我文明我健康我卫生演讲稿5篇

第第页我文明我健康我卫生演讲稿5篇我文明我健康我卫生演讲稿篇1尊敬的老师，友爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康，我欢乐》。美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗欢乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的抱负。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。就让欢乐的种子永久播撒在我们的心中，开放出纯净的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验胜利的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛楚;在运动中，我们经历了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。欢乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就欢乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，熬炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的期望，我们是将来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面熬炼自己，提升自我的人生。生命是上帝给予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们喜爱运动，健康身心，欢乐相伴。让“我健康，我欢乐”的口号伴随我们走过一生!感谢大家!我文明我健康我卫生演讲稿篇2尊敬的评委，友爱的同学们：大家下午好，我是来自__班的__，今天我演讲的题目是《让学习科学化，让生活健康化》。据有关调查结果显示：当今大学生毕业时的水平呈现略微下降的趋势，并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。这就意味着，当今大学生要科学学习，健康生活已经刻不容缓。21世纪，是经济全球化，科学技术迅猛发展的时代，学问更新咄咄逼人，即使你曾经受过高等教育，也还是不够的，所以将来需要会学人才。要想会学，也需要肯定的方法，方法得当，可以起到“事半功倍”的效果。否则我们将会陷入“死读书、读死书、读书死”的窘境。合理安排学习时间，合理规划学习任务，准时总结自己的学习方法，合理和利用时间，要持之以恒，若学学停停，三天打鱼，两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成，这样的学习态度只能装“半瓶水”，从某种意义上讲，态度决定人们生活的质量，态度决定学习成果的优劣，态度决定事业的成败，态度决定人生。在学会学问的基础上将所学的东西应运到实际中来，在理论和实践中找到自己的立足点，做到学学问，学技能，学方法三个层次，如此，才能举一反三，成为学习的强者。俗话说：健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。面对现实，我不禁要发一通感慨，“我们曾经的斗志上哪里去了，是什么让我们变得如此的懒散?”我们何不多出去走动走动，呼吸呼吸新奇空气，感受感受自然的秀丽?合理地安排作息时间形成良好的作息制度，养成良好的饮食规律，“学习之余参与一些文体活动”不但可以缓解刻板紧急的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。作为年轻人，我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的将来发展有间接的作用。所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。以更加专心的态度、更加兴奋的精神，让我们自己真正学会做人、学会学习，学会生活，从而让“科学学习，健康生活”成为自己的自觉追求，帮忙我们成人成才。同学们，让我们那颗年轻的心，热忱地搏动起来，科学学习，健康生活，做一名走向世界的当代大学生!我文明我健康我卫生演讲稿篇3尊敬的老师，友爱的同学们：大家好!今天，我演讲的题目是《欢乐学习，健康成长》。在我们成长的过程中，你学会了发觉欢乐，学会了珍惜欢乐，学会了解快乐中小小的结，学会了淡淡的一笑吗?首先，同学们，让我们欢乐的学习，欢乐的成长，让我们从今天开始认专心真地学习，在学习中体会真正的欢乐。同学们，当我们置身于秀丽的校园时，或许有人会在我们耳边静静抱怨：好久没痛快看一次电视，好久没痛快玩一次电脑，好久没痛快与伙伴一起自由的狂玩了，成天有做不完的作业，学习的压力、老师的不满、父母的埋怨……哎，学生时代的生活为什么就这样的苦呢?同学们，学习是为我们自己，更是为了家庭和父母。大家想想“可怜天下父母心。”爸爸、妈妈为了我们健康成长付出了多少辛苦和汗水，我们有什么理由不去努力学习，报答父母呢?同学们，从大的方面来说，学习是为了国家的富强、社会的进步、人类的幸福。大家想想，一个人只有有学问、有能力，才能自食其力，成为社会财富的制造者，而不是社会的负担。其次，学问越多，能力越大，对社会的贡献也越大。同学们，我们懂得了学习的重要。俗话说，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”胜利属于刻苦努力的人，学习要有毅力、有恒心、有永不放弃的精神。还要乐于学习、擅长学习。同学们，多少个清晨，当第一缕阳光照进校园，就响起了我们朗朗的读书声。同学们，错过了青春，会输掉一生!我们已经没有选择，我们不能再迟疑，我们只有去拼搏。因为有太多关注我们的目光，有太多期盼我们的人。其实，我们的生活到处有阳光，到处有温馨，生活需要我们慢慢去品尝，我们要学会用发觉的眼光，发觉的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕获欢乐，将它储存，在欢乐中学会学习。同学们，我们相聚在__中心小学，我们的四周，有许多美好的事物。清晨，进入校门时，校园的美景尽惹眼帘，呼吸新奇的空气，感受生命脉搏的跳动，这是多么满意的事;疲乏的学习后，静下心来，思考一下，我们今天把握了什么新学问，又是多么快乐的事。欢乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗欢乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得胜利。因此，我们应保持乐观的心境，欢乐的学习和成长。同学们，我们作为新时期的少年儿童，在成长中，要学会发觉欢乐，学会珍惜欢乐。让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们将来精彩的人生而努力学习吧!最终祝大家“欢乐学习，健康成长”。我的演讲完毕，感谢大家。我文明我健康我卫生演讲稿篇4老师们，同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。5月20日是“中国学生养分日”!为了使学生养分宣传工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进学生养分宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我期望各位同学能够开始留意自己的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。2、养成吃早餐的良好习惯特殊     要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充足的热量。可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维机敏、健康成长。3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。4、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。简单吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下茁壮成长!感谢大家!我文明我健康我卫生演讲稿篇5老师们、同学们：我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系简单。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻，在我们的四周，有的人情绪反复无常，时而热忱奔放，时而静默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，成天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严峻;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严峻。全部这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。人