增强生命的韧性

第九课第二节增强生命的韧性人教版道德与法治七年级上册第九课第二框思考题1、什么是挫折？

2、挫折带给我们的影响有哪些？3、怎样正确对待挫折？4、怎样发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？）别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……生活难免有挫折运用你的经验1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2、这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？目标失利阻碍损失失败

思考1：什么是挫折？生活中遇到的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。一、生活难免有挫折

请说说你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折，这个挫折是由什么因素造成的？七嘴八舌：水灾旱灾火山爆发（不可预测和及时防范的天灾）自然因素社会因素学校因素家庭因素个人因素自然因素社会因素学校因素家庭因素个人因素人为因素造成挫折的原因两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。

一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起，最后它终于成功脱险。它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？生活难免有挫折

对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应

面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌O无助O愤怒O烦恼O焦虑O紧张O担忧O沮丧O气馁O悲伤O着急O……（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。思考2：挫折带给我们的影响有哪些？爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？在他身上我们看到了“失败是成功之母”这句话的现实表现，同时，也明白了成功的前提之一就是要不断地吸取经验，在一次次失败的体验中中成就成功的道路。（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。P107（3）认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。P107思考3：怎样正确对待挫折？创景设情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。

尼克语录：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”“别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”思考4：怎样发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？）（1）要有一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P107（2）我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109（3）在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。P109二、发掘生命的力量课后小结增强生命的韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1挫折的内涵2挫折的影响（消极、积极）3正确认识挫折1有一定的承受力、自我调节和自我修复的能力2