心理素质拓展训练方案

第第1页心理素质户外拓展训练方案一、训练目的：心理素质训练活动不是训练某种技巧或某种知识，而是设定一个特殊的环境，让受训者直接参与整个过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契在现实生活与工作当中的重要性。二、训练意义：使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者对日后的工作与生活产生正面的冲击与影响，达到完善与提高自己。项时间安排项时间安排活动内容目19：00到达训练营29：00—9：30更换迷彩服，集合队伍，进行队列训练39：30—讲解“定向越野”基本知识与竞赛规则10：001000进行“定向越野”竞赛活动—11001100进行“穿越生死电网”与“信任背摔”项—1200目训练6 1200午餐时间—13001300进行“挑战天门阵—14301430—1530赛、陆上平衡训练（踩滚筒、1530进行滑草、空中飞人等娱乐活动—16301630（奖—1700品：农庄花卉）1700野外生存训练（野炊、寻找水源、食物、—第二天搭帐篷等训练内容8:001900小组讨论，每个成员谈各自的感受悟—1—1100五、活动项目规则及活动意义（一1、活动规则：A、学员利用指北针判别各定向检查点的方位，利用指北针上的尺子量度距离，根据地图比例换算出实际距离，再根据定向地图上的地形与参照物，来判别各定向检查点的准确位置。B15放置不同的戳印；受训者找到该检查点后，必须在检查卡片上盖上戳印，方为有效成绩。C、受训者必须在40分钟内完成赛程；超时完成者，成绩无效，不排列名次。2、活动意义：考验受训者的判断能力、方向感、奔跑速度与体能。（二）穿越生死电网：18—10其边缘；碰到即为“触电前进，但每条生路却只能使用一次！2、活动意义：使受训者充分认识到团体协作的重要性。把事情做好。（三）信任背摔：18—101、6米的高台上，直挺挺地向后倒下去，其他组员分成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住。2、活动意义：考验受训者的胆量与对身边人的信任。在掌握在其他人手里，他们是你值得信赖的人吗？（四）挑战天门阵：1秒出发一人，以最短时间完成者胜出。2、活动意义：考验受训者的判断能力与应变能力。（五）盲人排号：1、活动规则：每8—10人为一小组进行，每个受训者代表一个数字，这个数字只有自己知道，而其它组员均不知情。受训者们事先需商定非语言的沟通方式，然后按从大到小或从小到大的顺序排出来。讨论时间只有五分钟，而后受训者的眼睛都必须蒙上，彼此不能说话，只能用非语言的其它方式进行沟通。2下的应变能力与处事方法。（六）同步行军：18—10每人迈出正确的那只脚。2、活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。（七）团队项目竞赛1、活动规则：两人同时进行，以最快速度通过十项障碍设施者胜出。高难度的障碍设施可在其他受训者的帮助下完成。2、活动意义：综合训练每个受训者的体能、身体素质与心理承受能力。（八“水上拔河”竞赛活动：18—10平衡，否则，你就有劲也使不上。2、活动意义：考验受训者之间的协调能力与团结、协作精神。（九）陆上平衡训练1、活动规则：以两人为一组进行。滚筒分为内滚筒与外滚筒各一个，参赛者先站在内滚筒里，齐齐向前踏步，内滚筒就会向前滚动，到达终点后，马上踩上外滚筒，双手向上抓稳扶手，双脚用力将外滚筒推向前，到达终点为止。2、活动意义：考验受训者的身体平衡能力与协调能力。的速度必须与外滚筒速度保持一致，才能保持身体平衡。四、活动费用：往返往返交通15/人餐费50/人活动费90元/人教官费用免服装费用免免奖品费用免保险费1/人以上合计：180元/人拓展训练简介“拓展训练” OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。拓展训练是利用特定设施下情景模拟与在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题与应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。拓展训练课程拓展训练根据企业的需要，设计出下列课程：1、新员工选拔训练课程 专为企业新员工培训特别设计2、营销精英培训课程 专为营销精英培训营销技巧而特别设计3、客户忠诚培训课程 专为企业管理客户关系特别设计4、完美服务培训课程 专为培训客户服务的沟通技巧而特别设计5、中高层管理培训课程 专为中高层管理人员提升管理才能而特别设计6、团