乒乓球兴趣小组活动计划

乒乓球兴趣小组活动计划

乒乓球兴趣小组活动规划篇1

一、指导思想：

本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。

二、活动目标：

1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。

2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。

3、进一步加强训练，让学生初步把握打乒乓球的根本步法，并且能够在训练当中敏捷运用。

4、培育学生四肢的协调性、敏捷性，增进学生的四肢力气，提高学生的身体素养。

三、活动内容：

1、推挡训练

2、发球练习

3、正、反手攻球训练

4、正、反下旋球练习

5、发球抢攻

6、接发球抢攻

首先，将连续稳固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生根本把握打乒乓球的根本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒乓球的兴趣，也通过竞赛，熬炼学生们的心理素养，增进学生们的心理安康。

帮助训练（体能训练）

四、活动时间：

每周三下午最终一节。

五、活动地点：乒乓球场

六、参与人员：

七、八年级乒乓球队员。

乒乓球兴趣小组活动规划篇2

一、活动目的任务：

为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的进展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本规划。

二、现状分析：

由于我们的队员都来自农村，根底相对薄弱，大局部队员连一个乒乓球拍子都没有，平常打球完全是任凭乱打一气，因此只能从最根本的握拍方法教起（固然队伍中也有个别同学有肯定的技术水平，他们可以帮助教师帮忙其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的根底也更差。要提高的确要经过长期的训练才行。

三、时间安排：

周三下午第三节课

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培育学生的球性和根本功为主，对那些根底相对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。

五、详细训练内容安排：

预备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、预备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最根本的发球：正手平击发球。

其次阶段：乒乓球根本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、根本步法训练。

第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的.运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，留意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：乒乓球根本战术在竞赛中的运用，以赛前训练为主。

1、乒乓球根本战术的教学。

2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛成绩。

3、训练学生在竞赛中的心理素养。

乒乓球兴趣小组活动规划篇3

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。

二、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。

三、训练任务：

1、熟识乒乓球球性。

2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。

3、把握乒乓球的根本竞赛规章。

4、参与乒乓球竞赛。

四、训练时间：

每周三下午4:20—5:00

五、训练地点：

乒乓室、乒乓球台

六、详细训练内容：

第一周至其次周熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习预备姿态与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。

乒乓球兴趣小组活动规划篇4

一、学生状况分析：

本学期合唱兴趣小组的成员来自五年级学生，他们通过上学期合唱活动的学习，已经有了肯定的音乐根底学问和发声方面的学问，并且声音上由于年龄差距不大，融合性较好，所以声音方面比拟好训练，但是由于是小学生，音乐修养还比拟差声音的艺术性训练起来比拟有难度，这就要求教师要多与学生沟通，制定与学生的审美力量相符的歌曲。

二、活动设想、措施、目标

1、根本功训练

教给学生科学的发声方法，训练学生声音的.高位置，让学生区分出大本嗓和艺术嗓的区分。

2、学生艺术修养的培育

通过学习艺术歌曲，对学生进展审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、制造美的力量。能够区分什么样的音乐是好的，什么音乐是不好的，培育学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到安康的进展。

3、声部和谐训练

由于小学生的年龄比拟小，声音的自我掌握力比拟差，所以分声部的训练难度比拟大，所以要求教师必需把握肯定的方法来训练。

4、扩大学问范围开阔眼界

定期给学生观赏中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔学生的眼界。

三、活动内容。

1、声音的训练

（1）、呼吸。（2）、声音位置（3）、直声训练

2、音准训练

音准是音乐表现的根底，好的音准来源于根底训练。多声部合唱的音准训练较为简单。

3、查找共鸣位置扩大音域的详细措施。

（1）、胸音训练（2）、头音训练

4、合唱表现的四