勇气两部曲：“自我启发之父”阿德勒的哲学课纪念套装（共2册）

勇气两部曲：“自我启发之父”阿德勒的哲学课纪念套装（共2册）读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图套装阿德勒青年哲人哲学课世界阿德勒勇气人生勇气阿德勒心理学课题人际关系教育关系行为问题序关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》讲述了一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心，以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了：“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈，再度始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。读书笔记读书笔记对于双重性格，经常抑郁的我来说，读完这本书打开了我的心扉，改变了我的认知。看了纸质版，直戳我虚伪的一本书，我一直觉得我这儿不好，哪儿不好是自卑，其实不光是自卑，我已经把这种自卑演变成了一种自卑情结，沉浸在自卑里不能自拔，其实我是不愿意为此改变什么，如果真想改变任何时候都不晚。非常棒的书，可以让自己更坦然地面对人生的酸甜苦辣。如实关照，看红尘知己是红尘知己，看摩登女郎是摩登女郎。有时候人生就是这么奇妙，最近遇到一件难以跨越的事情，自我折磨了很久，刚好你就出现，让我治愈，感恩遇见！一、我们可以做出改变我们可以做出改变，世界也会因为自己改变。可能这是一种自然的心里反应。具体来讲，自由，理解不同人的人生轨迹不需要互相比较，只同自己比较，不需要追求他人的肯定。这本书印象最深刻的以下几点目的论情绪是可以被控制的问题行为的5个阶段不应该表扬也不应该批评人生课题分离。先看的日剧再看的书，居然是一本差点被剧毁了的好书。理想主义，什么叫做不幸是自己的选择？你问问那些早些年战争中死掉的百姓，是他们选择了不信吗？。精彩摘录精彩摘录健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。目录分析本书的赞誉推荐序一勇气的心理学推荐序二自我的枷锁和解放推荐序三人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气第一夜我们的不幸是谁的错？第二夜一切烦恼都来自人际关系010302040506被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课第三夜让干涉你生活的人见鬼去第四夜要有被讨厌的勇气第五夜认真的人生“活在当下”后记作译者简介12345被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课第一夜我们的不幸是谁的错？不为人知的心理学“第三巨头”再怎么“找原因”，也没法改变一个人心理创伤并不存在愤怒都是捏造出来的弗洛伊德说错了苏格拉底和阿德勒你想“变成别人”吗？你的不幸，皆是自己“选择”的人们常常下定决心“不改变”第二夜一切烦恼都来自人际关系为什么讨厌自己？一切烦恼都是人际关系的烦恼自卑感来自主观的臆造自卑情结只是一种借口越自负的人越自卑人生不是与他人的比赛在意你长相的，只有你自己人际关系中的“权力斗争”与复仇承认错误，不代表你失败了第三夜让干涉你生活的人见鬼去自由就是不再寻求认可？要不要活在别人的期待中？把自己和别人的“人生课题”分开来即使父母也得放下孩子的课题放下别人的课题，烦恼轻轻飞走砍断“格尔迪奥斯绳结”对认可的追求，扼杀了自由自由就是被别人讨厌人际关系“王牌”，握在你自己手里第四夜要有被讨厌的勇气个体心理学和整体论人际关系的终极目标“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？你不是世界的中心，只是世界地图的中心在更广阔的天地寻找自己的位置批评不好……表扬也不行？有鼓励才有勇气有价值就有勇气只要存在着，就有价值第五夜认真的人生“活在当下”过多的自我意识，反而会束缚自己不是肯定自我，而是接纳自我信用和信赖有何区别？工作的本质是对他人的贡献年轻人也有胜过长者之处“工作狂”是人生谎言从这一刻起，就能变得幸福追求理想者面前的两条路甘于平凡的勇气推荐序二“自立”尽头的爱推荐序三我遇见了所有的悲伤，但我依然愿意前往推荐序四勇者不惧，不惧者幸福人们误解了阿德勒思想幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2第一章可恶的他人，可怜的自己第二章为何要否定“赏罚”第三章由竞争原理到协作原理第四章付出，然后才有收获第五章选择爱的人生后记一再一次发现阿德勒010302040506幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2作译者介绍后记二不要停下脚步，继续前进吧幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2第一章可恶的他人，可怜的自己阿德勒心理学是一种宗教吗？教育的目标是“自立”所谓尊重就是“实事求是地看待一个人”关心“他人兴趣”假如拥有“同样的心灵与人生”勇气会传染，尊重也会“无法改变”的真正理由你的“现在”决定了过去可恶的他人，可怜的自己第二章为何要否定“赏罚”教室是一个民主国家既不可以批评也不可以表扬问题行为的“目的”是什么憎恶我吧！抛弃我吧！有“罚”便无“罪”吗？以“暴力”为名的交流发怒和训斥同义自己的人生，可以由自己选择第三章由竞争原理到协作原理否定“通过表扬促进成长”褒奖带来竞争共同体的病人生始于“不完美”“自我认同”的勇气问题行为是在针对“你”为什么人会想成为“救世主”教育不是“工作”而是“交友”第四章付出，然后才有收获一切快乐也都是人际关系的快乐是“信任”，还是“信赖”？为什么“工作”会成为人生的课题职业不分贵贱重要的是“如何利用被给予的东西”你有几个挚友？主动“信赖”人与人永远无法互相理解人生要经历“平凡日常”的考验第五章选择爱的人生爱并非“被动坠入”从“被爱