重建亲密关系

重建亲密关系读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图亲密关系亲密关系力量问题关系剖析家人关系家庭亲密关系边界情绪女人男人模式影响吵架核心爸妈关键字分析思维导图内容摘要内容摘要“重建亲密关系，并不是和好如初，破镜重圆，或回到热恋期，而是重新去建立一段真实的关系，一段真实接触的关系。重建亲密关系，不是为了一起慢慢变老，而是为了不断学习与成长，为了享受重建亲密关系这个过程。”当我们认为自己不完美时，就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中，胡慎之结合多年个案经验，剖析亲密关系问题的心理成因，梳理何为亲密关系、其形式有哪些，如何在亲密关系中保持边界感，带你重新认识亲密关系，学到简单有效的重建亲密关系的方法，在家庭中找到积极的力量。同时，让每一个人都切实感受到：任何亲密关系的建立，都需要我们用心和投入，而只有告别消耗式的关系，才能获得持久的幸福。读书笔记读书笔记片儿汤话不多，作者的语言和态度非常真挚诚恳，心理剖析在理，适合亲密关系困惑者阅读。相比《和家人相处的秘密》这本书来说，《重建亲密关系》就一般了，实例分析不够深刻，一口气读完的，内容较为简单，很推荐大家看作者的《和家人相处的秘密》。心理学改变了我，这本书也是改变因子之一。而且了解也不是为了推卸责任或者是批判，而是去让自己对原生家庭保持觉察。5）杠精：竞争性和攻击性的集合。目录分析你的家是垃圾场，还是蓄水池谁是家里最需要照顾的人为什么你的家人经常生病为什么你离不开伤害你的人家庭中的核心恐惧12345第一章亲密关系：你的家在滋养你，还是在损耗你家庭中的三角关系未能出生的孩子对家庭的影响美好的家庭不需要争权夺利怎么和控制欲强的家人相处为什么你总是想攻击他人与父母同处一个屋檐下该怎么生活010302040506第一章亲密关系：你的家在滋养你，还是在损耗你对待家人时，为什么你的情商为零你是在表达情绪，还是情绪式表达适度吵架能拉近双方距离多注意家人的隐性情绪长期不表达情绪，会令亲密关系更疏远12345第二章情绪表达：家人间的影响与共情遇到一个没有笑脸的家人，你辛苦了你在同情家人，同时也在嫌弃他情绪的相互影响与共情阻断家庭成员的负面情绪蔓延第二章情绪表达：家人间的影响与共情爸妈，你们吵架不要再拉上我了爸妈感情很好，我却妒忌妈妈抢了爸爸“若要好，老敬小”是一种自我负责太负责任，是在剥夺家人独立与成长的权利纠缠是一个相互消耗的过程建立个人的边界意识010302040506第三章相处界限：守好自己与家人间的边界有些亲戚不要也罢家庭中的边界与自尊你渴望别人尊重你的边界，却开着门第三章相处界限：守好自己与家人间的边界在家庭中，夫妻关系居于第一位性的模式，就是关系的模式你是爱的勒索者或操控者吗婚姻中的讨好与指责男人、女人分别在追求什么12345第四章两性：夫妻关系是家庭关系的核心怎样摆脱“凤凰男”与“樊胜美”的角色“男孩丈夫”如何成为男人遇到妈宝男，你该怎么办第四章两性：夫妻关系是家庭关系的核心“女孩妻子”如何成为女人成为对方的欣赏者，让爱情常鲜屡遭背叛，可以果断离开如何面对离婚第四章两性：夫妻关系是家庭关系的核心亲密关系就是你的内在关系模式亲密关系的三个阶段及其挑战好好谈一次恋爱，建立真实、良好的关系减少过分期待，让亲密关系更牢固第五章稳固重建：收获持续的幸福告别消耗式的关系用仪式感稳固家庭关系家人的爱是接纳、看见和联结第五章稳固重建：收获持续的幸福作者介绍同名作者介绍胡慎之，男，极视智库专家，关系心理学家。以丰富的咨询实践经验，解决家庭、婚姻