斯坦福大学人生设计课

斯坦福大学人生设计课读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图设计人生人生思维斯坦福大学课设计过程第章人生工作步骤设计问题思维记录能量机会计划本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中，你需要：1，保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。2，不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。3，重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。4，保持专注。学会放手，专注于过程。5，深度合作。与他人合作，适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。读书笔记读书笔记问题。建议。保持好奇心，多去尝试，参与到社群中。人生是一场无限游戏，不断设计自己的人生。断断续续读完了，还是很有启发性的，总结几个有借鉴意义的要点吧。“我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。不为自己设限，发掘各种可能性的新思路。引用：人生设计从根本上来讲是一种生活方式，一种会改变你如何看待生活，以及如何生活的方法。一、如何评测自己的生活1、HWPL仪表盘将生活分成健康、工作、娱乐和爱四个维度分别进行盘点，评测每个维度的满意度。爱是双向的，爱与被爱同样重要。它不是真正的问题，只是一种情况，一种现实。准备买纸质书实际操作一下~~~看过终究停留在思想上，还是需要付诸于行动~~~光想不能改变现状~。人生是一场设计，重要是过程而不是结果。需要组建充实快乐开放、尊重坦诚互相关心分享生活点滴定期会面的健康团队。精彩摘录精彩摘录真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。它只是一种情况，一种环境，一种生活现实；它像重力一样，是一个无法解决的问题。这5种基本心态分别是：好奇心，努力实践，重新定义，专注和深度合作。只有当你在工作中真正发挥了自己的优势，全身心地投入其中时，你才能从工作中感受到乐趣。作为一名人生设计师，你需要接受下面两种观点：1．只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的。2．对于任何问题，都不要选择第一个解决方案。·为什么工作？·工作为了什么？·工作意味着什么？·工作与个人、他人以及社会有什么关联？·好工作或者所谓有价值的工作，是什么？·工作和金钱有什么关系？·一个人的经历、成长、成就感和工作有什么关系？不要固执地坚守一种无用的解决方法，不要把一个可解决的问题变成一个“锚问题”。重新定义解决方案，寻找其他的可能性，以具有可行性的方案（如进行徒步）为原型进行设计，从而摆脱困境。原型设计包括提出有难度的问题、创造体验、提出假设、快速失败，并且在失败中前进，悄悄走近你的未来。目录分析辨识无法解决的“重力问题”重力问题人生设计评估“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘像设计师一样思考12345第1章分析测评你目前的生活“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘你的健康评估你的工作评估你的娱乐评估你的爱的评估反思你的工作观不要偏离正确的航线反思你的人生观第2章创建人生的指南针找到你的路拥有更多心流体验**你的能量水平享受工作的乐趣记录“美好时光日志”12345第3章寻路回顾你的高峰体验AEIOU法的妙用第3章寻路打开思路，拒绝自我设限制作你的思维导图辨识无法自行消失的“锚问题”根据美好时光日志绘制思维导图第4章摆脱困境根据美好时光日志绘制思维导图思维导图1——投入思维导图2——能量思维导图3——心流体验畅想人生的多种可能性奥德赛计划详解玛莎的奥德赛计划分享你的人生计划第5章制订你的“奥德赛计划”玛莎的奥德赛计划例1例2例3学会提问进行原型对话——人生设计采访原型体验展开头脑风暴第6章原型设计展开头脑风暴步骤1：提出一个合适的问题步骤2：热身步骤3：集思广益步骤4：为结果命名并进行规划读懂职位描述之外的含义找工作的首要原则是“适合”尽早放弃“超级工作”蒙人的“幽灵”招聘第7章成功求职的秘密让工作更完美知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”第7章成功求职的秘密读懂职位描述之外的含义第一部分：岗位要求第二部分：任职资格第三部分：“是什么让某个候选人与众不同？”你寻找的是工作机会，而不是工作发挥人际网的作用第8章好工作是设计出来的避免过度思虑，学会放手选择四步骤第9章主动选择幸福选择四步骤步骤1：收集和创建选项步骤2：缩小列表范围步骤3：明智地选择步骤4：放手，继续前进不要以结果评判人生成败失败重构练习成长到死第10章你可以对失败免疫失败重构练习记录失败的经历对失败进行分类鉴别出蕴含成长机会的失败确定你的团队成员寻找人生导师团队角色和规则第11章