初中道德与法治-调节和控制好自己的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

《调节和控制好自己的情绪》课标分析思想品德课程引导和帮助学生达到以下几个方面的目标。（一）情感·态度·价值观1、感受生命的可贵，养成自尊自信、乐观向上、意志坚强的人生态度。2、养成孝敬父母、尊重他人、诚实守信、乐于助人、有责任心、追求公正的品质。3、形成热爱劳动、注重实践、崇尚科学、自主自立、敢于竞争、善于合作、勇于创新的个性品质。（二）能力1、学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制。2、学会面对复杂的社会生活和多样的价值观念，以正确的价值观为标准，作出正确的道德判断和选择。（三）知识1、了解调节情绪的四种方法。2、了解合理宣泄情绪的四种方式。《调节和控制好自己的情绪》教材分析“调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目，本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法，一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。处于青春期的学生情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。重点：调节和控制好自己的情绪。难点：合理宣泄情绪。《调节和控制好自己的情绪》学情分析

处于青春期的学生情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

教学方法

根据七年级学生的学龄特点和认识水平，主要采取了多媒体教学、活动探究等教学方法，通过创设问题与情景等形式，以学生为主体实现有效的师生互动，提高学生的学习兴趣，让学生在活动中得到认知和体验，发展学生的思维能力。

（1）案例分析法：通过案例分析，引导学生将书本知识应用于实际生活，明确自身情绪与他人的关系，做到合理的宣泄情绪、有效的控制情绪。

（2）活动探究法:引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。

（3）讨论、归纳法——旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所想所感进行讨论、归纳，达成思想上的共鸣，使学生的情感得以升华。

由于内容与社会现实生活的关系比较密切，学生已经具有了直观的感受，可以让学生自己阅读课本并思考，并例举社会上存在的一些有关的现象，在老师的指导下进行讨论，然后进行归纳总结，得出正确的结论。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知识的认知更清晰、更深刻。《调节和控制好自己的情绪》教学设计学习目标1、通过学习了解克服消极情绪的方法和途径。（怎样调节和控制自己的情绪？）2、日常生活中要逐步学会克服消极情绪，学会快乐生活。教材分析：“调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目，本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法，一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。处于青春期的学生情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。教学重难点：重点：调节和控制好自己的情绪。难点：合理宣泄情绪。教学方法：讨论法、探究法、自主感悟、活动引领等教学过程：一、导入：同学们，通过上节课的学习，我们知道了情绪有喜怒哀惧四大基本种类，情绪的产生是由于人的需要不同或不同的情景造成的，情绪是一把双刃剑，它对人的生活会有积极和消极两方面的影响。阅读与应用，探求新知通过三位历史人物的不良情绪，可看出不良情绪对人的身体健康将产生不利的影响。通过老奶奶的漫画，得出情绪是可以调控的。自主预习课本32-35页，找出调控情绪的四种方法，它们的含义是什么？二．生生互动，师生互动假如遇到下列情况，你会怎么办？考试前特别紧张，你会？被别人误解，心里很委屈，你会？和同学吵了一架，很生气，你会？小组内讨论交流，5分钟后分享讨论结果。师:生活中，遇到消极情绪，最能依靠的就是我们自己，学会给自己创造积极的自我暗示，帮助自己走出低谷，是非常理智和有效的做法。下列情况下，你会给自己哪些积极的暗示呢？想一想，填一填：冲动，愤怒时这样提醒自己：紧张，恐惧时这样告诉自己：孤独，痛苦时这样激励自己：忧郁，迷茫时这样调整自己：学生填写，教师给予鼓励及激励性评价。三．深入探究：合理宣泄情绪（一）同学们阅读36页小华事例。问题：小华怎样才能尽快让自己的心情好起来？学生回答，教师点拨：消极情绪来临，有时候难以调控时，需要通过一定的途径发泄出来，但方式一定要恰当，情绪的宣泄要合情合理。（二）生活再现师：生活中，人难免有不顺心的时候，遇到不开心的事情时，不同人有不同的调控方式。通过三个情景，小组讨论：他们的情绪表达合适吗？为什么？学生回答，教师总结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。四．收获平台通过这节课的学习，你有哪些收获和感想，给大家一分钟的考虑时间，然后大胆说出来与同学们一起分享。五．布置作业1.如何调节和控制好自己的情绪？2.同步学习相关题目。板书：调节和控制好自己的情绪情绪是可以调控的理智调控法注意力转移法幽默化解法积极的自我暗示法合理宣泄情绪哭泣宣泄书写宣泄倾诉宣泄运动宣泄《调节和控制好自己的情绪》评测练习1、王涛在校不学习经常旷课还打架，老师把他家长请到学校介绍了王涛的情况，家长非常生气，回家后把王涛叫到跟前，跟他讲道理他还不听，家长生气打了他，他从家里跑出来，到同学张雷家，跟张雷说：“活着真没意思，我不想活了。”

假如你是张雷，你会怎么做？假如你是王涛的家长遇上这种情况你会怎么办？

2、一位初中男生在日记中写道：“我这个人就是‘火气大’。平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢？”

请你帮他提供几条控制怒气的方法。

3、龚娴同学爱发脾气。她觉得心里不快活的时候，对父母发一顿脾气后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，对他（她）们发脾气没有关系。

请你评一评发脾气是不是消除不良情绪的正确方法？为什么？我们在宣泄情绪时要注意哪些问题？

4、我多么渴望有一个安宁的家，但从我记事起，我的家里总是吵闹不休。奶奶哭诉自己年老多病，儿媳不孝；妈妈总是说自己非常辛苦，而奶奶却不理解她，处处给她出难题；爸爸则叹息自己夹在中间做人，处境悲惨；我听得晕头转向，无法辨别谁是谁非，也不知道该说什么，生怕说错一句话，又惹来一场旷日持久的“内战”。生活在这样的家里，我觉得很痛苦，我还能做什么呢？

如果你是“我”，你会怎样排除自己的痛苦情绪呢？《调节和控制好自己的情绪》效果分析这堂课既有一幕幕令人回味的课堂片段，实现了知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，但也存在一些缺憾与不足。一、可取之处1、我在新课程教材观的指引下，能够灵活的运用和处理教材，由“教教材”转变为“用教材教”。2、教师在课堂教学中不应只是知识的化身，更应当是与学生共同进行知识建构的参与者，这是我对自己课堂角色的定位。二、不足之处第一，我想由学生通过合作讨论来完成“情绪表格”，但当时所有学生都在独立思考，课堂并没有出现我所期待的较为热烈的讨论场面，而我却一再提醒学生要开展讨论、交流意见，课后仔细想想，个人学习仍有着合作学习不可替代的独特地位和作用，在课堂上应当给予学生充分的独立思考的机会，在此基础上再相互交流意见，这样学生分析问题就会更全面、更深入。第二，这节课最后的教学环节就是由学生运用调控情绪的方法来解决实际生活中的烦恼情绪，我曾设想学生应当都会用书本相关知识来解答问题，但是在课堂上，学生就像是一个巨大的资源库，他们自身创造性智慧的释放，迸发出了许多课本以外的诙谐幽默的“奇思妙想”，这是我没有预料到的，在当时我并未对学生提出的建议、方法给予相应的评价。课后我仔细思量，倘若在课堂上能把学生的这些“闪亮的点子”与课文知识结合起来，适当点评，归纳小结一下，给予相应的肯定、赞赏和鼓励，可能会加深学生对知识的理解和灵活运用。当生成的课程资源不能与预设的结果一致时，教师应当以自己的教育机智灵活、及时的调整教学环节，让生成的资源为教学目标服务。在今后的教学中我要加强这方面的实践锻炼。《调节和控制好自己的情绪》课后反思在上调节和控制好自己的情绪这节课中，注意贴近学生的现实，贴近学生的生活，所运用的事例都是学生的身边事、日常事，让学生切身感受到自己就是事例的参与者，真正把自己置身于这种情境中来学习和思考问题。因此，学生对本课有较大的热情，能积