悦纳自己优秀课件1-粤教版课件

2.1悦纳自己主题词：认识自我悦纳自我完善自我小游戏：老师问学生问题，每个问题全班一块回答“是”或“不是”，回答“是”的同学举起双臂呈V字型；回答“不是”的同学举起双臂呈X字型。在做动作的同时，请同学们注意观察看看是否有人和自己的选择一模一样。題目分別是：高高瘦瘦吗、喜欢唱歌、留着短头发喜欢打羽毛球吗、喜欢吃鱼吗、喜欢吃波菜吗个性外向吗、喜欢看电影吗、家里有5个人以上吗近视的吗、心情常常很好吗、喜欢小狗吗、喜欢看小说吗喜欢看卡通吗、喜欢聊天吗……问题：（1）刚刚有没有人发现有人从头到尾都和自己一样？（2）为什么会不一样呢？因为每个人的身体外貌、兴趣爱好都有很多种，所以组成每一个人都是特別的，对于这个世界来说，你就是独一无二的我们每个人都是独一无二的存在自这个世界上，那么我们到底是怎样一个特别的存在呢？

传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。斯芬克斯之谜

什么东西早上用４条腿走路，中午用２条腿走路，晚上用３条腿走路？谜语征寻一位英雄，帮助拜森克人解除灾难。求助：人箴言：认识你自己

你了解你自己吗？让我们放飞想象，用尽可能丰富的图形或文字，把心目中的我描绘出来。探究园:我的自画像

例如：（1）我是一个留长发的女孩。（2）我是一个热情开朗的人。（3）我是一个在班里最受欢迎的人。。。。。。。你？到底是谁！

以小组为单位，请每位画家对自己的形象进行解读和答疑。

你！真的认识自己吗？

根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？外在的特征：对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；生理自我的认识内在精神世界，包括对自己的情绪、性格、兴趣、爱好、智力、能力特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学心理自我的认识自己在集体中的地位，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等；社会自我的认识这才是我！一、认识你自己1、从哪些方面观察和认识自己？①外在的特征，包括外貌，体能、健康状况等。（生理自我）②内在的精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。（心理自我）③自己在集体中的地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。（社会自我）你！真的认识自己吗？

请学生说说自己有哪些优点、长处和不足？你！真的认识自己吗？

请小组成员说说他眼中的你，比较一下他们说的与你对自己的认识是否一致吗？如果自评和他评有较大出入者，说明自我认识存在偏差，对自己的一些评价还不够客观、公正，应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自己有了正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，取长补短，选择相应的目标为之奋斗。

英语测验，小雪得了80分，班里有10名同学的成绩比她高。小雪认识到了自己的差距，决心努力学习英语。她这是通过什么来认识自己？认识自我的途径1、自我评价2、与同伴做比较3、他人评价3、正确认识自己

正确认识自己，就是既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。课堂小结一、认识自己1、我们可以从哪三方面观察和认识自己？2、认识自己的途径和方法？3、如何正确认识自己？一、单项选择题：1、“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”迪斯累里的这句名言说明（

）

A、完善自己很重要B、悦纳自己很重要

C、认识自己很重要D、发展自己很重要C课堂练习2、我们应该从下列哪三方面来认识自我？（）⑴心理自我⑵社会自我⑶生理自我⑷理想自我A、⑴⑵⑶B、⑵⑶⑷C、⑴⑶⑷D、⑴⑵⑷A3、下列属于对社会自我认识的是（）⑴我是一个在班里最受欢迎的人⑵我是一个留短头发的男孩子⑶我是一个性格内向的人⑷我是一个好班长

A、⑴⑵B、⑶⑷

C、⑴⑶D、⑴⑷D二、多项选择题：1、古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面刻着一句象征人类最高智慧的神谕——认识你自己。我们可从以下几方面观察和认识自己（）

A、外表和体质状况

B、精神世界

C、社会地位

D、自己的能力、兴趣、爱好、特长等方面ABCD2、小丽最近有一件心事,总想知道自己在大家心中是一个什么样的人，很想了解自己。假如你们俩是好朋友，你建议她可以通过哪些途径来认识自己？（）

A、通过反思自己的所作所为来总结

B、通过老师、父母来了解

C、通过好朋友的评价来认识自己

D、通过所在的班集体来了解ABCD悦纳自己

有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。问题：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们想到了什么？石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

你喜欢镜子中的你吗？有些满意，也有些不满意，面对不满意，心中有时总不免会有些惆怅，埋怨……但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使是那些伟大人物，他们身上也有一些不尽如人意的地方，如贫寒的家庭，缺陷的身体、孤僻的个性等。但最后他们都成功了，为什么他们会成功？小小故事会故事探讨:朗读教材25页的故事《黄美廉只看我有的》《爱因斯坦勇对嘲笑》，想想从故事中我们可以得到什么启发?面对自己的不足，我们可以怎样处理？

黄美廉尽管身上有不少的缺陷，但她并不抱怨、自卑，而是坦然面对，笑迎一切，最终成功。

科学家爱因斯坦少年时并不出众，并不优秀，甚至还是一个愚笨的学生，我们在坐的同学可能都比少年时的爱因斯坦出色。但少年爱因斯坦能正视自己，接受自己，即使是面对老师的批评、同学的嘲笑他也不丧失对自己的信心，用发展的眼光看待自己、悦纳自己。正是由于爱因斯坦没有陷入自卑，对自己充满信心，所以后来成为一位伟大的科学家。感悟：克服自卑，悦纳自己！小故事：神气的发卡

有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校，接着神奇的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真的有那么神奇的力量吗？问题：

人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨，还不如坦然地自我悦纳，即是以积极、赞赏的态度来接受自己。悦纳自我，就是欣然地接受自我。榜样的力量

林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”

你知道林肯是怎样回答的吗？

林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

榜样的力量

林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？

如果是你，你会怎样看待你的外表和你的缺陷呢？

据解放日报报道：最近，一名花季少女因盲目减肥而丧生。这名15岁少女身高165厘米，因羡慕某偶像明星的苗条身段，对自己54公斤的体重，仍觉得“太胖”，为此很苦恼，于是实施减肥计划，陷入减肥误区，不久便得了神经性厌食症，进食困难，进而导致多脏器衰竭，造血功能出现障碍，最终因脑出血而告别人世。去世时形销骨立，体重仅30公斤。她为什么会陷入减肥误区？最后造成什么结果呢？这位少女因为没有正确认识自己、没有正确评价自己也就无法悦纳自己，导致心理的不健康，最后导致生理的不健康甚至残害生命。悦纳你自己客观地评价自己欣赏自己的优点重要的是我们更应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷SHOWSHOW我自己别忘了经常给自己竖起Show出自己的闪光点（发扬优点）我真的很不错！SHOWSHOW我自己我们是被上帝咬了一口的苹果有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆Show出自己的不足

悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。榜样的力量

为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过读书，从中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。”

完善你自己完善你自己发扬优点克服缺点追求进步

学生以“完善自我”为题制定一个计划，在小组内交流。（在课本29页上将计划和同学的评价记录下来）在制定计划时要考虑以下几个问题1.我对自己不满意的地方（不足）有哪些？2.这些方面与理想中的我有多大距离？3.我准备通过哪些具体的措施改变现状？4.有什么措施保证计划的执行？“自我完善”设计教师寄语

同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。

让我们快乐地接受自己悦纳自己完善自己无题如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生在在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。如果你不能成为一只麛香鹿，就做一条鲈鱼，但须是湖里最好的一条鱼。如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢。无论你做什么都要做最好的一名！——道格拉斯·马尔洛赫阅读与感悟：

有位同学不漂亮，但她热心、活泼。同学们并不在意她的胖身材和小眼睛，反而因为她的可爱而让人喜欢，被同学作为优点写进作文：“胖乎乎的圆脸、笑眯眯的眼睛，让人觉得随和可信。”

1、如果因为自己胖、眼睛小而怕别人嘲笑，每天愁眉苦脸，躲开同学，她的同学还会喜欢他吗？

2、在这位同学身上你有什么感受？你认为应该如何悦纳自己？

通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁