高敏感：被低估的品质与天赋

高敏感：被低估的品质与天赋读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图品质天赋大师天赋冥想神经科学家法国世界生命力量敏感天赋礼物方法警示耗损意义情绪女巫本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要你是否收到类似的评价？太情绪化、太感性、过度反应、想得太多......甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处......总之，难随大流。法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。多年后，直到一位神经科学家告诉他“这只是高敏感”，他才意识到：误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此，他开启了一场自我发现之旅。他与神经科学家、哲学家、人类学家、心理学家等专家跨界交谈，并让自己沉浸在经典作品的阅读和思考中，最终他意识到高敏感是一种普遍存在但未被认可的天赋。当你卸下心理包袱接纳高敏感，会发现自己因它而变得强大，生活因它而变得更鲜活、更幸福。作为冥想大师，作者在书中为高敏感者量身定制了34个不同方面的思维练习，帮助高敏感者发掘天赋，将其转化为幸福的力量。读书笔记读书笔记当今世界，技术、效能意识横扫一切、成为主流，高敏感这些珍宝岌岌可危。这本书完全符合我当前敏感神经最强时收到疗愈技术地导师教导我的一样，很牛！的确会对生活有帮助。敏感的人并没有错，相反这是一种天分，对外界的感知，对他人的共情，都是非常珍贵的天赋，并不是所有人都有。处处敏感的人是一种天赋，以前自己不知道，还有点自责，要好好爱自己的珍惜这种天赋。高敏感？我就是。孟子说，突然看见有小孩要掉进井里，人们都会焦急万分，想要伸出援手。这是一本对于高敏感人群的福音书，强烈推荐。开篇就被狠狠共情，一个不能穿高领以及不能穿羊毛衣！喜欢作者挑选的跨界的例子，很符合高敏感者的活跃思维hhh，也确实很精彩。于是，他开始写作。目录分析光阴流转，寒山潸然泪下——为中文版而序第一章反应过度也可以是一种幸运第二章把高敏感转化为生命的礼物第三章向自己发问——我是谁第四章幸运的路克：在真实的感受中汲取力量12345目录分析第五章接纳并喜爱自己本来的样子第六章虚假自我让你迷失了方向第七章被活生生去皮的人：有幸走出他的保护罩第八章情绪一旦被认识清楚便能偃旗息鼓目录分析第九章高敏感可以被训练出来第十章女巫：颂扬了敏感的天赋第十一章相信如烟花绽放般的想法第十二章锚定：让思绪回到你所在的地方第十三章心：只会在不经意间打开12345目录分析第十四章雅各：因接纳而拥有参与世界的关键第十五章天资超凡者：具有强烈的好奇心第十六章边界居民：在更富生机的世界得到滋养第十七章规范：碾压了个体性、独特性第十八章普鲁斯特：由我们自己发现智慧12345目录分析第十九章平复自己的唯一方法是不去控制第二十一章倦怠：警示耗损和无意义感第二十章安静：少了烦嚣，多了坚定目录分析第二十二章高效：不做转轮里徒劳奔命的仓鼠第二十三章紧张：人非岩石的自然反应第二十四章蜘蛛侠：一个和高敏感有关的美丽隐喻第二十五章恋爱：涌现生命觉醒的力量目录分析第二十六章亲密关系：不再羞愧于自己人性的一面第二十七章冥想：在平静中感受世界，与自己和解第二十八章打开艺术大门的钥匙第二十九章豌豆公主：勇敢接纳自己的本色第三十章远离让你不适的“吸血鬼”12345目录分析第三十一章自恋：自觉地做自己是绽放生命的开始第三十二章崇高：无限性的倾泻第三十三章大自然：可以治愈我的一切创伤第三十四章高敏感是一种被选择的天赋结尾幸福恰到好处致谢010302040506目录分析作者介绍同名作者介绍这是《高敏感：被