《做情绪的主人》 全省一等奖

第一单元、做情绪的主人2、七彩情绪—正确解释情绪1、了解情绪的类别和作用（P4）（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。（2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。（3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。2、了解情绪的表达方式(途径)（P4）①面部表情、②言语表情③体态表情④生理变化⑤通过他人言行的反馈上节重点知识回顾学习目标知识目标：①识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的。②理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释

。能力目标：培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。情感态度价值观目标：培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。1、了解情绪的产生过程（P7—P8）

①情绪是由一定的_____引发的。②人们往往结合以往的______对目前发生的事件进行解释，从而引发______的变化和反应，产生相应的______表象，这就是情绪的产生过程。事件经历心理上行为自主学习（阅读填空）2、了解怎样消除消极情绪（P8）

⑴合理_______是消除消极情绪的关键。⑵及时,合理调节________。①看事情不过于________；②换个________看问题；解释事件消极情绪绝对想法

李梅的胆子一直比较小，但她非常希望能锻炼自己当中表达的能力。韩红是班里公认的演讲天才，出口成章。学校举行演讲比赛，李梅和韩红都参加了。比赛结果出来了，李梅得了个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红，手里也拿着“鼓励奖”，却伤心地哭了。思想驿站高兴的李梅和伤心的韩红。（1）为什么同样获得鼓励奖，两个人产生的情绪却完全不同呢？讨论:韩红李梅内心需要优秀奖鼓励奖得不到满足满足失望高兴（2）情绪是如何产生的？①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的。②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程。老奶奶的忧愁

据说有个老太太，整天的愁眉不展。有路人询问，老太太说出真情。老太太有两个儿子，分别开了鞋店和伞店。天晴时，她为开伞店的儿子愁生意；下雨了，她又但心开鞋店的儿子生意太冷清。所以她整天的愁眉不展。路人相劝说：“你可以这样想，下雨了，伞店生意一定好！天晴时，鞋店的生意也应该好。所以，无论是天晴还是下雨，总是有钱赚，你都可以高高兴兴的了。”老太太听后喜笑颜开，心病全无。看故事老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？（2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？（3）这说明了什么？老奶奶忧愁变为高兴。站在不同儿子的立场上来观察不同的天气状况。①对同一事件的看法不同所造成的情绪不同。②合理解释事件是消除消极情绪关键。思考：（1）P8图片中他们的想法有何不合理

看事情过于绝对。（2）请你提出好建议，帮他们消除消极情绪。合理解释事件。①看事情不过于绝对。②换个想法，以便调节自己的情绪。③主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法。境由心造

同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系不同，引发的情绪也会截然不同。保持好心情（总结）正确解释情绪(P7)

1、了解情绪的产生过程（P7—P8）①情绪是由一定的事件引发的。②人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应，产生