抑郁症请假条

突破治疗抑郁症的瓶颈谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。愿他离苦得乐。。。突破治疗抑郁症的瓶颈当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质基础 食物！脑中负责管理行为的神经递质，如多巴胺、肾上腺素等会受我们所吃的食物的影响。当脑部分泌5-羟色胺时，大脑呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及肾上腺素时，我们倾向于思考、动作敏捷，也较具有警觉性。食物营养缺乏，会使神经递质出现紊乱。饮食营养与抑郁症之间有很大关联，这一点在治疗中常被忽视。现代人饮食结构的变化很大，追求味觉，不注重营养。看看那些快餐，油炸食品、含糖分很高的冷冻碳酸饮料，咸得不能入口的火腿腌肉。。一个巨型汉堡包里只有一两块菜叶和薄薄的番茄片。为什么我们常强调要吃多种颜色的蔬菜，要吃糙米全谷类食物呢？是因为里面含有各种各样的维生素。其中维生素b族（尤其是b6和b12）对情绪的稳定起着非常重要的作用。有人怕胆固醇高，把鸡蛋黄剔除，蛋黄里面丰富的维生素b类同时也给丢弃了。只要不是大量吃，对常人来说每天吃个鸡蛋是没有问题的，没必要拿掉蛋黄。吃纯素者也应注意摄入紫菜等海藻类食物以补充维他命b12（必要时可服用复合维生素b片剂）。神经递质因大脑缺少必要的营养物质，就容易紊乱导致抑郁症产生。体内缺乏维生素b类，是导致抑郁症的重要生理原因之一。抑郁症患者由于饮食失衡而陷入了营养缺乏——抑郁——胃口差 营养更缺乏——更抑郁的恶性循环。维生素b族是水溶性的，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天从食物中补充。b族是所有人体组织必不可少的营养素，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是食物释放能量的关键。哈佛大学公共卫生学院的一项研究结果显示：吃红肉和精制米面（包括面包、面条、通心粉）炸薯条的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%〜41%。精制米面都缺乏维生素b族。芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素b族有助于抑郁症的治疗。谷维素是谷糠油里的营养成分，也是不错的抗抑郁补充剂，对焦虑失眠有较好的调节作用，日本用谷维素来治疗焦虑抑郁症已有很多年的实践。还有网友反馈，服用了钙镁片后，睡眠改善，情绪稳定，作用不比安定效果差。钙可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。镁有抑制神经应激性的作用。身体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极。长期偏食，节食和消化功能紊乱的人，会出现镁的缺乏。现在粮食加工过于精细，使镁的损失很大。因此，心情抑郁者应吃杂粮、粗粮，或粗、细粮搭配食用。抑郁症患者一般都缺钙缺镁，应常吃含钙、镁丰富的食物，如黑芝麻、豆类、绿色蔬菜、坚果、糙米等。补充钙镁片对缓解抑郁症会有帮助。抑郁症患者平时应注意不要偏食，常吃富含维b的各种颜色的蔬果和全谷类食物，不吃油炸食品、冰水碳酸饮料等对健康不利的食物。大部分的抑郁症患者是表现为郁闷、自我封闭的，气血不旺，阴寒重，再一大杯冰水喝下去，后果会如何？当我们失望时，都会用“心一冷”“心一凉”来形容，那他（她）是不是会更失落更颓废呢。一杯杯冰水每日每夜的喝下去，外寒不断地夺走体内的阳气，后果不堪设想啊！平常适量摄入营养丰富又健脑的食物对抑郁症患者很有益处，如：亚麻籽、核桃、黑芝麻、鸡蛋、葵花籽、桂圆、肉桂（cinnamon）党参、红枣、山药、枸杞子、芋头、黑豆、姜、洋葱、黑木耳、西兰花、胡萝卜、番茄、南瓜、柠檬、菠萝、樱桃、石榴、苹果、红薯叶、枸杞菜、辣椒叶、初榨橄榄油、糙米、小米红米等，常食用上述食物，用于炖汤做菜等，对抑郁症患者有食疗作用，帮助康复。还有，要少吃过于寒凉的食物，如芥菜、蕹菜、西瓜、梨子等。亚麻籽是自然之珍宝，对抑郁症患者有不错的食疗效果。亚麻籽含丰富的亚麻酸，在体内可转化为3—3脂肪酸。W—3脂肪酸能产生抗抑郁作用，使人的心理焦虑减轻。常服亚麻籽粉还可防治心脑血管病和抗癌。美国的学者研究发现，患者在加服3—3脂肪酸后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。女性产后保养十分重要。因为生产后耗气失血，哺乳又流失大量身体营养，易致气血两虚的体质，如果不好好保养，特别容易发生产后抑郁症。所以产后要注意休养，避免生冷寒凉之食物，适当进补，补补气血很有必要。这里介绍两个对产后抑郁症的有效食疗：1.当归黄芪红枣鸡蛋汤（当归、黄芪各10克，红枣6颗，熟的去壳鸡蛋2个一起熬汤），对气血两虚之产后抑郁症效果不错。2.柠檬“宜母子”，是女人之宝，有抗抑郁，改善神经功能障碍的食疗作用，因含有丰富的天然维生素c,还可美容抗衰老抗癌。用蜂蜜泡柠檬片（连皮）吃，对缓解产后抑郁症有帮助。再介绍一个对所有抑郁症患者都适合的富含维生素b族的食疗方：用糙米、黑米、小米、莲子、红枣、山药、薏仁煮粥，待粥软烂了，打进两只鲜鸡蛋，搅拌，再煮一会儿即成。吃的时候加入一汤匙有机亚麻籽粉和一汤匙黑芝麻粉拌匀食用（。先用blender打碎材料再煮会快熟一些和有利于营养吸收。）抑郁症患者一般都食欲差，消化功能不佳，应尽量避免吃含麸质蛋白（gluten）的食物。麸质蛋白（或称麦胶、面筋）是小麦、黑麦、大麦等所含有的一种蛋白质。麸质蛋白质进入胃肠之后，不能够完全分解成单个氨基酸，会保留一些含有几个氨基酸的小片段，称为“多肽”，多肽能引发某些人消化系统异常的“乳糜泻”。消化功能差的人（虽然没有严重到发生乳糜泻），对麸质蛋白的吸收有一定困难，会引起腹胀、嗳气，甚至疲劳、忧郁、焦虑等现象。常见的含麸质蛋白的食品是麦面粉做的面包、糕点、饼干等。而大米（糙米）,玉米,豌豆,大豆，土豆，坚果，水果和蔬菜等食物不含麸质蛋白。但小麦、大麦泡的茶不含gluten，有安神消滞作用，抑郁症患者适宜喝。抑郁症患者应及时看医生，服用适当的抗抑郁药。治疗抑郁症有不少药物，选择合适的药物很重要，某些抗抑郁药对一些患者有较大副作用，有的甚至反而会增加自杀可能性。澳大利亚游泳名将索普就因使用止痛药和抗抑郁药物导致神志不清及加剧了抑郁症状。如果感觉所用的药物不适合，应立刻告诉医生看看是否该换药。抑郁症的发病率增高也和现代人滥用化学药物有关。某些药物能导致或加重抑郁症，例如，有些激素类药物具有严重影响情绪的副作用。抗生素有类似于中药里面的清热解毒药的寒凉属性，滥用抗生素的话，容易生成有利于抑郁症产生的阴寒体质。若滥用止痛药可出现中枢神经系统症状，如头痛、眩晕等，对抑郁症患者情绪产生不良影响。所以，抑郁症患者应小心使用各种药物，避免病情加重。中医药治疗精神方面疾病的历史十分悠久，古方逍遥散就是治疗精神类疾病的名方。中医药是个性化治疗，针对不同的证候辨证用药，对抑郁症标本兼治，扶正祛邪，恢复身体的阴阳平衡，能从根本上改变患者容易抑郁的体质。若服用西药，也配合服用中药，效果比单一治疗好。中西药相隔两小时以上服用即可。我在临床实践中用中药针灸和食疗相结合治疗抑郁症，效果不错，中医药治疗后精神状态明显改善。介绍几个对治疗抑郁症较有效的穴位：膻中、劳宫、太冲、合谷、三阴交、百会、足三里、关元、内关、神门、印堂，还有脊柱两旁的穴位，可以自己在家按揉穴位辅助治疗，脊柱两旁穴位可用捏脊手法从上到下推拿，或练背部撞墙功（力度适中）。如果身体长期缺乏必要的营养素，生理物质基础薄弱，再加上外界环境和自身心理诱因的刺激促发，抑郁症很快发病。如何解决心理因素也是个难题。患者需要非常细致的心理疏导及陪护照顾。请看这个重度抑郁症患者对自己的状态描述：“早晨起床的过程是如此艰难。其实我只想永远钻在被窝里。。。我也没有兴趣吃东西。应该说对任何事情都毫无兴趣。终日疲乏、到了夜晚却反而睡不好。但是我很清楚我必须坚持下去、我没有选择。因为我还有一份用来糊口的工作、还有小孩要抚养。然而我在内心里却早已万念俱空，我感到生活中的一切都不可能再会有任何转机。。。”对任何事情都毫无兴趣是抑郁症患者的特点，做任何事都没有主动性，不想起床，不想刷牙，不想洗澡，不想吃东西，不想说话。。对一切淡漠，自我控制能力涣散，并有自杀倾向。抑郁症患者很难走出自我封闭的小世界，光靠自己比较难振作起来。患者的亲人或朋友应劝患者向公司请假一段时间或干脆辞职，“留得青山在，不怕没柴烧”，先治病救命最重要。去掉工作压力后，亲人或朋友再予以陪护照顾及心理疏导（但不可过分干预其私人空间），优选健康食物做营养丰富的饭菜给他（她）食用，陪同看医生，让其更多地了解抑郁症，主动配合治疗及按时服用抗抑郁药，找机会与之聊天谈心，一起到外面晒晒太阳（可增强体内阳气）或运动锻炼，一起欣赏音乐歌曲、喜剧影片，一起画画写书法，一起旅游，设立个网名鼓励他（她）上网交流。转移其思维与情绪，以免越陷越深。尽力帮助患者解决在生活中遇到的难题，当解决不了时（例如儿女叛逆，亲人离世，被人诈骗等大变故，）就尽量帮助患者把专注于其“心病”上的注意力转移，在另一方面找到精神寄托。音乐歌唱疗法可有效转移低落情绪，力量很强，应多些运用。在家里设置卡拉Ok，让患者开口放声歌唱更好。还有，患者（或其亲人以患者的名义）捐款捐物做善事，积德积福，自身保护神的力量增强，有助于消除来自另一空间对精神的干扰。亲人朋友的陪伴安慰是抑郁症患者得到重生的希望，不要犹豫去帮助您身边的不幸者，您的一点关爱可以暖人心坎，救人生命。。。以强大的综合疗法突破治疗抑郁症的瓶颈>>>食疗+西药+中药+针灸+补充剂+忌口+音乐歌唱疗法+陪伴疏导+捐款行善>>>克服抑郁症对策总结：看医生，服用适当的抗抑郁药，并结合中医药治疗（中药和西药相隔2小时以上服用）。平时不要滥用药物（例如滥用激素、止痛药、抗生素等）。2•优选食用营养丰富的、健脑的食物，并加强食用富含维生素b族、钙、镁的食物。禁忌某些可能加重病情的食物，如含麸质蛋白（gluten）的食物、冰水雪糕、碳酸饮料、油炸食品、转基因食物等。适量服用有机亚麻籽粉（每天早晚1〜2汤匙）、复合维生素b片、谷维素（gamma-oryzanol）、钙镁片。通过医生或专业人士的指导，让患者更多地了解抑郁症，主动配合治疗。思维情绪转移法：音乐歌唱疗法、宗教信仰、朋友倾诉、上网交流、在阳光下运动锻炼、旅游、绘画书法等业余爱好。亲人朋友对患者予以陪护照顾、帮助解决生活难题及进行心理疏导。捐款捐物做善事，积德积福，有助于恢复身心健康篇二：关于处理罹患抑郁症员工张三劳动关系的法律意见关于处理张三劳动合同的法律意见xx部门：张三于2013年7月30日与我司签订劳动合同并进入xx部工作，合同期两年，试用期两个月。试用期过后，其经常头疼不能胜任工作并于2013年10月21日至今一直请休病假，根据其提供的6张诊断证明书，医生对其病情的扼要描述分别为“睡眠障碍，建议全休一周”、“抑郁状态，建议全休一个月”及“抑郁症，建议全休一个月，”将可能较长时间不能胜任工作。鉴于此，根据我国现行的法律法规，现就处理张三劳动合同事宜提出如下法律意见：一、 张三的医疗期张三自2013年10月21日开始请休病假，按法律规定，其可在法定的医疗期内请假休养，根据其参加工作的年限、在公司工作年限及病情，其医疗期分为以下两种情况：（一） 一般情况下，张三法定的医疗期为3个月，其可在6个月的期限内累计医疗期，即在2013年10月21日至2014年4月21日期间累计休养3个月。（二） 特殊情况下，如张三患有精神病，在24个月内尚不能痊愈的，经企业和劳动主管部门批准，可以适当延长医疗期。根据张三提供的2014年1月2日的就诊医院为“xx医院”的诊断证明书，诊断证明结论为“抑郁症”，且“抑郁症”属于严格意义上的精神病，符合北京市人力资源和社会保障局对“精神病”的鉴定标准，但必须由员工本人申请并提交诊断证明及病历，企业填写《劳动能力鉴定、确认申请表》，向北京市劳动能力鉴定委员会申请鉴定,必要时医疗专家组可能还需对员工做进一步现场医学检查，出具鉴定结论。如张三被北京市劳动能力鉴定委员会认定为患有精神病，则其医疗期可能存在以下三种情况：在24个月内痊愈，则医疗期至痊愈之日止；在24个月内未痊愈，且企业和劳动主管部门未批准延长医疗期，则享有24个月的法定医疗期，其可在30个月的期限内累计医疗期，即在2013年10月21日至2016年4月21日期间累计休养24个月；在24个月内未痊愈，且企业和劳动主管部门批准，可在24个月医疗期的基础上再适当延长医疗期。二、 医疗期内张三的主要权益（一） 医疗期内，张三未出现《劳动合同法》39条规定的过错行为的，不得与其解除劳动合同；（二） 劳动合同到期时医疗期未满的，与张三的劳动合同期限应顺延至医疗期届满；（三） 医疗期内，中电金富应继续支付张三的病假工资，最底不能低于北京最低工资标准的80%，2013年北京的最低工资标准为1400元，即公司每月必须支付张三不少于1120元的病假工资，并交纳相应的社保费用。三、 法律意见综合上述分析，我们给出建议如下：（一） 由于张三病情较为特殊，可能长时间无法正常工作，维护公司利益的最好方法是：征得其父母及本人意见，在医疗期内，由其本人主动提出辞职，我方给出合情合理的补偿方案。（二） 如无法与其就主动辞职达成一致，只能等待医疗期届满后，直接与其解除劳动合同，并支付相应的经济补偿金及医疗补助费。在张三尚未进行劳动能力鉴定的情况下，将其医疗期认定为一般情况下的3个月，即自2013年10月21日起至2014年1月21日止。截止至目前，张三的医疗期已届满，向其发出《医疗期满通知书》，规定其到岗上班的期限。如张三未在《医疗期满通知书》规定的期限内到岗上班，或到岗上班后不能从事原工作，则向其发出《调岗通知书》，规定其至新岗位上班的期限。如张三未在《调岗通知书》规定的期限内至新岗位上班，或至新岗位上班后不能从事另行安排的工作，则向其发出《解除合同通知书》，提前30天通知或支付1个月代通知金后解除其劳动合同，并向其支付经济补偿金和不少于6个月工资的医疗补助费。收到《解除合同通知书》后，如张三及其家属主张其患有精神病，享有特殊医疗期，则协助其进行劳动能力鉴定。经劳动能力鉴定患有精神病后，则张三享有特殊医疗期。张三的劳动合同期限将于2015年7月29日届满，如医疗期在2015年7月29日前（含2015年7月29日）届满，则自医疗期届满次日起，参照上述1至3的操作方法在支付经济补偿金和不少于6个月工资的医疗补助费后与其解除劳动合同，如医疗期在2015年7月30日后（含2015年7月30日）届满，则自医疗期届满次日起，在向其支付经济补偿金和不少于6个月工资的医疗补助费后劳动合同期满自动终止。张三如患有较严重的精神病，如我方在其医疗期满后主张解除劳动合同，其有可能终结医疗，向北京市劳动能力鉴定委员会申请进行劳动能力鉴定，如被鉴定为1至4级，则张三应退出劳动岗位，终止劳动关系，办理退职手续，享受退职待遇。由其本人申请，社会保险经办机构审核，经地级劳动保障部门批准，可以办理退职领取退职生活费。退职生活费标准根据职工缴费年限和缴费工资水平确定，具体办法和标准按省级政府规定执行。人力资源部2014年2月17日篇三：如何请假如何和领导请假最难说出口的是一些弹性相对较大的病假、事假，可准，可不准；或者有点私事不能向领导说明，同时不说明他又不会批准别有意图的请假。要给领导一个过得去的理由职场与情场类似，都是控制与反控制的反复纠结。领导的最大愿望是控制下属，情人的最大愿望是控制对方。所以，向领导请假意味着权力的暂时真空，而摆脱情人的控制则意味着偷欢的某种可能。你看，请假因此成了件麻烦事，你需要权力的许可，但不是每件事都能正大光明向领导说得出口的。比如，你想跳槽，要去远在另一个城市的新单位面试。是否能够顺利通过还不一定，如若不成你还要重返旧岗位，你当然不好直接向领导说明你已萌生去意。一般来说，领导也不太喜欢听到这样的消息。唐僧都不愿意孙悟空太过神通广大，一翻筋斗云就要念紧箍咒。所以，这样的时候，就得给领导找一个过得去的理由。你不在办公室出现时，领导可以拿你的理由向其他人说明你貌似正确的去向，以示你还在他掌控之中。严军去北京时，就为此咨询了各方人士。有专业人士向他建议，请病假吧，就说生了心肌炎。这种病表面上一般看不出来症状，就是疲乏、发热、胸闷、心悸、气短、头晕，严重者可出现心功能不全或心源性休克。医生都会建议卧床休息，总之就是不能上班。于是严军托关系从医院里开出了病假条，拿去找领导请假，哼哼唧唧地说非休息不可了，再这么持续工作下去实在不行了。或许领导已经听闻了他的一些动向，什么话也没说，只是笑笑就签了字。北京面试通过，接下来是三个月试用期，其间严军又续了一回病假。新工作确认万无一失后，他回原单位办理辞职手续。见到领导后，他憨笑着承认前面请假是撒了个小谎云云。领导听了他的解释后也没生气，宽宏大量地笑着说：“你的那点事情我全掌握，只要我掌握就好了。我知道你请假是为啥，没戳穿你就是了。”最怕的就是先斩后奏或是不管不顾职场上，请假这件事，最怕的就是先斩后奏或是不管不顾。轻易不要去挑战这种东西，道理很简单，如果你是领导你也怕被下属视作无物，怕被别人看成一团空气。过完年，毛丹的心思还没回到工作上，想着刚上班也没什么事，就在外面多玩了几天。玩归玩，她心里不踏实，于是也没敢给领导打电话请假，想着悄悄蒙混过关就行。可是，这种事哪里是轻易能蒙混过去的？等她回来上班，领导就找她谈话了，超假五天，是很严重的职场失踪事件，要严肃处理。毛丹一听这话几乎快崩溃了，她只是不断地解释是车票买不到，春运太拥挤了。可是领导说，这些都不是理由，你完全可以打电话来请假延期，哪怕是只发一条短信呢？你的问题在于你完全没把上班当回事。你觉得没事就可以不来了，可是你忘了还有职场上的规则需要遵守。与毛丹相类似的，是另一个初入职场的年轻人小马。小马有个女朋友在外地，两人还处于热恋期，如胶似漆，一日不见就如隔三秋。某次，领导出外开会一周，小马觉得机会来了，悄悄上路去探望女朋友了。他怕同事知道汇报，就撒谎说自己生病住院，还把手机也关了。没想到，刚好单位里忽有急事找他，遍寻不见，电话直接打到了领导那里。领导听说下属突然人间蒸发，几天不见人影，相当抓狂，会期未完就匆匆赶回。小马甜蜜方罢，一脸懵懂走进办公室，直接撞入到领导的一团怒火当中。小马不管不顾去约会失去了工作，此后他一改原先早上闹钟怎么闹都不醒的常态，连周末都是早上七点准时醒来。虽然对他来说不上班了天天都是周末，醒来干吗？上上网，到处贴贴简历，请朋友们推荐职位，愁一愁下个月的网费怎么付，无非是寻找新饭碗而发愁。他现在才明白，虽然有工作不自由，幸福感有限，但失去“饭碗”后的痛苦却比想象中大百倍。走以情动人的路线总比撒谎好，在请假过程中最重要的还是沟通向婷平时是一个好员工，按时上下班，能不请假也从来不请假。跟她的一些同事相比，她几乎可以算得上是劳模了。但是这个劳模最近也有点犯难，为的就是请假的事情。过年的时候，她到丈夫的远方老家过年，预先把今年的年休假一起给休掉了。本来她打算今年就安耽工作，什么也不想，等到公司组织集体活动的时候再出去玩玩。可不想还没到年中，她最要好的朋友得了抑郁症，来向她求助，希望她能陪着一起去外地散心几天。这让向婷很为难。一边是最要好的朋友生病了，一边又无法向老板开口请假。她心里很清楚抑郁症不是一个简单的小毛病，而且又发生在自己最要好的朋友身上，在这个非常的时刻，她应该义不容辞地选择朋友。于是她打定主意要向老板请假。至于怎么请假，她也考虑了很久。年休假已经休完了，而且距离年休假才过了不到几个月时间，如果找不到很好的理由，老板一定不会同意的。况且平时，向婷都没有请假的习惯，对于请假她真的一点不在行。为此，她还问了自己的丈夫和同事，他们给出的建议是编造一个理由请假，毕竟朋友得了抑郁症这个理由太牵强了，万一老板不相信反而弄巧成拙。但是向婷心里还是很没底，如果编造的理由被老板识破了，会给老板留下不诚实的印象。最后，向婷还是决定向老板坦白一切。她想老板也有感情，走以情动人的路线总比撒谎好。事实上，老板一开始是很不相信向婷的请假理由。但之后，向婷把整个事情的细节都跟老板说了一遍，老板渐渐相信了，最后竟然也批了她的假，整个过程比她预想的顺利许多。现在她知道了，其实在请假过程中最重要的还是沟通。专家：请假要诚挚，要有实质性理由向领导请假难不难，归根到底看你平时的工作表现好不好，以及跟领导的沟通顺不顺畅有正当的理由向领导请假，一般是不太为难的。譬如老婆生孩子、自己要住院、孩子得重病、长辈去世??诸如此类的请假缘由，领导想不批准也吃不消。为难的是一些弹性相对较大的病假、事假，可准，可不准，就比较让人头疼了。譬如家里下水道堵了，要等着人来通；准备请年休假出去玩，偏偏那段时间单位事务最多；车子被擦被撞了，要去修；得了慢性病，需要定期复查??这些事情说重要吧，当然重要，但有些不是非本人不可的，有些是不急于一时的，即使领导不批准，也没办法，最多背后抱怨领导不通人情。此外，还有些请假理由，是不好意思说出口的。比如在外面赚外快；睡觉睡过头了；想跳槽找其他单位面试；心情不好想去逛个街??不能以这些为理由，只好想尽办法编个其他的借口，此时最怕的就是穿帮。其实，请假难不难，归根到底，看你平时的工作表现好不好，以及跟领导平时的沟通顺不顺畅。如果你留意一下，会发现，优秀的员工，跟领导经常做有效沟通的员工，请起假来往往就比较容易。而平时工作表现一般，尤其是跟领导沟通比较有障碍的员工，遇到一些可批可不批的病假，尤其是事假，请起假来就不太容易。因为领导容易产生这样的想法——该干的活你都没干好，怎么还好意思来请假？领导是单位制度的有效执行和监督者，只要是符合相关制度规定的，一般不会不批准。而且，大部分的领导都是比较通情达理的，因为作为管理者，适当的通融是有利于对员工进行更好地管理的。否则，一刀切的管理模式，反而容易使得制度僵化，整个团队也会变得死气沉沉。一般情况下，作为员工，如果要请假的话，最好诚挚地向领导解释请假的原因，一定要有实质性的理由。同时也尽量避开单位、部门特别是你本人工作的繁忙时段，或者能够提前把该做的事务完成，要么就跟其他同事说好届时帮你处理一些相关事务。假会不会准，其实拿你请假的理由跟当时的工作状况作个比照就应该能明白个大概了。工作越紧张的时候，只有很重要的事情，才有可能得到准假。而工作比较闲适的时候，只要你好好跟领导沟通，坦言缘由，基本上也都能准假。若有出游、回老家等安排，最好提早向领导提出，让领导可以综合全面地安排工作。需要注意的是，有些人怕领导不准假，就编一些理由。也许当时是瞒骗过去了，也得到了你想要的结果。但从长期来看，这是个很危险的行为。不要把领导看成傻瓜，而且纸包不住火，一旦穿帮，不仅你的诚信度会打折扣，而且以后即使你真的有要事请假时，也往往会被怀疑。另外，不要因为请假容易而请得太频繁。如果确实是比较要紧的事，比如家里装修需要盯一下、孩子备考中考或高考的冲刺期、定期需要去医院复查病情之类的事情，也应该随时向领导报告一下进展，让领导心中有个了解。如果是一般的小事情，就不要经常请假，也许领导准你假只是想看看你的自觉性如何，给你一个自省的机会。如果不好好把握，也许某一天突然被炒还丈二和尚摸不着头脑呢。外企员工如何恰当用英语写请假条在现代办公生活中，我们越来越多地会用到英语，用英语发邮件，用英语写记录报告，或者用英语向上司写假条。首先，假条的上方还是应该按照半正式的格式写上如下信息：t。：假条是递给谁的from：请假人date：写假条的日期（注意不是请假的日期）subject：写上请假字样假条抬头范例如下：to:peterstone,managerfrom:lynnchen,financialdepartmentdate:april2nd,2004subject:casualleaveofabsence其次，在您的请假信第一段，应该开门见山但是有礼貌地提出请假。第一段要中心明确，写清您要请假的日期。第一段范例如下：peter,iwouldliketoknowificouldaskforacasualleaveofabsenceforonedayonapril4th,thiswednesday.然后，在假条的第二段，您应该简单明了陈述请假的原因事由。注意叙述清楚明白，并尽可能表示对此带来工作不便的歉意。第二段范例如下：concerningmyworkload:aswednesdayisnotasbusyastheotherweekdays,ithinkaone-dayleavethiswednesdaymaybethebestsolution.iapologizefortheinconveniencemyabsencefromworkmaycause.接着，在假条的最后一段，应写上您希望获得准假的句子，或者具体等候答复的时间。最后一段范例如下：thanks.iwillcallyouat1:30p.m.oryoucouldcallmeatanytime.好，把以上几段综合起来，就是一则请假条，看看，是不是很简单？写得成功的请假条，能充分表明您是一个认真负责有条理的人，所以请多多练习吧。全文如下：to:peterstone,managerfrom:lynnchen,financialdepartmentdate:april2nd,2004subject:casualleaveofabsencepeter,iwouldliketoknowificouldaskforacasualleaveofabsenceforonedayonapril4th,thiswednesday.concerningmyworkload，aswednesdayisnotasbusyastheotherweekdays,ithinkaone-dayleavethiswednesdaymaybethebestsolution.iapologizefortheinconveniencemyabsencefromworkmaycause.thanks.iwillcallyouat1:30p.m.oryoucouldcallmeatanytime篇四：抑郁症临床路径抑郁症临床路径向患者介绍病房环境（医生办公室、护士站、卫生间、活动室位置）护理用具的使用方法（床单元、床头桌，物品吃用分开放置）等，作息时间、餐卡的办理及请假制度等；介绍科主任、护士长、负责医生及责任护士。指导或协助患者修剪指（趾）甲、剃胡须，完善个人卫生。测量生命体征、通知医生接诊。了解患者既往史、家族史、过敏史、吸烟史等。对于有发生压疮可能的患者，采取有效的措施做好预防；如有家带压疮应详细记录压疮的部位、面积、程度，并向家属交代清楚；及时填写预防压疮告知书、压疮危险因素评估表，并做好交接班。指导高龄、活动不便、使用镇静剂等可能发生跌倒的患者及时做好跌倒/坠床风险评估（对于风险评估分值三4分患者，应在床尾挂上“防跌倒”的标识），指导患者穿防滑鞋，下地活动时避免湿滑处，去卫生间时注意台阶，卧床时加用床挡；地面有水迹处设立防滑标牌；加强生活护理，协助患者打饭、打水及入厕等。指导患者晚20：00后禁食、0：00后禁水以便晨间采血、留尿、便标本；告知各种检查的时间、地点及相关注意事项等。指导患者合理饮食、鼓励患者进食低盐，高蛋白，富含维生素及清淡、易消化吸收食物，以增强机体对疾病的耐受力，保持大便通常。指导患者在病区内活动，如需外出应通知医生，经医生同意后，书写请假条方可离院，并按时返回病房。、15分钟巡视观察病情变化，完成医嘱相关的治疗处置。2.、观察患者用药后的药物疗效及不良反应，并给予指导。3、了解患者的心理状态，向患者讲解疾病的相关知识，介绍同种疾病康复的例子，增强患者战胜疾病的信心，教会缓解焦虑情绪的方法，鼓励多参加工娱疗活动。4、定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜。5、指导患者保证充足的睡眠，必要时遵医嘱使用镇静催眠药。、做好生活护理，根据病情协助患者洗脸、刷牙、喂饭、大小便等。、指导患者合理饮食、鼓励患者进食低盐，高蛋白，富含维生素及清淡、易消化吸收食物，以增强机体对疾病的耐受力，保持大便通常。1.每15分钟巡视、观察病情，完成医嘱相关治疗处置。做好生活护理及心理护理。指导患者恢复社会功能。1.同出院前1-2天。出院流程：接到出院通知后——携带押金收据到住院处结帐——携带结算单回病房取药——请到负责医生处领取出院小结、诊断书——携带诊断书到医务科盖章——到伙食科退餐卡——离院。出院健康指导祝贺您康复出院，为了您的身心健康，请您和您的家属遵循以下建议（1）维持用药是为了巩固疗效和预防疾病方法，希望家属能够督促患者遵循医嘱按时、按量用药，并请家属妥善保管好药物。（2）病人出院后，希望能在家属的陪同下按时门诊随访；有些药物需作血浓度测定的，请定期到门诊化验。（3）家属应做好病人的家庭护理，尊重、理解、照顾病人，并争取邻居、亲友及社会的帮助理解，让大家一道来正确认识精神疾病，树立战胜疾病的信心。（4）病人要养成良好的生活习惯，劳逸结合，保持睡眠充足，避免过量饮酒、喝浓茶或咖啡等刺激性因子。（5）家庭应为病人创造一个宁静、温馨的环境氛围，尽量避免能引起情绪剧烈变化的各种活动，如看武打、斗殴的电影、电视或小说等。（6）病人要学会自我解脱，多与社会接触往来，积极主动地融入正常社会、人群中去，参加力所能及的劳动或工作。（7）家属应主动注意病人在家庭或工作单位中的各种表现，从而了解其病情是否稳定。观察应从以下几个方面：1自知力是否动摇或缺乏；2睡眠时间是否减少或过多；3生活能力、工作效率是否下降；4是否出现一过性的精神症状如幻觉、妄想、言谈举止异常等。如有上述现象，请立即到医院就诊。（8）患者出院后，病人的监护人应履行全部的监护责任，以防范精神疾病患者的一切意外发生。篇五：请假条的n个写法和理由<上海市关于本市劳动者在履行劳动合同期间患病或者非因工负伤的医疗期标准的规定>一、 医疗期是指劳动者患病或者非因工负伤停止工作治病休息，而用人单位不得因此解除劳动合同的期限。二、 医疗期按劳动者在本用人单位的工作年限设置。劳动者在本单位工作第1年，医疗期为3个月；以后工作每满1年，医疗期增加1个月，但不超过24个月。你可以让医院出具证明,向单位申请.医院出具休假证明戴口罩上班，然后一直咳嗽，第二天请假说得甲流了，保证你想请多久就能请多久的假你好，我于半年前向单位请病假，假条每半个月给单位开一次，现在，单位让我回去上班，不去就除名，请问我该怎么办病假时间连续2个月或1年内累计满6个月，且不能恢复工作的，必须经当地机关、事业单位医务劳动鉴定委员会鉴定。经过鉴定能上班而不去上班，满一年后单位会按自动离职处理。严重的抑郁症阑尾炎还是比较好的，痔疮和痛风如果年龄合适优先选择神经衰弱！医院认识人就好办，开个严重点的，肝炎什么的（警察这个也比较多），一个月至两个月肯定没问题。我要的不是一两个月呀，请太长的假又不大好，我是要换一个清闲岗位，晚上值值班，所有的白天都是自己的！我们单位有几个这样的岗位。羡慕死我了，可领导又不会换我去，唉唉！我有医院的同学推荐：肺结核，丙肝（丁肝等），心肌炎，血小板过低等《公务员法》没有对公务员病假做明确的规定。但是对公务员的福利待遇以及对公务员的辞退有明确规定。第七十三条公务员实行国家统一的职务与级别相结合的工资制度。公务员工资制度贯彻按劳分配的原则，体现工作职责、工作能力、工作实绩、资历等因素，保持不同职务、级别之间的合理工资差距。国家建立公务员工资的正常增长机制。第七十四条公务员工资包括基本工资、津贴、补贴和奖金。公务员按照国家规定享受地区附加津贴、艰苦边远地区津贴、岗位津贴等津贴。公务员按照国家规定享受住房、医疗等补贴、补助。公务员在定期考核中被确定为优秀、称职的，按照国家规定享受年终奖金。公务员工资应当按时足额发放。第七十五条公务员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与社会进步相适应。国家实行工资调查制度，定期进行公务员和企业相当人员工资水平的调查比较，并将工资调查比较结果作为调整公务员工资水平的依据。第七十六条公务员按照国家规定享受福利待遇。国家根据经济社会发展水平提高公务员的福利待遇。公务员实行国家规定的工时制度，按照国家规定享受休假。公务员在法定工作日之外加班的，应当给予相应的补休。第七十七条国家建立公务员保险制度，保障公务员在退休、患病、工伤、生育、失业等情况下获得帮助和补偿。公务员因公致残的，享受国家规定的伤残待遇。公务员因公牺牲、因公死亡或者病故的，其亲属享受国家规定的抚恤和优待。第七十八条任何机关不得违反国家规定自行更改公务员工资、福利、保险政策，擅自提高或者降低公务员的工资、福利、保险待遇。任何机关不得扣减或者拖欠公务员的工资。第七十九条公务员工资、福利、保险、退休金以及录用、培训、奖励、辞退等所需经费，应当列入财政预算，予以保障。机关事业单位病假多长，目前没有明确规定，在没有新的规定之前，一般来说参照《企业职工患病或非因公负伤医疗期规定》（劳部发〔1994〕479号）执行，即：企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期：（一）实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月；五年以上的为六个月。（二）实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月；五年以上十年以下的为九个月；十年以上十五年以下的为十二个月；十五年以上二十年以下的为十八个月；二十年以上的为二十四个月。医疗期三个月的按六个月内累计病休时间计算；六个月的按十二个月内累计病休时间计算；九个月的按十五个月内累计病休时间计算；十二个月的按十八个月内累计病休时间计算；八个月的按二十四个月内累计病休时间计算；二十四个月的按三十个月内累计病休时间算。病假期间生活待遇：国务院关于发布《国家机关工作人员病假期间生活待遇的规定》的通知国发〔1981〕52号各省、市、自治区人民政府，国务院各部委、各直属机构：现将《国家机关工作人员病假期间生活待遇的规定》发给你们，请遵照执行。附：国家机关工作人员病假期间生活待遇的规定一九八一年四月六日国家机关工作人员病假期间生活待遇的规定为了适当解决国家机关工作人员病假期间的生活困难问题，有利于病休人员早日恢复健康，根据按劳分配的原则，对国家机关工作人员病假期间生活待遇，作如下规定：一、工作人员病假在两个月以内的，发给原工资。二、工作人员病假超过两个月的，从第三个月起按照下列标准发给病假期间工资（一）工作年限不满十年的，发给本人工资的百分之九十；（二）工作年限满十年的，工资照发。三、工作人员病假超过六个月的，从第七个月起按照下列标准发给病假期间工资：（一）工作年限不满十年，发给本人工资的百分之七十；（二）工作年限满十年和十年以上的，发给本人工资的百分之八十；（三）一九四五年九月二日以前参加革命工作的人员，发给本人工资的百分之九十。上述（一）、（二）、（三）项工作人员中，获得省、市、自治区人民政府和国务院各部门授予的劳动英雄、劳动模范称号，仍然保持荣誉的，病假期间的工资，经过省、市、自治区