个月2岁宝宝辅食46饮食仍以或配方奶为主添加尝试吃主要目的

4个月—24—6（（铁强化米粉（可用、配方奶或苹果汁调配，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要原料：113－4200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。#@"f$i7j)E!d7ZB等。8z"G)a*y,r%{&F8_/[少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。%Y:j7o'Q5O9z蛋黄泥V1x;V7rK$ag#Nv51个!o(Z/g'h+O1n,`:_(1/4、1/3土豆泥VR3~;5cGM&a原料：青菜wt&Y4M6D6P$P#R1将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用机，或在铜11将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。E#j&|4H3i7I!`-鸡汤南瓜泥J&s0PO5e`!11去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。.a,V4b!c,n再稍煮片刻即可。Ye0f/H-R4d+量较丰富。0?*@/X5|.X&`"U1/311/4瓣，盐、麻油少许20分钟。青菜汁Ky+l)x8原料：青菜v4{8e&~7部清液即为菜汁。,d9q6I/I)y;@4\2S:Q(P%Ag!f;100gj'SI(肉末粥p&ws"\*V将肉整块煮烂，取出剁烂成末。1n:U0j9O$香蕉粥izC2Qc(127Yr%]7Z*不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。5A%x9])S2n(Z21/3个t9z*O0q7调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。8O:M(I$x(}!B'P功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。n$J5F9}"u$s4梨酱k*|m5E*N9U31成糊状即可。$r)j$x#t2D6Z#y/\07LP(K6~1lK212：11：1，然后是原汁。西瓜汁t8ETl$i(`+s4原料：西瓜瓤适量$zU3Vu1Us7O2Pw0~'将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用纱布过滤后取汁即成1个，苹果半个G2r(J4[7g0Hy2将胡萝卜、苹果削皮洗净后切，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。-J4`0r;y.xβ-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴胡萝卜山楂汁HK-u7v;|ET&~.1—2颗，胡萝卜半根$Jbs1QR山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。o5~#q6f%{8XY15分钟后用纱布过滤取汁。C10多倍。原料：新鲜西红柿半个，苹果半个n(R*p4oL9n,j/P*将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或纱布把汁挤出。1T2j"g'h:B1y&10分钟5分钟取汁即可食用。5v!r9Y#y#^6—80G'g,z/[#K/s;tW2B3o4原料：猪肝和瘦，姜汁适成肝泥、肉泥。2T-R6y2f8k$l功效：有利于改善贫血。/O;r0sX&W9U*J'u-_8E6x3}41W7P0l4]2f-`#o(Z812Q1I,A&[9v!8l4·2·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。0i8N*mW12B#G(W)Q-Q%y:H9Z6鸡汁土豆泥~$Z7UF&1/4个，姜适量}*i&R&Kh*|0D;?;V*Y·2-o2P!B4bh:t(Tu$V$·再加入豆腐与苋菜，及熬植物油，煮烂后加少量食盐即可。*g-P0].r1*V*O*v_(q7m.5b8pt%V5j.b'Yw1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。2^5l0M/c8l!|3g%·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（汤）放入锅内先煮烂成粥·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。UWTc(eV/@3X7b9y;f:Y$S6W8"W"y8E3T&x8z.m9Z&p$6M-l&Y3j,a6?4q#N-i5"M2A)]3C5@!`'M1W8I.Z0f;a$I'U/物油和少量盐即成。2o7k#Y'z4L;J1d3o9{0DI7QU2`1p+U&V:B;t$]$Z6v&I;·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，剁碎备用泥、菜心泥用小火炖开，加入熬植物油和少量盐即成。*?"w7s%c6|(u*M-g2~I1B$v$V%m9P"c3P4n%w,·5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。/o{(R&o#M$k6B8~1j2`84Fv+^9q.r"原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量&d4u5j3h/Ce*l(l7v1s9I5·1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继功效：润肺补肾，利肠通便。$Hh4lz;z0,P:G)W(_2]"y%南瓜红薯玉米粥aA+q/x#1hjW7t5y$i8Z&D!V3h/^&I1S8?(v#h/v功效：润肺利尿，养胃去积。4[#i0B7l7B&H加熬植物油稍煮片刻即成。"T/U1P#\+P(}*p(|'B8V3H+L7Z'A1{2J5l1apz0p5·将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。*{8z2x%g3Qs6·将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。3T6{&Lq)}:$Z*C3M-@*z)E:0m!C,L+Mp8{*GU-jI*X3f1X;/R/a1b4e'l&A(F4g5蒸南瓜（红薯）f%w2fW#·将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。4j(wn'e&t#r/?'、p)V0^"B、2?,e(W0c9u.f;清蒸鳕鱼l8k5fa&F2N7}!x*^&K)·将鳕鱼洗净放盘中。3Fi$g$^0fk7·葱、细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。(o#y,A+p5Z'功效：有助于增强消化功能和免疫力。6w5zRk%I)i9L4n·_!A&k8~*a4·5分钟关火。-Mo)o"zl$u5,\'k:O7v:P(蒸苹果d"F1M9g1Y1y1功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。i+V3J8G&yD4^,_'QLa+2W7N.|"b#p.r+Q+F/肉糜蒸蛋Dx6t4Dp&Q7R.[;\1r5n'y8·将精肉末中加入少许酱油腌一下。6i_$x[$_6u(x,a6·15分钟，吃时淋上麻油即可。N&q.3fC2z5w4\8c+E)z4E0V+P&^!1s*TCO4S;V$L{&_"L+S/@7k#t6_-d功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。6s`4f5j2[S,;y&F(K5@1Z0a3#i#c1P3x6e$_$N6^7原料：豆腐，，盐少许8E8c&p$yq;z5b"·洗净用微波炉烤至变黄，用到拍碎，撒在豆腐上。;]8}2NC0s4P4M7d,3`8e1r;p"\/F6U4F!_)b$g&R7f/C6D-·橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。LXf'l/W(8-12小米山药粥&s9g6DV4F/_'LVa7V·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。3L5X2mL功效：消食化滞，健脾止痢。4C5i4P7C$R0W"y)Di(M·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。$R&g+qc&A/Da!J;功效：全面补充营养素，强身健脑。7u+NBL原料：大米，鱼肉松，菠菜*i0V5lOy+H&czF&T-x1M$K·1红嘴绿鹦哥丝面0Rf3E8eW原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。6[7p;q9_'R3·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。B2\5o+o51e会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。%T1p3~"B%D:x9o!k.RF*A$n-k8x:PG/y!J5MG8}*d5·将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。~2L*A3I1L&x4~3L;_*i/h8[!V0P$5—10分钟，至面香外溢。&S7u%F$[%X&j0T$@)@'k·将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。Qr'Y5f'EZ&原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬植物油·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。E%yX6v2c4C&a5u8l0原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬植物油·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。T1Xr2_&Hu&n'·~0}6X3S(·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。g!C.p3u/sa4q!x&j-2M$H2oI(oa`8TA4`t2`%E7u*|$·取明虾仁拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。*z:C,M1X$F&q7E"T6|·用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。0n"Mw3r88{8M$W|GaO9z3G&F6Z`1e8z4u9m'b"R3aI.·鲜鱼干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。5`4k$E2X)B'N7U*c1B8刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。&i"N!_1Z:x7M-{4s9N5·将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。HG9{9ZZ{7x%S1·710－15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。1^&T1C&f'N1@&f5\-o)C7|*E/w6_4H拉即可。5u.M)}4n5|!i;A"A功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。X`9V6My"CQ2e#Ku'蘑菇炖豆腐_34V0H7E·1.5cm40分钟。rg4nI1E4a/R#R+YD"菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。*x+r7p:~"n.G2k-K0\6J&i;q"功效：是小儿补钙的黄金搭档。6t/L*F1j&W%F+o1原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量g4RB2TX0·2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。l3i+L$CKf:J:·香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。g(Q8o%940分钟即可。苹果酪O4\*Y9f$l8E;原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量*Q0F$y"C!Pm4·0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。U8Q0Q4T0^0o/l!sG4·2分钟，使里面的·J$O2N#S:S(w%s功效：有助于宝宝消化吸收。6d3ghM7z/D2v2P#`-R4Y0A'·1小时；将香蕉打成泥。7n1M5d3r2s-\1@S7Y5x6功效：补充营养素。-K&l1_3Q(]2P6E3}2~8y(3z7P4L'q)n5`;·蘑菇洗净切；虾仁切丁。8f9r/Y$@1Q65—8分钟即可。){}#_-_"z*y马蹄狮子头p/R8K(E)Bm8茄汁虾仁Mm(Hx(l&YAZ5·虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。3I4J6Cy$f/r%l2K·油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。9h"h8o,k$l,e'u)5LS,o+P3m$芝麻酱拌凉皮o.{9k1^,w0X%C)B·1cm3cm)Y1]!G0功效：对小儿大脑发育很有益处。u&xn4o)L1eVP6zHa$N19G&u;f:s&·d;E/k/H2L4{&Fb!奶油通心粉XQw3q3i-y-h;g7v"r9v(E8V6w!|(a(S"·将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细丝。*c2A4z7T0K8e汤煮软，放入煮通心粉、牛奶略煮一下即可。6?"_7e,V!G+c#A7}7wI0n1U4_7E9X0Ys$](l/H'n.T6Z·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。b&x*}3—2岁9Nx0r1Z]0C!1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三等。"U"H${9P7G)p2T/{#L)T:Z$P,}.p"o-原料：番茄，牛肉，姜、葱适量QDOb4e#·1cm见方的小块；番茄切小块。*v)ed+VN*^4·30M4i6V2D4n&Vj0L7&x7v9S0`6}/M*;L/U7zI9A07BQ1QYc&Zb31·将豆干切成细丝；小葱、韭黄切寸段。E^8DMt:F)炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。7x7w.V2I.a2`2\功效：补充蛋白质和钙质。W9Y|*RS.G&h6p"c0.W7g1q6L'o;h#S.炒三丁lf'Np*Gn.Kaw原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量w5a:N7T1U2b"g1|;a4P;y#j:a)C6$o&g2G4N,O'/i(w3p4F"t)e5h+鹌鹑炖枸杞_7c[&a8u';f-P7@Q&H.W,c8N&s%黄瓜蜜条J6JNA&o:F2I04c0E(t'x9KTh+X*d1原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量s.`5V2rw9BD*Q-c.M6O5wt可。#^!w)q$q*h3y'h(Gl3@.V)J-}1F;V;L2原料：腰果w4J0E@1}2Y2E9E5·1.5功效：补充营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。2g$v&r&ah3G.}6R$A*f:DH2P5O)L3e6e"]+L#w2M·油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。0S9R$L4S1m5i.S&b)四色炒蛋V9cJS$b2原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量&l3T~!S*D~1P2b+Y1t2M5r3m$e·青椒和木耳分别切菱形块。z;X1P0g7r9g$GW&`0g'功效：补充蛋白质和维生素等。3k(s8KN6t'f+V3I:Q%i;`:·嫩菱角去壳后切，入开水锅中焯一下捞出；红椒切。4a,~.d$b-x+N1E)X%功效：菱角有消暑解渴的功效。9Hn7g+_b'清炒南瓜zQ6b6iZY3k'L539c8Y6Dr·嫩南瓜切片或切丝，入油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。7k9G;p&U0t$y4o#y7功效：降糖降脂，保护肝肾。补充多种营养素。*P&Ba4w6meT+x91x5w4j4P&翻炒片刻即可。#\!E"l7z/Y+y草果各适量）;P#^E-_1{;s&_3o5Q2S1_(o3w(s(·将猪肝反复后用淡盐水浸泡30分钟，除去激素。#q.q-`&E)t,j:食时切片即可。:K:@1g*Z%x2a3r5p-z7W2d*hr/\V2&HlsL7·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。_%s$M3c红烧鲻鱼GUU2L8j&A9sJ$料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。·15E-?c&z2苦瓜豆腐瘦肉汤MU1\A5j:`0Eh0P|x%·将苦瓜洗净切块，切片用精盐、料酒拌稍腌。(b4c;H+D-W7S7{0|.u.]&·豆腐稍煎加水煮沸，水开苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。&Q0e!?;T