生职业发展和就业指导

生职业发展和就业指导第一页，共三十二页，编辑于2023年，星期日

职业生涯目标畅想

请每位同学在身心完全放松的情况下，自由畅想一下大学毕业十年以后的某一天（从早晨起床到晚上睡觉）中自己的职业和生活状态。如：自己的家庭成员、家庭环境和生活状况是什么样的？自己的职业环境、职业活动及在这一天中的工作内容是什么样的？在这一天中自己的休闲娱乐方式是什么样的？第二页，共三十二页，编辑于2023年，星期日职业生涯规划第三步：职业决策第三页，共三十二页，编辑于2023年，星期日职业选择的12大因素不能轻易改变的可以改变和控制的性别家庭背景、种族生理特征认知或特殊天赋能力一般的学习和教育后天习得的特殊技能一般经济状况朋友/婚姻气质和个性、兴趣和价值观、机遇第四页，共三十二页，编辑于2023年，星期日什么是生涯决策？生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。——《生涯心理辅导》人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术Decidemeansde-cide抉择

之道是去有害第五页，共三十二页，编辑于2023年，星期日客观评价自己职业价值观职业兴趣能力素质个性特征客观评价环境社会机会行业机会组织机会岗位机会比较

个人特质岗位要求企业内外环境需求最有效的工作行为和潜能发挥的最佳领域价值观与职业的匹配兴趣与职业的匹配个性特征与职业的匹配能力素质与职业的匹配内外环境与职业相适应

SWOT定位职业生涯规划分析与路径设计第六页，共三十二页，编辑于2023年，星期日Dinklage分析的决定风格的八种类型决定类型说明行为特征好处冲动型决定的过程基于冲动，决定者抓住遇到的第一个选择，完全不考虑其他众多选择机会。先决定，以后再考虑后果。不必花时间搜集资料宿命型决定者知道做决定的需要，但自己不愿做决定，把决定的权力交给命运或别人，因此认为做什么选择都是一样的。听天由命。船到桥头自然直。减少冲突，不必自己负责任。顺从型自己想做决定，但无法坚持已见，常常顺从权威者的指示和决定。他们都觉得好，我就觉得好。维持表面和谐。拖延型已经意识到需要做出决定，但不愿改变现状或害怕承担决策风险而经常迟迟不作决定，或者要到最后一刻才作决定。急什么，明天再说。延长做决定的时间生涯学者迪克拉格归纳的八种决策类型第七页，共三十二页，编辑于2023年，星期日直觉型根据自己的感觉来做事，而未经过理性的思考。将自己的感受作为决定的基础。感觉还不错，就这么决定了。比较简单，省事。麻痹型害怕做出决定的结果，也不愿负责任，选择麻痹自己来逃避做决定。我知道该怎么办，可是我办不到。可以暂时不做决定。犹豫型选择的项目太多，无法从中做出取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。我绝不能轻易决定，万一选错了，那就惨了。搜集充分完整的资料。计划型作出决定时会倾听自己内在的声音，也考虑外在环境的要求，冷静且客观地分析各种选择的利弊得失，以做出适当且明智的抉择。一切操之在我。我是命运的主宰，是自己的主人。主动积极，面对问题，解决问题。生涯学者迪克拉格归纳的八种决策类型第八页，共三十二页，编辑于2023年，星期日决策方式之一：CASVE决策模型第九页，共三十二页，编辑于2023年，星期日SWOT分析法是英文单词Strengths(优势)、Weaknesses（劣势）、Opportunities（机会）、Threats（威胁）的缩写，最早是由哈佛商学院的K·J·安德鲁教授于1971年在其《公司战略概念》一书中提出的。SWOT分析法是一种能够比较客观而准确地分析自我的方法，利用这种方法可以找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、如何去避开，发现存在的问题，找出解决的办法，并能够明确以后的发展方向。决策方式之二：SWOT分析法第十页，共三十二页，编辑于2023年，星期日决策方式之二：SWOT分析法优势(S)机会(O)劣势(W)威胁(T)内部个人因素外部环境因素积极因素消极因素生涯决策中的SWOT矩阵模型第十一页，共三十二页，编辑于2023年，星期日运用SWOT分析的实例内部个人因素优势优点（Strength）1.做事认真踏实，勤奋好学；为人随和，容易交往，值得信赖。2.热爱数学和编程。理解、数理、推理能力强，对新知识接收快，尤其是对计算机软件编程方面有浓厚的兴趣。3.进取心强，尊重强者，崇尚科学，追求技术。4.英语书面能力强，有一定的口语表达能力。5.富有极强的责任感和耐心，且喜欢做软件编程方面的工作。弱势缺点（Weakness）1.没有工作阅历，专业实际应用能力欠缺。2.不善言词，，与佰生人交往能力差。3.职业素质还达不到软件公司的要求。4.工作学习有些保守，冒险精神不够，并且创新能力有待提高。外部环境因素发展机会（Opportunities）1.计算机专业，属于热门专业，将来就业前景比较好，社会需求量大2.石家庄是河北省会，并且建立了动漫基地，IT服务行业发展前景好。毗邻北京、天津，地理位置佳。3.软件行业是朝阳产业，待遇优厚。阻碍威胁（Threats）1.社会中学习计算机人数多，普通技能人才多，竞争激烈。2.在学校所学知识偏重理论，而忽视实际应用，知识陈旧。3.母校实力有限，知名度不高。4.自己的家庭务农，没有强大的社会关系，只能够靠自己。最大优势：对计算机软件编程方面有浓厚了兴趣；学习能力强，理解、数理、推理能力强；英语书面水平好。有责任感和耐心。应对的策略：利用自己专业优势，个性优势、能力优势和发展环境优势，继续学习和掌握计算机理论课程，学习软件开发有关知识；积极参加社会实践，到公司中学习和锻练，参与一些软件开发项目，提高专业实际应用能力，积累开发经验；了解IT行业发展情况，努力提高自己的职业素质和能力，提高与人交往的能力，建立人脉关系，为就业做好准备。第十二页，共三十二页，编辑于2023年，星期日练习：我的SWOT分析内部个人因素优势优点（Strength）：弱势缺点（Weakness）：外部环境因素发展机会（Opportunities）阻碍威胁（Threats）最大优势：

应对的策略：

第十三页，共三十二页，编辑于2023年，星期日决策方式之三：生涯决策平衡单

选择项目

考虑因素职业选择一职业选择二职业选择三加权分数（+）加权分数（—）加权分数（+）加权分数（—）加权分数（+）加权分数（—）个人物质方面的得失他人物质方面的得失个人精神方面的得失他人精神方面的得失总分第十四页，共三十二页，编辑于2023年，星期日选择项目重要性的权数（1－5倍）中学教师销售总监考研加权分数考虑因素＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.符合自己的理想生活方式53952.适合自己的处境48973.有较高的社会地位35394.工作比较稳定5999他人物持方面的得失1.优厚的经济报酬45892.足够的社会资源5879个人精神方面的得失1.适合自己的能力48972．适合自己的兴趣55983.适合自己的价值观56854.适合自己的个性47965.未来发展空间53896就业机会4389他人精神方面的得失1.符合家人的期望26592.与家人相处的时间3749加权后合计312303995438465加权后得失差数282345319第十五页，共三十二页，编辑于2023年，星期日Specific：具体的，明确的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能够明确评估Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战Realistic：现实性的，有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标Time-based：有明确时间限制(基础)的目标设立的SMART原则第十六页，共三十二页，编辑于2023年，星期日一个月之内，减肥2公斤一个星期，能够叫出班上所有同学的名字一天背一篇不少于200词的英语短文，并且能够默写下来一个学期，至少认识5个大四的师兄师姐，并且保持联络SMART方法应用时间表价值性可达到可测定明确的目标第十七页，共三十二页，编辑于2023年，星期日一旦下了决定就不能再改变每个人终身只能有一个适合的职业不能做出决定，说明自己不够成熟我会按照家人或者老师的期待去做出决策只要有兴趣，我就一定能成功我的决策必须是十全十美的世界变化太快，“计划未来”没有意义生涯决策中的不合理信念第十八页，共三十二页，编辑于2023年，星期日职业生涯规划第四步：行动计划

第十九页，共三十二页，编辑于2023年，星期日职业生涯路线分析流程图第二十页，共三十二页，编辑于2023年，星期日技术路线行政路线经营路线60岁60岁

50岁50岁

40岁40岁

30岁30岁

25岁

职业生涯路线选择示意图第二十一页，共三十二页，编辑于2023年，星期日制定具体的行动计划

在确定了职业生涯目标后，为实现职业目标，应制定具体行动计划，应从一生的发展总目标写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现自己的一年目标、三年目标、五年、十年目标。第二十二页，共三十二页，编辑于2023年，星期日

目标分解按时间分解按性质分解长远目标（10年以上）长期目标（5－10年）中期目标（2－5年）短期目标（1－2年）内职业生涯目标外职业生涯目标观念提升目标身心素质目标能力发展目标知识掌握目标工作成果目标职务提升目标工作内容目标工作环境目标经济收入目标工作地点目标其他目标……第二十三页，共三十二页，编辑于2023年，星期日短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。第二十四页，共三十二页，编辑于2023年，星期日目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。行动计划比较第二十五页，共三十二页，编辑于2023年，星期日阶段计划目标短期（2007-2009年）◆学好自己的专业知识。

提高交流能力。◆掌握一定的动漫设计基础。

打好美术功底。◆通过CET6的考试。

加强体育锻炼，保持身体最佳状态。中期（2009-2012年）■找到和动漫产业相关的工作。□工作之余继续学习，丰厚羽翼。■通过动漫设计师的资格认证考试。□建立自己的家庭。■积累工作经验。□处理好人际关系，为进一步发展打下人际基础。■每天坚持晨练，锻炼身体。长期（2013-）★通过高级动漫设计师的资格认证。☆做到技术总监的职位。★处理好家庭与事业的关系，使二者和谐发展。第二十六页，共三十二页，编辑于2023年，星期日时间具体任务大三上学期★学习3DMAX，掌握初步应用，会制作简单模型。☆学习photoshop等辅助软件。★学习美术理论知识。☆做好班委工作，从中提高自己的组织交流能力。★尽量通过CET-6。☆寒假对石家庄的动漫科技园进行走访，了解产业动态。大三下学期◆学习3D的高级技能，例如数学建模、贴图等技术。

将美术理论与实践结合，应用到3D的前期制作中。◆如果上次未通过CET-6，继续努力学习英语，务必在本学期通过。

利用暑假时间寻找动漫相关的工作，利用两个月的时间提升自己的专业技能。大四上学期◆找与3D相关的兼职工作，积累工作经验。

能用3D制作自己的作品。◆学习MAYA等更高级的动画制作软件。

随时关注社会就业行情，为最终就业打好基础。大四下学期☆进入动漫产业公司实习，提高专业技能。★在工作中继续增强交际能力。☆抓住一切可以展现自己的机会，以得到心仪公司的认可。★最终到一个理想的公司，找到稳定的工作。2009-2010★在工作中不断向周围同事学习，取长补短，完善自己的技术。☆搞好人际关系，找到对自己有帮助的良师益友。★为参加动漫设计师资格认证的考试做好准备。2010-2011☆通过动漫设计师的资格认证考试。★创作出自己得到上司赏识的优秀作品。☆接手大规模设计项目。★到2010年底要升职，不再做底层小职员。2011-2012◆设计出有自己风格的作品，并有一定的市场占有率。

到2012年要做公司的设计总监。◆适当时间建立自己的家庭。第二十七页，共三十二页，编辑于2023年，星期日职业生涯规划第五步：评估与调整

在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、社会环境、经济状况、新的机遇、甚至一些不可预测的其他因素，都会对职业发展产生影响，这就需要我们对生涯规划做出调整。调整的内容包括：职业目标的重新选择（备选方案），职业生涯路线的选择，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等。第二十八页，共三十二页，编辑于2023年，星期日评估与调整职业生涯规划调整1获得反馈信息4调整时间3调整目标5调整方案2分析评估职业生涯规划评估与调整第二十九页，共三十二页，编辑于2023年，星期日

作业利用课余时间，每四位同学一组，进行一