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骨关节炎及骨质疏松患者的护理骨关节炎概述骨关节炎为符合下列特征的一组疾病(1)关节软骨完整性破坏(2)软骨下骨板的病变(3)关节边缘骨质增生(4)有症状和体征骨关节炎的预防若没有关节疼痛、麻木等症状,则不需要特殊的治疗,但平时要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢,延缓其衰老进展的速度并防止僵硬不灵活。出现临床症状的病人则要避免或减轻病变局部的疲劳及进行适当的治疗。骨关节炎的体育锻炼骨关节炎体育锻炼可分三类保持或增加关节最大活动度的运动,应由病人主动进行、循序渐进。2、增强关节周围肌肉的力量和耐力,以增加关节的稳性,静力锻炼为增强肌力的简便有效运动,如在没有情况下做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛,或疼痛持续15分钟,可适当减少锻炼次数。3、增加户外活动,提高日常活动能力和耐力如散步、游泳等,应每日坚持,循序渐进逐渐增加时间和活动量。膝关节骨关节炎症状膝关节骨关节炎可为单发性,亦可以是双侧性,仍以女性偏多见,往往体。在进入中年后出现症状,当从坐位起立行走时觉得膝部酸痛不适,走了一段时间后症状消失,这是早期膝关节骨关节炎的临床表现随着疾病的进展,发现活动并不能缓解疼痛,并出现上下楼梯与从座位上站起来都有些困难,需要用手在膝盖上撑一下才行路后膝关节还有些,部分病例膝部肿得厉害,还可以出色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚,活动时可有关节内有游离体形成,可影响关节活动,并不时有“关到最后出现膝关节畸形,例如膝关节屈曲挛缩拄拐杖才能行走膝关节骨关节炎的预防膝盖活动性:坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上,轻缓地将弯曲的膝盖往下压(图3)膝关节强化:如图所示坐在椅子上,将位于下方的腿伸直,保持6秒。两腿替换进行5-10次。可增强腿部肌肉力量(图4)骨质疏松症概述定义一WH0(世界卫生组织)骨质疏松症是全身性的骨量降低,骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。正常的骨骼是由皮质骨和支状骨构造而成的。疏松的骨骼支狀骨皮質骨骨质疏松的分类原发性骨质疏松(90%)绝经后骨质疏松(I型):绝经后510年内老年性骨质疏松(Ⅱ型):指60岁后发生继发性骨质疏松(10%):为什么老年人容易发生骨质疏松?树木老了,树千就会变空,容易折断,A经过长时间岁月的侵蚀会风化、变得脆弱人的骨骼遵循同样的规律人的骨骼为什么会越来越疏松?成骨细胞在建设骨骼大厦破骨细胞在破不主要材料:钙、有机物质工人:成骨

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