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文档简介

髋关节置换术后床下活动指南下床

步骤1由床的患腿侧下床，理疗师会教你怎样挪动手术肢体并帮助你怎样使用助行器。

步骤2

以肘关节帮助支撑髋部，保持手术肢体与躯干在一条线上，禁止扭转患肢。

步骤3将非手术侧腿移动至床边并保持患腿伸直。扶住助行器支撑站立，努力站起来时不能向前倾斜。

坐下

步骤1

坐高位直靠背带扶手的座椅，座椅避免过低，坐垫避免过厚过软。后退助行器直至感觉到腿的后方接触到座椅。

步骤2

将手从助行器上解放出来后抓住座椅扶手，支持慢慢降低身体，保持手术侧肢体伸直在前方。

步骤3

先弯曲健侧腿向后滑动身体坐下，同样将此方法用于上卫生间。

扶拐杖上楼握紧拐杖直立于地面上，先健侧脚放置在楼梯台阶上，将身体倾向前，利用拐杖支撑身体向上，利用拐杖和健腿支撑支撑自己的体重，然后抬患侧脚置于台阶上。

扶拐杖下楼梯

将双拐和患侧脚放到下一级台阶上，利用拐杖保持平衡和移动身体，再次移动拐杖同时移动患脚，最初几次可以由其他人来帮助。应该的避免危险动作

最开始活动时避免过度活动，否则会导致关节脱位，理疗师会讲述什么动作需要避免，最危险的动作是什么：坐不能使你的膝关节交叉过身体中线→应该双足置于地上，双膝关节之间保持6英寸距离错误正确转身避免将足固定而旋转患侧髋关节→应该同时转动躯干和患足。错误正确弯腰不能完全弯腰→正确的做法是以一种装长柄抓钩延长错误正确当你在家时

遵循外科医师的指导是非常重要的，指导意见是主治医师在出院之前决定的。如果需要使用助行器或者拐杖，向医生问明患者可以负多少重量。记得你会较平时更容易疲劳，可以计划每天上午十点左右和下午3点左右休息30-60分钟。充分利用双臂起落座椅是比较安全和简单的做法，避免坐过低和厚软垫座椅。坐起的时候可以用电子或者枕头垫高垫着。利用高位马桶在起来和坐下来时可以减少髋关节和膝关节的应力。为了增加安全性和舒适度，洗浴时可以坐在浴缸座上。使用长的搓澡巾可以到达下肢，女患者可以购买剃刀给自己的腿剃面。

避免扫地、拖地和使用吸尘器，用长把手羽毛单子打扫高位和地位置的灰尘。你的主治医师会告诉你什么时候可以扫地、拖地和使用吸尘器。你可以乘坐轿车，但是必须按照医生的知道上下车，用枕头垫高车上的坐垫保护髋膝关节。医生会告诉你什么时候可以驾车，一般情况下在手术后4-6个星期，如果你的汽车是手动变速器，医生会告诉你驾驶注意事项，确信你在驾驶时刹车没有不舒服。

便秘是患者术后最常见的问题，便秘可限制活动和止痛药物的应用。主治医生会给你止痛方案，请

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