一种人天生为舞蹈而生。她们在不明事理的时候却对理想有着执着的追求，舞蹈的种子在不经意间已种入她们的心田，萌芽生长。她们比一般人表现出更高的天赋异禀，与艺术领悟技能，她们的人生因舞蹈而开启，因舞蹈而精彩。丁楠从5岁开始练舞，二十多年的习舞生涯让她载誉很多，从09年开始丁楠转型成了一名少儿舞蹈老师，带着对舞蹈的满腔热忱，投入到培育下一代的工作中。

“舞蹈是个需要长期坚持训练的项目，这个过程艰苦而又枯燥，没有持之以恒的耐烦和情愿吃苦的毅力是无法完成舞蹈训练的。”丁楠说道。现在的孩子都是独二代，家长视作掌上明珠，千娇万宠很多孩子抗挫折技能差，家长又简单袒护纵容。一开始教学过程常常会由于孩子的哭闹和家长的袒护而终止。舞蹈不仅能让孩子的身形高挑挺立，还能磨练孩子的精神意志。能多掌控一门技能，让孩子的将来有更宽阔的进展空间。经过一段时间的练习，广阔家长会发觉平常娇生惯养的孩子变得能反抗挫折了。

作为少儿舞蹈培训的`老师，丁楠一贯对自己实行高标准严要求的教学标准。每个孩子的领悟技能和学习进度各不相同，丁楠特地为赶不上进度的孩子“开小灶”，让他们掌控要领，积极自信。少儿舞蹈培训老师这份圣神的工作，也让丁楠收获了许多喜悦和满意。看到孩子们的点滴进步就是最大的收获，业余舞蹈培训主要培育孩子对舞蹈的爱好与感受艺术文化的熏陶。所以不必苛求孩子们每个动作都精准到位，让她们爱上舞蹈是我们工作的目的。

付出就有收获，丁楠的教学立场获得了学校及同学家长的全都好评，还有许多少儿的家长慕名前来，点名就要报读丁楠指导的班级。“上心教学，用爱培育，仔细上好每一堂课，指导好每个动作，孩子们的进步就是对我最好的回报。”

舞蹈心得体会12

三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌控了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，留意什么，要点等等。每个同学都在仔细听着，跟着老师学着做，从易到难的同学都尽力了。虽然我们的同学中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的全部同学。

面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个同学都很累，很快乐，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒散从来没有涌现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。

我觉得我在今日的.训练中成长了许多。从对舞蹈一物不知到敢于展示自己。我想在将来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的阅历在现实生活中渐渐成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园老师。

我们今日学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在说明的过程中，老师用她精美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个宽阔的世界，感受和追求美。通过今日的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教育下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热忱，我将把这种热忱投入到将来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天胜利！

舞蹈心得体会13

去年，我参与过高考，但是成果不抱负，只考了398分，只能牵强上个二本B类的学校。从小到大，父母对我的期望就比较高，很盼望我能上个好高校。高考失利后，我选择复读。可是，按正常状况来讲，复读一年文化课想提高100多分是很难的。家人商量之后，便决断让我走艺考生这条路。假如按去年的成果算，我应当可以上一所重点院校。想想趴在桌子上埋头苦学的样子，想想那汪洋般的各种试题，我真心觉得头大，曾经有段时间，由于压力太大，我甚至都有神经衰弱的症状，总是觉得头痛。当时，得知父母的决断时，我心里还不由地窃喜，终于不用老看书了，活动活动身体，换种方式学习也不错，谁知，来了之后才发觉，当艺术特长生更苦。

在选择科目之前，我是比较迷茫的。我几乎是没有舞蹈功底的，接触舞蹈也只是在学校的艺术课上，跟着老师蹦蹦跳跳，就跟玩儿一样，并没有经过专业的基本功训练。但由于结识了一位好的舞蹈老师，便萌生了跳舞的想法。

来培训的第一天，我们要进行“软开”的训练，踩横叉、竖叉、下腰……这些动作对于从小练过舞蹈的人来说很简单，可对于我这种零基础的人而言，真的是太难了，一节课下来，大腿内侧都黑青了。不仅如此，最重要的是它很疼，那种被撕裂的感觉，疼得让人无法忍受，有好几次，眼泪都禁不住流下来。我真没想到有这么难！有好几次，我真的想放弃，每次给家里打电话，都忍不住要哭。但在爸妈和老师的劝告下，我最终决断留下来，“既来之，那么安之”，没有哪条路是轻轻松松就能胜利的。

现在的我，已经适应了，“苦”已经成了我的'一种习惯。训练的两个月以来，我很少给家里打电话，由于一打电话我就想哭，听到我哭，远在老家的父母就会担忧，所以，我尽量调整自己，盼望跟父母再次通话时，是开心的，是信心百倍的，更盼望能在即将来到的专业课测试中苦尽甘来，能获得不错的成果。

舞蹈心得体会14

由于缺乏阅历，一个简约的中班女孩舞蹈都我累的够呛，许多事情，真的就应验了那句“实践出真知”。

首先我把将视频动作分解，领舞和伴舞分开教学，刚刚接触这个班的孩子，对她们都不了解，开始对她们进行集体教学，一起学伴舞动作，想学习一段时间就能看出各个孩子的水平和舞蹈天分，然后再选出领舞者，后来我发觉选出来的领舞者很难接受新的舞蹈动作，由于一贯学的.，练得都是伴舞动作，就这一方面就糜费了许多时间，其实关于幼儿的水平最简约的方法就是询问老老师，一贯带着她们的老师，自然对她们的状况很清晰。

为了队列整齐，我将幼儿按高矮秩序排列队形，我总觉得每个孩子都一样，你情愿教都能学的很好，可是尽管很有耐烦的对那些学的慢的小伙伴反复教学，单独教学，也不见成效，有些孩子的各方面技能，水平进展的要慢一点，不是你不厌其烦的教就肯定能学会，反而你这么做会给孩子带来很大的压力，这一点上，我犯了一个很大的错误，我把一个个子矮，又胆子小的孩子放在前面正中的位置导致她上台表演的时候怯场，整个舞蹈的后半场都是哭着的，而且已经学会的动作也忘了，我当时觉得对这个孩子很对不起，假如我把她安排在后面，或许她能很好的完成演出。

还有一个错误就是“数拍子”，在伴舞的教学中，我教小伙伴边数拍子，边学动作，等学会动作再合音乐时，小伙伴一点反应都没有，但是只要数拍子就知道该做什么动作，这让我很苦恼，教领舞的时候我换了另一种方法，“口令结合音乐”，每学一段动作合一段音乐，并且对整个舞蹈进行故事创编，以记故事的方法记整个舞蹈动作和顺次。

人生中第一次给小伙伴排练六一舞蹈，并不胜利，但还是觉得孩子们棒棒哒!很仔细，很勇猛，下一次，盼望我可以做的更好，可以让每一个孩子都成为那个最醒目，最自信的小公主。

舞蹈心得体会15

以前自己从没碰过体育舞蹈。只是每每看到电视上的国标舞表演，特别是看到那精美的舞姿，心里便顿生渴望：真的好想像他们那样，用精美的肢体语言展示心中的理想，用优雅的舞步表达内心的激情。然而，我很清晰自己的状况，身体条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以并不妄想，只把体育舞蹈作为修