高三家长讲座：如何有效协助孩子度过高考前150天课件

如何有效协助孩子度过高考前150天的冲刺阶段

------从方法论角度为孩子设计诊断式、针对型和个性化的家庭备考解决方案主讲人：胡国志时间：2003年12月25日关于逸思EAS

“EAS”是英文EDUCATION&ASSOCIATEDSERVICES（教育以及相关服务）的缩写，中文译为“逸思”。逸思EAS由来自北京大学、清华大学、复旦大学、华东师大和华南师大等高校教研专家、国内著名中学骨干教师以及海外留学人士组成，致力于为中国教育机构和0-35岁社会个人提供“一站式”教育管理咨询方案与教育发展解决方案。逸思EAS（中国）总部位于上海繁华的南京路，目前在上海、北京和广州等城市设有分支机构。2003年10月，逸思EAS（广州）与团市委机关报《广州青年报》结成战略合作伙伴关系，联合推出《广州青年报•EAS教育视线》专栏和“中、高考升学俱乐部”，为广州市2004年参加中考和高考的家庭设计中国最具专业水准的冲刺备考解决方案。目前，已有57所中学（包括佛山等地）积极引进逸思EAS（广州）举办的中、高考系列助学活动，受到广大考生和家长的热烈欢迎。主讲专家简介

胡国志

EAS考前心理训练师，高考英语教研专家，毕业于北京大学国际关系学院外交学专业，曾赴美进修一年。2001年回国后先后在北京、上海等地为百余所中学的数万个高考家庭提供过个性化备考方案指导。现任《广州青年报•EAS教育视线》专栏负责人、逸思EAS（中国）教育咨询机构高级顾问和广州市青少年教育工作领导小组办公室特邀研究员。讲座主要模块1、高考究竟是什么？

作为家长，您对高考究竟了解多少？2、孩子究竟怎么样？

作为家长，您对孩子究竟了解多少？3、成功的冲刺模式是什么？

作为家长，您对冲刺的重点了解多少？4、冲刺阶段的秘诀有哪些？

作为家长，您应该掌握的技巧是什么？5、冲刺阶段，《逸思EAS教育视线》能够为您做什么？

孩子的冲刺解决方案核心是什么、特点有哪些，如何落实而不落空？高考冲刺成功的秘诀扎实的学科体系基础知识系统复习（？）冲刺阶段名师点睛（？）知识盲点查缺补漏（？）正常的心理状态考生考前心理咨询（？）家长考前心理咨询（？）家庭冲刺方案设计（？）高考冲刺成功的秘诀准确的全面信息最新的高考信息（？？

）客观的个人诊断（？）权威的模拟测试（？）？？？……冲刺解决方案的核心•特点•实施核心因材施教

分层教学

按需定制特点诊断式

针对型

个性化实施A（诊断测评）

•

C（针对咨询）

•

T（个性辅导）“ACT”在英文中恰好也是“行动”的意思。AssessmentConsultingTraining《逸思EAS教育视线》升学俱乐部2004年高考学科名师内部讲座（2004.02.07---2004.03.06）冲刺阶段名师点睛（？）权威的模拟测试（？）知识盲点查缺补漏（？）2004年高考家庭教师（考前心理训练师）一对一咨询、个性辅导考生/家长心理咨询（？）客观的个人诊断（？）2004年高考命题研究专家内部训练密题冲刺助学活动计划家庭冲刺方案设计（？）2004年高考考前心理团体咨询2004年高考教研专家咨询热线2004年高考个性化诊断测评报告书仅限会员会员/非会员最新的高考信息（？？

）TTCCCCAAA一对多一对一《逸思EAS教育视线》升学俱乐部会员申请方法填写会员申请表（尽量详细）获得会员ID号码享受会员相应权利

现场接受家长加入俱乐部的申请。逸思EAS将根据家长提交的升学俱乐部《会员申请表》、《“高三考生家庭备考环境”调查问卷》、考生所在学校的高三人数以及其他综合因素等严格审批并合理分配300个会员名额；逸思EAS将协助会员家庭全面设计2004年高考最佳冲刺方案并为会员保留各项助学活动的预留权或独享权！2004年高考升学俱乐部会员名额：300个家庭

《“冲刺最后100天”---2004年高考命题研究专家内部讲座》通知

距离高考只有不到150天时间了，为了使2004届考生深入认识“3+1+X”大综合模式，有的放矢地进行冲刺阶段的复习，更有成效地提高高考成绩，在《广州青年报▪逸思EAS教育视线》的鼎力支持下，国内最大的高考研究机构之一-----逸思EAS教育机构从2004年2月7日开始，为广州市高三考生和家长举办《“冲刺最后100天”---2004年高考命题研究专家内部讲座》。消息刚刚传出不久，便有很多考生、家长拨打咨询热线预订门票（其中包括不少顺德、中山、珠海、深圳、东莞等地的考生和家长）。名师点睛，不可不听！高三考生及家长请注意：

请注意：会员和非会员均可订票参加本次《内部讲座》（会场共500个座位），俱乐部将为300名会员预留听讲名额至开讲前10天，逾期不再保留！请会员家长予以配合！请注意：本课时票仅供高考“升学俱乐部”会员内部使用！案例1.一位急吼吼赶来咨询的父亲。“昨天我差点把孩子勒死。孩子不该骗我。他念初二，不知怎么搞的。他考试的成绩总不如平时。昨晚问他，他说这次考82分，结果今早让我发现那张卷子，是28分。”他梗塞了，半天没说出一句话。“他五岁时死了妈，为了他，我没有再婚。只为他将来有出息，没想到，孩子学习没长进，却学会了骗起老爸，我失望极了。平时对他好话说尽，他还老嫌我唠叨，什么也听不进。孩子大了，打也不起作用了……我可怎么办，怎么办啊？”经了解，得知那天正逢父亲在家过生日，孩子没想到他当着那么多人的面会问他考试分数。孩子怕扫他的兴，又怕坍他的台，就脱口说了谎。这天，孩子哭着对咨询老师说：我努力了，做梦都想考个好成绩让老爸开心。可不知怎么会一次比一次糟……。有没有想到？

家庭是一个系统•支持结构的家庭系统——共同面对糟糕的情景与事件（安全的港湾，可以诉说心事的地方，减压、加油）•功能缺失的家庭系统——不善于理解与沟通（家庭能伤人，制造心理问题）另类“特困生”“新校园歌曲”书包最重的人是我，作业最多的人是我，起床最早的人是我，睡觉最晚的人是我，昏昏沉沉的人是我，迷迷糊糊的人是我，是我，还是我。

反思我们的口头禅•你怎么总不如人•笨的没救了•你不是读书的料•你伤透了父母的心•你肯定又是……•全都为你好

孩子对口头禅的感觉

——一吐为快、具杀伤力的言语行为

•不被尊重——羞愧、自卑、不想进取；•不被信任——委屈、失望、说谎；•不被宽容——无助、失落；•不被理解——疏远、逆反。理解是什么？•

理解是对人的感受无条件的接纳•

理解是设身处地地将心比心•

要读懂孩子这本书让我们深思

如何培养？？？应试教育的车——不顾一切地往车厢添加货物、增加重量，难释重负地运行……（易产生焦虑、不自信）素质教育的车——往油箱加油、增强动力，充满活力地运行……(能激发愉快、自信的情绪）辅导孩子的观念与态度当孩子发生问题了——明白“感受”要比明白真相更重要（尊重情感）孩子说，父母听切忌父母说，孩子听（注重合作）引导孩子面对问题不代替孩子解决问题（强调自助）不急于求成遵循孩子的接受性（遵循过程）欣赏孩子提高孩子的自身形象（唤起自信）沟通技术宣泄世界上再也找不到一种对克服紧张、压抑比宣泄更有用的药方。沟通技术倾听鼓励孩子道出心事，协助他们宣泄。

1．不随便插问，打断思路。2．不主观解释，分析对方的想法。3．不过早表态，避免主观臆断。勤奋钻研热情种下积极心态，收获积极的硕果。

坚毅诚信

乐观

恒心

拼搏沉着积极心态树

雄心进取

决心无私平常心Attitude信念态度爱心务实创新自律责任开朗勤奋求新自信进取细心兴趣好奇钻研Attitude信念态度消极心态树埋下消极心态，收获消极的苦果。情绪与行为积极的情绪——激发——积极的行动

消极的情绪——导致——消极的行动

时刻关注应考孩子的情绪自信、振奋、焦虑、厌倦、畏难、自卑、惊恐、气愤、忧伤、无望…...

有时，害怕考试的心理比考试这件事的本身更容易击败孩子。

你该怎样教孩子自我激励呢？我能行！”我非成功不可。

考试真好，又一次显示我能力的机会来了。”行为矫正

（由强化、消退、惩罚等原理建立“自我命令、自我奖惩”等手段）

在孩子试图改变自我的行动计划中，自我奖惩的手段能帮助学生有效地控制自己，强化积极行为、消退消极行为。

行为改变技术

增强技术运用增强物来强化某一种受欢迎的行为。厌恶疗法运用令人不快的过量活动或厌恶刺激，消弱或消除问题行为。形成条件反射

（不良感受）

好行为阻抗（好感受）

不良行为难以自拔重建条件反射(施加增强物产生好感受）

好行为重现形成好习惯(施加不愉快刺激产生厌恶）

不良行为阻抗杜绝恶习用行为矫正技术改变不交作业的行为第一阶段（7——10天）只要交（漏题、做错暂不计较）微笑第二阶段（7——10天）不仅交、还要求不漏题（做错暂不计较）点头、拍拍肩第三阶段（15——20天）不仅交、不漏题、每天还要提高正确率翘翘大拇指第四阶段撤消一切增强物“自我命令、自我奖惩”当孩子学业不如意的时候（问题从何处分析？）

自身因素

学习能力缺失（智商过低、认知通道障碍）学习情绪不佳（厌学、紧张、焦虑、自卑、注意力障碍、青春期烦恼的干扰）学习方法欠高明（思维习惯、学习策略问题）学习动力不足（动机与压力不足）知识基础不扎实环境因素

家庭（环境、氛围、期望、突发事件）社会（人才要求、升学择业制度、思潮）学校适应不良（入学、转学、换班）SMART的目标S(Specific)——具体性，目标必须明确而具体，不能含含糊糊。M(Measurable)——可衡量。目标必须能量化，可测定，这样才能循序渐进。A(Achievable)——跳一跳能够达到，既要有一定的挑战性，不是轻而易举就能达到，也不是高不可及，让人失去信心。R(Realistic)——现实性，要符合自身条件和环境的实际情况。T(Time—bound)——时限性，必须规定起始和完成时间，以克服人的惰性。对1765名学习困难学生调查表明87%学习困难的原因不是智商或学习能力的问题，而是心理状态问题。

压力适度压力：警觉。行为与情绪可控。有动力、责任心。解题能力可正常发挥或超常发挥。过度压力：过度警觉。行为与情绪难控，思维受阻、解题能力降低

无压力：缺少警觉。无动力与责任心。缺乏意志努力，解题随意性大，易错。过度压力的有效处理过度压力：•把危险不断强化，泛化为灾难；•一门心思想着潜在的危机，而不关注问题的解决；•陷入惊恐不安之中，老爱钻牛角尖，不能自拔；减缓压力（考生考前心理调节）•反省压力（应激源、非理性观念、早期失败经历的体验、体能健康问题、技巧困难等）；•培养迎接挑战的良好心理素质•放松、改变认知、团队支持。胡锦涛

清华大学水利工程系河川枢纽电站专业温家宝

北京地质学院地质构造专业

黄菊

清华大学电机工程系电机制造专业吴仪

北京石油学院石油炼制系炼油工程专业曾培炎

清华大学无线电电子学系电子学专业回良玉

省委党校大专清晨六问持久训练1.我今天的目标是什么?2.我的核心大目标是什么?3.我今天最重要的三件事是什么?4.我今天准备学到哪些新东西?5.我今天准备在哪些方面进步一点点?6.我今天如何更快乐些?静夜六思持久训练1.我今天是否完成了小目标?2.我今天是否更接近了大目标?3.我今天又学到了什么?4.我今天在哪些方面进步一点点?5.我如何才能做得更好?6.我明天的目标是什么?

松弛训练端坐，微闭双目。脑中想一个松字，依次松弛头顶、额头、下巴、颈部、双肩、双臂、手、胸、腰、腹、腿、脚，这些部位的肌肉。这有利于脉率、血压的稳定，能提高肢端温度并获得轻松感。

紧张焦虑的自我调节与处理——

深呼吸

在烦躁不安时，可暂时放下书本作业，放松端坐、微闭双目做2至3分钟的深呼吸。即闻花香那样缓缓吸气、慢慢吐气。对考试恐惧者，也可在卷子发下的前一刻做此练习。“慢慢走，欣赏啊！”

考前如何睡个好觉——

战胜失眠

倘若你在考试的前一个晚上出现了‘越想睡，越睡不着’的现象，大多是受了‘睡不好必定考不好’的暗示作用。然而，心理学研究表明：一夜不睡，对人的智力与记忆水平并无明显影响（只要不是在前一晚紧张熬夜造成的），倒是‘睡觉’这件事本身造成了你的心理压力你不妨这样想“好吧，就让我睁大眼睛试一试，看我究竟能坚持多久？”心理一放松，双眼一疲乏，不知不觉你就进入了梦乡。考前如何睡个好觉

早起早睡在复习迎考阶段，不少同学都免不了熬夜，而第二天则困得起不来。那么，在考试前一周，你一定要把这个‘非常时期’的生物钟调整过来。为保证晚上能早早入睡，你说什么也要在这天比平时提早一小时起床，刻意地减少睡眠时间，一疲劳，到晚上就容易入睡了。以此恢复正常的生物钟。此外，注意在睡觉前不要喝浓茶、咖啡。如用热水泡15分钟脚，也能帮助入睡。案例2.

我那念高一的女儿原本是个十分优秀的孩子，从小学习好，会弹一手好钢琴。可自从没考取市重点高中，就一蹶不振，一拿起书本就恶心呕吐，还声称再逼我读书我就不想活了。不吃不喝，把自己关在房间里两天了，情绪抑郁、整日流泪。谁敲门，她就冲谁发脾气。眼看就要开学了，她和丈夫愁得睡不着觉。对了，老师！她曾经两次关在房里割腕，均未遂，我们也搞不清她是真的？还是吓吓我们。案例3.一位父亲每逢孩子测验考试就有一种提心吊胆、坐立不安的感觉；还有一位母亲，按她的话说，孩子读书，我好象度日如年，无论干什么，心都挂在孩子那边，孩子进考场我紧张；孩子发卷子我紧张，家长会我也不敢去参加，生怕老师说孩子笨，考大学没希望。有时紧张得心悸、心慌、心口疼，连肋骨底下也会一阵阵的痉挛。真不知是怎么了？案例4.

一向温柔的妈妈这几天怎么啦？只要我一从书桌上站起来，就说我不抓紧时间，对我这也看不惯，那也看不惯。骂完了自己还会哭起来，说没有人像你这样难管的，真不该把你生出来。”爸爸也是，陪我复习，起初还好好的，但只要一发现问题，就会大发雷霆，不分青红皂白地指责，说得我一无是处。案例5.

一名高中女生哭着拨通了电话，说她从小在外婆家长大，她念初三那年父母才从外地调回广州与她同住。一开始她以为终于能与父母一起享受天伦之乐了，但很快地她感到这个家对她是那样的陌生和不自在。或许是父母太想把她塑造成一个完美的人了，对她的学习成绩总不满意，常流露对她能否考上重点高中的担心，一分一秒都要她抓紧，实在受不了这样的管束。心里不服却不直说，有时便故意拖拉时间惹父母生气。亲子之间象隔了一座墙。一天双方的压抑、冲突终于爆发。母亲一声“滚”，女儿冲出家门出走并萌发轻生念头。

灿烂六月天读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。---歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。---莎士比亚书籍是巨大的力量。---列宁好的书籍是最贵重的珍宝。---别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。---马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。---雨果

喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。---孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。---霍伯斯[英国作家