初中体育课实心球教案（10篇）

第第页初中体育课实心球教案（10篇）学校体育课实心球教案篇1

一、教材分析：

实心球是九班级同学体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个同学必需把握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：

1、学问、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是进展上肢、腰腹力气的重要器械。通过练习提高、稳固正面双手掷实心球技术动作，特殊是完好动作的用力挨次。

2、情感目标：培育同学吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：

1、重点：把握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力挨次的协调和出手角度、速度的掌握。

四、教学、学法：

讲解、示范、商量、

五、教具：

实心球、挂图、口诀

六、教学过程

课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷

时间

次数

开头部分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容、要求

4、支配见习生组织：

要求：快、静、齐

3分

预备部分

1、手腕、脚踝、膝关节活动

2、分小组活动：跳小绳、跳大绳

3、实心球球操：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

组织：

1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、老师参加到同学的活动中。

要求：

1、个小组长带着好本组成员完成跳绳热身活动；

2、实心球操跟随老师，听口令，努力完成，将动作做规范

基本部分

1、老师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观看，并思索两者之间动作的差异。

2、请同学们互相商量，想一想为什么老师掷的远？并要求几位同学说己的观看结果。〔力气、技术〕

3、老师做完好动作示范，并表达动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着老师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习〔正面双手掷实心球〕

组织：

要求：同学清静观看、仔细思索、大胆发言；老师适当引导。

方法：

1、徒手练习时依据老师口令，渐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球互相投掷。四排两组。

20-30

基本部分

3、嬉戏“实心球胯下接力赛”

4、放松运动《正面双手掷实心球口诀》

想要把球掷的远

请你牢记这口诀

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

简单犯的错误和订正：

1、出手角度过高或过低

订正：查找参照物进行练习

2、用力挨次不协调

订正：根据口诀反复练习

方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为成功队。

要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不行离队，若球在传递时失误脱手，则不行以捡回。

方法：两人互相进行手臂、腰腹的按摩。

结束部分

1、集合整队、器材

2、本次课，表扬优秀同学

3、师生再见！下课！要求：表扬努力练习的同学、主动关心别人的同学、大胆发言的同学。

学校体育课实心球教案篇2

目标

1、课前预备器材，检查场地。

2．集合整队，师生问好。

要求：

1、整队快、静。

2、精神饱满。

制造气氛

1、老师语言引导同学听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2、带着同学一起练习。

1、同学边看边仿照老师动作，尽力做好。

2、培育同学的竞争意识，看谁做得最好。

组织：同学围围绕拢老师散点集合。

要求：看法端正，动作协调。

自由创意游玩

1、老师引导同学思索怎样可以把实心球投得更远，并与同学一起练习。

2、引出本节课要学的内容。

1、同学学习爱好深厚，很愿意地进行散点自由发的发挥。

2、同学创意并互相仿照、练习。

组织：散点

要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段

双手头上投实心球

1、老师示范。

2、讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3、个别同学练习，同学点评。

4、同学练习，老师巡回指导。

5、强调留意事项。

6、加难度〔三个人传接球〕

同学商量：互相关心进行练。

1、同学通过观看，激发爱好。

2、同学仔细听。

3、同学点评。

4、同学仔细练习。

5、增加难度，激发爱好。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时留意平安。

嬉戏：截住空中球

1、老师带着大家分组。

2、师讲解嬉戏规章。

3、老师巡回指导并参加嬉戏。

1、同学遵守嬉戏规章的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2、适当时老师给同学适当提示。

老师小结，布置收还器材。

学校体育课实心球教案篇3

学习目标：

合作练习、把握技能

学习内容：

实心球接力练习

学习步骤：

一、欢乐的嬉戏

老师活动：

1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出嬉戏练习的要求

4.组织嬉戏

同学活动：

1.和同伴合作完成队列练习

2.主动的进行嬉戏的练习

组织：围圈站立

二、合作探究、把握技能

老师活动：

1.老师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观看后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

同学活动：

1.主动、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手仿照练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的阅历

组织：散点

三、接力练习、提高身体素养

老师活动：

1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。〔方法：做25个仰卧起坐后进行10米的来回蛙跳〕

同学活动：

1.懂得练习的方法

2.小组合作主动的投入竞赛中去。

学校体育课实心球教案篇4

教学内容

投掷实心球、跳蹦蹦球

课型

探究性

课次

十四课次

教学目标

1、知道投掷的用力挨次，探究投掷动作的最正确效果，学会熬炼方法。

2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的力量。

3、激发同学的活动爱好，培育同学团结合作的精神，增添健康与平安意识。

教学内容

一、教学情景导入。嬉戏性活动。

1、优化教学常规、创设活动情景，调动同学的心情。

2、设疑问题，揭示教学目标,激发同学的学习动机与爱好。

3、制造活动的空间，指导同学做抛接沙袋与投击目标嬉戏。

4、适时参加同学活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。

5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。

1、以最正确的精神状态走进课堂，尽快地进入角色。

2、以疑促思，勇于实践。进行尝试性的参加嬉戏活动。

3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规章，适时能制造性的活动。

4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。

1、情景辐射效果好，师生进入角色

2、促进师生情感沟通。

3、培育同学的想象力与制造力，提高学习的爱好。

4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。

二、多种形式的投掷教学。

教与学的要点：用力挨次与出手速度。

1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让同学在开心中学习。

2、指导同学进行探究性的投掷练习。

采纳四种不同的投掷动作练习，探究“投掷用力挨次”和“最正确效果的投掷方法”。

3、全方位观看，重视平安教育，点拔讲解，示范精确，准时指导。

4、设置不同的投掷目标，关注同学的差异，满意同学需要，培育投掷爱好。

5、组织同学互相观摩，互相商量与评价，激励同学努力实现目标。

1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。

2、学会四种形式的.“抛、投、推”实心球的动作。探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？

3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷力量。

4、依据不同的需求，选择投掷的动作，进行自主性练习，努力达标。

5、适时的进行自我评价与互相评价活动，形成主动进取的学习看法。

1、进入最正确的教与学状态，产生深厚的学习爱好。

2、探究性的学习，猎取新的学问，把握练习的方法。

3、领悟要领，把握技能，合理运用,科学熬炼。

4、展现自我，进展独特，体验胜利的乐趣。

5、学会评价，培育同学主动向上努力进取的体育精神。

6、采纳自主练习、统一指导与目标激励的教学方式：以疑导入，先练后教，以思促教，以练促趣。

6、进行探究性的学习方式：自我体验、互动探究、以思促练、以练促会、以会促用。

三、跳蹦蹦球体育嬉戏。

学与练的重点：

用力方法与身体平衡力量。

1、指导同学自主性的跳蹦蹦球嬉戏，让同学自我体验，感悟要领。

2、组织同学讲解与示范，

老师引导与点评，教会同学把握练习方法。

3、采纳单人、多人、接力、绕障碍的活动形式，指导同学自由组合，跳蹦蹦球。

4、随着音乐的欢乐节奏，师生共同参加跳蹦蹦球活动。

5、教学方式：自主、合作、探究、激励。

1、同学自主性的活动，体会跳蹦蹦球的方法，感悟要领，产生爱好。

2、同学之间的沟通与互动活动，理解与运用技能，学会练习方法。

3、自找伙伴，依据各自需要，选择多种形式的活动，跳蹦蹦球嬉戏。

4、倾听音乐，在欢乐中跳蹦蹦球嬉戏，提高动作的节奏感。

5、学习方式：好玩、生动、活泼、创意。

1.启发引导自主练习，激发爱好,进展跳动活动。

2、注意师生沟通。共同探究，把握练习方法。

3、进展独特，激发同学制造性活动的欲望。

4、学习互动气氛活跃，培育节奏感与协调性。

5、体会、学习、把握运用。

四、欢乐放松活动。

1、采纳“大海啊家乡”名曲，诱导同学做小舞步放松活动。

2、老师的姿势美丽，韵律感强，具有感染力。

1、随着老师的美丽示范，大家做小舞步放松活动。

2、动作舒服，姿势美丽，节奏感强，具有剧烈的表演力。

1、观赏名曲，愉悦身心，陶冶情操。

五、教与学评价活动。

1、启发同学进行互相间的评价活动。

2、老师进行归纳性的评价，注意明确改良与努力方向。

1、同学之间的互动评价，促进语言的沟通。

2、明确改良与努力方向，激发自我熬炼的动力。

4、学会评价与提高自我熬炼的力量。

学校体育课实心球教案篇5

一、设计指导思想

本课按照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合学校同学的年龄特点，以进展同学主动探究、合作创新为目标，培育同学团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、制造性，培育实践力量，促进同学身心得到全面进展。

二、教材分析

本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四〔七班级〕体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到熬炼同学协调性的力量，同时进展同学的手臂、腰腹、腿部等力气。本课学习内容可以培育同学挑战自我，树立同学的自信念。但同时也能暴露出同学的手臂力气较弱，身体的协调用力较难掌握的特点。因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。

三、学情分析

本单元的教学对象是七班级，水平四，共28人。正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的改变。身体方面会消失肢体长、肌肉发育弱、力气缺乏、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到肯定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，同学先体会动作，然后通过老师讲解和分组练习及互相间订正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要留意到的出手速度、角度及上下肢的协调协作。

四、教学目标

1.认知目标：同学知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。

2.技能目标：60%左右的同学学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的同学能够在老师指导下完成动作。

3.情感目标：在教学和练习中激发同学的想象力和制造力，增添同学自信念和互助、互学的.合作精神，并从中体验胜利的乐。

五、教学重难点

重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力

六、教法与学法

教法：情景教学法、讲解法、示范法、嬉戏法、主动评价法、纠错法

学法：观看法、仿照法、小组商量法、小组练习法、分解练习法

七、教学效果估计：

1、生理负荷估计：课的密度：30%——45%

平均心率：100——110次/分

2、心理负荷估计：估计90%的同学能够在学习中体会到欢乐，接受本节课的内容支配。

学校体育课实心球教案篇6

教学内容：

双手过头顶向前投掷实心球

教学目标：

1、使同学初步把握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。

2、让同学知道抛掷实心球的动作要领及用力挨次。

3、初步了解原地侧向掷实心球技术。

4、同学能留意听老师讲解，仔细观看老师示范，思索掷实心球的用力挨次，乐于练习。

5、使进展同学力气、灵敏等身体素养和协调力量，提高同学对体育运动的爱好。

4、培育敢、坚决、坚韧的意志品质，教会同学在遇到突发大事时，要临危不乱，想法逃命。

运动参加目标：

1、制造性的利用实心球进行体育熬炼，80%—90%的同学会敏捷运用，方法合理，爱好深厚。通过实心球的练习，进展同学的力气、协调等素养，提高投掷力量。

2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念

3、培育同学英勇、坚决、坚韧的意志品质，培育创新、进取精神。追求和体验胜利，共享欢乐，构建和谐的同学关系。

教学重点及难点

1、出手速度与角度

2、平安问题

教学过程：

一、预备部分

〔一〕课堂常规

1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。

2、师生问好，老师介绍本节课的内容。

3、老师支配见习生并作平安纪律教育。

〔二〕预备活动

1、全班同学成四路纵队绕操场慢跑600——800米。

2、徒手体操

〔1〕头部绕环；

〔2〕上肢运动；

〔3〕扩胸运动；

〔4〕腰部运动；

〔5〕腹部及腰部绕环；

〔6〕弓步压腿；

〔7〕仆步压腿；

〔8〕踝、腕关节运动；

〔9〕指关节运动；

3、专项练习

〔1〕2人一组正面相互压肩

〔2〕2人一组背向拉肩

〔3〕2人一组侧向弓步拉肩

〔4〕2人一组互相推掌

二、基本部分

〔一〕、实心球教学

1、老师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。

动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力气大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力气将球用力由头后向前上方〔斜上方45度角〕掷出。

用力挨次：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要把握好。

易犯错误：没有充分利用蹬腿收腹的力气，仅仅靠双手的力气将球掷出。

练习一：同学进行抛球过肯定高度的皮筋练习。

目的：通过抛球过肯定高度的皮筋练习，关心同学建立正确的出手角度概念，使90%以上的同学初步把握抛球时的出手角度，从而解决教学难点。

方法：同学分成8组在训练场地站好，每人可依据自己的力气、身高等因素调整起投线和皮筋的距离。第一排先抛，其余同学观看并指导和纠错，同学之间相互关心，根据挨次各组依次进行练习。

要求：抛球时球要过肯定高度的皮筋。

练习二：比一比，看谁是投手。

目的：检测同学动作把握状况，提高同学对投掷课的爱好，培育团结协作、勇于拼搏的精神，同时为下节课的教学供应参考根据。

方法：同学分成8个组进行竞赛，每生投3次，记录最高的一次得分。用本组每个成员的最高得分相加之和进行评比，得分高者在前。

要求：捡球时留意平安。

练习三：同学两人一组练习，老师巡察指导。

目的：通过同学练习，老师发觉问题，指导动作方法。个别问题个别指导，普遍问题集体纠错。

要求：全身协调，出手角度适合，同学仔细观看，理解重点。

三、结束部分整理放松运动

〔一〕整理放松

1、手臂放松

2、腰部放松

3、腹部放松

4、腿部放松

〔二〕、小结

1、通过本节课的学习，大部分同学初步体会双手向前投掷实心球的动作要领，基本理解动作技术并能主动主动地进行练习。

2、自我练习方法：建议同学们每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、徒手仿照练习等等，增加上肢及腰腹力气和上下肢协调用力的力量。

三、送还器材

四、师生再见

学校体育课实心球教案篇7

教材分析

投掷实心球是一项需要肯定力气的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，进展同学上下肢、腰腹、肩部、背部力气和身体的协调素养。通过教学还可以培育同学的组织性和纪律性。只有进展速度力气和把握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成果。

学情分析

本课参加对象是四班级的同学。具有肯定的区分思维和动手力量，留意力指向性较强，并对新生事物感到奇怪   认知和技能有肯定的提高，学习新学问速度快仿照力量强，具备肯定的探究学问自主创新的力量。本课采纳设疑解答等环节，调动同学学习主动性，到达师生之间心理互动，增添同学对上好体育课和乐于参与各种技能学习信念。

教学目标

1、同学建立双手头上掷实心球的完好的动作概念。

2、同学平安地进行身体练习，领悟双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。

3、同学能愿意听老师的讲解，仔细观看老师的示范，擅长思索，通过身体练习，解决问题，找到答案。

4、体会参加是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。

教学重点和难点

教学重点：体会和感悟由下而上的动作用力挨次，并娴熟把握。

教学难点：球出手的速度和投掷的远度。

教学过程

预备部分：通过老师支配的活动，活跃气氛同时到达热身效果，开发同学主动思索。

基本部分：通过三种不同姿态的投掷，提出问题，了解全身用力的重要性。本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的把握。通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作沟通、互帮互助以及同学展现、现场评价的方式进一步练习，营造出合作沟通、师生互动的学习气氛。

结束部分：通过肌肉放松到达身心共同放松的效果，同时评价同学课堂表现，总结技术要领，提高同学自主学习力量。

学校体育课实心球教案篇8

教学目标：

1、连续通过学校生喜闻乐见的主题模拟活动，激发同学主动创想，主动参加活动的爱好；

2、通过“嬉戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注意肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；

3、通过系列掷实心球活动，进展同学良好的掷实心球力量和活动力量

教学重点及解决措施：

重点：掷实心球的动作要领；解决措施：老师示范，同学练习，帮扶。

教学难点及解决措施：

难点：动作协调；解决措施：组织同学练习。

教学设计思路：

1、设计情景

2、导入课题

3、示范

4、练习

5、嬉戏

6、小结

7、反馈

设计理念：

引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中把握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好爱好。

教学预备：

1、使用方式:直接练习

2、使用效果：创设情境，激发爱好

教学过程：

一、激趣导入

师：小伴侣们，如今上课了……

师：上课之前，我们来玩一个好玩的嬉戏〔抛气球〕！老师告知大家竞赛的规章，想看看谁抛得最远……

〔让同学以小组为准，老师巡察〕

〔爱好是最好的老师，假如老师有意识地加以引导，让同学在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，同学确定能主动主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的仆人〕

二、体验→探究→感悟

师：刚刚你们表现得真不错！如今老师宣布训练胜利，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……

〔同学至各自“空域”尝试“掷实心球”，老师分别参加各组活动，引导同学相互比较、相互观看，查找合理的掷实心球方法〕

师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？〔同学七嘴八舌地回答〕对了，得把握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚刚掷实心球表演时看到的几种方法仿照给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好〔老师结合同学练习状况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让同学对比查找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、留意出手角度和速度的掷实心球的方法〕

师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！

〔同学分组学练，老师巡回到各组引导同学互帮互学，共同提高〕

〔竞赛是同学特殊喜爱的方式，而小组之间的竞赛更有助于培育团结合作意识和竞争意识。而将老师的正确和错误的师范、指导放在同学练习、感悟之后，不但实现了老师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使老师的指导更有针对性和实效性，而且对培育同学观看、对比、坚持、总结的力量和习惯的养成也具有重要意义〕

三、提高→稳固→展现

师：各小组表现得真棒！如今我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……

〔通过竞赛形式同学往往会心情激扬，乐此不疲。这样在不知不觉中，同学的掷实心球力量得到了熬炼、提高〕

四、轻松开心、沟通共享

师：下课了，同学兴高采烈地商量起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着胜利和喜悦。

在这节课中，老师鼓舞同学大胆进行自我评议和互相评议，虽然是四班级同学，但个个争先恐后的发表自己的见解，沟通自己的感想。我想，假如可以尽可能多的创设同学自行探究、体验、感悟、评议的空间的话，同学在体体育熬炼中分析问题、解决问题和主动查找欢乐、胜利的力量肯定会得到逐步的增添和提高。

学校体育课实心球教案篇9

一、课题

双手投掷实心球。

二、课型

新授课。

三、教学目标

1.学问与技能目标

同学能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。

2.过程与方法目标

通过参加活动，同学能够做出双手投掷实心球动作，进展同学速度、力气、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感看法与价值观目标

培育同学学习的爱好，提高同学练习的主动性，通过分组、合作学习，进一步提高同学擅长合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

蹬地、转体快速挥臂。

2.教学难点

下肢和上肢协调协作。

五、教学过程

一、开头部分

师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？

师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特殊强调一点，不管是在嬉戏中，还是在练习中，同学们肯定要留意平安。

师：大家有没有信念完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

二、预备部分

师：下面我们玩一个嬉戏，嬉戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，快速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。

师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，留意跑动节奏。

师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，连续加油，我们连续，大家集中留意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。

师：接着，我们依据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；其次节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。

师：大家做得很有节奏，老师赐予表扬！好，大家快速集合，立——正，向右看——齐，向前看。

三、基本部分

师：通过刚刚的热身，我们进行基本部分学习，在学习之前，大家先分组拿着实心球进行探究式练习。

师：在练习的时候思索，跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷，哪一个姿态投掷的更远，如今开头练习。

师：刚刚的练习同学们很主动，如今哪一组同学能够回答老师的问题呢？

师：前排这位同学请回答，这位同学回答的是老师站姿投得远，回答不错。

师：那为什么是站立投掷得远呢？有谁能补充。

师：第三小组请回答，第三小组回答的是上肢和下肢进行发力，这两位同学回答得特别好，今日我们要学习的内容是双手投掷实心球。

师：下面老师对双手投掷实心球要点进行总结：持球手型成“心形”，五指分开。身体成反弓姿态，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

师：我们进行口诀记忆，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

师：首先，我们进行第一个练习：跪姿投掷。

师：同学们分成四组，根据指定区域每组围成一个圆形，向外投掷，听老师口令，当老师喊“1”时，同学们做蹬地、预摇摆作；当老师喊到“2”时，同学们做投掷动作。

师：大家在练习的时候思索跪姿投掷的时候哪一个部位最累？

师：如今开头练习，这位同学思索一下假如只用手臂发力的话会怎么样呢？

师：对的，是用不上劲，老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷出去，很棒这一次就能投出去了。

师：老师看到其次组同学抢先得出答案了，请其次组回答，他们说投掷的时候感觉腰部最累，体会很好，也就是说要快速的收腹才能投掷出去，特别棒。

师：刚刚的练习大家都体会的很好，我们进行其次个练习：坐姿投掷。

师：在投掷的时候思索坐姿投掷的发力点在哪？同学们可以分成四组，每组同学面对面进行坐姿投掷，在练习中要留意平安。

师：开头练习，老师发觉第三组同学已经得出结论了，请你们来回答。

师：他们说发力点在手臂，练习的很仔细，在投掷的时候，手臂发力的同时，要向上方发力，这样才能成弧线型，投的才能远。

师：刚刚的练习，大部分同学能正确做出动作，如今我们进行最终一个练习：站姿投掷。

师：在投掷的时候大家思索如何发力才能投掷得最远呢？

师：如今分组练习找答案，第一小组同学你们投掷很好，思索一下假如只用手臂发力的话，投掷会远么？

师：对的，是不会远，老师建议你们要收腹、在手臂发力，这一次就好多了，连续保持。

师：第三小组有答案了，他们说要蹬地、身体伸展、收腹、手臂发力有弧度，特别棒。

师：我们请第三组同学为我们进行展现。同学们，你们说他们做得好不好，都说好，为什么好呢？

师：哦，大家都说是蹬地、送髋、挥臂发力做得好，我们掌声给第三组同学

师：经过刚刚三个探究式的练习，大家得出了投掷的要点，如今我们比一比，赛一赛。

师：大家分成人数相同的四组，每组同学站在线后进行投掷，看哪一小组能够投得最远，第一小组特别好，假如动作幅度在大一些就更好了，第三小组和第四小组连续保持，其次小组最远，掌声给其次小组

四、结束部分

师：同学们成4列横队站好，我们进行放松练习。

师：放松一下我们的手臂肌肉、腿部肌肉，以中间同学为基准向中看齐，向前看，这节课我们学习了双手前置实心球技术。

师：大家说说都学到了什么，有些同学说学到了上下肢要协调发力。

师：有些同学说发力点在手臂。〔老师表扬大家〕。

师：通过大家的努力，大部分同学基本把握了这项技术，请小组长和老师一起将器材收一下，这节课上到这里，同学们再见！

学校体育课实心球教案篇10

一、教学内容：

推实心球——传递实心球——滚实心球

二、教学目标：

1、运动参加：让每一位同学都能参加这些活动，来提高对这些活动的爱好和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动学问，在平安意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿态，进展体能，促进健康。

4、心理健康：用主动的心态参加活动，有超越自我的信念和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培育良好的体育

道德。

三、教学重点和难点：

重点：训练同学的手臂、腰部和腿部的协调力量。

难点：能否通过讲解，让同学自悟，最终到达理解和融会贯穿。

四、设计思路：

依据三维健康观和体育自身特点，拓展课程学习内容；依据同学身心进展的特征，提高一物多用的有用性和同学对体育的爱好；依据本校实际，选择适合同学喜爱的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及同学自己应留意的事项。

2、嬉戏导入：攻占堡垒

攻占堡垒方法将同学分为人数相等的两组，相向而立。持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。嬉戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规章：

1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随便拦截，不得过界，违者退出嬉戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，连续使用。以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使同学获得愉悦的情感体验。

⑴、基础