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文档简介
水平四九年级《篮球过障碍物运球》主讲教师
一、教材分析篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动,我校创编有自己的篮球校本教材。开展篮球活动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性,可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神;培养学生篮球活动的兴趣,有助于学生终身体育锻炼身体的意识的形成。
本课选择篮球运球技术中的过障碍物运球进行教学,过障碍物运球是体育中考中球类项目之一。它的动作技术包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。从发展身体素质方面,该运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质;从身心健康、社会适应角度,学生可以通过利用这一技术获得自信与成就感,培养超越对手的勇气与自信心。二、学情分析
该班是九年级一班,学生人数适中,有40多人,整体学生活泼,喜欢运动,部分男生一直喜欢篮球运动,有一定的运动基础。总体来说男生基础好一些,女生差一些。三、教学目标1、运动参与:学生能够对本堂篮球课产生浓厚的兴趣,积极参与各种课堂练习。2、运动技能:95%的学生能掌握篮球过障碍物运球的基本技能。3、社会适应:学生间能互相鼓励,进行协作练习,提高合作精神,增强集体荣誉感。四、教学重难点重点:脚步的蹬跨和重心的移动。难点:上下肢的协调配合,手对球的控制掌握能力。五、教法
根据教材的特点和学生的实际情况,本节课我采用语言诱导法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
六、教学过程准备部分1、集合快静齐,精神饱满。2、师生问好,宣布本课内容。3、绕球场标志物蛇行慢跑4、球性练习:(1)、持球体转练习。(2)、持球体测运动(3)、持球腹背运动(4)、颈间绕球练习。(5)、在腿间绕球练习。(6)、原地运球:换手运球5、原地运球看手势报数规则:
学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习,看老师手势,报出数字
。基本部分第一模块:篮球双手交替运球(图三)
动作要领:两脚伸开稍稍比肩宽,膝关节稍内扣,屈膝、降重心、左右手交替作“V”字形运球,抬头、眼睛目视前方。
小组合作讨论:如何提高控球能力?
第二模块:篮球高低运球动作要领:1、高运球
动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰和胸之间,一般拍一次球跑两步。2、低运球
动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯曲,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。以腕关节为轴,用手腕的力量短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部高度,以便摆脱防守继续前进。3、高低运球配合练习。
小组合作讨论:如何控制身体重心?第三模块:直线运球动作要领:
向前运球时按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球进行,球的落点在同侧脚的前侧方,跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致,手、臂的动作与原地运球相同。
小组合作讨论:原地运球与直线运球的
区别?第四模块:过障碍物运球(图六)动作要领:
过障碍物变向时重心降低,转体探肩,蹬跨突然,还原快速用力,换手变向后加速要快
小组合作讨论:运球过程中如何降低重心?
游戏:运球互拍
每组在篮球半场内,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:
(1)球被别人拍掉或被逼出场外。
(2)球自拍停止或中途没拍到球
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