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文档简介
养生之道顺其自然形神兼养动静结合审因施养1.顺其自然体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。2.形神兼养在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。3.动静结合现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张
“动则生阳”、“静则生阴”，相互作用，才能实现“动中取静”、“静中有动”，实现“不妄作劳”。4.审因施养养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、
药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
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