蔡甸区汉阳一中《相约心理健康》年月日班主任心理讲座

相约心理健康，关注学生成长青少年心理健康与危机干预汉阳一中心理健康教育宋扬青少年心理特点01

青少年心理危机识别02青少年心理危机干预031青少年心理特点

青少年心理特点

青少年生活事件量表

1被人误会或错怪2受人歧视冷遇3考试失败或不理想4与同学或好友发生纠纷5生活习惯（饮食、休息）明显变化6不喜欢上学7感情不顺利或失恋8长期远离家人不能团聚9学习负担重10与老师关系紧张11本人患急、重病12亲友患急、重病13亲友死亡14被盗或丢失东西15当众丢面子16家庭经济困难17家庭内部有矛盾18学期的评选（如三好学生）落空19受到过批评或处分20转学或休学21被罚过款22升学压力23与人打架24遭受父母打骂25家庭施加学习压力26意外受到惊吓、事故27其他的挫折事件青少年心理特点青少年的脑决定了他们的那些无法让人理解的行为青少年不易受理性控制，容易受到情绪的影响（杏仁核VS额叶）青少年的自我意识和自我概念同步发展青少年比成人更容易感受到压力青少年心理特点

2青少年心理危机识别人们在不同阶段、不同层面、遇到不同的事件时，或多或少，或轻或重都存在一定的心理困惑。心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理“正常”与“异常”并没有绝对明确的区别，一般认为，人的心理及行为是一由“正常”逐渐向“异常”，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。心理问题的内容发展性心理问题障碍性心理问题青少年心理健康状况调查异常心理问题倾向比例严重心理行为问题比例小学16.4%4.2%初中14.2%2.9%高中14.8%2.5%北师大沃建中博士主持课题组：《中小学心理素质建构与培养研究》青少年心理健康状况调查

对820例11～18岁青少年的心理咨询案例进行分析后，发现青少年心理问题按频数的大小依次为人际关系问题情绪问题性心理问题学业问题行为问题学生心理问题以发展性、适应性问题为主。

一个人在成长的过程中，能否具有安全感，能否得到家庭、班级、伙伴和社会的接纳，能否得到父母、教师和同伴的关注和尊重，决定着他人格能否健全的发展。预警对象：高危个体1、情绪低落抑郁者（超过半个月）2、过去有过自杀的企图者；3、存在诸如学习成绩不理想、在考试期间承受过度压力、躯体疾病（如一些慢性病）、家庭变故（自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡）等突遭重挫者。4、家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者；5、性格有明显缺陷者；6、长期有睡眠障碍者；7、有强烈的罪恶感、自卑感和羞耻感、缺陷感或不安全感者；8、感到社会支持系统（人际发生冲突，如同伴排斥、受人欺负）长期缺乏或丧失者；9、有明显的精神障碍者；10、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，或其它可能对自身、他人、社会造成危害者。预警对象：危机先兆（发出下列警示讯号的个体，作为心理危机的重点干预对象）言语上的征兆谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡的念头者；直接向人说：“我想死。”“我不想活了。”间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我，他们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。”谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点预警对象：危机先兆

情绪上的征兆情绪性格突然明显反常者，特别烦躁，高度焦虑不安；无故哭泣、恐惧；情绪易冲动；情绪异常低落；情绪突然从低落变为平静。预警对象：危机先兆

行为上的征兆出现突然的、明显的行为改变者；中断与他人的交往，明显减少与其生活中的重要人物的交流；无故将自己珍贵的东西送人、送礼物给亲人或同学；无理由地向他人致歉或述说告别的话；出现失眠且很持久；抑郁状态，食欲不好，；个人卫生习惯的改变（肮脏）；与集体不融洽或过分注意别人；对生活麻木冷漠的人，像突然变了一个人，敏感又热情；对学习失去兴趣，上课无故缺席，迟到早退。3青少年心理危机干预一级预警：班级（心理委员、班主任、任课老师）对学生心理健康普查和排查，随时掌握学生心理健康状况。二级预警：年级（年级组、政教处等科室领导）对所管范围内的学生的整体状况进行把握，容易调动各种力量给学生监护。三级预警：学生心理健康中心（专业心理老师）给予科学与专业的心理干预，向学校领导反馈学生心理健康信息，并决定是否向有关医疗机构转介。沟通状况小调查：遇到心理危机，你最愿意向谁求助？朋友、同学家人科任老师心理老师信、日记本网友自我消化沟通状况小调查：你愿意跟科任老师或班主任交流心理问题吗不愿意，有代沟，他们不懂因为有代沟，害怕对他表露自己不愿意（人要学会承受）不愿意，老师的意见与自己不一致，对老师没有信任不愿意，老师不可能真正站在我们的角度考虑问题（世界上没有真正的感同身受）会跟我妈讲，跟老师讲总觉得讲不出口，不好意思，有时觉得老师不会感同身受，总觉得有些奇怪。和刘欢老师交流多，话题也很多，生活、娱乐、学习、心理等等，很愿意和他说，他让人感觉很亲近，他人也很有趣（匿名表扬）。如果可以的话，请您点名表扬一下他。沟通状况小调查：你最讨厌老师说的哪句话你们现在是学生，主要的是学习，不要想其它的事情这么简单的题都不会……这个都不会，讲了多少次了？你这差了不是一点点啊你怎么没脸没皮的？问问题被敷衍”走开走开“”还是有很大差距啊。“沟通状况小调查：你最喜欢老师说的哪句话你们这几天表现不错。我不反对你们……我能理解你们该学的时间沉下心来学，该玩的时候尽兴玩。”XX老师跟我说你很不错。“你的学习劲头很足，要努力才会有结果英语老师说”孩子们！“沟通状况小调查：你想对老师说的话老师请不要那么严肃，那么凶，请爱护祖国的花朵。解决学生纠纷时，不能听只偏听一方同学的说法。多站在学生的角度思考问题。下课能不能不拖堂。请不要对我们失去希望。分班前，我就听说过你的大名和”严厉“等词联系在一起，但时间久了，其实你很细心、可爱，像个大女孩。老师在发流感时为我们全班提供口罩，很暖心。感谢老师在我们考试失利时安慰、督促我们。老师，您是我遇见的最负责最幽默的老师，您很体谅我们，我很喜欢你！四、心理危机的行动干预沟通倾听研判疏导转介跟进心理危机干预的环节危机干预要点：真诚理解接纳倾听第一、保持冷静，向他表达你的理解和关心。同理他的心情，接纳他的感受，这时候不要试图改变他内心的感受。第二、耐心倾听，多听少说，尤其不要教导、批判、责备、怪罪他，不要试图改变他的观点，千万不要跟他辩论。第三、提问时要用开放式问题，如发生了什么？你感觉怎么样？第四、要允许他流泪，让他谈出自己内心的感受，可以跟他谈论自杀。危机干预要点：真诚理解接纳倾听第五、给予希望，让他相信别人是可以给其帮助的，让他知道面临的困境能够有所改变，并鼓励他寻求他人的帮助和支持。第六、不要让他独处，去除危险物品，转移至安全的地方。第七、相信他们说的话；当他们说要自杀时，应认真对待。

第八、如果发现一个人有自杀倾向，不要承诺你会对此保守秘密。危机干预要点：九不要原则1、不要恐慌；